جڏهن توهان جي اعصاب بيري ٿي ويندا آهن، توهان جي مشڪلات متاثر ٿي رهيا آهن
سوچيو ته توهان جي عضلات مان هڪ سوراخ جي پگهار وانگر. پوپٽ واري (توهان جي عضوا) ان جي رهنمائي ڪرڻ واري بغير (توهان جي اعصاب) کان بغير منتقل نٿا ڪري سگهن. اهو هٿ جيڪو پوشاڪ کي سنڀاليندو آهي توهان جي مرڪزي اعصاب سسٽم (توهان جي دماغ ۽ توهان جي ريجنل ڪارڊ) آهي.
گھڻن سائلروسيسس (ايم ايس) ۾، مرڪزي اعصابي سسٽم ۾ فائبر کي نقصان پهچائڻ واري سگنل کي وڌايو آهي جيڪو توهان جي اعصاب ۽ عضون جي وچ ۾ ٿيندو آهي.
ٻين لفظن ۾، پورهيت جي سيرت ڪافي صحيح ڪم نه ڪري رهيا آهن ته صحيح پيچيده کي منتقل ڪرڻ لاء. نتيجي طور، عضلات ضعيف، اسپچ، اور تعاون کا نقصان ہوسکتا ہے.
اچو ته هن عضلات جي علامات کي ٿورو وڌيڪ تفصيل سان ڄاڻو ٿا، جنهن ۾ توهان (يا توهان جو پياروڪار) انهن کي بهترين طريقي سان مقابلو ڪري سگهو ٿا.
ماڻس ايم ايس ۾
گندي ماڻس MS ۾، رڳو انرجي جي کوٽ ڪرڻ يا وڏي ڳنڀير کڻڻ جي طاقت نه رکڻ کان وڌيڪ آهي؛ بلڪه، اهو هڪ سچي مشڪل آهي جيڪو توهان جي مشغولن کي منتقل ڪري ٿو، لڳ ڀڳ اهي تمام گهڻو ئي موتي آهن يا ڪم ڪرڻ لاء ٿڪل آهن.
جڏهن ته جسم جي اندر اندر عضلات ضعيف ٿي سگهي ٿي، اهو سڀ کان وڌيڪ غير ضروري آهي. ماڻس، هٿن ۽ پيرن ۾ ڪافي ٿي سگهي ٿي، ايتري قدر ٿي سگهي ٿو ته جيئن اهي پنڌ، چمڪندڙ، ڪپڙا، ۽ روزانه زندگيء جي ٻين بنيادي سرگرمين کي پورو ڪري سگهن.
ھڪڙي پيچيده جو ھڪڙو مثال ھڪڙو MS ۾ عضلات جي ڪمزور پيرن ڦڙا آھي ، جنھن جو مطلب آھي توھان پنھنجي پيرن جي پھرين حصي کي نٿا کڻو.
پير ڦوٽو غريب اعصاب سگنل جي نتيجن جي نتيجي ۾ ٿئي ٿو جيڪو توهان جي پير کي لچڻ لاء مشڪين ڏانهن وٺي. هن علامتن جي معاوضي لاء، هڪ ماڻهو پنهنجو ڌڪ ڌڪڻ يا ڪجهه مخصوص پنڌ نموني کي اپنائڻ ڪري ٿو، جهڙوڪ انهن جي ٽنگ ڪڍڻ وانگر.
نقل
عضلات جي ڪمزوري جي طريقي سان گڏ پهريون ڀيرو اهو نڪتو آهي ته ڇا اهو پاڻ بيماريء کان (دماغ ۽ چمڙي جي اندر جي اعزازن) جي استعمال يا استعمال جي کوٽ مان.
جيڪڏهن توهان جو عضلات ضعيف ايم ايس کان اٿي، پوء عضلات وزن سان مضبوط ٿي (مزاحمت جي تربيت جو نالو) مددگار ثابت نه ٿيندو. بلڪ اھي اوھان جي ڪمزور کي به خراب ڪري سگھندا آھن،
توهان بهترين ڪم ڪري سگهو ٿا هڪ جسماني ماهر آهي جيڪو ايم ڪيو ايم سان مريضن سان ڪم ڪري رهيو آهي. هڪ جسماني ماهر توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ته ڪهاڻيڪار جي اعصاب سگنلنگ خراب ٿي آهي ۽ ڪهڙا صحتمند سگنل آهي. اهو طريقو توهان جي عضلات جي سر مضبوط ۽ برقرار رکڻ لاء سکيو جيڪو مناسب اعصاب سگنل وصول ڪري رهيا آهن.
هڪ جسماني ماهر پڻ مددگار مددگار ڊوائيس جي سفارش ڪري سگهن ٿا. مثال طور، هڪ هڪڙو پيٽ يا آرٽيڪٽ اڪثر ڪري ايم ايس ۾ پير ڦوٽو کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي جيڪو توهان جي ڊاڪٽر پنهنجي پيش قدمي واري ڊاڪٽر جي حوالي سان ريفرنس حاصل ڪري ٿو. جيڪو ماڻهو توهان جي گهر ۽ / يا ڪم جي ماحول کي محفوظ ڪري ٿو جيڪو عضلات توانائي جي تحفظ کي بهتر ڪري ٿو.
آخرڪار، جيڪڏهن توهان جي عضلات جي ڪمزوري کي استعمال کان بچائي رهي آهي (شايد توهان ٿڪايو يا هڪ شيچري ۾ هوندا آهيو)، پوء توهان جي پوزيشن کي وزن کڻڻ ۽ ورزش پروگرام جي ذريعي مضبوط ٿي سگهي ٿي.
ان سان گڏ، اهو ممڪن آهي ته توهان جي پٺي جي پٺيان وڃڻ جي سبب علاج ڪرڻ ممڪن آهي، ممڪن هجي. مثال طور، جيڪڏهن ٿڪڻ جي ڏوهه آهي ته توهان بهتر ناڻو عادتون، توانائي جي تحفظ واري حڪمت عملي، يا پروپيلل (موديفينل) يا رائلينٽ (ميٿيلفينڊائٽ) وانگر نسخن واري دوا وٺي.
مشق توهان کي ٿڪائڻ، گڏوگڏ هڪ ٻه بونس (توهان پنهنجي مشق کي مضبوط ڪرڻ ۽ هڪ بهتر وقت محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا).
ايم ايس ۾ مساجد
ايم ايس ۾، عضلات جي سر وڌائي يا عضلات جي سختي (سپاچاري سڏيو ويندو) ڊيمليشن (مياليل ميان جي نقصان) جي نتيجي ۾ دماغ مان موٽر (تحريڪ) سگنل کڻندو آهي. هنن خراب خراب رستن جي ڪري، عضلات ڏانهن نفاذ سست ٿي رهي آهي، جيڪو هڪ شخص جي عضلات کي پنهنجي پاڻ تي سخت ۽ مٿي ڪرڻ جي ڪري سگهي ٿو.
دشمنيء جي نتيجي ۾، عضلات شايد تڪليف ۽ / يا سخت ۽ سخت بڻجي وڃن ٿا ۽ اهو ڪافي دردناڪ ٿي سگهي ٿو. وقت کان وٺي، هڪ ماڻهو ڪجهه تڪليف جي ڪري ڪجهه عضون جي استعمال سان روڪي سگهي ٿي، ۽ اهو عضلات آروفي جي سبب ڪري سگهي ٿي (جڏهن هڪ عضوو ضايع ٿيندو، ننڍڙو ظاهر ٿيندو).
انهي سان گڏ، سخت سختي سان، هڪ شخص ان جي ٺاهه ٺاهي سگهي ٿو. جڏهن عضوي جي مختصر هجڻ سبب، گڏيل جاء تي ٺهيل گڏيل ٿڪل هوندي.
ان کان پوء قراردادون وري دٻاء يا پوزيشن تي ويٺل هجڻ جي ڪري، بيڊ جي زخم کي پڻ سڏيو ويندو آهي. پريشر جي زخمي ڏاڍا سنجيده آهن ۽ انهن کي متاثر ٿيڻ واري زندگي جو خطرو بڻجي سگهي ٿو.
نقل
عضلات جي ڪمزوري جي برعڪس، اهي دوا آهن جيڪي اسپاس ۽ سختي کي آسان ڪري سگهن ٿا، ۽ اهي مشڪلات کي آرام ڪندي ڪم ڪن ٿا. انهن ڪجھه دوائن ۾ شامل آهن:
- گونگي آرام ڪرڻ وارن وانگر بيڪروفين ۽ زانا فيلڪس (تزائنين)
- بينوموڊيڪاپيڪس جهڙي ومالم (ڊيازاپم)
انهن دوائن جو خاتمو اهو آهي ته اهي شايد ٿڪ ۽ عضلات جي ضعيف سبب هجن.
ٻيون طبي اختيارن ۾ انڪوڪولسولنٽ نيورٽينن (گاباپينن)، بوٽوڪس انجنيئر شامل آهن (جيڪو سڌو سنسڪرت ۾ هجي)، يا بييڪلوف پمپ (هڪ شخص جي پيٽ ۾ واقع).
ميڊيڪل جي بدلي سان گڏ، هڪ فزيري ۽ پيشه ور طبي معالج سان بحالي جي ايم ايس ۾ سپاچائيت کي انتظام ڪرڻ لاء هڪ اهم حصو آهي. هڪ بحالي تھراپيسٽ اوھان کي (يا پنھنجي پياري ھڪ) خاص مشق مشق سکھائي ٿو، ۽ ان سان گڏوگڏ معاهدو کي روڪڻ لاء.
بحالي جي علاج سان گڏ، متبادل طور تي اسپچائي سان مقابلو ڪرڻ لاء متبادل طريقا استعمال ڪيا ويا آهن. هنن ڪي متبادل علاج ۾ ماريجوانا، يوگا، مساج ۽ بايوڊايبback شامل آهن.
آخرڪار، کان بچائڻ (يا گهٽ ڪرڻ) سپاهي جي ٽارگيٽ اهم آهي عام طور تي عام طور تي گهڻو گرمي گرمي، توهان جي جسم جي اندروني درجه حرارت ۾ اضافو ٿيندو (مثال طور، بخار)، مڪمل پذير، ۽ ڦرائڻ يا تنگ ڪپڙن. تڪليف سان گڏ تڪڙو تڪڙو (مثلا هڪ پيشاب پٿر جي انفڪشن وانگر) ۽ درد پڻ پٿرن جي اسپاس ۽ اسٽار کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ايس ايم ايس ۾ همراهه جو نقصان
انسائيڪلوپيڊيا، يا توازن جو هڪ نقصان، ايم ايس ۾ مشڪلات جي مسئلن کان وڏي حصي ۾، خاص طور تي عضلات جي ضعيف ۽ خشڪي ۾ موجود آهي. ٻيو ايس ايم سان لاڳاپيل عوامل جيڪو تعاون جي نقصان ۾ حصو وٺندا آهن انهن کي پگهار ڏسڻ، عمودي ۽ حساس مسئلا، جهڙوڪ پيرن جي بيماري وانگر.
تعاون جي نقصان سان هڪ وڏو سڀ کان وڏو انديشو ٿي رهيو آهي. اهو ئي سبب آهي ته بيلنس جي مسئلن سان، هڪ شخص هڪ سوائنگ، گندو پنڌ جي نموني کي اپنائڻ ( ايٽيڪيا سڏيو ويندو).
هڪ وڏي تجزيي موجب، مل ايم ايس (ڊگري عمر جي حد ۽ بيماري جي شدت) جي ماڻهن جي اڪثريت سيڪروروسيسس ۾ ، اوسط گرڻ جي شرح هر مياشت تقريبا एक पतन हुन्छ، जुन धेरै उदार र चिन्तित देखिन्छ.
ٻيا تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته اٽڪل 50 سيڪڙو وچين ننڍڙن عمر وارا ماڻهن کي ايس ايم ايس تجربا سان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڇهه مهينن جي ڀيٽ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ زوال آهي.
نقل
ايس ايم ايس ۾ علاج جي بيلنس مسئلا پنهنجي ڊاڪٽرن کي بنيادي سبب ڏيڻ جي لاء مڪمل طور تي امتحان شامل آهن. مثال طور، اگر عضلات ضعيف توهان جي تعاون جي نقصان جي پويان احتمالي مجاز آهي، پوء هڪ مددگار ٽائيپ جهڙوڪ هڪ کيل يا واکر جهڙوڪ مفيد ثابت ٿي سگهي ٿو، ۽ انهي مشق مشق پڻ ڪري ٿو، جو توهان جي پير ۽ ٽربن ۾ ڪجهه عضلات کي مضبوط ڪن.
اڃا به وڌيڪ، هڪ مشق پروگرام صرف توهان جي عضلاتي قوت کي بهتر نه ڪندي، پر تحقيق ماني ٿو ته اها ٿڪ، ڊپريشن، ۽ संज्ञानात्मक समस्या जस्तै MS को अन्य लक्षणहरू पनि सुधार गर्न सक्छ.
هڪ پيشه ور طبي معالج پڻ توهان سان گڏ ڪم ڪري سگهي ٿو ته توهان جو گهر محفوظ آهي ۽ دوستي ڪر، توهان جي بيلنس جي مسئلن جي نتيجي ۾. خيالن ۾ لوڻ واري ڍنڍن کي نجات حاصل ڪرڻ، شامل ڪرڻ جو خاڪو آسان آهي ۽ هٿراڌو نصب ڪرڻ شامل آهي.
هڪ لفظ کان
جڏهن ته گهڻ وائليسرس هڪ اعصاب سسٽم جي خرابي وارو آهي، اتي توهان جي مشغولن تي هڪ وهڪرو اثر آهي، جنهن کي جذباتي طور تي، شايد دردناڪ علامات آڻي سگهجي ٿو. پر سٺي خبر اها آهي ته بحالي سان (۽ ڪڏهن ڪڏهن دوا)، توهان کي امداد حاصل ڪري سگهو ٿا.
آخر ۾، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان صرف ٿلهي عضلات جي علامات کي مشغول ڪيو آهي، اهو جسماني معالج کي ڏسڻ لاء پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ مناسب آهي. توهان حيرت ٿي سگهي ٿي ته ڪي ٿورڙي ۽ موثر صرف چند حڪمت عملي ۽ مشق پنهنجي منفرد عضلات جي نشاندهي ڏانهن وڌي سگهن ٿا.
> ذريعا:
> Birnbaum، ايم ڊي جارج. 2013. Multiple Sclerosis: تشخيص ۽ علاج جو ڪلينڪشن جي گائيڊ، سيڪنڊ ايڊيشن. نيو يارڪ. آڪسفورڊ يونيورسٽي پريس.
> ڪرريا دي سي ج ۽ س. متعدد سکيليسرس ۾ علامتي علاج سان: ڪلينڪل مشق ۾ ملائي موڊل نقطي لاء هڪ جائزو. Ther. ايڊ نئول ناڊ . 2011 مائو؛ 4 (3): 139-68.
> مادي مان ۽ م. مردن ۾ اٺ هفتي مزاحمت جي تربيت واري پروگرام جو اثر ڪيترن ئي سيالرسيس سان. ايشيائي ايڇ اسپورٽ ميڊ . 2015 جون؛ 6 (2): e22838.
> قومي ايم ايس سوسائٽي. ماڻس فضيلت ۽ ايم ايس: انتظامي حڪمت عمليون.
> نيلگگ يار ۽ اي. ايم ايس هڪ انفرادي ڊيٽا ميڊيا تجزيه آسٽريليا، سويڊن، برطانيه ۽ امريڪا کان پڙهائي کان ماڻهن ۾ فورا. مل سليڪ . 2015 جنوري؛ 21 (1): 92-100.