ايپل پيچرو هڪ بي جوڙ جي هڪ علاج آهي جيڪا بي بي پي وي (بينين پروانوسمل پوزيشن پوسٽريٽ عمارگو) جي نالي سان آهي. بي پي پي وي جو خيال آهي ته ڪلسيم جي ذخيري اندر اندر ڪنڊ جي ذريعي، معزز طور تي سڃاتو وڃي ٿو. خاص طور تي اوڪوڪوون کان ڪن - يورپي ۽ پيچول جي ٻن حصن ۾ رهائش پذير آهي، پر جڏهن اهي غير معمولي طريقي سان اندروني ڪن کي سيمييرڪول ڪينال سڏيو وڃي ٿو ته اهي عمودي سبب هجن .
BPPV عام طور تي هڪ ڪن ۾ هڪ ڪن ۾ ٿي ويندو آهي ۽ نه ته ٻيء طرح سان.
ايپل پيچرو هڪ مشق آهي جنهن کي اندروني ڪنڪو ۾ اوکوسنيا کي ٻيهر رکڻ ۽ انهن جي ڪن کي مختلف حصن ۾ آڻڻ جو ارادو هوندو جتي انهن علامن جي علامن جي گهٽ هجڻ جو امڪان گهٽ ٿيندو. اهو طريقو پڻ ذيلي ذيلي ريٽنگنگ، واهه جي بحالي واري طريقيڪار يا ترميم واري ليولٽري طور تي حوالو ڏنو ويو آهي. اهو مشق چار مختلف سر پوزيشن تي مشتمل آهي جيڪا هر 30 ڪلوميٽر تائين هونديون آهن. هي قيامي کي هڪ ڊاڪٽر جي آفيس ۾ هڪ تصديق ٿيل، معالج طبيب طرفان پيش ڪيو وڃي ٿو. اهو مڪمل ٿيڻ لاء 15 منٽن تائين لڳندو آهي.
ايپل منور کان بچڻ کان اڳ
ڪجھ ڪجھھ شيون آھن توھان کي ڪنھن ڊاڪٽرن کي روڪڻ لاء توھان کي ايپل پيچرو جي ڪوشش کان اڳ توھان پنھنجي ڊاڪٽرن کي ٻڌايو. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به تجربو ڪيو آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- ڳاڙهو يا واپسي مسئلا
- هاء بلڊ پريشر
- ھڪڙي ون يونٽ جي ھڪڙي تاريخ
توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان ڇا ڪرڻ جي لاء صحيح هدايتون ڏيندو ۽ توهان جي تقرري کان پهريان ڇا ڪرڻ نه ڏيندو.
عام طور تي، توهان کي:
- مقرري کان 4 ڪلاڪ روئڻ کان اڳ روڪيو.
- آرام سان لباس.
- ڪنهن به مقرر ڪيل دوا وٺن جو منشن يا عموڪ علامن کي روڪيندي آهي، جهڙوڪ مقرري کان اڳ ، فينگنان يا انٽرويو.
ڇا ڪجي
يقينا، توهان ڪڏهن به حقيقت ۾ ڄاڻڻ جي اميد نه ٿا ڪري سگهو ٿا، پر عمل جي جست کي سمجهڻ توهان جي ذهن کي آسانيء سان وجهي مدد ڏيندو.
جڏهن توهان بيزار ٿي رهيا آهيو ته ڊاڪٽر متاثر اثر جي هدايت ۾ توهان جي سر تقريبن 45 درجا هلائي ويندي. توهان کي پوئتي پيل ڏانهن وڌايو ويندو آهي انهي ڪري توهان پنهنجي 45 درجا پوزيشن برقرار رکي رهيا آهن ۽ افقيقي طور تي ٽڪرڻ جي لاء.
ڊاڪٽر توهان جي سر کي جاري رکڻ جاري رکي. هن جڳهه تي عمودي انگن اکرن کي عام طور تي پوندي آهي، تنهنڪري توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هٿن جي حمايت لاء هٿ رکڻ چاهيندا. ڊاڪٽر توهان کي هن پوزيشن ۾ رکيو ويندو جيستائين اهي عمارتون بند ٿي ويندا.
عمارتون ختم ٿيڻ کان پوء، توهان جي ڊاڪٽر غير متاثر ٿيل ڪنڊن جي هدايت ۾ پنهنجي سر جي تقريبا 90 درجا ڦري ويندا ۽ پوء توهان انهي پاسي تي رول ادا ڪنداسين. تون هاڻي منزل تي ڏسي رهيو آهين. توھان وڌيڪ وقت تي وڌيڪ عمودي تجربو ڪري سگھون ٿا ۽ ھن پوزيشن ۾ رھندو جيستائين تيستائين بند ٿي ويندو. پوء ڊاڪٽر توهان جي پوزيشن جي پوزيشن ۾ واپس رکي ۽ توهان جي مٿي 30 درجا هيٺ مٿي ٽڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
بعد ۾ ايپل منور
توهان جي مقرري کان پوء، مناسب سر پوزيشن کي برقرار رکڻ لاء توهان نرم نرم سرواڻ ڪولر استعمال ڪرڻ جي ضرورت هئي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي طريقي سان عمل ڪرڻ لاء هدايتون مهيا ڪرڻ گهرجي. اهي هدايتون هن مضمون ۾ ڏنل صلاح کي ختم ڪرڻ گهرجي، پر توهان کي هدايت ڪري سگهجي ٿو:
- ڊاڪٽر جي آفيس ڇڏڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ 10 منٽن تائين انتظار ڪريو.
- ڇا توهان ٻئي ڪنهن کي گهر پهچايو آهي.
- اوچتو ايندڙ ٻن راتيون جي 45 ورسي ڪٽي تي اونڌا.
- ڪنهن به قسم جو ورزش کان بچڻ گهرجي جيڪو سر تحريڪ ۾ شامل آهي.
- ننڊ ۾ ٻه تپيون ڦاٽي ۽ هڪ هفتو لاء متاثر ڪن يا پاسي تي سمهڻ کان پاسو.
- هڪ هفتي لاء ممڪن طور تي رهڻ.
بي بي پي پي جي بيماري کي بهتر بنائڻ لاء 65 کان 95 سيڪڙو جي موقعي جو موقع آهي ۽ اسلوب مينيوز کان وڌيڪ آهي. جڏهن ته، رليف ڳولڻ يا ٻين علاج جي اختيارن کي ڳولڻ کان اڳ، ڪجهه مريضن جي طريقيڪار جي طريقيڪار کي ڳجهو ڪرڻو پوندو.
ذريعن:
آمريڪي تقرير-ٻولي ٻڌندڙ ايسوسيئيشن. Vestibular Rehabilitation.