بووائن ڪولسٽمٽر (اڪثر ڪري صرف "کوليٽرم" جو نالو ڏنو ويو آهي) کي جنم ڏيڻ جي پهرين ڏينهن ۾ کاڌا جو قسم آهي. دستي طور تي ضمني طور تي، کولسٽرميم انتيبائيريريل مرکبات ۽ پروٽين ۾ امدادي آهي جو مدافعتي نظام کي متحرڪ ڪري ٿو . پروپيگنڊن جو دعوي آهي ته ڪولسٽومام ڪيترا صحت فوائد پيش ڪري ٿي، بشمول ڪولٽس ، اسهال ، ۽ انفلوئنشن جو علاج.
ڪولسٽومر کي چٺي جي ضرورت بهتر آهي، انهي سان گڏ ايٿليڪ ڪارڪردگي کي وڌايو وڃي.
کولسٽرميم جا فائدا
اڄ تائين، ڪجھه مطالعو انساني صحت تي کولسٽرمام جا اثر آزمائيا آهن. موجوده تحقيقي مان ڪجھ هتي ڪي خاص نتيجن تي هتي ڏسو:
1) جستجو جي بنيادي مسئلن
ڪاسسٽورم جستجو جي اصلي مسئلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهيو آهي جو غير سيرائڊل انسائيسائيم دوا (يا NSAIDs، एक कक्षाको दबाइ अक्सर प्रायः दुखाइ राहतको लागि प्रयोग) को कारण हो. 2001 ۾ شايع ٿيل هڪ ننڍڙو مطالعو ۾، محقق مليا ته کولسٽوميم کي اندامائيڪين جي ڊگهي استعمال (جيڪا اين ايس ايڊ عام طور تي اوٽيوارٿٿائس ۽ رمائيٽائٽ گٿريت جي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو) جي طرف متاثر ڪيو ويو، جامد نقصان جي خلاف بچاء ۾ مدد ڪئي.
2) ڪارڪردگي جو مشورو
ڪيترائي اڀياس ڪن ٿا ته ڪولسٽرمام سپلائيٽ مشق ڪارڪردگي بهتر ڪري سگھن ٿا. 2001 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي لاء، سائنسدانن جي فعال مردن ۽ عورتن جو هڪ اٺ هفتي علاج ڪرڻ يا ته کولسٽرميم يا پيٽي پروٽين سان گڏ ڪيو ويو.
علاج جي مدت دوران، هر مضمون ايروبڪ مشق ۽ ڳري مزاحمت جي تربيت ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي ڀيرا حصو ورتو. مطالعي جو نتيجو اهو ڏيکاري ٿو ته کولسٽرميم گروپ جي ميمبرن لي جسم جي ڪاميٽي ۾ وڏي تعداد ۾ اضافو ٿي چڪو هو، جڏهن شيائي پروٽين گروپ جي ميمبرن جسم جي وزن ۾ وڏي اهميت هوندي هئي.
ڪلاسسٽرم ۽ ورزش جي ڪارڪردگي جي تحقيقات جي هڪ جائزو ۾ 2009 ۾، تحقيق ڪندڙ محتاج ڪيو ويو آهي ته ڪاسسٽسٽم سپلائٽ کڻڻ تمام گهڻي شدت واري تربيت جي دوران ۽ تيز شدت واري تربيت جي بحالي جي دوران تمام مؤثر آهي.
3) فليو
2007 ۾ شايع ٿيل ننڍڙو مطالعو جي مطابق، ڪولسٽرمر فلو جي روڪٿام ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مطالعي جي شرڪت ڪندڙ، جن ۾ ٻن مهينن لاء کولسٽرميم سپليمنٽ حاصل ڪئي، انهن ڏينهن ۾ فلسفرم سپلائٽ شامل نه ڪيو ويو، انهي کان سواء ڏينهن جي فلو جي ڀيٽ ۾ ٽي ڀيرا گهٽ هئي.
ڄاڻ کان وٺي ڪاسٽسٽرم جي فلو ويڙهه اثرات تمام محدود آهي، ان ڪري فلو جي روڪٿام ۾ صرف کولسٽرميم تي اعتبار نه ڪرڻ ضروري آهي. توهان جي فلو جي خطري کي گھٽائڻ لاء، يقيني بڻائڻ لاء پنهنجي هٿن کي اڪثر ڪري ڌوئڻ ۽ صحت مند غذا، باقاعده طور تي استعمال ڪندي، ۽ ڪافي ننڊ حاصل ڪندي پنهنجي مدافعتي نظام کي وڌايو. ان کان علاوه، مرڪز لاء ڪنٽرول ڪنٽرول جي روڪٿام جو چوڻ آهي ته هر ڇهه مهينا ۽ ان کان وڏو سال هر سال فلو ويڪسين حاصل ڪرڻ گهرجي.
صحت لاء ڪسٽسٽموميم جون شيون استعمال ڪندي
ڪاسسٽوميم سپلائٽ پٺيان سائنس جي عدم هجڻ جي ڪري، هي علاج هن وقت ڪنهن به حالت ۾ علاج يا بچاء جي لاء سفارش نه ڪري سگھجي. ٿورڙي پوسٽ کولسترام سپلائپشن جي ڊگهي مدت اثرات بابت ڄاڻو آهي.
جيڪڏهن توهان خاص صحت جي مسئلي لاء کولستروم سپيڪشن استعمال ڪيو ٿا ته توهان جي ضميمه ريفٽيننٽ شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي طبي مشوري کي يقيني بڻايون. ذهن ۾ رکون ٿا ته متبادل دوا کي معياري خيال لاء متبادل طور استعمال نه ڪيو وڃي. هڪ حالت جو علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير جي ڪري شايد سنجيده نتيجا هجي.
> ذريعا:
> انتونيو ج، سينڊرز ايس ايم، وان گامن ڊي. "اثرات بووائن ڪولسٽرم ضمير جو اثر جسماني جوڙجڪ ۽ فعال مرد ۽ عورتن ۾ مشق ڪارڪردگي تي." غذائيت. 2001 مارڪو؛ 17 (3): 243-7.
> سسسرون ايم، بيلڪوڪو گ، ڊي رينوزو اي، ڊيگئل ايم، ڪييڪيو مي، رفييني آء، پٽيلگيني ايل، ڊيل بوڪوسي گ، فانو ايف، ليڊ ا اي، ٽوليري اي، ريڪسي اي، اسٽوڊ ايس، ونسنگوررا گ. "انفلوئنزا ايپيسڊس جي روڪٿام ڪلاسسٹرم سان گڏ صحت ۽ هائي خطر خطراتي وارين مضمونن ۾ وائيسيشن سان مقابلو ڪيو: سان والنٽينو ۾ ايپيڊيمولوولوجڪ مطالعہ. "ڪلين ايپل تومبب هومسٽ. 2007 اپريل؛ 13 (2): 130-6.
> فيڊورڊ آر آر، ميڪ ڊونلڊ سي اي، ڪيبلان ڊي پي، فلڊڊ ڊي اين، پوڊس ٽي، جانسن ڊي، ونڪس اي سي، بشير اي، مارچبڪ ٽ. "صحت فوڊ جي اضافي جي سهولت، بولوين کولسٽرميم جي گڏيل اداري، اييوٽ غير غير سيريوڊيل انسائيڪرمينٽ کي گھٽائي ٿي. معدني اجازت نامي ۾ منشيات ۾ اضافو. "ڪلين اسڪئي (لنڊن). 2001 جون؛ 100 (6): 627-33.
> شنگ سي ايم، هٽر ڊي ڊي، سيو ويسنسن ايل ايم. "بوووائن کولسٽرميم جو لاڳو ڪرڻ ۽ مشق جي عمل: ممڪن ميکانيزم." راندين ميڊ. 2009؛ 39 (12): 1033-54. Doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> اسڪوف ڊي جي، اسپروٽ گ. "ڪلينٽيڊ دوائونڊ ۾ بائيوڪيڪل جي طور تي بووائن کولسٽرميم: هڪ جائزو وٺڻ - حصو آئي: ڪلينائيل مطالعات." ان جي ج ڪلين فارمرمول ٿ. 2008 مئي؛ 46 (5): 211-25.