اعلي LDL کولسترول کي وڌائڻ، ٻي صورت ۾ "خراب" کولسٽولول طور سڃاتل آهي، توهان جي دل جي صحت لاء سٺو ناهي. بهرحال، وڌيڪ مطالعو هاڻي پئجي ويا آهن ته اهو صرف توهان جي رت ۾ ڦلندڙ LDL جو مقدار آهي - اهو معيار، پڻ آهي. توهان جي جسم ۾ LDL جو قسم شايد توهان جي دل جي بيماري واري رستي کي خطري تي اثر انداز ڪري سگھي ٿي. ننڍڙو، LDL گھسندڙ LDL کوليسال جو هڪ قسم آهي جيڪو ارتقائي بيماري لاء ابھرڻ واري خطر عنصر سمجهي وڃي ٿو.
اهو عام LDL کوليسلاول کان ننڍڙو ۽ وڏا آهي ۽ ايٿيرسکلروزيس جي ترقي جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. اهو سوچي ٿو ته ننڍڙو، ڏڪيل LDL atherosclerosis ۾ مدد ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو آرٽين جي ڀتين کي ڀڃڻ لاء ڪافي آهي، آڪسائيڊائز ٿي وڃي ٿي ۽ وڌيڪ رت ۾ هلندو رهي ٿو.
ڪير آهي ننڍڙو، ڏند ايل ايل ايل؟
ڪو به ماڻهو - نوجوان بالغن کان بزرگ تائين آهي - ننڍڙو، گند ڪٿا LDL ذرات جي ترقي جو خطرو ٿي سگهي ٿو. اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ننڍڙو ننڍڙو، ڏند ايل ڊي ايل جي پيداوار جو 35 سيڪڙو ۽ 45 سيڪڙو جي وچ ۾ واقع آهي. اضافي طور تي، زندگي جا ننڍڙو ننڍڙو، ڏند ايل ڊي ايل جي قيام ۾ پڻ اهم ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا. ماڻهو رت ۾ ننڍڙو، ڏند LDL ترقي جي خطري ۾ شامل آهن:
- انهن ماڻهن جو جيڪو پنهنجي غذا ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي اعلي مقدار ۾ استعمال ڪري ٿو، خاص طور تي بهتر نموني سان گڏ.
- جيڪي ماڻهو پنهنجي غذا ۾ ٽٻر کڻندا آهن.
- ڪو بھ شخص جيڪو غير معالج ٿيل ذیابيطس آھي.
- انهن ماڻهن جو ميٽابولڪ سنڊرم سان تشخيص ڪيو ويو آهي.
ننڍو، ڊيز ايل ايل ايل جي جوڙجڪ کي گھٽائڻ
توهان خون ۾ ننڍڙي، ڏڪار LDL جي ٺهڻ کي گهٽائڻ لاء ڪجهه شيون ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ توهان ذرا ننڍڙو رهڻ وارا آهيو ته توهان گهڻو ڪجهه نٿا ڪري سگهو، ننڍڙو ننڍڙو، ڊي گئي ايل ايل ايل، توهان ذرا تبديل ڪري سگهو ٿا ته پنهنجي ذرري ۾ توهان جي زندگي جي گهٽتائي لاء ڪجهه تبديليون.
توهان جو ننڍڙو ننڍڙو، گند ايل ڊي ايل کوليسٽرول ٺهڻ ۾ توهان جو گهٽ وڌائي سگھو ٿا:
- توهان جي ڪاربوهائيڊريٽ جو حصو گھٽائڻ - خاص طور تي بهتر نموني
- توهان جي غذا مان سٿري ٿيل چٽس جو پنهنجو ذخيرو گھٽايو ۽ ٽريڪ باهه ختم ڪريو
- جيڪڏهن توهان ذیابيطس جي تشخيص ڪئي وئي آهي ته اها دوا کڻڻ ۽ صحت مند غذا کي سنڀال ڪندي سنڀاليو
- لوهي وزن جيڪڏهن توهان ٿڪايو آهي. اهو هڪ صحت مند غذا ۽ اعتدال پسند جسماني ڪارڪردگي سان عمل ڪري سگهجي ٿو.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي کوليسٽرال جي سطح کي گهٽائڻ لاء دوا وٺي رهيا آهيو، انهن مان ڪجھه دوا به ننڍڙو، ڏند ايل ڊي ايل جي ٺهڪائي کي گهٽائي سگهي ٿي. هنن ۾ فبريٽ ۽ حڪمن شامل هوندي.
- مستقبل ۾ ارتقائي مرض رکڻ جي توهان جا خط ڄاڻو. ڇا توهان وٽ والدين ڇا آهي جيڪا 40 تي دل جي حملي ڪئي هئي؟ جيڪڏهن ائين، توهان ننڍي عمر ۾ دل جي بيماري جي خطري جي خطري تي به ٿي سگهي ٿي.
ننڍڙو، ڊي ڊي ڊي ڊي کي باقاعده طور هڪ کوليسٽر ٽيسٽ ۾ ماپ نه ڪيو ويو آهي جيڪو توهان جي صحت جي سار سنڀار جي آفيس ۾ حاصل ڪري سگهندو. جڏهن ته، ٽيسٽ وارا اهڙا ننڍا، ڏند ايل ڊي ايل پيون هوندا آهن، جن ۾ شامل آهن:
- ويپ کوليسٽرل ٽيسٽ
- ايل ڊي ايل جي فوري جيل برائوزرورسس
- NMR Lipoprofile test
اهي تجربا انصاف سان ڀريل هوندا آهن ۽ طبي عالمن تي موجود نه هوندا.
جيتوڻيڪ ننڍڙي ننڍڙي سطح، ڏند LDL پنهنجي دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهي ٿو، دل جي بيماري جو سبب بڻائڻ جي صلاحيت ٻين عوامل کان سواء (مثال طور ذیابيطس ۽ اعلي ٽرانٽي موٽن جو مطلب) مڪمل طور تي قائم نه ڪيو ويو آهي.
ڇو ته اهي فڪر سبب، معمولي جاچ واريون هن جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
ذريعن:
رضزو ايم، برنيس K. ڪير ننڍڙو، گريب گهٽ-کثافت لپپتوoteins بابت خيال رکڻ جي ضرورت آهي؟ ان جي ج ڪلين پرو 2007، 61، 11، 1949-1956.
هيرايما ايس ۽ مييده ٽي. ننڍي ڏڪار LDL: ارتقاء جي بيماري لاء هڪ ابڙو خطرناڪ خطرو. ڪلينيڪا چنيما ايڪٽ، 414: 215-224.
دوا جي بيماري تي لپائي جپ اثر کان ننڍڙو ڏڪار گهٽ-کثافت لپپتوoteن تي. این فاررماسور 2005؛ 39: 523-526.
بالغن ۾ هائيڊ بلڊ کوليسٽرول جي پي ايڇ ايس، اين اي پي پي) جي ماهر رپورٽ، اين اي پي پي (ماهر رپورٽ)، پي ايڇ ڊي، جولاء 2004، نيشنل انسٽيٽيوٽ آف هٿ: نيشنل دل، لنگر ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ.
ڊپروٽو جيو ٽي، فارمماٿراپي: A Pathophysiological Approach.، 9 هين ايڊيشن. ميگا گرا هيل تعليم 2014.