زندگي جي زندگي کي ڊگهي زندگي بڻائي ٿو
65 سالن جي ڄمار ۾ بالغن جي موت جو ڪارڻ اهو ئي آهي ته آباديء جي وچ ۾ موت جو سڀ کان وڏو سبب آهي. انهن مان ڪيترائي حال پڻ انتهائي روڪ ۽ قابل علاج آهن. اهو ضروري آهي ته اهي بيماريون سمجهي، جڏهن ڄاڻ ۽ ڪهڙو علاج حاصل ڪرڻ، ۽ ڄاڻو ته زندگي ۽ صحت کي وڌائڻ ۾ مدد لاء توهان سان ڪيئن رهندا.
اچو ته هن فهرست کي هڪ صحت مند، ڊگهي زندگي لاء بهترين بيماري جي روڪٿام جي حڪمت عملي لاء هڪ گائيڊ جي خدمت ڪري. ڄاڻو ٿا ته انهن جي اثر کان بچائڻ يا ان جي گهٽتائي ڪرڻ، انهن جي گهڻن شين، تبديلين جي تبديلين، سٿري ٿيل موٽن ۾ گهٽ خوراڪ کي گهٽائڻ، سگريٽ ڇڏڻ، ۽ صحتمند وزن برقرار رکڻ. هتي 65 سالن جي ڄمار جي تعداد ۾ ھڪڙي وڏي تعداد سان بالغن لاء موت جو اعلي سبب آھن: دل جي بيماري.
1 -
دل جي بيماريدل جي بيماري، دل جي ناڪامي، دل جي حملي ۽ دل جي گرفتاري سميت توهان جي دل کي غير جانبدار طور تي ڦهلائڻ ۽ گردش کي وڌائڻ جو سبب بنائي سگھي ٿي.
اهي شرطون جيڪي زيادتي يا زيادتيون آهن، ذیابيطس، بلڊ پريشر ۽ تمباکو نوڪرن سان گڏ نا مناسب غذا، ورزش ۽ خانداني تاريخ جي کوٽ سان.
2 -
ڪينسرسڀني قسمن جي سرطان ، جن ۾ سرن جي ڪينسر ، نوڪرن جي ڪينسر ، ۽ چمڙي جي سرطان جي درجي ۾ هن درجي کي شامل آهن. غريب خون ۽ هڏا ميرو بيمارين جو سبب ليويميا جي ڪري هي گروپ پڻ آهن.
پراڻن بالغن عام ماڻهن جي ڀيٽ ۾ تمام وڏو خطرو آهي، جيتوڻيڪ ان جو سبب واضح ناهي.
3 -
دائمي معدنيات جي بيماري (COPD)دائمي رڪاوٽ وارو ڦڦڙن (COPD)، بيمارين جو هڪ گروپ آهي، جنهن کي دائمي برونچائٽس ۽ ايفيسيما شامل آهن، اهو ڏکيو بنائڻ ڏکيو آهي. جيئن ته COPD ترقي ڪري ٿو، توهان کي پنهنجي سانس کي رکڻ لاء سخت ۽ محنت ڪرڻو پوندو، اڪثر ڪري توهان جي مصيبت وانگر محسوس ٿيندو.
50 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهو جيڪي هن وٽ نٿا ڄاڻن اهي اهي ڪندا آهن. ابتدائي ڳولهڻ هڪ سادي، غير انوزي سانس ڪندڙ امتحان سان اسپيرومريري ۽ سٺي نتيجن جي ڪنجي آهي.
4 -
مرض جي بيماري (اسٽرو)عام طور تي هڪ فالج طور سڃاتو وڃي ٿو، مرضبروڪولر جي بيماري جو سبب يا ته هڪ ڪالٽ يا بلاڪ آهي، جيڪو دماغ جي وهڪري کي دماغ يا دماغ هومر جي حصي ۾ کٽايو ويندو آهي. ٻئي حالتن کي نقصان ۽ موت جو دماغ ٽسڪ جو سبب بڻائيندو آهي، ان ۾ پريشاني، تقرير جي خرابي، مشڪلاتن ۽ مشڪلاتن جي ڪري سگھي ٿو.
سينيئرز ذیابيطس ۽ رت جي دٻاء سان اسٽروج جي اعلي خط تي آهن.
5 -
Alzheimersترقي پسند ياداشت، شخصيت جي تبديلي ۽ آخرڪار ڪارڪردگي ۽ قابليت جو هڪ مڪمل نقصان جي ڪري هن ترقي پسند ۽ مرض بيماري جي ڪري آهي. ڪارڪردگي ڪارڪردگي نامعلوم ناهي، ۽ ڪو علاج ناهي، جيتوڻيڪ ڪجهه دوائون موجود آهن جيڪي ان جي ترقي کي سست رفتار ڪري سگهن ٿا.
6 -
ذیابيطسٽائيپ ٻه ذیابيطس جو قسم ، بالغ بالغن جي ذیابيطس جي نالي سان پڻ مشهور آهي، هڪ دائمي بيماري آهي جيڪو مدافعتي نظام کي گھٽائيندو آهي ۽ اسٽرو، دل جي بيماري ۽ ٻين گردش جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو. زخم وڌيڪ شفا حاصل ڪرڻ ۽ سوريه جي سوراخ جيان ان وانگر وانگر سخت سخت هونديون آهن.
صحت مند غذا کي کائڻ ۽ باقاعده طور تي استعمال ڪندي مناسب وزن برقرار رکڻ توهان جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿو.
7 -
نموني ۽ انفلوئنزانمونيون ۽ فلو خاص طور تي سيال جي مهينن جي موسم دوران وائرس موجود آهن. اعلي خطرن ۾ سينئر دائمي بيمارين جهڙوڪ ذیابيطس، دل جي بيماري، ۽ تنفس جي حالتن ۾ آهن.
فلو ۽ نمونيا وائيسز توهان جي بهترين بچاء ۽ 55 سالن کان مٿي عمر جي سڀني بالغن لاء سفارش ڪري رهيا آهن.
8 -
حادثاتٻوڏ حادثاتي موت جي اڌ کان وڌيڪ نمائندگي ڪندو آهي، جنهن ۾ ڪار حادثات، گراهڪ ۽ زهر ڏيڻ. سادي ڀڃڪڙي نتيجن کي ختم ڪري سگھي ٿو جيڪو موجوديت، معذور ۽ موت کي جلدي ڪري سگهي ٿو.
بيلنس جي بيماريون، اکين ۾ ناڪامي ۽ ٿڪيل ڌڪڻ عام آبادي جي ڀيٽ ۾ حادثن جي وڏي خطري ۾ حصو وٺن ٿيون.
9 -
گرڀاتنيپرتس هڪ دائمي يا شديد ڳاڙهو آهي جيڪو گردئن ۽ ممڪن سببن ۾ بيڪٽريريل انفيڪشن يا پارسي، آرسنڪ يا شراب جهڙوڪ زهراتي مواد شامل آهي. اهو وڌائڻ جي ناڪاميء جي ڪري سگھي ٿو جيڪا گهٽتائي مائن جي پيداوار ۽ رت ۾ زهر جي پيداوار جي ڪري ٿي. دائمي رينل ناڪامي شايد ڊائلين جي ضرورت هجي.
10 -
سيٽيسيميميااپسڪيميميا يا رت جي زهرينگ، توهان جي رت جي وهڪري ۾ هڪ سنگين انفيڪشن جي سبب بنجي ٿي جڏهن توهان جي جسم جي هڪ حصي ۾ بايڪريريل انفڪشن آهي ۽ اهو توهان جي رت جي وٿ ۾ پکڙيل آهي. هي سنجيده حالت وڌائڻ ۽ موت کي وڌائي سگھي ٿو.
ذريعن:
10 بيماري ڪنٽرول ۽ روڪٿام سينٽرز: 10 قيادت جي سبب عمر گروپ - آمريڪا 2013.
سينٽرز سنڀال ڪنٽرول ۽ روڪٿام سينٽرز: دائمي معدنيات پذير جي بيماري (2015).
مرڪز سنڀال ڪنٽرول ۽ روڪڻ لاء مرڪز: معروف سبب موت جي (2015).
مريضن جي سنڀال ڪنٽرول ۽ روڪٿام سينٽرز: موت کان غيرجانبدار زخمي بالغن کان 65 ع ۽ وڌيڪ، آمريڪا، 2000-2013.