انسولين رنڊڪ ٿيندو آهي جڏهن جسم جي گلوکوز کي پروسيس ڪرڻ جي صلاحيت خراب ٿي ويندي آهي. گلوڪوز کي کاڌو کائڻ کانپوء رت ۾ داخل ٿئي ٿو. عام طور تي، پينڪريس انسولين کي ڦهلائي ڇڏيندو آهي، جيڪا رت مان ۽ خيلن ۾ گلوڪوز جي منتقل ٿيڻ ۾ مدد ڪندو آهي، جتي جسم ان کي توانائي لاء استعمال ڪري سگهي ٿو.
متاثر ٿيل گلوکوز رواداري جڏهن ته پينڪريريا ڪافي انسولين ڇڏيندا آهن يا انسولين جي خلاف مزاحمت بڻجي ويا آهن.
انسولين رنڊڪ (يا گهٽجڻ وارو گلوکوز رواداري) 100 ملي گرام / ڊي جي 125 مگرا / ڊي ايل جي روزو رکڻ واري گلوڪوز سطح جي طور تي.
انسولين مزاحمت جي پيداوار ۾ ڪيترائي عنصر شامل ڪري سگهن ٿا:
ايجاد وارو عمل
جيئن اسان ڄمار، اسان جي جسم جي عمل کي سست يا گهٽجي سگهجي ٿي. پينڪريز جو ڪو به استحصال نه آهي. ڪڏهن ڪڏهن پراڻا حاصل ڪرڻ لاء پينڪريريا قدرتي طور تي گهٽ انسولين پيدا ڪري ٿو.
- اخلاقيات جي دائري ۾ تبديل ٿي وئي آهي
- هي هرمون کيوري جو ايجنگ
ٿلهي ليکي / موذييت
جڏهن هڪ ماڻهون ٿلهي وزن آهي ، جسم جي خانداني انسولين کان گهٽ حساس ٿي چڪي آهي ته پينسيريا کان ڇڏيل آهي. اتي ڪجهه ثبوت آهي ته پٿرن جي سيلن کان وڌيڪ انسولين جي ڦيٿي وڌيڪ موڙيندڙ آهن.
جيڪڏهن هڪ ماڻهو عضلات جي خريات کان وڌيڪ چمي سيلز آهن، پوء انسولين مجموعي طور تي موثر ٿيندي شي، او ګلوکوز په وينه کي د بدن په وسيله دوام کوي، د انرژي په څير کارول کيږي.
جتي فلا آهي
انهي جي ڀرسان ٽائيم ميڊيڪشن جي ڀرسان ويزاالي چربی يا پيٽ جي چمي آهي. پيٽ جي ڦيري، انسولين مزاحمت ۽ نتيجو هائگيرليڪيميا جي وچ ۾ باهمي تعلق آهي. انسولين جي اثرات لاء ويسرلائي چربی ڏاڍو مزاحم آهي.
هن ايراضيء ۾ وڌيڪ گهڻو ڌاڳو، وڌيڪ انسولين مزاحمت پيدا ٿئي ٿي.
اضافي واري ڦيري جي چانڊ کي نه صرف ذیابيطس جي ڪري سگھي ٿو، اهو اعلي رتبي دٻاء ۽ دل جي بيماري جو خطرو پڻ وڌائي سگھي ٿو.
سرگرمي ميٽر
جڏهن ماڻهو ڪنهن چانديء جي زندگي گذاري رهيا آهن ، ڏينهن جي ڪم کي گهٽائڻ لاء گهٽ گهٽتائي استعمال ڪندي، ان جو جسم انسولين کي استعمال نٿو ڪري، انسولين مزاحمت جو نتيجو آهي. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن ورزش جي 30 منٽن جي هفتي لاء هفتي ۾ 5 ڀيرا دل جي صحت لاء سفارش ڪئي آهي. توهان جي زندگي جي ورزش کي شامل ڪرڻ ۾ انسولين جي حساسيت کي به بهتر بڻائي ٿو ۽ وزن جي نقصان سان پڻ مدد ڪري ٿي.
- ھڪڙي زندگي جي زندگي ۽ ذیابيطس
- ورزش جا فائدا
دوائون جو سبب انسولين مزاحمت سبب
ٻين مشڪلاتن لاء پيش ڪيل ڪجهه دوائون انسولين جي مزاحمت جو خطرو وڌائي ٿو. ڪجھه منشيات ڊيوئلورڊ ڊراميٽر کي منظم ڪرڻ لاء استعمال ڪيو هن درجي ۾. ٻيون دوائون، جهڙوڪ ڪجهه اسٽوڊيو، مزاحمت پڻ انسولين جو سبب بڻجن ٿيون.
جينياتي ۽ خانداني تاريخ
آمريڪي آمريڪي، افريقي آمريڪن، هسپانوي آمريڪن، ايشي آمريڪن ۽ پئسفڪ آئڪرنس انسولين مزاحمت ۽ 2 ذیابيطس جي قسم جي لاء وڌيڪ خطري تي آهن. قسم جي 2 ذيابي جي خاندان جي تاريخ پڻ خطري ۾ وڌائي ٿي.
ڇا انسولين مزاحمت آهي ناگزير؟
ڪڏهن ڪڏهن انسولين مزاحمت کي روڪيو يا رد ڪري سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ پينسلريا ۾ انسولين جي پيداوار عام طور تي گهٽ انسولين مسمار ڪرڻ، وزن جي نقصان، غذا ۽ ورزش کي جسم جي مزاحمت ۾ وڏي فرق پيدا ڪري انسولين جو آهي ته پينسيريا پيدا ڪرڻ جي قابل آهي.
ذريعو
Gastaldelli، اماليا (2008، مئي). ڦيري جي ڦٽ: ڇا اها قسم 2 ذیابيطس جي ترقي جو گمان آهي؟ آمريڪي جرنل آف ڪلينائيل تغذيه، 87، جولاء 19، 2008 کان، http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007، آڪٽوبر 17). ورزش ۽ فٽنيس. 19 جولاء 2008 ء کو، امریکی دلائل ایسوسی ایشن ویب سائٹ سے: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml؟identifier=1200013