شراب ۽ اسٽرو هڪ تمام پيچيده ۽ اڪثر غير واضح تعلق آهي. هڪ پاسي کان، شراب جي اسٽريج جي سببن مان هڪ کير طور تي قائم آهي، ۽ ٻئي طرف، شراب، خاص طور تي شراب، اسٽروڪي بچاء سان ڳنڍيل آهي. تنهن ڪري، توهان شراب جي استعمال ۽ توهان جي دماغ جي صحت کي جڏهن ڪو به هدايت نامو ڳولي سگهو ٿا؟ ها، اهو ظاهر ٿيو ته شراب جي 'صحيح رقم' لاء انگور جو قاعدو آهي.
شراب ۽ توهان جي دماغي صحت
اسٽرو هڪ بربادي بيماري آهي، ۽ اسٽريج لاء ڪوبه سادي يا موثر علاج ناهي. انهي کي اسٽروڪ روڪٿام خاص طور تي اهم بڻائي ٿو.
غذائي ۾ تبديلي جي روڪڻ ۾ مدد لاء غذائي تبديلين ثابت ٿي چڪا آهن . سائنسي مطالعي جي تصديق پڻ ڪئي آهي ته شراب جي معياري مقدار، خاص طور تي سرخ شراب، اسٽروڪي بچاء ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. ڪينيڊا، مونٽريٽ ۾ ميڪ گيل يونيورسٽي کان تحقيق ڪئي وئي آهي ته لال شراب جي گھٽتائي جي گھٽ گهٽ ۾ گهٽ مقدار ۾ نيونولوجي حالتن جو تعداد گهٽجڻ، اسٽروڪ، سوچڻ جي صلاحيت ۽ ميڪل برداشت شامل آهي (هڪ حالت جو نقشو متاثر ڪري ٿو.)
جيئن اهو نڪتو، فرانس هڪ ملڪ آهي، جيڪو دنيا ۾ سڀ کان گهٽ ترين درجي جي شرح آهي، ۽ پڻ سرخ شراب جي لاء مشهور ترجيح آهي.
شراب جي تڪڙ کان ڪيئن بچائڻ جو ڪم آهي
ڳاڙھو شراب شراب الڪوحل مشروبات آهي جنهن کي گهٽ اسٽروڪ خطري سان ڳنڍيل آهي ڇو ته اها هڪ ڪيميائي ٺهيل آهي.
هڪ مادو ريور شراب ۾ رورورورولول جو جسم ۾ ڪيميائي تبديلين کي پيدا ڪرڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي جيڪي اسٽروج جي خطر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
ريٽورٽول ۾ گهٽتائي جي گھٽتائي. اهو اهم آهي ڇو ته سوفٽمڪ دماغ جي زخم ۾ وجهي ٿي رهي آهي . انفميشن خون جي برج وڌڻ کي وڌائيندو آهي ۽ سيربوروڪولر بيماري ، دل جي بيماري ۽ هيمروهرڪ اسٽريج جي خطر وڌائي ٿو.
ريورورٽول هڪڙو آئن آڪسائيڊٽر پڻ ڪم ڪري ٿو ، انهي جو مطلب آهي ته اهو مفت ريڊيڪل کي گڏ ڪري ٿو . فري ريڊيڪلز جيڪي اسٽينڊ کان پوء، پيداوار کان پوء پيدا ٿيل آهن. فري ريڪيڪل خطرناڪ آهن ڇاڪاڻ ته اهي ويجهن خانداني کي نقصان پهچائي، دماغ ۾ خون جي رانديگرن کي نقصان پهچائڻ ۽ انهن کي فخر ڪرڻ واري خونريزي يا بلاڪ کي بنا ڪرڻ. اضافي طور، آزاد ريزيڪل دماغ جي سيلز کي نقصان پهچائي ٿو، گهٽ مجموعي طور تي دماغ جي طاقت کي وڌائي سگھي ٿو، جيڪا هڪ درٻار وڌيڪ ويڙهاڪ ڪندو ته اهو اصل ۾ ٿئي ٿي. تنهن ڪري، آزاد ريڊيڪلس کي منهن ڏيڻ جو کاڌو فٽ خلاف بچاء ۽ مجموعي صحت بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
۽، رورورٽول جي هڪ ٽيون ڪيميائي عمل نوريپروجن کي پروسيس جي واڌاري آهي، جنهن جي معني آهي اعصاب جي حفاظت ۽ انهن جي ڀرسان خون جي وڻن جي حفاظت. ڊگهي عرصي ۾، نيورپروپٽوشن کي اعصاب کان سخت ڇڪڻ کان نقصان پهچڻ کان روڪي ٿو، ۽ ڪنروبوروسولر بيماري کي روڪي ٿو، جيڪا پهرين جڳهه تي فٽ ٿي ٿي.
ڪيترو شراب گهڻو ڪري نظر اچي رهيو آهي اعتدال پسند؟
هي هر شخص لاء مختلف آهي. ظاهر آهي، جيڪو ڪنهن ننڍڙو فريم ۽ گهٽ جسم جي وزن ۾ آهي اهو محفوظ طور تي گهڻو شراب وڻي نه ٿو ڪري سگھي، جيڪو ڪنهن جو آهي ڊگهو ۽ وزن وڌيڪ آهي. اهڙي طرح، شراب جي فائدي جي اثرائتي اثر حاصل ڪرڻ لاء، هڪ ننڍڙو شخص جيتري قدر وڏي شخص کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي.
اتي به جينياتي اختلافن ۾ آهن ته هر فرد شراب کي ڪتب آڻيندو آهي. توهان محسوس ڪيو آهي ته ڪجهه ماڻهو شراب جي تڪليف پيئڻ کان پوء تيز تيز تيز محسوس ڪن ٿا، جڏهن ته ڪجهه ماڻهو سر درد حاصل ڪن ٿا، ۽ ٻين کي وڌيڪ آسانيء سان پوندي. ساڳئي طرح، هر شخص کي شراب ۽ لت ڏيڻ لاء مختلف پريشان عمل آهي ۽ اهو يقين آهي ته اهو جينياتيات ۾ ئي آهي- تنهن ڪري ڪجهه ماڻهو گهڻو ڪري معياري، ڪنٽرول شراب جي ذخيري برقرار رکڻ جي قابل آهن، .
عام طور تي، مطالعي جي مطابق جيڪي سرخ شراب جي فائدي کي دستاويز ڪيو آهي، هڪ ريگاني شراب جي واڌو مقدار ۾ هر هڪ هفتي جي ڀيٽ ۾ 1 يا 2 شيشي سمجهي ويندي آهي.
ڇا مونکي سرخ شراب پيئڻ شروع ڪيو وڃي؟
اعتدال پسند شراب جي فائدي جي اثرائتي اثر معمولي آھن- مطلب آھي اھي اھي ناھي. تنهن هوندي، اڪثر ماڻهن لاء، ريڊ شراب جي وچولي مقدار ۾ محفوظ ۽ مؤثر اوزار سمجهي وڃي ٿو. اهو شراب ضرور پيئڻ لاء مفيد نه آهي جيڪڏهن اهو توهان کي سر درد ڏيندو آهي يا توهان وٽ شراب جي هاڻوڪي خاندان جي تاريخ يا شخصي تاريخ آهي. جيڪڏهن توهان پينسيريا جي جگر جي بيماري يا مرض آهي ته اهو شراب بهتر ٿيڻ کان بهتر آهي. وچٿري کي کلي چئبو آهي جڏهن توهان کائي ۽ پيئندا آهيو.
ڳاڙهو شراب صرف غذائي تبديل نه آهي جيڪا سائنسدانن کي اسٽروڪ روڪڻ سان ڳنڍيل آهي. هڪ سبزياتي غذا ، هڪ غذا لوڻ جي گهٽ ۾ گهٽ، ۽ تعجب سان، باقاعده چاکليٽ جو واهپو پڻ اسٽرو جي گهٽتائي سان ڳنڍيل آهي.
> ذريعا:
> شراب ۽ نفسياتي صحت: دوز جو زهر ڏين ٿا يا علاج، O'Keefe JH، ڀٽي ڀٽي، باواوا اي، ڊين سينٽرينٽيوج جيو، لاوي سي جيو، مونو ڪلينل پراسيڪيوشن، مارچ 2014
> اندروني ويندڙ رتبي ۽ آئوٽيمڪ اسٽوڊنٽ سان گڏ سنگاپور ۽ موت جي مرض، سانگھ ج، نتلالا اي، منن ج، اپل اي، ايممادي ايم ايس، هيڪ اي، عزيز اي، پوتوليوري آر، نيورسوسنس جو بين الاقوامي جرنل، جون 2014
> نوروپروٽيڪل ڪارڪردگي رورورٽول، بيسٽينٽٽو ايس، مينڊ سي سي، ڪائيروئن آر، بائيوم بائيوفس ايڪٽ، آڪٽوبر 2014
> رورورٽرول ۽ اسٽروڪ: ڪيمسٽ سائنس کان دوا، نبوي ايس ايڇ، هوئي لي ايل، دگليل ايم، نيابيوي ايم ، موجوده نيوروواسولر ريسرچ، نومبر 2014