هيڪوگليمييا - گهٽ رتبي کنڊ - شايد ڪيتريون ئي فزيڪي ۽ نفسياتي علامات جا سبب هوندا آهن. اسان جي سماج ۾ هڪ عام عام واقعا آهي ۽ اڪثر ڪري اڻ وڻندڙ آهي. هيڪوگوليمي تقريبا هر ٻين جي طبي حالت کي ممڪن ڪري سگهي ٿو ۽ اڪثر ڪري غلطي يا گمراهه ٿيل آهي، اڪثر ته اهو ثبوت آهي ته توهان هڪ هيڪوچنڊونيه آهيو.
هيڪوگوليميريا رت جي گلوکوز جي سطح ۾ هڪ بٽڻ جي طور تي بيان ڪئي وئي آهي جتي توهان جي جسم ۽ دماغ صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري سگهجي.
دماغ خون جي کنڊ جي سطحن تي تمام حساس آهي ۽ گلوڪوز جي ضرورت آهي، جيڪو توهان جي دماغ لاء ايندائي آهي. توهان جي دماغ کي گلوکوز کي ذخيرو ڪرڻ جي قابليت ڪونهي، تنهنڪري اهو رت جي مسلسل فراهم ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو خون رت مان ڪڍندو آهي جيئن اهو آڪسجن آهي. جيڪڏهن دماغ ڪافي آکسيجن يا گلوکوز ڪونه هوندي آهي، ته توهان به ڪوٽا ۾ آڻي سگهو ٿا.
هيڪوگوليميريا جڏهن توهان جي جسم کي رت جي گلوکوز مناسب طريقي سان نه ملندو آهي. غير معمولي ميچينيزم مختلف قسمن جا سبب آهن، جهڙوڪ:
- توهان جي غذا ۾ کنڊ جو وڌيڪ مقدار
- پيڪلاڪڪ يا ايڊينلال تحت تڪليف يا افاديت
- کافيائن سان شراب، تمباکو، ۽ قافيا يا ٻين شين جي اضافي استعمال
- ٿلهي ڪاربوهائيڊريس جي شروعات
- ايلز
- سخت جذباتي دٻاء جيڪو پري نٿو وڃان
غالبا هائيگولوئليميميا ۾ سڀ کان وڏو مکيه مددگار اضافي اضافو کنڊ، وڇوٽو اٽو ۽ ٻين سڌريل ڪاربوهائيڊريٽ جو استعمال آهي. توهان جو جسم جينياتي طور تي جسماني طور تي ٺهيل نه آهي، جيڪا ڪامياب ڪيل رقم مان اسان جي گهڻائي مقدار ۾ چيلينج ڪن ٿا.
اهي مستند ڪيل کاڌي ڪنهن غذائييت جي قيمت مان ڪڍيا ويا آهن، اڃان تائين هن ڏينهن ۽ عمر جي عام غذا کي وڏي پيماني تي بنايو ويندو آهي. اهو توهان جي جسم جي عڪاسي جي مسلسل مسلسل سختي ۽ غلطي پيدا ڪري ٿو، جهڙوڪ پينسيئرس، جگر، ايڊينڊنز ۽ ٻين ايجادين گئلينس. خالي ٺهيل خوراڪ جي مسلسل تسلسل گرانل ۽ مي ميابابولڪ سسٽم جي خراب ٿيڻ جي ڪري ٿي.
علامات
هائپوگوليڪيم جي علامات ٿڌي، معتدل يا شديد ٿي سگهي ٿي ۽ شايد هيٺيان ڪنهن کان به شامل هجن:
- سلائيٽ
- کاڌ خوراڪ جي وچ ۾
- مزيدار
- ماڻس
- پريشاني
- جلدي
- مونجهاري
- توجہ مرکوز ڪرڻ ۾
- اعصاب
- ٽنگنگ
- زخم / ريسنگ دل
- تقرير جي مشڪلات
- فجي سر
- تبديل ٿيندڙ موڊ
- خوش مزاج
- ناصري
- ٿڪ
- ميلانچلو
- ڊپريشن
- غير جانبدار / اجتماعي رويو
- سلائي تقرير
- غريب هٿيارن
- شيشي جون اکيون
- سرڪشي
- مگھرين
شديد علامتون، جن کي فوري طور طبي علاج جي ضرورت هوندي آهي
- ناڪاري
- تمام گهڻو متحد رياست آهي
- بيقرار
- مجلس
شوگر جو اثر
ڇا ٿيندو جڏهن توهان کنڊ ۽ ٻين کان بهتر ڪيل کاڌو کائيندا آهيو؟ اهي توهان جي رت جي وهڪري کي تمام تيزيء سان جذب ڪري رهيا آهن ۽ رت جي گلوکوز سطح تي غير معمولي تيز سطح تائين وڌائي رهيا آهن، جيڪي توهان کي مٺيون کائيندا آهن جڏهن توهان کي اڪثر محسوس ڪري ٿي.
اهو رت جي گلوکوز ۾ اضافو سبب آهي ته توهان جي پينسيريا کي هنگامي جوابي سان رد عمل کي وڌايو وڃي ۽ خونريزي شڪري کي معمول تي معمول تي آڻڻ لاء خونريزي ۾ اضافي مقدار جاري ڪري ٿو. انسولين جو وڌيڪ مقدار خون جو کنڊ لائي ٿو، پر اهو ان کي گهٽ گهٽ ۽ تمام تيز ڪري سگهي ٿو. اهو جڏهن ته هائيگولوپييميا جي نشاندهي ٿئي ٿي.
هڪ لفظ کان
اهڙا ڪي بيماريون آهن جيڪي هائپوگوليميريا جي نالن سان علامتي پيدا ڪن ٿيون، تنهنڪري هن کي صحت جي پيشه ورانه سان پيش ڪرڻو پوي ٿو، هن ايراضيء ۾ ڄاڻڻ ضروري آهي، جيئن ته هائگولوليميريا جي تشخيص ۽ علاج جي علاج سان هڪ غذائيت يا متبادل صحت جو عمل ڪندڙ.
هتي جو لفظ هتي ڄاڻڻ آهي ڇاڪاڻ ته اوسط مرڪزي ميڊيڪل پروفيسر کي هڪ محدود محدود تعليم آهي ۽ هائپوگليڪيميا جي ڀرپاسي پيچيده مسئلن کي سمجهڻ آهي.
هائپوگوليميريا کي علاج ڪرڻ لاء اهو ضروري آهي ته کنڊ يا ڪنهن به کاڌي کي کائڻ کان بچڻ جي ضرورت آهي، جيڪا آساني سان کنڊ کي ڍڪي ٿي. توهان جي غذا کي هضم ڪرڻ لاء ٿوري دير جو کاڌو هجڻ گهرجي تنهنڪري اتي رت جي شڪري ۾ تيز رفتار نه ٿيندو ۽ ان جو ڦڦڙو جيڪو هائپوگليڪيميا جي علامات پيدا ڪري ٿو.
گوشت جيڪو هستين سان لڳل گوشت، هاڻوڪن، پني، ٻج، مٽي، گريرو ۽ ٻج ۽ پيچيده ڪاربوهائيڊرو آهي، اهي سڄو اناج، تازيون ڀاڄيون ۽ تازو ميون وارا ڀاڳيون آهن پر اهي جوس نه آهن.
شراب، تمباکو ۽ ڪافين جي استعمال کان بچاء ۽ جيترو ممڪن حد تائين جذباتي دٻاء کي گهٽايو. دٻاء لاء، مشق، مراقبت، مساج، مشورتي وغيره، استعمال سان اثر انداز ڪرڻ جي طريقن کي ختم نه ٿي ڪري سگهجي.
Cynthia Perkins، ايم اي ڊي. هڪ ليکڪ ۽ هوليٽري صحت صلاحڪار متبادل حل مهيا ڪندي، حياتي انتظام ۽ دائمي بيماري سان رهندڙ ماڻهن لاء حمايت آهي. هوء انسائيڪلوپيڊيا اي-ڪتاب ڳولڻ جي زندگي جي مڪمل مصنف آهي جڏهن دائمي بيماري سان زندگي گذارڻ-روحاني سفر. ان جي مھينا نيوز ليٽ ۾ سبسڪرپشن، صلاح، ۽ تعاون لاء رڪنيت حاصل ڪريو. http://www.holistichelp.net.
> ذريعو:
> ڪتررا، سانجائي. الف، "هائپگليڪيميا: بي غفلت ٺهيل." ھندوستاني جين اندرورنول ميٽاب. 2013 عيسوي-آڪٽوبر 17 (5): 819-834. Doi: 10.4103 / 2230-8210.117219