هڪ دلچسپ ترتيب واري پيدائش واري لنڪ
ڪوفين هڪ مضمون آهي جنهن کي اڪثر قدرتي طور تي مٿي اچي ويندو آهي جڏهن اڪثر سرفريج جي باري ۾ ڳالهائي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري ڇو ته ڪفين جي واپسي هڪ عام سر درد آهي.
ڪفين ڪيتري قدر سر درد سان تعلق رکي ٿو ۽ توهان ڪيفيف استعمال ڪيو وڃي يا پنهنجي سرن کان بچڻ لاء توهان جي زندگي مان ٻاهر ڪڍڻ لاء ڪم ڪرڻ گهرجي؟
ڪيفي ڇا آهي؟
ڪيفيف قدرتي طور تي موجود شيء آهي، پهريون ڀيرو ڪافي قافيا مان.
اهو ٻين ٻوٽن جي ٻين نمبرن ۾ موجود آهي، جنهن جو مطلب اهو آهي ته ان جي رستي ۾ هڪ عام کاڌو ۽ شراب پيئندو آهي. ڪيفيائن هڪ نفسياتي محڪومتي منشیات جو هڪ ذخيرو سمجهي وڃي ٿو جيڪو مرڪزي اعصاب سسٽم تي اثر انداز ڪري ٿو، جيڪو انتشار ۽ شعور ۾ وڌائي ٿو.
ڇا کاڌو ۽ کاڌو گهڻو ڪري ڪافين تي مشتمل آهي؟
ڪيفين ڪيترن ئي کاڌي ۽ مشروبات جو هڪ حصو آهي، خاص طور تي قافيا ۽ چانهه. ان سان گڏ ڪيتريون ئي نرم پيئڻ ۽ راندين / توانائي ۾ شامل ٿي ويندو آهي. چاڪليٽ ڪيفين جو ٻيو ذريعو آهي، جيتوڻيڪ محتاط اڪثر ڪري ڪافي، قافلي، ايسوسيپي ۽ چانهه ۾ ڇا مليو آهي.
ڪفين ۽ سر درد ڪيئن صحيح آهي؟
جيڪڏهن توهان باقاعده بنياد تي ڪافين کي کپي ۽ پوء توهان جي غذا مان ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، توهان کي ڪيفين جي واپسي جي ترقي جو خطرو آهي. ھڪڙي جي علامات مان ھڪڙو سر درد آھي. ڪفافن جي پوئتي جو سر درد ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي سگهي ٿي، پر عام طور تي آهستي آهستي آهستي آهستي آهستي آهي، سڄو سر ۽ ڦرندي.
ڪنهن به قسم جي جسماني سرگرمي سان پڻ خراب ٿيڻ جو پڻ آهي. سرڪشيس شخص جي ذات کان انسان تائين مختلف ٿي سگهي ٿو، پر ڪئفيائن جي پٺڀرائي سر درد ڪافي دردناڪ ۽ خراب ٿي سگهي ٿي.
ڪجهه سرڪشي ڇو ڪيفين تي رکي ٿو؟
ڪجھه دليل اهو آهي ته ڪيفين جي ننڍڙن دوائن کي ٻين دوائن جي جذب ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، سر درد جي علاج ۾ ان کان وڌيڪ اثرائتي آهي.
Excedrin ۽ Fioricet ٻه سر درد رليفرز آهن جيڪي ڪافين تي مشتمل آهن.
غار ۾ اهو سائنسدان ثابت نه ڪيو ويو آهي، ڪيترن ئي ماهرين اهو يقين رکي ٿو ته ڪيفائن جي سر درد جي دوا به ڪيئ ڪيفين کيفريڊ سر درد پيدا ڪري ٿي.
جيڪڏهن مونکي ڪفين واپس ڪڍڻ جي علامات حاصل ڪريو ته ڇا ڪريان؟
سر درد سان گڏ، ڪيفيائن جي پٺتي جي ٻين علامن ۾ ٿڪ، ننڊ يا گروي، مشڪلات، تڪليف، ڊپريشن يا ڊاڪٽرن، ۽ فلو جهڙي علامتن جهڙوڪ مشڪلات شامل آهن. جيڪڏهن توهان اهو شڪ ڪيو آهي ته اهي علامتون جهڙوڪ ڪيفيائن جي برطرفي جي سبب ٿي رهيا آهن، اهو توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ لاء بهترين آهي. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي غذا ۾ ڪيفين تي کٽائڻ جي ضرورت محسوس ڪئي آهي، ته هو توهان کي محفوظ ۽ موثر انداز ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.
هيٺيون لڪير
اها حقيقت اها آهي ته ڪافين توهان جي صحت لاء هڪ دلچسپ ۽ متنازع منشي آهي. اهو ڇو ته اهو هڪ انفرادي طريقي سان حاصل ڪرڻ لاء مثالي آهي جڏهن ته اها ڪافين جو انتشار آهي- جيڪي توهان جي صحت جي ضرورتن جي مطابق توهان لاء بهترين آهي. هن سان بحث ڪرڻ سان ڊاڪٽر کي ڊاڪٽر شروع ڪرڻ سٺو مقام آهي.
ساڳئي طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪافين جي ٽوٽي تي واپس کائڻ جو فيصلو ڪيو يا ڪفين کي ختم ڪري، انهي بابت توهان ڪي گڏوگڏ هڪ منفرد انداز جي ضرورت آهي.
مثال طور، توهان پنهنجي ڪافين کي هڪ هفتي جي ڀيٽ ۾ تڪليف ۽ نڀاڳ جي مقابلي جي مقابلي ۾ بهتر نموني حاصل ڪرڻ لاء بهتر هوندا.
> ذريعا:
> ميٽرڪ ايڇ، شلوزي ٽيڪ، مونو سمٿ ايم ايف، رائيس آر ڪ و و ويلڊور، بي بي (ايز.) "ڪيفيائن فارميڪولوجيڪل ۽ ڪلينٽيل اثرات." طبي دوائن جا اصول، ٽيون ايڊيشن (ص 193-224). شيوي چيس، ايم ڊي: آمريڪي سوسائيٽي آف سائنس.
> سر درد مصيبت جي ڪميٽي انٽرنيشنل سرڪشي سوسائيٽيشن. "بين الاقوامي طبقاتي سرڪشن جي خرابي جون: دريم ايگزيڪل (بيٽا ورزن)". سيفالاليا 2013؛ 33 (9): 629-808.