جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان پنهنجي کوليسٽرول تمام اعلي آهي يا نه ڇا محسوس ڪري سگھي ٿي، جواب توهان کي حيران ڪري سگهي ٿو: توهان اڪثر ڪري محسوس ڪري نٿا سگهو ته توهان جي کوليسٽرل جي سطح بلند ٿي ويندي آهي. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي اعلي کوليسٽر کي نظر انداز ڪندا، ته توهان دل تي حملو يا اسٽرو ٿيڻ لاء خطرو ڪري سگهي ٿو.
مرض جي بيماري ۽ ڪنٽرول لاء مرڪز جي مطابق، مرض جي دل جي بيماري آمريڪا ۾ موت جو سڀ کان وڏو سبب آهي.
هاء کوليسٽرول مٿاهون بلڊ پريشر يا موٽو هجڻ کانسواء ٻيا ارتقاء جي بيماري لاء بنيادي خطرو آهي. بدقسمتي سان، اڪثر ڪيسن ۾ اعلي کوليسٽر جي علامات موجود ناهي. تنهن ڪري صحت مند محسوس ڪرڻ باوجود، توهان کي اڃا تائين خطرناڪ طريقي سان اعلي کوليسٽر سطح حاصل ڪري سگهي ٿي ۽ ان کي به خبر ناهي.
جيڪڏهن توهان کي اعلي کوليسٽرول هجي ته ڪيئن ٻڌاء
اهو ڳولڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته جيڪڏهن توهان وٽ وڏي کوليسٽرل لپيد پينل جي ذريعي آهي، جيڪا رت جو امتحان آهي جنهن کي مکيه لپڊ، يا ڀٽن تي نظر ايندو، جيڪي رت ۾ آهن، جهڙوڪ:
- ايل ايل ايل کولسترال
- ايم ايل ايل کوليسٽرول
- ٽريگليڊيسزس
- کل کولسٽولر
جيڪڏهن توهان جي ڪل کولسٽول، ايل ڊ ايل يا ٽريڪليزرسائڊون تمام وڏا آهن يا توهان جي هيلٿ ايڇ تمام گهٽ آهي ته توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪري سگھن ٿا علاج ڪرڻ، توهان جي زندگي جي تبديلين ۾ تبديلي ٺاهڻ، يا انهن جي لپيدن کي صحت مند رينج واپس آڻڻ ۾ مدد لاء. موجوده رهنمائي ڪندڙ آمريڪي هارن ايسوسيئيشن مان مشورو ڏئي ٿو ته 20 کان وڌيڪ هر ماڻهو پنهنجي کوليسٽرول هڪ ڀيرو گهٽ ۾ گهٽ هر چار کان ڇهه سالن تائين چڪاس ڪيو وڃي.
تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان وٽ وڏي کولسٽٽر جي گهريلو تاريخ آهي، يا توهان هڪ دائمي حالت سان تشخيص ڪيو ويو آهي، جئين ذیابيطس، توهان کي توهان جي ليپيد کي وڌيڪ گهڻو ڪري چڪاس ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪيترين ئي صورتن ۾، اعلي کوليسٽرول حادثي جي جانچ دوران حادثي سان مليو آهي ۽ ڪيترن ئي ماڻهن کي وڏي کوليسٽرول جي تشخيص ٿيڻ کان حيرت ٿي ويندي آهي.
جيڪڏهن توهان خطر ۾ آهيو ته ٻي کي ٻڌائي ٿو
اعلي کوليسٽرول کي وڌائڻ جو خطرو ڄاڻڻ به ضروري آهي. جيتوڻيڪ توهان عام طور تي نه پوهي ٿو ته توهان کي کوليسټرول موجود آهي، پنهنجي کولسسٹرول کي پنهنجي خطراتي عوامل کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان رستي جي حالت کي يقيني طور تي حاصل ڪرڻ ۾ مدد حاصل ڪري سگهجي. ڪي کوليسٽرول هجڻ لاء ڪجهه خطرو ڪارڪردگي شيون جيڪي اسان تبديل ڪري سگهون ٿا، جيئن ته اسان جي غذا تبديل ڪرڻ ۽ وڌيڪ ورزش حاصل ڪرڻ. بهرحال، ٻيون عنصر موجود آهن جيڪي اسان تبديل نٿا ڪري سگهون، جهڙوڪ اسان جي صنف، اسان جي عمر، يا جين. جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل فهرستن مان ڪا به آهن، ته توهان اعلي کوليسٽرال جي خطري کان هوندا آهيو ۽ چڪاس ڪيو وڃي ها جيڪڏهن توهان اڳ ئي نه ڪيو آهي:
- ورهاست ( ورزش جي کوٽ)
- غريب غذا
- سگريٽ نوشي
- ڪجهه دوا
- عمر (عمر توهان وٽ آهيو، وڌيڪ توهان خطري کان هوندا آهيو)
- اعلی کولیسٹرول جي خانداني تاريخ
- ڪجهه طبي حالتن (جهڙوڪ ذیابيطس ، ڪجهه تائيدري حالت )
ڇا توهان کي پنهنجي کوليسٽرول جي چڪاس حاصل نه ڪيو آهي
ڪجهه ماڻهو پنهنجي اعلي کوليسٽر کي نظر انداز ڪرڻ لاء آزمائي رهيا آهن، خاص طور تي ڇو ته انهن کي اعلي کوليسٽرل جي سطح باوجود باوجود محسوس ٿيندو آهي. جڏهن ته، هڪ دانشور جو فيصلو نه آهي، ڇو ته انتهائي تيز لپائي سطح شايد خطرناڪ پيچيدگيون بڻجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان پنهنجي کوليسٽرول جي سطح کي نظرانداز ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته توهان کي کوليسٽرول لڳايو يا توهان جي اعلي کوليسٽر کي نظرانداز نه ڪري، توهان کي نفسياتي بيماري پيدا ڪري سگهي ٿي.
جڏهن ته کولسٽرول جي سطح تمام گهڻي آهي، اهو انفالڊن واري ويڪري تي جمع ڪري ۽ هڪ وڏي پلي تختي کي ٺاهيندو آهي. اهو عمل، جنهن کي آئرروسکلروسيس جو حوالو ڏنو ويو آهي، برتن ۾ تعمير ڪري سگهي ٿو ۽ جهازن کي جزوي طور تي بند ڪيو وڃي ٿو. نتيجي طور تي، دل جي حملي يا فالج ٿيڻ سبب ٿي سگهي ٿو ته برتن کي مڪمل طور تي رکاوٽ يا تخته بند ٿيڻ ۽ بدن جي ٻئي علائقي ڏانهن منتقل ٿيڻ سبب.
ڪجهه حالتن ۾، ماڻهن کي اهو معلوم نه ڪيو ويو آهي ته انهن جي پهرين دل جي حملي يا اسٽريج تائين ايتري تائين انهن وٽ وڏي کولٽرول جي سطح آهي. انهي کي روڪڻ لاء، توهان کي توهان جي کوليسٽرل سطح جي چڪاس ڪئي وڃي - ۽ جيڪڏهن اهي وڏا آهن، علاج جي پيروي ڪرڻ لاء يقين رکجو توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ آهي.
ذريعن:
بالغن ۾ هائيڊ بلڊ کوليسٽرول جي پي ايڇ ايس، اين اي پي پي) جي ماهر رپورٽ، اين اي پي پي (ماهر رپورٽ) ، پي ايڇ ڊي ، جولاء 2004، نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هٿ: نيشنل دل، لنگر ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ.
سي ڊي سي. موت: قيادت جي سبب 2002 ع ۾ نيشنل اتھارٽي شمارياتي رپورٽ 2005؛ 53 (17).