4 سبب ڇو ته گلوکوز مانيٽرنگ توهان جي لاء لائق آهي
پيدائش واري گلوبلز (رويويوز رواداري جي طور تي پڻ ڄاڻايل آهي) هڪ اصطلاح کي اعلي رت جي شگر جي سطح جي وضاحت ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي جيڪي اڃا تائين ڪافي نه آهن جن کي 2 قسم جي ذیابيطس جي درجه بندي هوندي آهي. بغير زندگي جي تبديلين کان سواء، اڪثر ماڻهن جي تڪليفن سان ان جي تشخيص جو امڪان آهي.
ڪجهه حالتن ۾، ماڻهو ذیابيطس جينياتي طور تي پيش ڪيا ويندا آهن. مطلب اهو ناهي ته اهو ٿيندو، ڪجهه حالتن ۾، اهو نه ٿيو- پر اهو مشورو ڏئي ٿو ته صرف تشخيص کي دير ڪرڻ لاء اضافي خيال کي وٺڻ گهرجي.
هن آخر تائين، پرديسي انسان پنهنجي چونڊيل شڪري جي نگراني ڪرڻ واري گهر ۾ گلوکوز مانيٽر ڊوائيس سان آن لائين ڳولڻ ۽ گهڻا وڏي منشي دڪانن ۾ مانيٽر ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته رت جي کنڊ جي نگراني عام طور تي ماڻهن جي تڪليف جي لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي (خاص طور تي ان قسم جي 2 ذیابيطس جي پيروي ڪرڻ ۾ محدود قدر)، ڪيترن ئي ان کي پنهنجي حالت کي منظم ڪرڻ ۾ انمول طريقو سمجهيو.
هتي چار سبب آهن ڇو ته اهو توهان لاء ڪم ڪري سگهي ٿو.
1. بلڊ شناخت جاچڻ مشغول آهي
گهڻا ماڻهو جيڪي گلوڪوز سان رواداري سان گڏ انهن جي رت جا ڳاڙهو ٿيندا آهن ۽ صرف سال ۾ صرف هڪ ڀيرو آزمائشي آزمائشي ٿي ويندا آهن. تجربن جي وچ ۾، ماڻهن کي اڪثر پنهنجي غذا ۽ صحت ۾ مثبت تبديليون ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو. ڪيترن ئي مهينن اندر، انهن قراردادن مان ڪي ٿي چڪا آهن، تقريبن ڄاڻڻ سان، اهي معمول ۾ آباد آهن، جيڪو مثالي کان گهٽ آهي. ايندڙ سالياني امتحان جي وقت سان، ڪجهه به ڪري سگهي ٿو. اهو لڳ ڀڳ هڪ گرافي شوق آهي.
توهان جي رت کي باقاعده نگران ڪندي، امتحان هڪڙي شيء آهي جيڪو معمولي ٿي سگهي ٿو. توهان کي خبر آهي ته توهان جو رت جو کنڊ هر روز هوندو آهي، ۽ توهان کي درست ڄاڻو ٿا ته توهان کي درست ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن ته امتحان پروگرپوز نه ٿي سگھي، اها ان کي متحرڪ ٿي سگهي ٿي.
2. توهان کي خوراڪ لاء توهان جي جسم جو جواب بهتر سمجهيو
هر جسم کي کائڻ لاء ٿورو ئي مختلف طريقي سان ڪم ڪندو آهي.
توهان هن کي سکندا آهيو جڏهن توهان پنهنجي رت جي ڳڙن جي نگراني ڪرڻ شروع ڪندا آهيو. ڪجھ ماڻهو هڪ خاص کاڌو کائي سگهن ٿا ۽ انهن جي رت جو ڳاڙهو ڳڻي ڇڏيندا آهن. ٻيا هڪ ئي شيء کائيندا آهن ۽ تمام گهٽ متضاد آهن.
توهان جي رت جي کنڊ جي نگراني ڪندي، توهان پنهنجي جسم جي صلاحيتن کي سمجهڻ شروع ڪري سگهندا آهيون ۽ انهن جي سڃاڻپ ڪندڙ جيڪي توهان جي مدد ڪن ٿا انهن کي سڃاڻي ٿو. اهي بغير صرف هڪ غذا يا ورزش پروگرام جي پيروي ڪرڻ کان وڌيڪ ڊگهي تبديلين جي سبب ڪري سگهن ٿا. توهان توهان جي جسم جو هڪ استاد بڻجي رهيا آهيو ۽ توهان جي پنهنجي صحت جي هاڻ.
3. توهان کي "ڪارب ٺاڻ" روڪيو وڃي ٿو.
هڪ عام غلطي مان هڪ جڏهن گھٽ ڪارب غذا ۾ حصو وٺڻ واري شيء "ڪارب جي چرچ" سڏيو ويندو آهي. اهو ڪهڙو آهي جتي توهان پنهنجي خوراڪ کي تمام گهٽ ڪاربن سان شروع ڪندي ۽ تدريسي طور انسولين جي رد عمل کي ٽڪرڻ جي بغير ڪنهن نقطي تي وڌايو آهي.
اهو هڪ عظيم خيال آهي پر هڪ چئلينج سان. گهڻو وقت، جئين توهان پنهنجي ڪارب بيڪ کي وڌائڻ شروع ڪيو ٿا، توهان حد تائين نڪري سگھو ٿا بغير ڪنهن کي ڄاڻڻ. وقت بوقت توهان حد کان وڌيڪ اوچتو آهيو ۽ توهان سڀني شين کان بچڻ جي اميد ڪئي آهي (وزن جو فائدو، گهٽ توانائي، کاڌو ڪائنات) کان بچڻ.
سڄي عمل ۾ توهان جي رت جا ڳاڙهن جي نگراني ڪندي، توهان کي ان جي مٿان گذرڻ کان سواء پنهنجي مثالي حد تائين پهچي سگهن ٿا.
4. بلڊ شوگر جي نگراني جنرل صحت بهتر ٿي سگهي ٿو
سائنسدان ۽ ڊاڪٽرن هڪ جيتري طرح آگاهي ٿي چڪا آهن ته رت جي گلوکوز گهڻو ڪري غير شوگر جي حيثيت سان ذیابيطس وانگر. اهو ئي سبب آهي ته بلند رت وارو کنڊ اڪثر ڪري نٿو سگهي. جڏهن ته اعلي کوليسٽرول ۽ ٽريڪليڊسائڊس سان گڏ، اهو دل جي حملي ۽ اسٽرو جي ڊگهي خطري ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو. اهو شيء شينجيز، گريگي جي بيماري ۽ ڪينسر جي خاص قسمن وانگر شين سان ڳنڍيل آهي.
اهو مشورو نه آهي ته غير ذیابيطس هڪ گلوکوز مانيٽر خريد ڪرڻ لاء رشيد ٿيڻ گهرجي. بهرحال، اها نمايان آهي، رت جي کنڊ جي نگراني جي اهميت انهن ۽ ٻين ڊگهن مدين جي خطرن کي وڌائي ٿي.
هڪ لفظ کان
جڏهن رت جي گلوڪوز مانيٽر تمام وڏا خرچ نه هوندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن ٽيسٽ سٽون آهن. ڪجهه حالتن ۾، اهي پٽي في ڊالر جي حيثيت ۾ هجن. خريداري جا ڪارڊ اڪثر ڪري آنلائن تي آهن، پيش ڪندي 75 سيڪڙو بلک ٽريڪ پٽي آرڊر تي بچاء.
نوان، پٽي-آزاد ماڊل پڻ موجود آهن. جڏهن اهي وڌيڪ قيمتي هوندا آهن، اهي ڊگهي هلن ۾ گهٽ قيمت ختم ڪري سگهن ٿيون. ڇاڪاڻ ته انشورنس اڪثر ڪري تڪليف لاء اهي خرچ نٿو ڪري، پنهنجو وقت وٺي وٺو ۽ پنهنجي ڊوائيس بابت توهان جي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ سان ڳالهائڻ لاء جيڪا توهان جي لاء صحيح هوندي.
> ذريعو:
> وچبيڪڪ، آر ۽ ابهامامسن، ايم. "امريڪا ۾ ذیابيطس، پيدائيوبز، ۽ گليميڪ ڪنٽرول: چيلنج ۽ فرصتون." Ann Intern Med. 2014؛ 160 (8): 572-573.