ڊپٽي ويڪري ٺومباس جي روڪٿام

جڏهن ته ڊيٽ ٽائيٽ کي علاج ڪري سگهجي ٿو، گهڻي دير سان بهترين "علاج" لاء ڊيٽ ٽئڪ ٿيڻ کان پهرين جڳهه تي ان کي روڪڻ لاء. ڪو به ماڻهو DVT کي ترقي ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري هرڪو پنهنجي خطري کان واقف هجڻ گهرجي ۽ انهن جي خطر کي گهٽائڻ لاء عام احساس قدم کڻڻ گهرجي. ڪجهه ماڻهو خاص طور تي ڊي ڊي ٽيوپ کي ترقي ڪرڻ لاء فخر آهن، ۽ ٿيڻ کان بچڻ لاء مخصوص اپاء وٺڻ جي ضرورت پوندي آهي.

هر ڪنهن لاء عام تدبير

اهڙا ڪيترائي طرز طريقا آهن جن کي ڊيٽ ٽيوب کي روڪڻ ۾ مدد وٺي سگهون ٿا. اهو نتيجو ڪڍندو آهي ته اهي قدمن عام طور اسان جي دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ لاء مددگار آهن. انهن ۾ شامل آهن:

• مشق جي تمام گهڻي ڪوشش. تخليق جي گهڻائي ڪيترن ئي سببن لاء بيمار آهي، پر اهو ضرور ڊيٽ ٽيوٽ لاء هڪ وڏو خطرو آهي. تقريبن ڪنهن به قسم جو ورزش توهان جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو؛ ائين ڪرڻ لاء تمام سٺو پنڌ آهي. اڃا توهان وٽ نوڪري ڪئي آهي جتي توهان کي ڏينهن ۾ ويٺل هجي (يا جيڪڏهن توهان کي بس ۾ رهڻ آهستي آهستي) اٿو ۽ هر ڪلاڪ يا ساوڪ ڀرسان وڃو.
• پنهنجو وزن ڪٿي رکڻ گھرجي. ماڻهو ٿلهي تي ڊيٽ ٽيوٽ لاء هڪ بلند خطرو آهي ۽ هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ (يا جيڪڏهن توهان گهڻو ڪري وزن وڌائي) توهان جي ڊي ٽي ڊي هجڻ جي حدن کي گھٽائي سگهو ٿا.
• دونھون نه ڪريو. سگريٽ نوشي ڪيترائي خطرناڪ طريقن سان توهان جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، جن ۾ دل جي حملن ۽ سرطان جو سبب بنائڻ شامل آهن. سگريٽ نوشي پڻ توهان کي ڊي ڊي ٽي جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو. جيڪڏهن توهان دونھون، هتي رهڻ لاء هڪ ٻيو سبب آهي.

خاص تدبير

ڪجھ ماڻهو خاص طور تي ڊي ٽي ٽي لاء خطرناڪ خطرا آهن. طرز عمل جي قدمن کي صرف انهي بابت درج ڪرڻ جي باوجود، انهن کي خاص طور تي انهن جي ڊاڪٽرن جي هدايت جي تحت گهٽ ڪرڻ لاء خاص احتياط کڻڻ گهرجي. انهن خاص حالتن ۾ هيٺيان شامل آهن.

هائپر ٽائونشن

هائپر ٽائونشن سان ماڻهن کي ڊي ڊي ٽي لاء وڌيڪ خطرو آهي.

پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جي هائيٽيڊٽيٽيشن جو دوا وٺڻ به خطرو گهٽ ڪري ڇڏيندو.

ڊگهي سفر

هوائي جهازن يا ڪار جي ڊگهي سفرن کي شايد توهان جي ڊي ڊي جي خطر جو وڌائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان سفر ڪري رهيا آهيو، توهان کي هر ڪلاڪ يا ساوڪ لڳن ٿا. جيڪڏهن توهان اهو آسان نه ٿا ڪري سگهو، توهان کي پنهنجي پيرن کي بار بار وڌايو وڃي، پنهنجي پيرن کي وڌايو، توهان جي ڌڪڻ کي ڌڪڻ، ۽ سٺو هلندڙ رهڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان سفر ڪري رهيا آهيو ته توهان کي تنگ ڍڪڻ کان بچڻ گهرجي.

پيدائش، پيدائش ڪنٽرول بلڊ، ۽ هرمون متبادل متبادل

عورتون جيڪي جنم وٺندا آهن يا پيدائش تي ڪنٽرول گول گولز يا هارمونون متبادل علاج جي ڪري ڊيٽ ٽيوٽ لاء خطرو آهي. خاص طور تي سگريٽ نوشي ۾ انهن عورتن ۾ ڊي ڊي جي خطر وڌائي ٿو.

مناسب طرز جي زندگي کي ترتيب ڏيڻ سان گڏوگڏ، جيڪي انهن زراعت ۾ پاڻ ڳوليندا آهن انهن کي ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ گهرجي ته جيڪڏهن ٻيا اپ ڊيٽ ڊيوٽ روڪڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهن.

دل جي ناڪامي

دل جي ناڪامي پنهنجي ڊيٽ ٽيوٽ جو خطرو وڌائي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هيٺين افراطيت جي ايډيما آهيو. ٻيهر، ورزش حاصل ڪرڻ، توهان جي وزن کي سنڀالڻ ۽ سگريٽ نه ڏيڻ خاص طور تي اهم آهن. ڪجهه ماڻهو دل جي ناڪامي تي خون جي پٽي کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هٿيارن جي دوا تي هجڻ گهرجي، تنهنڪري اهو ڪجهه آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ چاهيندا.

موجوده اسپتال ڏيڻ يا جراحي

جيڪڏهن توهان تازو اسپتال يا جراحي طرفان محدود ٿي چڪا آهيو ۽ عام طور تي عام طور تي منتقل ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن، توهان جي ڊيٽ جي خطر جو شايد شايد بلند ٿي وڃي. توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي حفاظتي تدابير بابت ڳالهائڻ گهرجي جيڪي توهان خطري کي گهٽائڻ لاء وٺي سگهو ٿا.

انهن قدمن تي شايد توهان جي بستري جي پير کي بلند ڪري، هڪ ڏينهن ۾ ٽنگ لفافن ۽ سرن جي گھمڻ جون ڏينهنون گھمڻ لڳن ٿيون، انهي جي ڪري ڪيتري ممڪن حد تائين منتقل ڪرڻ جي لاء ڪافي دردن جو علاج ڪن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن، اينگاڪوگوليٽ دوا وٺي.

پويون ڊي ٽي

اهي جيڪو ڊي ڊي ٽي هئا انهن کي هڪ خاص طور تي مٿاهين خطرو آهي.

ظاهر آهي، انهن کي انهن جو احتياطي احتياط سان وٺڻ گهرجي جيڪو اسان تي بحث ڪيو وڃي. گهڻو ڪري، اضافي طور تي، انهن کي غير موجودي دوا فراهم ڪرڻ گهرجي، جيڪي وڌيڪ غير معمولي نموني کي روڪڻ ۾ مدد ڪن.

چونکہ انهن کي ڊي ڊي ٽي تجربه ڪيو آهي ۽ ڄاڻو ته اهي علامات جهڙو آهن، انهن کي ڪنهن به نشاندهي سان خبردار ڪيو وڃي ٿو ته DVT फिर्ता आउन सक्छ، ۽ جيڪڏهن جلدي طبي مدد ڳولڻ چاهيو.

کمپريشن جرشي

طبي گريڊ جو استعمال (اهو آهي، نسخ) جي ڊي ٽي کي روڪڻ لاء حيرت انگيز ڳالهين کان بچڻ لاء سمپيشن جرابين جي گريجوئيشن ڪئي وئي آهي. اڪثر ماهر اهي شايد عام طور تي انهن جي علاج ۾ ڊيٽي سان تعلق رکندڙ ماڻهن ۾، انهن جي سفارش نٿا ڪن؛ انهن ماڻهن ۾، سمپيشن جرابين شايد بار بار DVT جي خطري کي گهٽائي سگھي ٿي.

مٿي-ڏسندڙ "سمپيشن جراب" کي تقريبا سمجهه ۾ نه اچي سگھن ٿيون ته نسخ جو قسم غلط جڳهه ۾ پيرن کي پڻ فراهم ڪري سگهي ٿو. ان جو ڪو ثبوت نه آهي ته هو ڪنهن به ڊي جي روڪڻ ۾ مدد ڪري، ۽ اڪثر ڊاڪٽرن کين ان جي سفارش نٿا ڪن.

> ذريعا:

> اسچواڈن ايم، جيننيٽ سي، کولر MT، et al. پوسٽ-ٽامومبٽڪ جي سيروئلي کي روڪڻ لاء جرئت جي ڊگهي علاج جو اثر: هڪ رڪارڊ ٿيل ڪنٽرول آزمائشي. J Vasc Surg 2008؛ 47: 1015. DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008

> گلااناود جپ، سيولسٽ-پيٽري ايم ايم، باسسن جي ايل، اي ۽ الف. خطراتي فڪر تي تفصيلي مطالعو ۽ علامتي ڊسپل جي ابتدائي نتيجن جي ويڪسائيڪس ڊيمو ويڪري جي نموني بيان: نتيجن مان آپٽيميو مطالعو. Thromb Haemost 2009؛ 102: 493. DOI: 10.1160 / TH09-01-0053

> لئي سي ايس، ڊيويس ھ. گريجوئيشن سمپيشن جرابين CMAJ. 2014 جولاء 8 186 (10): E391. DOI: 10.1503 / سينج.131281

> برف وي، قسيم اي، بيري پي، ايٽ ال. وينس جو انتظام Thromboembolism: آمريڪي ڪاليج آف فزنيس ۽ آمريڪي اڪيڊمي آف فيملي فزيڪينس مان هڪ ڪلينڪ پروسيس جي رهنمائي ڪرڻ. Ann Intern Med 2007؛ 146: 204. DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149