ماهرن سان موتيابس کي روڪڻ لاء طريقا ڳولي رهيا آهن
دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ، انڌا ۽ انڌا جو نتيجو نقصان آهي. گڏيل قومن ۾، 80 سالن ۽ وڏي عمر جي سڀني 50 سيڪڙو کان وڌيڪ، موتي جو سرجري سرجري، هڪ سال جي حساب سان 6.8 ارب ڊالر خرچ ڪيو هو. موتي جو سرجري جو هڪ موجودي طريقو آهي جيڪو موٽابيسن جي علاج ڪرڻ لاء.
محدود وسيلن جي ڪري، ترقي پذير ملڪن جي شهرين اڪثر وقت تي موتي جو سرجري جي سرزمين کي برداشت ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن ۽ ترقي پسند لين جي بيساري سان گنجائش هجڻ گهرجي، جيڪا صرف معمولي حالتن کي ڏسڻ ۾ نه ايندي پر خاص طور تي رات جو ڏسڻ ۾ مشڪل آهي يا چمڪندڙ مسئلي جو مسئلو آهي.
ٻين لفظن ۾، حقيقت ۾ ماڻهن کي سختي (۽ خطرناڪ) رات جو ڊرائيو ڏيڻ لاء ماڻهن کي موتي رڪڻ لاء.
دنيا جي ڪيترن ئي ملڪن ۾ ڪيشابا سرجري جي محدود رسائي جي سبب، فيلڊ جي ماهرين کي موتيبيا کي روڪڻ لاء هڪ واٽ ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي. اهو اندازو آهي ته هڪ بچاء جي ماپ جي ڳولا جيڪا 10 سالن تائين ڪئتائيڊ جي شروعات کي دير سان ۽ جراحي بوجھ ۾ 50 سيڪڙو گهٽتائي ٿي سگهي ٿي. في الحال، ڪيترا ئي اکين جا محقق اهو يقين ڪن ٿا ته ڪنڊ آڪسائيڊٽس جو استعمال ڪيڏو موتي موٽس کان بچائي سگهي ٿو.
عمر سے متعلق موٹايابس جي پيداوار جي باري ۾ عام طور تي قبول ٿيل تحليل، آکسائيڊائټي فشار، او سبب د عطوني عدم توپير سبب. وڌيڪ خاص طور تي، آزاد ريزيڪلز جي هڪ اضافي اضافي استحڪام ۾ لين پروٽين ۽ لپيد کي نقصان پهچائي رهيا آهن جيئن ئي لين کي ڇڪڻ ۽ ترقي پسند افاديت کي وڌائي ٿو. ويتامين سي ۽ وٽيامين ايڻ وانگر ان آزاد ريزڪيز کي برقرار رکڻ، ۽ اهڙيء طرح تباهي آزاد ريڊيڪل سبب وجهڻ سبب.
حقيقت ۾، اسان ڄاڻون ٿا ته لين کي ترجيح طور تي ڪجهه انٽيائيڪسائيڊس ذخيرو ڪري ٿو جهڙوڪ اسسلليٽائن، زائيسنٿين، ويتامين اي، ۽ ويتامين سي.
پڪ سان پڪ ڪرڻ، آڪسائيڊائٽيشن جي دٻاء ۽ آزاد ريڊيڪلز کانسواء ٻيا عنصر موتيبيا جي ترقي ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا:
- يووي نور
- شراب جو واڌو
- ذیابيطس
- هارمون جو علاج
- تماڪ
- تڪليف
اهڙين فڪر جو وڌيڪ ڪارڻ آڪسائيڊائٽي دٻاء وڌايو آهي ۽ نقصان يا مرمت جي لين کي نقصان جي خلاف توهان جي اکين جي قابليت کي نقصان پهچائي ٿو.
انٽيائيوڊينٽ-رچ ريٽ سان ڪئٽ موڊس کي روڪڻ
2014 ۾ JAMA اوفٿالوجولوجي ۾ شايع ٿيل سويچ جي مطالعي مان نتيجو اهو آهي ته موتيبيا جي ماڻهن جي وچ ۾ گهٽتائي ٿئي ٿي، جيڪي باقاعده غذائي خوراڪ وانگر ڀاڄيون آهن، جهڙوڪ ڀاڄيون ڀاڄيون، سڄو اناج ۽ ڪافي. وچين عمر ۽ بزرگ عورتن جي هن وڏي مطالعي ۾، مشڪلاتن ۾ متغيرات، سگريٽ، جسم جي ماڊل انڊسٽري، جسماني سرگرمي، ۽ تعليمي سطح جي لاء ترتيب ڏني وئي، ۽ نتيجا اڃا تائين اهم طور تي اهم طور تي اهم هو.
ڇاڪاڻ ته ايئن آڪسائيڊين جي وڌندڙ سطح هڪ شخص جي غذا کي موتي جي پيدا ٿيڻ جي گهٽتائي سان ڳنڍيل آهن، انهي سوچڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي ته اينٽيائيڊيدنٽ سپلائٽ شايد توهان کي موتي موٽرس جي لاء پڻ خطر وڌائي. بهرحال، تحقيق جي باري ۾ تحقيق ڪريو ته موتيبس کي روڪڻ لاء ايٽ آڪسائيڊينٽ سپيڪشن ڪم کي غير متوازن نتيجو پيدا ڪيو آهي.
هڪ تازي بي ترتيب ٿيل- 2014 ء ۾ جرنل اوفٿالوجي ۾ شايع ٿيل آزمائشي قابو پائي ٿي ته انٽيوڪسڊينٽ جي امڪاني ۾ ملائي ٽيٽيامينس جي 11.2 سالن واري عرصي دوران ايٽمي موتيبيا جو خطرات گهٽجي ٿي.
هڪ ٻيو مطالعو اهو ڄاڻايو آهي ته انهن تحقيقاتي شرڪت ۾ اڳ ۾ ئي آڪسائيڊينٽ ۾ غذائي خوراڪ کاڌو کائيندا آهن، تيز ڊس کان آئن آڪسائيڊين اضافي اضافو ٿي سگهي ٿي اصل ۾ موتي جوڙڻ جي خطر وڌائي سگھي ٿو. اهو سامراجيت جي عهدي جي عيوضيت کي منسوب ڪيو ويو آهي ته گهڻو مقدار ۾، انٽيائڪسڊينٽس اصل ۾ پرو آڪسائيٽيون تي تبديل ڪري سگهن ٿا ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء سبب هوندي.
اهو ئي سبب آهي ته انفرادي ضد آڪسائيڊينٽ سپلائٽس يا ملائي ٽيامين تيار ڪرڻ کي موتي موٽرس کي روڪڻ لاء ٿورڙو ڪن ٿا، شايد شايد انساني ميهنابولزم جي پيچيدگي سان. تاريخ تائين، اڃان تائين محدود ۽ مصنوعي ميلاپ موجوده صحتمند خوراڪ ۾ موجود انيڪيوڊيدنٽ شتمني ملائي پيش ڪري سگهي ٿو.
ان کان علاوه، ڪيتريون ئي اين ايڪس آڪسائيڊيون جيڪي اسان اڃا تائين دريافت ڪيا آهن، ۽ اهي اڻڄاڻيون انيڪوڊينٽس شايد بيماريء ۽ ٻيون قسم جي بيماري جي بچاء ۾ وڏي ڪردار ادا ڪن ٿيون.
هڪ لفظ کان
تحقيق ريسرچ آڪسائيڊيدنٽ سپلائٽ ڏي ٿو ته ڪينسر ۽ قلبي نفسياتي بيماري کان بچڻ لاء. بهرحال، پتي جي سبزيج، رنگارنگي ميوو ۽ ٻين انسائيڪسڊينٽ جي ٻين وسيلن ۾ شديد غذائيت ۽ ڪينسر ۽ دل جي بيماري جي گهٽتائي سان لاڳاپيل آهي. اهڙي طرح، ايئن آڪسائيڊين ۾ اميرن جي هڪ متوازن غذا موتي جو ٺهڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، موجوده انسائيڪسڊينٽ سپلاء جو امڪان وڌيڪ بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. بالآخر، جيڪڏهن توهان ايئن آڪسائيڊنس جي فائدي کي اميد ڪرڻ جو اميد آهي ته توهان جي بهترين شرط هڪ غير جانبدار غذا جي سلسلي ۾ ايئن آڪسائيڊين کي استعمال ڪرڻ آهي ۽ ايئن آڪسائيڊينٽ سپلائٽ وٺڻ کان بچڻ جو امڪان به گهٽ ٿئي ۽ شايد اهو نقصان به ٿئي.
ذريعن:
مارس J. فوڊ انٽيائيوڊرنٽس کي روڪڻ لاء روڪيو. JAMA. 2015؛ 313 (10): 1048-9.
رتوٽيين ايس، لندبلڊ بيئي، مارجنسن آر، وولر اي. غذائي ۽ عمر جي متعلق خطرناڪ جي ڪل جو مجموعي انٽيائيوڊيدنٽ ظرفيت جو هڪ آدمشماري جي بنياد تي عورتن جي جامي اوفٿالوولوجي. 2014؛ 132 (3): 247-52.