توهان جي ڀائيواري، ٻارن ۽ ملازمت کي ڇا چوڻ لاء
دوستن ۽ ڪٽنب کي ٻڌايو ته توهان کي سرطان سان تشخيص ڪيو ويو آسان نه آهي. نه رڳو توهان کي نئين جذبات سان ڀروسو ڪرڻو آهي جيڪي توهان محسوس ڪيو ٿا، پر توهان کي ٻڌائڻ واري شخص جي ردعمل سان پڻ مقابلو ڪرڻو آهي. اهو نتيجو وڌايو ويو آهي، جنهن کي توهان پنهنجي ڊاڪٽرن ۽ سرطان بابت پريشاني وڌائي سگهو ٿا. اهو گائيڊ توهان جي عمل جي ذريعي آسانيء سان مدد ڪري سگهي ٿي.
ڇا توهان هر ڪنهن کي ٻڌايو ته توهان کي ڪينسر ڪيو آهي؟
ڪيترائي ماڻهو ان جي آس پاس هرڪو پنهنجي تشخيص جو اعلان ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪن ٿا جڏهن اهي پهرين سرطان جي تشخيص ڪن ٿا. جيئن ته هر ماڻهو ڄاڻڻ لازمي آهي عام طور تي؛ جڏهن ته، هميشه هميشه بهترين ناهي. توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته اهو بهتر آهي ته صرف انهن کي ٻڌائڻ وارا، جيڪو مثبت سپورٽ سسٽم جو حصو بڻجي ويندو، جهڙوڪ خانداني ميمبرن ۽ گهڻا قريب دوستن. ڪجهه ماڻهو پاڻ کي ڪجهه دوستن سان پنهنجن تشخيص جو حصو نه ڏيڻ لاء ڏوهاري محسوس ڪندا آهن. نه ٿيو. توهان جو صرف نوڪري توهان کي صحت حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ جي لاء آهي، ۽ انهي جو مطلب اهو ٿي سگھي ٿو ته توهان جي تشخيص کي پنهنجي زندگيء ۾ هر ڪنهن سان حصيداري نه ٿئي جيڪا توهان جي توانائي جي سطح کي ڊيل ڪرڻ لڳي.
ڳالهائڻ لاء تيار آهي
توھان کي پنھنجي پياري وارن کان پڇڻ کان اڳ، ڪجھ شيون ڪجھھ وٺو. ماڻهو ان جي شخصيت تي ٻڌل، ۽ انهي جي اڳئين تجربو جو پاڻ کي سرطان سان ڪيو پيو وڃي، مختلف جواب ڏيندو. گهڻا ماڻهو جيڪي ڪينسر جي تشخيص آهن انهن کي ڪجهه ڏکيو آهي ته انهن دوستن جو خيال آهي ته انهن سان گڏ گهرن ۽ ٿلهي غائب ٿي ويندا آهن، جڏهن ته دوستن کي نٿا ڄاڻن ته ڪاٺيء کان ٻاهر ڪڍڻ جو هڪ وڏو ذريعو هجڻ حمايت.
پنهنجي حقيقت کي (جيترو جيترو ڪري سگهو ٿا) تيار ڪريو ته ڪجهه ماڻهو انهي طريقي سان جواب نه ڏينداسين جيڪي توهان کي اميد ڪيو هو.
ذهن ۾ رکو ته توهان جي تشخيص جو حصيداري ڪرڻ لازمي نه آهي. ڪيترن ئي ماڻهن کي خبرون ورهائڻ لاء "ترجمان" کي مقرر ڪرڻ آسان بڻائي ٿي، گهٽ ۾ گهٽ ماڻهن جي خبرن جي ڀڃڪڙي لاء جيڪي انهن جي گهرن جو دائرو دائرو کان ٻاهر آهن.
صحيح لفظ ڳولڻ
دنيا ۾ توهان پنهنجي تشخيص شيئرنگ شروع ڪري سگهو ٿا؟ سڀ کان وڏو چئلينج اهو چوڻ آهي ته "مون کي سرطان آهي." انهن لفظن کي بلند ڪري ڇڏيو جيڪي جذباتي ٿي سگهي ٿي جذبات کي آزاد ڪري سگھن ٿا. ٻيو شخص ٻڌائي ٿو ته ڪنهن کان به وڌيڪ بيماري پيدا ڪري ٿو. اهو صحيح آهي. جيتوڻيڪ اهو صحيح لفظن کي ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، اهو تمام علاج آهي، ڇو ته توهان انهي کي تسليم ڪيو آهي ته توهان بيمار آهيو. اشتهاري کي ڪينسر ڪرڻ سان گڏ پوئين قدم آهي.
جڏهن ڪيترا ماڻهو پهرين لفظ ٻڌي، سرطان، "پاڻ کي خودڪار طور تي بدترين سوچيندا آهن. اهو توهان جي ذميواري آهي ته انهن کي بيماري جي حد تائين تعليم ڏي. انهن کان وڌيڪ آسان ۽ ڄاڻ اهي آهن، انهن کي وڌيڪ مؤثر طور تي اهي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا. ماڻهن طرفان جن جي پريشاني ۽ خوف واضح آهي ۽ گهڻو ڪري توهان کي صحيح طريقي سان مقابلو ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو. ياد رکو، توهان ڪئين ڪاپي رهيا آهيو سڀ کان اهم آهي- نه توهان جي بيماري سان ڪيئن عمل ڪري رهيا آهن.
توهان کي پنهنجي زالن يا ڀائيوار ٻڌائي ٿو ته توهان کي ڪينسر آهي
توهان جو مڙس يا ڀائيوار توهان کي پنهنجي سرطان جي تشخيص بابت مڪمل طور تي تسليم ٿيل پهريون شخص ٿيندو. هو يا شايد هوء توهان جي نگاري واري علاج دوران دوران ٿي سگهي ٿي ۽ توهان جو بهترين سپورٽ سسٽم ٿي سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته توهان جي سرطان ۽ پروگنسيس بابت مڪمل ايماندار هجڻ ضروري آهي.
توهان جي ڀائيوارن سان گڏ توهان جي ڀائيوارن کي موڪل ڏيڻ جي توهان جي سفر تي ٿورڙي محسوس ٿيندي. جڏهن توهان وٽ هڪ ڀائيوار آهي جيڪو توهان کي آخري حمايت ڏئي ٿي، سرطان کي منهن ڏيڻ ٽيم ٽيم جو ڪم وانگر محسوس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، ۽ توهان کي بااختيار محسوس ٿيندي.
توهان کي ڪينسر ڪرڻ جو نوجوان ٻار ٻڌائي ٿو
اهو ٻارن کي خراب خبر نه ڏيڻ آسان ناهي. والدين انهن جي ٻارن جي احساسن جي حفاظت لاء قدرتي طريقا آهن، تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن والدين ڪجهه خاص معلومات کي ختم ڪرڻ لاء چونڊيندا آهن. ڪيترائي نفسيات اهو اتفاق ڪن ٿا- جيتوڻيڪ ارادو سٺو آهي- اهو ڊگهي ۾ ٻار کي وڌيڪ ڏک ڪري ٿو. مختصر ۾، سمجهه ۽ ايمانداري بهترين آهي.
اهو ضروري آهي ته توهان جي ٻارن کي خبر آهي ته توهان کي سرطان آهي ۽ ڪهڙي سرطان بابت بابت ايماندار هجڻ آهي. فرض نه ڪريو ته انهن خودڪار طريقي سان ڄاڻون ٿا ته ان بيماري جو مطلب ڇا آهي يا انهن کي اهو سمجهڻ گهرجي ته مختلف ڪينسر جي امراض گهڻو ڪري مختلف ٿي سگهن ٿا. جسماني عمل جي وضاحت ڪريو ته ڪيئن سرطان کي ڪيئن ترقي ڪري ٿو، انهي سان گڏ توهان ڪهڙو علاج ڪيو وڃي، توهان ڪيتري ڊگهي حاصل ڪندا، ۽ ڪهڙي پاسي جا اثرات ڪيئن هجن.
ڪجهه ماهرين ٻارن کي دير تائين پهچڻ جي صلاح ڏني آهي جيستائين توهان جي بيماري جي حد کان واقف آهيو ۽ علاج جو ڪهڙو فائدو وٺي رهيا آهيو. ٻارن کي چڱي ريت سمجهندا آهن جڏهن اهي سڄو تصوير ڏسي سگهن ٿيون، ٿورو ٽڪر نه هجن. اهو يقين رکو ته انهن کي توهان جي سر ۽ جسم جي ٻولي ۾ اچڻ گهرجي. ڪينسر کي ڌڪڻ بابت توهان جي خوشحالي ان کي يقين ڏيڻو پوندو. جيڪڏهن توهان انتظار ڪرڻ جو انتخاب ڪريو ٿا، پر، پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان جو ٻار توهان جي فون جي ڳالهين يا ٻين جي ٻين دوري سان مشغول آهي. ٻار جيڪي رڳو تصويرون جو حصو ٻڌندا آهن انهن جي ذهنن ۾ بدترين حالت تصور ڪري ٿو ۽ انهي خوفناڪ مستقبل سان پنهنجو پاڻ تي مقابلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿي.
اهو توهان جي ٻارن لاء پڻ ضروري آهي ته توهان جي بيماريء کان متضاد نه آهي ۽ انهن کي جسماني طور تي متاثر نه ٿيندي. اهو شايد شايد پهريون سوالن مان هڪ ٿي سگهي ٿو جيڪي توهان کان پڇندا آهن. اهي خود غرض نه آهن. ٻار اڪثر ڪري ماڻهن جي ٿڌي يا فلو کي پڪڙڻ بابت ٻڌندا آهن ۽ قدرتي طور تي فرض ڪن ٿا ته اهو ساڳيو سرطان لاء آهي.
توهان پنهنجي ٻارن کي ڪيئن بيان ڪيو ٿا ۽ توهان انهن لاء جيڪي معلومات چونڊيندا آهيو انهن جي عمر تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان کي ٻارن جي باري ۾ ڪجهه سوالن جي باري ۾ ڪي سوال آهن ۽ اهو ڪهڙي اثر ٿئي ٿي، ٻار جي نفسيات رکندڙ يا ٻارن جي صلاحڪار سان صلاح ڪريو. هو توهان کي ڇا چوندا آهن يا جيڪي ڪجهه چوڻ لاء نه ٿو سگهان. جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪجهه قسم جو عقيدو آهي، انهي تي ڊرائنگ يا پادريء جي ميمبرن جهڙوڪ پادري يا ربيبي شامل ٿي پڻ مددگار ثابت ٿي. خاص طور پر جيڪڏهن توهان کيسرطان جو قسم آهي، جيڪو غريب پروانيس موجود آهي.
هتي ڪجهه وڌيڪ سوچڻ وارا آهن ته توهان جي ٻار کي ٻڌايو ته توهان کي سرطان آهي . اهو مضمون ڪجهه عام سوالن تي مشتمل آهي جنهن ۾ ٻارڙن کان پڇي سگھي ٿو ته توهان پنهنجي ٻار کي سوچڻ جي ڪهڙي اميد ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي جواب ڏيڻ لاء تيار ڪيو وڃي.
توهان کي توهان جي ڪينسر جو اظهار ڪيو آهي
ننڍن سالن کان ڪينسر جي ظاهري بغير ڪافي غريب آهي. ۽ جيئن ته نوجوانن جذبات کي منهن ڏئي رهيا آهن جيڪي سيڪنڊن جي مسئلي کي ختم ڪرڻ لاء سفر ڪري سگهن ٿا، صرف ڪجهه به ٿي سگهي ٿو جڏهن ته اهو اچي ٿو ته توهان کي سرطان جي تشخيص لاء ڪيئن رد عمل ٿيندو.
شايد توهان لاء تمام گهڻو ڏکيو ڪم جاري رکڻ لاء جاري رکڻ واري هدايت ۽ هدايت فراهم ڪرڻو پوندو. توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان کي وڌيڪ اجازت ڏني وڃي جئين ته توهان کي اضافي جوش و جذب ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا توهان جو نوجوان سامنا ٿئي. پر نه. پنهنجو پاڻ کي ٻار جي زندگي ۾ رزق ڪريو. هي يا عام طور تي هن کان وڌيڪ قاعدن جي آزمائش (۽ اهو توهان کي حيران ٿي سگھي ٿو)، پر هن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته قاعدن کي تبديل نه ڪيو ويو آهي. واضح طور تي حفاظتي رهنمائي ڪرڻ وارو وقت گذاريندو آهي جڏهن باقي زندگيء جو باقي ضابطا هيٺ نه اچن ٿا.
دوستن کي ٻڌايو ته توهان کي ڪينسر آهي
ٻيهر، جڏهن توهان جي تشخيص بابت پنهنجي دوستن سان ڳالهائيندي، اميدوار ۽ ايماندار هجڻ گهرجي. يقين رکو، توهان چونڊيندا آهيو ۽ ڪهڙا چونڊيندا آهيو جيڪي توهان حصيداري ڪرڻ چاهيندا آهيو. پر ياد رکو: اهي ماڻهو آهن جيڪي توهان جي حمايت واري نظام وارا هوندا. توهان جي ڊاڪٽرن ۽ پريشاني جي باري ۾ سڌي طرح هجڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان جي ضرورت حاصل ڪرڻ لاء ضروري آهي.
توهان ڪيسرسر ڪيو آهي توهان جي ملازمت کي ٻڌائيندي
هتي لازمي طور تي صحيح يا غلط وقت نه آهي ته توهان جي ملازمت کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان کي سرطان آهي- پر انهي موضوع تي ڪجهه شيون موجود آهن جيڪي توهان موضوع کان بچڻ کان اڳ سوچڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جي تشخيص کي حصيداري ڪريو ٿا، توهان جي توهان جي ملازمت ۽ پنهنجي ساٿي جي ملازمتن کان وڌيڪ مدد حاصل ڪرڻ جي امڪان آهي، پر هرڪو جي صورتحال مختلف آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن به ڪجهه چئي نه سگهندو آهي. انهي معلومات کي چيڪ ڪريو جيڪو توهان جي ڪينسر بابت توهان کي سرطان آهي ، جنهن ۾ تشخيص ڪرڻ دوران توهان جي حقن بابت معلومات شامل آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن پريشاني جو امڪان يا ڪا به خدشات، غير منافع بخش تنظيم آهي، ڪينسر ۽ ڪيئرررز کي بهترين ۽ تفصيلي معلومات حاصل ڪري سگهي ٿي جيڪا مدد ڪري سگهي ٿي ۽ ڪيترن ئي ماڻهن لاء وڪيلن جو علاج ڪري رهيو آهي ته جيئن اهي پنهنجو ڪينسر بيماري سان توازن کي ڪم ڪن.
هيٺيون لڪير: توهان جي ڪينسر بابت ڳالهائيندي
هتي صرف خاندان ۽ دوستن سان پنهنجي سرطان جي باري ۾ ڳالهائڻ لاء ڪو "درست" طريقو آهي. سڀ کان وڌيڪ اهم شيء اها آهي ته توهان پنهنجي تشخيص جو طريقو انهي طريقي سان حصيداري ڪريو ٿا جيڪو توهان کي درست محسوس نٿو ڪري. توهان جي گٽ جي جذبي سان وڃو. شايد مشوره جو بهترين ٽڪرو هڪ گهڻي سانس وٺڻ ۽ صبر ڪرين ٿو. ماڻهو هڪ پياروسن جي سرطان جي تشخيص لاء بلڪل الڳ جواب ڏين ٿا، ۽ اهو عام طور تي پيش ڪرڻ ڏکيو آهي ته ڪيئن ڪو جواب ڏيندو. صرف هڪڙي شيء بابت جيڪو ڪينسر جي تشخيص سان تبديل نٿو ٿئي اهو پاڻ کي تبديل آهي.
توهان جي تشخيص جو حصول پنهنجو پاڻ کي تشخيص ٻڌڻ ۾ مشڪل ڪري سگهجي ٿو، پر اڪثر ڪري چانديء جي ڪپڙا آهن. يقينا، ڪو بهسرسر جي ذريعي وڃڻ نه چاهيندو، پر دل جي مصيبت ۽ چيلنجين جي باوجود، اڪثر ڪري رڼا تيري هوندي آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن روشني جي ان تي نئين يا مضبوط دوستي جو روپ وٺي ويندا آهن. تحقيق اهو ظاهر ڪري رهيو آهي ته علاج جي سڀني جذباتي ۽ جسماني نشانن سان گڏ، سرطان جي ماڻهن ماڻهن کي مثبت طريقن ۾ تبديل ڪري ٿي .
ڇا ڪجي چوان ۽ جيڪڏهن هڪ محبوب هڪ ڪينسر سان ٺهڪندڙ آهي
جيڪڏهن هڪڙي تازو پياريو ته توهان کي خبر آهي ته هن جي سرطان آهي، توهان کي ٿڪيل ۽ لاچار محسوس ٿئي ٿي. جڏهن توهان حمايت مهيا ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان پڻ پنهنجي جذبات جي پنهنجي رولر کوٽر سان نموني ڪري رهيا آهيو. هيٺيان اشارو، هيٺيان، توهان کي انهن ڏکين ڏينهن کي نيوڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
- (اي پيغمبر) چؤ ته اھو ڇا آھي، اھو سڀ کان تمام وڏو پھريون آھي. سڀ کان وڌيڪ ڳالھائڻ لاء صرف تمام ضروري شيء آهي. اهو حيرت انگيز آهي ته "سي" لفظ ٻڌي اهي ڪيترا ئي پيار ڪندڙن کان ڀڄندا آهن. اهي ڪجهه مثال آهن جيڪي ڪنهن کي چون ٿا، جيڪو سرطان سان تشخيص ڪيو ويو آهي .
- صبر ڪر. معلوم ڪرڻ ناممڪن آهي ته توهان ڪٿي به موجود آهيو، اگر توهان ڪيسر ڪرڻ جي صورت ۾ سرطان جي تشخيص جي صورت ۾ عمل ڪنداسين. هڪ لمحو پنهنجي هڪ پيٽن جي بوٽن ۾ قدم کڻڻ وارا عجيب ڪم ڪري سگھن ٿا. انهن خيالن کان ٻاهر انهن خيالن جو جائزو وٺو جيڪو ڪينسر جي حصيداري ڪري ٿي ته اهو واقعي محسوس ٿيندو آهي ۽ جيڪي انهن جي پيشڪش ڪئي اهي پنهنجن پيارن کي ڄاڻن ٿا.
- پنهنجو خيال رکو. گھڻن دوستن کي دوست يا ڪٽنب جي ڪارڪن جو خيال رکندي آهي جڏهن ته سرطان آهي. پر توهان کي ٿورو وقت وٺڻ، سٺو کائڻ، ۽ مشق وٺڻ لاء ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان وٽ ڪنهن ٻئي جو خيال رکڻ لاء توانائي آهي. هتي پنهنجو پاڻ کي سرطان جي نگراني جي حيثيت سان سنڀالڻ تي ڪجهه تجاوز آهن.
> ذريعا:
> آمريڪي سوسائٽي آف ڪلينڪل اولوولوجي. ڪينسر. ڪينسر سان رهندڙ رهڻ دوران. اپڊيٽ 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> آمريڪي سوسائٽي آف ڪلينڪل اولوولوجي. ڪينسر. ڪيئن ٻار هڪ ٻار ڪيئن سمجھندا آهن. 12/2015 http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> نيشنل ڪينسر انسٽيٽيوٽ. ٻارن سان توهان جي ڪينسر بابت بابت ڳالهائيندي. 12/02/14 کان پوء https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children