صحت بهتر ٿيڻ لاء بورون؟
بورون خوراڪ، آبي سيٽ، ڳاڙھو سيپ، مڻڪ، مين، پونج، پنجن، آلو، ۽ آبهوا جي خوراڪ ۾ هڪ معدني معدنيات موجود آهي.
استعمال ڪيل
تشخيص ڏي ٿو ته بورون ويتامين ڊي ۽ ايسٽروجن ميبابالزم ۾ ملوث آهي ۽ سگنلاتي فنڪشن تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. متبادل طب ۾، بورون سپلائٹس ڪڏهن ڪڏهن هड्डي معدني کثافت جي مدد اور مندرجہ ذیل صحتيات کو روکنے اور / يا علاج کيا جاتا ہے:
- ذیابيطس
- هاء کوليسٽرول
- مردناسڪ علامات
- Osteoarthritis
- اوستيوپورسس
- روممات جو گڙٽو
- زوريورس
- حشر انفيڪشن
اضافي طور تي، بورن سپلائٽ کي راندين جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ (ٽيسٽسٽيوسن جي سطح جي سطح) وڌائڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي.
ڇا اهو ڪم آهي؟
نيشنل انسٽيٽيوٽ آف صحت (NIH) جي مطابق، اڃا تائين بورون سپلائٽون وٺڻ جي صحت جي فائدن جي مدد لاء ڪافي سائنسي ثبوت موجود نه آهي.
ممڪن سائڊ اثرات
ڪتب آڻڻ واري بورج ۾ اضافي سبب، ڌڪ، الٽي، انديش، سر درد ۽ اسهرا سبب بنجي سگهي ٿي. اعلي درجي، چمڪندڙ چمڪندڙ، ڪاوڙ، ڇڪڻ، ويسولر جي خاتمي ۽ جيتوڻيڪ زهر زهر آهي (ٻارن ۾ 5-6 گرام ۽ بالغ ۾ 15-20 گرام) ڄاڻايل آهي.
NIH احتياط ڪري ٿو ته بورون سپليمنٽ (بورون جي اعلي يا ذخيري) ماڻهن کي هارمون جي حساس حالتن سميت سينو سرطان، endometriosis ۽ uterine fibroids سان نقصان پهچائي سگھي ٿي.
ان جو خدشو اهو آهي ته بورون هورمونون جي سطح وڌائي سگھي ٿو جهڙوڪ ايسٽروجن ۽ ڪجهه ماڻهن ۾ ٽيسٽسٽروسن.
اضافي طور تي، بوران بنيادي طور تي گردئن جي ذريعي ختم ٿي وئي آهي، تنهنڪري اهو هارني جي بيماري ماڻهن سان گڏ يا گردئن فنڪشن سان مسئلو کان بچڻ گهرجي.
حامله عورتون، نرسنگ مائرون، ۽ ٻارن کي ڪڏهن به بورون وٺڻ نه گهرجي يا ڪنهن به صورت ۾ بورڊڊڊ استعمال ڪرڻ گهرجي، بشمول سپپوٽيوٽريز، ٿورڙي بورڪ اسيد پاؤڊر، يا ٻارن جي پيائي صاف ڪندڙ صاف ڪرڻ لاء بورڪس حل شامل آهن.
جيڪڏهن توهان بورون جي استعمال تي غور ڪيو ٿا، ته توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ واري پهرين کي مشوره ڏي. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته هڪ خودمختاري جي علاج ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير ٿيڻ سان شايد سنجيده نتيجا هجي. توهان هتي سپليمنٽس استعمال ڪرڻ تي اضافي صلاحون حاصل ڪري سگهو ٿا.
خبردار
بورڪ اسيد جو بورون بڻجي ويندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ويجن suppository جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن عام طور تي معدني معدني خمير انفيڪشن سان مدد ڪرڻ لاء چيو ويندو آهي (بورڪڪ اسيد ڪڏهن به نه هجڻ گهرجي).
Obstetrical & Gynecological Survey جي 2003 کان تحقيق جي جائزي ۾، مثال طور، محقق ڪيترن ئي قسمن جي مڪمل ۽ متبادل دوا جي استعمال تي ٿور جي بيماري جي علاج ۾ ڪجهه مطالعي جو تجزيو ڪيو. انهن کي اهو معلوم ڪيو ويو ته بورڪ ائڊ عورتن کي فائدي واري خام انفڪشن سان گڏ فائدي واري طور تي ظاهر ٿئي ٿو جيڪو روايتي علاج سان مزاحمت ڪن ٿا، پر احتياط ڪري ٿو ته بورڪ ائڊ جا ڪجهه جلدي ۾ ڦيري جلدي ۽ ٻيا ضمني اثرات پيدا ڪري ٿي.
وڌيڪ تازي تحقيقي نظرثاني (2011 ۾ جيو نيوز آف ليبر آف شايع ٿيل)، محققن اهو نتيجو ڪيو ته "عورتن کي باقاعده خمير جي بيماريون سان گڏ" سيڪيورٽي، متبادل، اقتصادي اختيار "آهي. تنهن هوندي به، بورڪ ائڊ چمڙي ذريعي جذب ٿي سگهي ٿو، ۽ هڪ محفوظ خسارو قائم نه ڪيو ويو آهي.
ان کي ڳولڻ لاء ڪٿي
خريداري آن لائين لاء، بورون سپيٽيون ڪيتريون ئي قدرتي خوراڪ جي دڪانن ۾ ۽ اسٽاڪن جي ذخيري ۾ ماهر ٿي وينديون آهن.
هڪ لفظ کان
جيتوڻيڪ اهڙا دليل آهن ته بورڪ ائڊ اسپيسپوزائن جي اندريون استعمال ڪنن جي خمير انفرافيشن جي علاج جي صلاحيت آهي، سائنسي حمايت جي گهٽتائي، خوراڪ ۽ پاڻيء ۾ بورون جي قابليت، ۽ حفاظتي خدشات سان گڏ وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا، زباني بورون ضميمه آهي. شايد ڪنهن کي ڇڏڻ لاء. جيڪڏهن توهان ڪنهن فارم ۾ بورون کي استعمال ڪرڻ تي غور ڪيو ٿا، انهن جي صحت جي فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ جي پهرين پڪ ڪرڻ ۽ انهن جو وزن وڌائڻ لاء يقيني بڻجن.
> ذريعا:
> ڊوييرين ٽا، وولوپي SL. "غذائي بورون جي فزيالوجي اثرات." ڪريٽو فيڊ خوراڪ سائنس نائو. 2003؛ 43 (2): 21 9-31.
> ايااززوزو سي، گيڪڪس شناخت، زڪريا ايم، Falagas ايم. "بار بار ووليو ويگنڊين ڪئنڊديديس لاء بورڪ ايڪيڊ: ڪلينٽي ثبوت." ج عورتن جي صحت (ايلچمٽ). 2011 وڳي؛ 20 (8): 1245-55.
> صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ. "بورون: ميڊيڪل پليس جون شيون." جنوري 2012
> Nielsen FH. "بورون غذائيت سان لاڳاپيل آهي؟" نut ريو. 2008 اپريل؛ 66 (4): 183-91.
> پينلينڊ جي جي ج. "دماغ ۽ نفسياتي فنڪشن لاء بورون غذائيت جي اهميت." بائول ٽريس ايليم ريز. سيارو 1998؛ 66 (1-3): 299-317.
> وان وان کيسيل ڪ، اسسيفي اين، مارززوزو ج، ايڪرٽ ايل. "خمير وگينٽسائٽس ۽ بيڪٽريال ويگنينوس لاء عام ضمني ۽ متبادل علاج": هڪ منظماتي جائزو. زينت گينڪول سرف 2003 مئي؛ 58 (5): 351-8.