ندن جو درد جو هڪ عام ذريعو
تقريبن هر هڪ، ڪجهه نقطي تي، "ڳچيء ۾ ڪرڪي" تجربو ڪيو آهي. بدقسمتي سان سمهڻ واري جڳهه ، ڪمپيوٽر ۾ ڪيترائي ڪلاڪ، خاص طور تي جڏهن توهان پنهنجي ڳچيء کي غير غير جانبدار پوزيشن ۾ مبتلا ڪندا آهن يا هڪ معمولي سروازي جي اسپين زخم آهن، انهن شين مان ڪجهه شيون آهن جيڪي هن حالت ۾ ڪن ٿيون.
گردن ۾ ڪڪڙ - ڪنهن به ٻئي جو نالو ڏيندي ...
گردن ڪيڪن ۽ ڳچيء جي گردن جو ڪارڻ پڻ لکيو ويو آهي.
تنهن کان سواء توهان انهن کي سڏي سگهو ٿا، ڪڙيون ڪافي دردناڪ ٿي سگهن ٿيون. پر ڇا انهن لاء ڪجهه پريشان آهي؟
اچو پهرين پهرين شيون رکون.
هڪ "ڳچيء ۾ ڪرڪي" سرڪاري طور تي طبي تشخيص نه آهي. بلڪه، اهو مشهور جملي آهي جيڪا شايد اڻڄاتل شخص جي ڪري ڪجهه نامعلوم شخص جي ڳالهه سان ٺهڪي اچي ٿي، جيڪا نقطي نڪتو آهي، هاڻي عارضي طور تي بيان ڪرڻ لاء هڪ عام طريقو آهي پر اڪثر درد واري درد ۽ / يا عضلات جي اسپاس پنهنجي ڪل جي مٿان توهان جي بلڊ جي تري ۾
ان جو مطلب اهو ٿيو ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ڳچيء جي گردن يا ڪڻڪ جي تشخيص ڏي نه ڏيندو، نه ته توهان هن مسئلي جي لاء انشورنس کي بل ڪرڻ جي قابل نه ڪنداسين. پر شيون شايد توهان جي ڊاڪٽرن کي پنهنجو "ڪرڪي" کي طبي اصطلاحن ۾ ترجمو ڪري جيڪي قيام جي ذريعي تسليم ڪيا وڃن.
ايم ايم جي ايم پي جي نقطه نظر کان ڪيڪس
جڏهن ڳچيء ۾ ڪڻڪ ۽ ڪچيون اچي وڃن، هڪ شيء ڪجهه پڪ آهي: غير طبي ماڻهو، ايم ڊي، جسماني معالج سڀ ڪجهه مختلف آهن جيڪي انهن تي آهن.
اسان ٻن مختلف فزيٽيٽرس، ڊاڪٽرن جو مطالبو ڪيو آهي جيڪو جسماني بحالي ۾ ماهر آهي. تنهن جي ڳچيء ۾ ڪهڙو دٻاء آهي. ٻئي جواب ڏنو ته انهن ڳچيء جي 75 سيڪڙو ڳنڍي جيڪي انهن کي پنهنجن ڪمن ۾ ڏسڻ ۾ مشغول ٿي چڪا آهن. انهن جو ذڪر ڪيل وصف بيان ڪري رهيا هئا:
- جنون
- منهنجا صوفي پيٽ سنڊوم ۽ / يا ٽرڪ پوائنٽ
- سرطان جي بنيادي ماهر ، جو درد آهي، جيڪو ڳچيء مان ڳچيء ۾ ورهائي ٿو.
- بين الاقوامي وچ ۾ لاڳاپو درد
1993 جي جرنل سر درد ، هڪ فرانسيسي طبي ڊاڪٽرن، رابرٽ ماهيگي جي هڪ مطالعي مطابق عام ڳچيء ۾ هڪ ڳاڙهو وضاحت جو هڪ تفصيلي وضاحت پيش ڪيو ۽ ان جي ڪري احتمال جي ڳچيء ۾ شامل آهي.
ايمين جي مدد سان ماهرن کي مدد ڏيڻ ۾ گردن جي ڪرڪيٽ جي گهڻائي ۽ اڪثر وقت تي پراسرار طبيعت جي وضاحت ڪن ٿا.
مکين ٻڌايو آهي ته ڪنهن حالت ۾ دردناڪ بينڪ براليل ڊالج جي طور تي سڃاتو ويندو آهي عام طور تي اسپين گڏيل جي گهڻيون موبائل علائقي کي متاثر ڪري ٿو. ڇاڪاڻ ته وچڙ ۾ رهندڙ ڊاڪٽرن کي صرف هڪ ئي سببن ۾ شامل آهي، ان ڪري ڪيترائي ڳاڙهو درد، ۽ ٻيو، سر درد. ايريا جي چوڌاري ان جي چوڌاري لائيگين تي مشتمل آهي، ۽ ويجهي جڳهه جو تعلق، جيڪي ماڙيء جي پٺي تي واقع آهن ۽ توهان کي سڌيء جي مدد ۾ مدد ڪندا آهن. عام طور تي وقتي طور تي بين الاقوامي بيمارين کي خطرناڪ نه آهي، جيتوڻيڪ اهو شديد درد بنائي سگهي ٿو.
پال انڪمڪ، جيڪو Painscience.com تي بلاڪ وچان وچور بينبرڪ ڊاڪٽرن کي سڏيندو آهي، "ننڍا بين الڪوهل برباد خرابي" يا "ماڊل" آامامامر "پنهنجي چمڙي ۾ ننڍڙي ميڪيڪل جي غلطي آهي، جنهن کي سڌي طرح ٿڌي سورن جي ڪري ڇڏيندو آهي." هو شين جيان نانء وانگر گڏيل ڪيپولول ٽسيج، پوپنگ (سوچڻ جو پيٽ ڀري ٿو جيڪي توهان جي پيٽ ۾ شامل ٿيندي آهي، جيڪي توهان جي اسپين جي ڪالمن جي پٺي تي واقع آهن) ۽ عام مجسمن جي ڪري دٻاء جي دٻاء.
هڪ کمپري سپرن شايد اوچتو تحريڪن جو نتيجو جنهن جي توهان ٺاهيندا آهيو جنهن جي لاء توهان جو جسم تيار نه آهي.
ڊينري ريڊيليا، پي ٽي وي، پي ڊي ڊي ۽ ورجينيا ڪمنڌلينڊ يونيورسٽي ۾ پروفيسر جو چوڻ آهي ته جڏهن اتفاق اتفاق نه ڪيو آهي، ڪيترائي ڀيرا اها فني گڏيل ۾ مسئلي کي منسوب ٿي سگهي ٿو.
ليڪن ڊاڪٽر سانٿوس توماس، فزيٽسٽري ۽ ويسٽلڪ اسپائن سينٽر جي ويسٽليڪ اسپائن سينٽر جي طبي ڊائريڪٽر کليوال چيو آهي ته "حقيقت ۾ صرف هڪ ئي طريقو آهي ته 'توهان جي گردن ۾ کک' هڪ گڏيل مشترکہ مسئلو جي سبب آهي، تشخيص انجينشن کي علائقي جي پيچيدگي جي طور تي گڏيل پگهار واري جي تصديق يا قاعدو ڪرڻ لاء علائقي. "
ڊاڪٽر تھامس چوي ٿو تھ عام طور تي، "مريضن جي گردن ۾ ڪڪرن" جا مشغول اسپاسز آھن.
درٻار مان سمجهان ٿو ته عضلات کا چمک اکثر گردن جي حالت میں موجود ہے، لیکن त्यो स्वाद एकदम खुट्टा मा समस्या को परिणाम हुन सक्छ.
پراڻن مريضن ڊاڪٽر ڊاڪٽر ٿامس چيو آهي ته ڳچيء ۾ هڪ خالق جي حيثيت سان مسئلو بيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، ۽ عام طور تي گٿري (ٻي گڏيل مسئلي) جي ڪري، عضلات سست نه آهي. پراڻن ماڻهن ۾، هن وڌايو آهي، گهٽتائي واري حد جي درد ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿي.
ڇا توهان پنهنجي گردن جي علاج جي ضرورت آهي؟
جيڪڏهن توهان گردن ۾ ڪاچ سان گڏ اٿو ۽ توهان وٽ اڳ ڳري ڳري زخم نه ڪئي هئي، توهان ڪيترين ئي گهر وارا علاج جيڪي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. انهن ۾ سرگرمي ۽ آرام، برف، ۽ گرمي، مساج ۽ درد جي دوائن کي گھٽايو ويو آهي.
گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ڏينهن ۾ ايراضيء تي آسان هجڻ ضروري آهي، ان کان وڌيڪ خراب ٿيڻ کان بچڻ. جيڪڏهن درد هڪ هفتي کان گهڻي عرصي تائين جاري رهي ٿي، يا اهو توهان جي ڪارڪردگي کي ڇڪايو آهي، ڊاڪٽر ٿامس کي اها ڊاڪٽر جي جانچ ڪندي آهي. ٻين نشانين توهان جي ڳچيء لاء طبي ڌيان جي ضرورت آهي . 50 سالن کان گهٽ عمر ۾ شامل ٿيڻ، توهان جي ڳچيء ۾ سورن کي سورن ۽ اڳتي وڌڻ يا توهان جي ڳچيء کي ڦهلائڻ ۾ توهان جي شڪل بدترين ٿيندي.
ذريعن:
> انمڪٽر، پي. پنهنجو پاڻ کي گردن جو درد کان بچايو! درد سائنس 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> ميلو، جے، اور. الف. دردناڪ مداخلت برداشت: رابرٽ مائيگي جي سروازي جي اصليت جو اصلي حصو. ڪوبييڪ سرچرن جو اڀياس گروپ. سرڪش جون 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> پہیلی، D.، پی ٹی، پی ایچ ڈی، ورجینیا کمانڈرٹ یونیورسٹی میں پروفیسر. ذاتي مرضي. مارچ 2008.
> سانٿوش توماس، ايم ڊي، ويسٽليڪ سپائن سينٽر، کليوايل ڪلينڪ. ذاتي مرضي. مارچ 2008.