ڪل کولسٽولول ۽ توهان جي دل بابت ڄاڻ حاصل ڪريو
کل کوليسٽرول توهان جي رت ۾ کولسترال جي مجموعي رقم آهي. توهان جي ڪل کولسٽولول ۾ گھٽ ڊي کثافت لپپتوoteين (LDL، يا "برا") کوليسٽرول ۽ هاء ڊيائي لپپروپنٽ ( HDL ، يا "سٺو") کوليسنول. کوليسٽرول هڪ جسم، موتي وانگر مادي آهي جيڪو توهان جي جسم ۾ هر سيل ۾ مليو.
ڇاپراپيٽين ڇا آهي؟
LDL ۽ HDL lipoproteins توهان جي رت ۾ ننڍڙو "پيڪيجز" آهن، ٻاهران اندر اندر ۽ پروٽين تي موٽن (لپائيڊ)، جيڪي توهان جي جسم ۾ کوليسٽرول وٺي ويندا آهن.
ڇا لپپتوٽينس "سٺي" يا "خراب" ۾ ڇا آهي؟
- ايڇ ڊي ايل، سٺي کولٽرول. توهان کي توهان جي کوليسٽرول گهٽ رکڻ جي باري ۾ تمام گهڻو ٻڌندا. پر ايڇ ڊي ايل جو ڪل کولسٽولول جي صورت ۾، توهان جي سطح، اعلي آهي. مسئلو اهو آهي، اهو شايد شايد توهان جي ايڇ ڊي ايل جي اعلي سطح برقرار رکڻو پوي. اهو ئي سبب آهي ڇو ته اها زندگي جي فڪر ڪارڪردگي کي سنڀالڻ ۾ مشڪل آهي، جيڪا ان کي گهٽائي سگهجي ٿي، قسم جي 2 ذیابيطس، ٿلهي وزن، ٿڌو مشق وٺڻ ۽ سگريٽ وٺڻ وارو نه آهي. جينياتي عنصر پڻ ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا.
- ايل ايل ايل، برا کولسترول. هن کي "برا ڇوڪرو" کولاسترول گهراڻي جي رکيل هجي، تمام گهٽ سطح تي رکيو وڃي ٿو توهان کي ۽ توهان جو ڊاڪٽر حاصل ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ مجسما دوائن جي مدد سان توهان جي غذا معاملن جي مدد ڪري ٿي. LDL کوليسٽر وڌايو آهي ته توهان جي غذا سٿري ٿيل ۽ "ٽرانس" جي چانڊ ۾ تمام گهڻي آهي، جنهن کي ٽرانس فائيٽ ايڊ پڻ سڏيو ويندو آهي. (اهو کاڌي جي شين جي شيلف زندگي ۽ ذائق استحڪام کي وڌائڻ لاء استعمال ڪيل ٿڌي آهي.)
- ٽريگليئرائڊس توهان جي جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ عام قسم جي چاء آهي. اهو کولولسٽول نه آهي. پر اھو اھو ماپ آھي، ڇاڪاڻ تھ توھان ٻئي ٽئڪ ٽرافيائيزرسائيز ۽ ايل ڊي ايل وارا آھن يا جڏھن اھو اعلي آھي، ۽ اھو ھميئر آھي، ۽ اوھان جو ایچ ايل ايل گھٽ آھي، منظر آريروسائليسس جي ترقي لاء ٺاھيندڙ آھي، ڀت جي ڀتين تي فتحي تختي جي تعمير، ۽ دل جي بيماري جو خطرو (۽ اسٽروڪ) .
کل کوليسسٹرول ڪيئن آهي؟
اهو هڪ خون جي امتحان سان لپپروتين پينل سڏيو ويندو آهي، جيڪو توهان جي ٽريڪلوزرسائيز جو قد پڻ ڪري ٿو. هن آزمائش لاء، توهان جي امتحان کان 9 کان 12 ڪلاڪ لاء توهان کي روزو رکڻ (صرف پاڻيء مان ڪجھ به نه پيئڻ ۽ صرف شراب پيئڻ) کان پوء خون جو نمونو مهيا ڪيو آهي.
توهان جي ڪل کولسٽٽرل سکور جي حساب سان مساوات استعمال ڪندي آهي: HDL سطح + LDL سطح + توهان جي ٽرگليزر جي سطح جو 20 سيڪڙو.
کل کولسترول لاء توهان کي آزمائش جي ضرورت آهي؟
صحت مند رينج ۾ ڪل کولسٽول جي سطح کي برقرار رکڻ تمام ضروري آهي ته اهي هر عمر جي ماڻهن لاء، ڇا اهي دل جي بيماري يا نه. جيڪڏهن ڪيترائي ماڻهو وانگر، توهان وٽ رت وارا کولسترول آهي ۽ نه ڄاڻندا آهن، اهو صرف هڪ طريقو آهي جيڪو توهان ڳولي سگهو ٿا توهان جي رت جي آزمائش سان. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته پنهنجو پاڻ، رت جي کولسٽرول جي نشاندهي نه ٿيندي آهي. انهي ڪري، جيڪڏهن توهان 20 سالن يا وڏي عمر ۾ آهيو، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ هر پنجن سالن ۾ توهان جي کوليسٽرول آزمائشي ٿيڻ گهرجي.
کل کوليسٽرل ٽيسٽ جا نتيجا ڄاڻڻ
ٽيسٽ جا نتيجا ڪل کولسٽول لاء خون جي في ڊيٽرڪ (مگ / ڊي جي) ملين گرامن ۾ بيان ڪيا ويا آهن ۽ هيٺيون جڳهه تي ڏنل آهن:
- قابل اطمينان سطح: 200 ملي گرام / ڊي ايل کان گهٽ
- سرحد جي مٿاھين سطح: 200-239 ايم پي / ڊي
- هاء سطح: 240 ميگا / ڊي ۽ مٿي
ڇا ڪل کليسٽرل ٽيسٽ توهان کي ڇا چئجي؟
توهان جي ڪل کولسترول سطح توهان جي دل جي بيماري لاء خطري کي ظاهر ڪري ٿو. عام طور تي، اعلي سطح، توهان جو خطرو اعلي. ڇو ته آزمائشي توهان جي ڪل کولسٽولل ۾ لپپتوٽينس سان گڏ توهان جي ٽريڪليزرسائيزز کي پڻ ماپ ڪري ٿو؟
- ايل ايل ايل ("خراب") کوليسٽرول کوليسٽر تعميراتي جو بنيادي "انجنيئر" آهي ۽ توهان جي ارورين ۾ بلاڪ آهي.
- ايڇ ڊي ايل ("سٺو") کوليسٽرول دل جي بيماري کي توهان جي ارٽين کان کوليسٽر کي هٽائڻ ۽ خاتمي لاء پنهنجي جگر کي موڪلي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ٽريگليڊائڊس توهان جي رت ۾ هڪ ٻيو کاڌو آهي جيڪو توهان جي دل جي بيماري کي خطري ۾ وڌائي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان جي ڪل کولسترول تمام گهڻو آهي، توهان جي ڊاڪٽر پنهنجي زندگيء جي تبديلين ۽ / يا دوائن کي ان کي گهٽائڻ جي سفارش ڪري ٿو.
> ذريعا
- > کوليسسول ڇا آهي؟ قومي دل، ڦڦڙن، ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ.
- > ڇا توهان جي کوليسٽرول سطح جو مطلب آهي. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن.
- > ٽريڪٽيڊرنس: ڇو اهي ڳالهائيندا آهن؟ مائو ڪلينڪ.