اهي حقيقتون جيڪي هر مريض ڏندن جي دوري جي باري ۾ ڄاڻڻ، چڱيء ريت ڏندن جي سنڀال کي برقرار رکڻ ۽ ڏندن جي مسئلن کي روڪڻ جي باري ۾ ڄاڻڻ گهرجي.
1 -
هڪ ڏينهن ٻني برش کي ڏينهن ۾ ڪاوڙ جي مدد سان مدد ڪري ٿيجڏهن توهان پنهنجي ڏند کي صحيح طور تي ، گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا برش ڪريو ٿا، توهان تختي کي ختم ڪري رهيا آهيو جنهن سان ڪيئي سبب آهن . پولو نرم ۽ چپڙي واري مادي آهي، جيڪا خوراڪ ٻوڏ ۽ بيڪٽيريا کان ڏند تي جمع ڪري ٿي. روزانو ٿيندڙ تڪليفن وارا تختي کي ڏند ڪٿان ختم ڪري ڇڏيندي جيڪا ڏند برشڻ تائين پهچي نه سگهندي. توهان جي ڏندن مان تختي کي ختم ڪري گم گم جي بچاء ۾ پڻ مدد ملندي آهي.
2 -
ڏندن جي چيڪ اپ تي زباني ڪينسر جي اسڪريننگ شامل ڪريوجڏهن توهان پنهنجي باقاعده ڏندن جي چڪاس لاء ويا آهيو، توهان جي ڏندن جي بيمارين ۽ هائگنيسٽن کي توهان جي زباني سرطان جي ڪنهن به علامتون جي لاء پڻ ڏيکاري آهي. هر روز جو هر ڪلاڪ، امريڪا ۾ ڪو ماڻهو زباني سرطان جو مري ويو آهي. اهو سنجيده ڏندن جي بيماري جو ابتدائي مرحلو ۾ تشخيص ۽ علاج ٿيڻ واري واتن، لب، يا ڳاڙهن اڪثر ڪري عام طور تي قابل علاج آهي. باقاعده چيڪ اپ اپن ۽ تمباکو کان بچڻ لاء پنهنجي ڏندن سان وڃڻ جو دورو ڪندڙ زباني سرطان کي روڪڻ ۾ اهم عنصر آهن.
وڌيڪ
3 -
Gum (Periodontal) مريض توهان جي مجموعي صحت تي اثر انداز ڪري ٿوگم ٿيل مرض بالغن ۾ ڏند جي نقصان جي بنيادي سببن مان هڪ آهي ۽ پڻ دل جي بيماري ۽ اسٽروز سان ڳنڍيل آهي. جيڪڏهن شروعاتي اسٽيشن ۾ تشخيص ڪيو ويو ته گنگوائيٽس علاج ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن علاج حاصل نه ڪيو وڃي، گم گمڪ جي هڪ وڌيڪ سنجيده ۽ ترقي وارو مرحلو، دؤرٽوتائٽس سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ هڏن جي نقصان شامل آهي، شايد پويان. ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا برش، روزانو ڪڍڻ، ۽ باقاعده ڏندن جي چڪاس ڪرڻ ۽ صاف ڪرڻ جي گمشور جي بيماري لاء بهترين بچاء آهي.
4 -
ڏندن جي صفائي ۽ چيڪ ڪنديون آهن خاص طور تي اهمباقاعده چيڪ اپ اپ ۽ صاف ڪرڻ لاء ڏندن جي حوالي سان وڃڻ لاء چڱو زباني صحت کي برقرار رکڻ ۾ تمام اهم عنصر آهي.
باقاعده چيڪ اپ، ڪيهڻن، روٽ ڪينال، گم گم، زباني سرطان، ۽ ٻين ڏندن جي حالتن کي روڪڻ کان بچائي سگهن ٿيون. توهان جي ڏندن سان ڏسن کان اڳ توهان کي ڪو مسئلو ناهي انتظار ڪريو، مسئلا کان بچڻ کان اڳ ۾ مدد ڪريو.
5 -
خراب بدتر هڪ ڏندن واري مسئلي جو نتيجو ٿي سگهي ٿوتقريبا 85 سيڪڙو ماڻهن سان لڳاتار خراب سان گڏ ڏندن واري حالت جو الزام آهي. جيڪڏهن خراب سانس ڏندن جي حالت جو سبب آهي، واتوش رڳو گند کي ماسڪ ڏيندو ۽ نه علاج ڪري سگهندو. پنهنجي ڏندن سان ڳالهائڻ لاء شرمندگي نه ڪر، اهي توهان جي مدد ڪرڻ لاء موجود آهن. روزانو وڌڻ ۽ پنهنجي ڏند کي برائي ۽ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا برش ڪرڻ کي تمام گھٽ گھٽائي سگھي ٿو ۽ ممڪن آهي ته خراب سانس کي ختم ڪن.
6 -
سٺو تغذيت سٺو ڏندن واري صحت لاء اهم آهياسان جي واتن ۾ شراب پيئڻ ۽ غير غذائي خوراڪ مان ساکر اسان جي واتن ۾ بڪرياريا سان ٺهيل آهن، جيڪي دانشمني تي حملو ڪندا آهن جيڪي دانت ايناميل تي حملو ڪندا آهن. هن کي گوري ۽ گم گم جي ڪري سگھي ٿو. محدود کنڊ ۽ خوراڪ جو مقدار جيڪي ڪنڊ ۾ تمام وڏا هوندا آهن انهن کي بهتر ڏندن جي صحت جي حفاظت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
7 -
ڏندن جا مسئلا علاج کان بغير وٺن يا ڀلي نه وڃوجيڪڏهن توهان ڏندن واري ڪم جي لاء توهان کي علاج ڪرڻ جو منصوبو فراهم ڪري ٿي، توهان کي جلد ممڪن طور تي مقرر ڪيل دانت حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. جيتوڻيڪ حيوانات کي وڌائڻ جاري آهي. جيڪڏهن اهي ڪافي ٿين ته پنهنجي دانت ۾ نصري تائين پهچن، توهان جي صرف اختيارن کي ريڊ واهه حاصل ڪرڻ يا دانت ڪڍڻ وارو هجي ها.
8 -
هڪ روٽ ڪينال عام طور تي دردمند نه آهياڄ تائين جي ٽيڪنالاجي سان، روه واهن تمام گهڻا ماڻهو وانگر سوچيندا آهن. هڪ روئڻ واهه وانگر پيٽ ڀرڻ وانگر آهي.
9 -
پنھنجي ٽوتھ برش کي تبديل ڪريودستي ٽٿرن واري ڪرن بابت تقريبا 3 مهينن کان ٻاهر ٿي ويا آهن ۽ اهي اثر انداز نه ٿيندا جيئن اهي هڪ ڀيرو هئا. جيڪڏهن توهان گم ٿيل مرض آهي، توهان کي هر 4 کان 6 هفتو پنهنجي دانت برش کي تبديل ڪرڻ گهرجي ڇو ته بڪرياريا برستن ۾ بندرگاهه ڪري سگهي ٿو. توهان کي هميشه توهان جي دانٿ برش کي هر استعمال کان گرم پاڻيء سان گڏ هڻڻ گهرجي ۽ ان کي توهان بيمار ٿيڻ کانپوء تبديل ڪرڻ گهرجي.
10 -
ديني ڏندن واري صحت کي برقرار رکڻ آسان آهيڪجهه ماڻهو سوچيو ته سٺو ڏندن جي صحت سان تمام گهڻو ڪوشش وٺندو آهي. باقاعده ڏندن جي چڪاس ۽ صاف ڪرڻ لاء پنهنجي ڏندن جي ڏسن کي ڏسو، روزانو کي برباد ڪرڻ، روزانو ڦهلائڻ ۽ غذايي غذا کي خوراڪ رکڻ لاء ڏند ڪٿان ۽ گيمن ۾ اهم عنصر آهن. هاڻي، انهي بابت ڇا ڪجهه ڏکي آهي؟