آڱر جي پٺتي لاء قدرتي علاج

رهنمائي ڪريو توهان جي روزمره جي معمولي لاء ڪجھ آسان تبديليون

پوئتي مٽي ڪڏهن به خوشگوار نه آهي، پر ٽين ٽڪرين ۽ سودن جي موسم گرما جي المار توهان کي خاص طور تي پاڻ کي شعور بنائي سگھي ٿو. جڏهن ته ڊاڪٽرن وارا علاج ۽ صاف علاج عام طور تي مٿين طريقن سان هوندا آهن، قدرتي طريقا ۽ سادي چالون پڻ شايد واپس ڏند ڪٿا ۾ مدد ڏين ٿيون.

ميون جي مڙني شڪل وانگر، واپس مٽي (پڻ "بيکن" جي قصي ۾) ٿئي ٿي. تيل جي پيداوار جي گولي جي تيل، بيڪٽريريل تعمير، ۽ سوف جي اضافو اثر سڀني نموني ترقي ۾ حصو وٺي سگھي ٿو. ۽ جڏهن پوئتي تي ٻنيون منهن جي گهرن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي وڏي ٿينديون آهن، انهن کي وڌيڪ آسانيء سان وڌايو وڃي ۽ جلدي جلدي ڀڃڪڙي لاء اسٽيج مقرر ڪن ٿا.

جيڪڏهن توهان پوئتي ٻڏڻ سان وڙهڻ چاهيو ٿا، توهان اڪيلو کان پري رهيا آهيو. تحقيق ڏيکاري ٿو ته اٽڪل اڌ ماڻهو جيڪي پيٽ سان گڏ "ٽونڪل ايون" (يعني جتن جو پنهنجو پيٽ، سينه ۽ ڪنڌن تي ڦري ويندا آهن) جي حالت مان ورتل آهن.

1 -

چانهه جو وڻ تيل

مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آھي ته چائے وڻ جي تيل ( ارومٿريپي ۾ استعمال ٿيندڙ ھڪڙو تيل ڊگھي) سگھي ٿو جنھن ۾ چمڙي ۾ رھندڙ چمڙي جي رهائش واري بيڪرياريا کي مدد ملن. ڪجهه جسم چانهه جي وڻ جو هڪ جزو جزو جي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي، جيڪا واپس مٽيء کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

2 -

قدرتي Exfoliators

Exfoliating توهان جي چمڙي مان مردار خاني کي ختم ڪري ٿو، جيڪا ٻڏڻ کان بچي سگهو ٿا. سڪي برش جي مدد سان، توهان کي مرن جي چمڙي جي سيلن کي بند ڪري ڇڏيندو آهي. هڪ جهڙي برابر حصو ڪوٺي کنڊ ۽ خام ماکي ٺاهي گهر جي ڇنڊ ڇڪ ٺاهيندا.

اها ڳالهه ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته هي هڪ روڪيلاتي حڪمت عملي آهي. اهو چمڪندڙ مٽيء کي گهٽائڻ جي ڪوشش وانگر چمڙي کي صاف ڪرڻ نه چڱو آهي، جيئن ته وڌيڪ سوزي ۽ جلدي سبب ٿي سگهي ٿي.

3 -

گھٽ گيلميڪ فوڊس

هڪ اعلي گليميڪ لوڊ سان گڏ خوراڪ تي ڀريو (جهڙوڪ ڪٽي، سواري پيئڻ، اڇو چانور، فرانسيسي فريز، ۽ گهٽ-فائبر اناج) توهان کي وڌيڪ ماني-سرون ڇڏي ڏين ٿا.

توهان جي جلد کي بهتر بڻائڻ ۽ توهان جي مجموعي صحت کي وڌائڻ، گهٽ گليميڪ لوڊ سان خوراڪ جي پيروي ڪندي ميون ۽ ويڪسين کي چونڊڻ، سڄي اناج، گريبان ۽ مٽي جي ذريعي.

4 -

ڦيرواري جذباتي

جيئن ته جسم جي ڪمن ۽ معدني تيل تي مشتمل مساج، مصنوعي لانوولين ۽ کوکو مک مکڻ کان وٺي مشغول ٿي سگھي ٿي، ٻوٽن جي نڪتل ٿيل مصنوعات سان هلندڙ آزماڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جيڪي تيل آزاد (جهڙوڪ الو ويرا جئين ) سان گڏ هڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهن يا ارگن تيل وانگر ڪنز تيل ، شيرا مکھن، يا سمنڊ ۾ ڏند ڪٿا .

5 -

انفراسٽرڪچر فوڊس

ڇاڪاڻ ته ڏک ۽ ڏند ويجهي ڳنڍيل آهن، توهان جي غذا کي ڦڦڙن جي کاڌي تي ڌيان ڏيڻ جهڙوڪ ٻير، ڪجهه خاص قسم جي گريبان، سڄو اناج، ۽ کاڌ خوراڪ جي مستقبل جي پوزيشن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

6 -

گھٽايل ڊيريل جوڳڻ

آسانيء سان ڊيري تي رهڻ کان بچڻ جي مدد ڪري سگھي ٿي. تشخيص جو ڌيان ڏي ٿو ته ويندين ۽ دوائن جي شين ۾ ملندڙ هارمونون جو وڌ شايد وڌن جي ترقي کي وڌايو وڃي.

7 -

دشمني انتظام ٽيڪنالاجي

هتي ڪجهه ثبوت آهي ته اهو دٻاء بدترين بدترين بڻائي ٿو. 2003 ۾ ڊرماتولوجي آرڪائيوز ۾ شايع ٿيل هڪ ننڍڙو مطالعو ۾، مثال طور، ڪاليج جي شاگردن امتحان واري دور ۾ وڌيڪ شديد ايون جو تجربو ڪيو.

بيٽ کي واپس رکڻ ۾ مدد لاء، دٻاء ۽ مراقبت سخت زور گهٽائڻ وارا طريقا کڻڻ جي ڪوشش ڪريو.

8 -

زنک-رچ فوڊ

ڪجھ تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته زن (هڪ ضروري معدني) کان وٺي مٽيء سان لاڳاپيل سوفٽ جي مدد سان ۽ توهان جي چمڙي جي تيل جي پيداوار کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توهان پنهنجي زين اهڙن خوراڪ سان ڪڻڪ جي گرمي، آسٽر، ڪدوين جي ٻج ۽ رينچ وانگر پنهنجو زينت حاصل ڪري سگهو ٿا.

9 -

اڇو ولو بوڪ

هلندڙ ايڪڙ کان مٿي واريون ايون صاف ڪرڻ ۽ علاج ۾ هڪ عام جزو آهي. ٿڪندڙ ايون لاء، چمڙي تي ان کي لاڳو ڪرڻ ۾ چمڙي جي خامن جي غير معمولي شيڊ کي درست ڪندي طرف ڪنز کي نالڻ ۾ مدد ملندي آهي.

جيتوڻيڪ مصنوعات اڪثر ڪري سلائيليسنڊ اسيد سان ٺهيل آهن، جيڪا سنسڪرت ڪئي وئي آهي، ڪيميائي به قدرتي طور تي اڇو واهه بيخ ۾ موجود آهي. جيتوڻيڪ ان جو ڪو ثبوت ناهي ته اڇو واهه جير جي پيداوار وڌيڪ موثر آهن جيڪي سلائيسنسي ائڊ سان ٺاهيل آهن، اهي انهن ماڻهن لاء هڪ طريقو ٿي سگهي ٿو جيڪي روايتي اوٽ ٿيندڙ انسولين ۾ ڪجهه خاص شين کان بچڻ چاهين ٿا.

جيتوڻيڪ اهي علاج خاص طور تي پٺتي پيلن جي خلاف آزمائشي نه ڪئي وئي، اهو ممڪن آهي ته اهي توهان جي چمڙي صاف صاف رکڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. بس ڪنهن به قسم جي غذائي ضميمه استعمال ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ تي يقين رکجو.

> ذريعا:

> چيو اي، Chon SY، کابيل AB. چمڙي جي بيماري جو ردعمل کي دٻاء ڏيڻ: انگن جي شدت ۾ تبديلي چڪاس جي دٻاء جي لحاظ کان متاثر ٿي سگھي ٿو. آرڪٽ ڊرماتول . 2003 جول؛ 139 (7): 897-900.

> ڊينلو بي، موريس ڊي، عليزيزي ايم، ۽ الائي. ايون ريسرچ ۽ اسٽڊي گروپ. ملڪي مرڪزي زين گلوڪوونٽ مانس مينڪوائيڊ هائڊروچورائڊ جي حفاظت ۽ افاديت جي ڀيٽ ۾ ننڍا ننڍا انڌا سنڀالڻ واري ڪليلڪ آزمائش کي ترتيب ڏني وئي آهي. چمڙي جي بيماري 203.2 (2001): 135-140.

> ميلن قبل مسيح. غذائيت جي غذائي ۾: غذائيت جي ڪردار جي لاء وڌيڪ دليل > سگنلنگ > ماني رگرنسنس ۾. Acta Derm Venereol . 2012 مئي؛ 92 (3): 228-31.

> ميلن قبل مسيح. کير ۽ ٻي انسولينوتوپپيڪ جود جي شين جي ماني جي واڌاري جي اثرات لاء ثبوت. نيسل نينڊ ڪم ورڪ سر پي اياتر پروگرام. 2011؛ ​​67: 131-45.

مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.