جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏاڏن جي هيٺان بيٺل درد يا تيز پيٽ محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان پوکيسر فاسسيائٽس کان ڏکيا ٿي رهيا آهيو. توهان پوکيسر فاسسيائٽس لاء فزيڪل تھراپي جي طريقي سان فائدو حاصل ڪري سگھو ٿا، ۽ اوھان جي بحالي جو ھڪڙو حصو پنھنجي پيرن ۽ پيٽ جي علاج سان ڪائناتولوجي ٽيپ استعمال ڪري سگھجي ٿو.
پوکيسر فاسسيائيٽس پوکيسر فاسسل جي سوزش يا جلدي آهي، ٽائيس جي موتي بتي جو توهان جي ڏاڙي کان وٺي توهان جي پيرن ڏانهن هلندو آهي ۽ پنهنجي پير جي آرڪٽ ۾ شڪل ۽ استحڪام فراهم ڪندو آهي.
جيڪڏهن توهان جو پوشاڪ فاسزيا جلدي يا وڌيڪ زور ڀريو ويندو، توهان کي پنهنجي پير جي تري ۾ يا پنهنجي ہیل جي ويجهو درد محسوس ڪري سگهي ٿو. جڏهن هن وقت ٿيندي، پنڌ يا حرڪت جهڙو سرگرم ڪارڪردگي درد جي ڪري محدود ٿي سگهي ٿي. توهان جي جسماني طبيب سان ڪم ڪرڻ لاء توهان جي پوکيسر فاسسيائٽس جو سبب طئي ڪرڻ ۽ صحيح علاج ڳولڻ لاء ڪاميابي سان انتظام ڪرڻ جي قابل قدر آهي.
اهڙا ڪيترائي طريقا مختلف طريقا آهن جيڪي توهان جي جسماني ماهر توهان جي پوکيسر فاسسيائٽس کي علاج ڪرڻ ۾ مدد لاء استعمال ڪري سگهن ٿيون. انهن ۾ الٽراسائونڊ، بجليء جي تڪليف، يا آئنٽوفورسس شامل آهن . اهي علاج انهن جي درد ۽ سوزش واري عمل کي منظم ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿا جيڪو پوکيسر فاسسيائٽس سان ٿئي ٿو.
بايويڪنيڪيڪڪ تي ڌيان ڏيڻ ۽ توهان جي پوکي فاسسيائٽس جي بنيادي سببن جو علاج ڪرڻ ضروري آهي ته توهان جي حالت صحيح طور تي علاج ڪرڻ ضروري آهي. توهان جي جسماني ماهر توهان جي پيٽ جو سبب جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي درد کي گهٽائڻ ۽ توهان جي مجموعي متحرڪ متحرڪيت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مناسب مشق ۽ ڊگهي بيان ڪري سگهي ٿو.
ڇا ڪائنات جو علم فوٽ لاء ٽيپ ڇا آهي؟
ڪائناتولوجي ٽيپ هڪ علاج آهي، جيڪا توهان جي جسماني ماهر توهان جي پوزيشن فياسائيائٽس تان رليف فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پوزيسر لاء فزيٽيلوجي ٽيپ استعمال ڪرڻ جو بنيادي مقصد هن ۾ شامل آهن:
- درد ختم ڪر
- دٻاء کي پنهنجي پوزيشن فاسزيا کان پري وٺو
- پنھنجي پيرن جي قدرتي آرٽ کي مدد ڪريو
- اسان جي پيٽ ڀرسان عضلتون وڌيڪ سهولت فراهم ڪرڻ لاء
توهان جي پيرن ۾ ڪائناتولوجي ٽيپ استعمال ڪندي، توهان کي پنهنجي آرٽ تائين بهتر مدد فراهم ڪرڻ ۽ پوزيسر فاسسل تي درد ۽ دٻاء کي گهٽائڻ لاء. هي توهان کي معمول پنڌ ۽ هلڻ تي واپس موٽڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
توهان جي پيرن لاء ڪائناتولوجيپ ٽيپ جي درخواست
ڪانائنالوجي کي پنهنجي پيرن تي ٽيپ ڪرڻ کان اڳ، پنهنجي جسماني طبيب سان ڳالهائڻ جي پڪ ڪرڻ لاء، انهي کي يقيني بڻائڻ لاء ته توهان ٽيپ صحيح طريقي سان لاڳو ڪيو ۽ ڪائناتولوجي ٽيپ توهان لاء استعمال لاء محفوظ آهي. توهان جي جسماني ماهر مدد ڪري سگهجي ٿي ته جيڪڏهن توهان جي مخصوص حالت پوزيئر فاسسيائٽس سان ڪائناتولوجي ٽيپ جي استعمال کان فائدو وٺندي آهي. مخصوص طبي حالتن سان ڪجهه ماڻهو ڪائناتولوجيپ ٽيپ کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي ، تنهن ڪري ٽيپ سان فاسسيائٽس سان علاج ڪرڻ کان پهريان توهان جي پي ٽي پي يا ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
پنهنجي پيٽ تي ٽيپ لاڳو ڪرڻ لاء، توهان کي دوست جي ضرورت پوندي توهان جي مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ توهان ڪيائپائيولوجيپ ٽيپ استعمال ڪرڻ لاء مختلف قسم جا ٽيپ سٽونز جو جائزو وٺڻ گهرجي.
هتي اهو آهي ته ڪائوسرائيولوجي ٽيپ لاء ٻوٽي فاسسيائٽس لاء ڪيئن استعمال ڪريو.
- توهان جي سامهون توهان جي پيرن کي جاء ڏي ۽ توهان جو پيرن کي ڌڪ ۽ ڏيهي ڦاسي توهان جي گچ ڏانهن وڌايو.
- پنهنجي پيٽ جي هيٺان تائين لفٽ جي پٽي سان 75 کان 100 سيڪڙو تائين لاڳو ڪريو.
- پنهنجي لفٽ جي مٿئين پاسي تي لفافي واري پٽي جي پڇاڙي کي محفوظ ڪريو.
- هن ٻه ٽي ڀيرا ٻيهر ورجائي وٺو هر پٽي سان ٿورو اڳوڻو وڌايو وڃي ته اهو توهان جي سڀني ميڊالي آرٽ ڍڪيل آهي.
ڪڏهن ڪڏهن، هڪ "آء" پٽي لفٽ جي پٽي ختم ڪرڻ لاء توهان جي پير جي چوٽي تي استعمال ڪري سگهجي ٿو اهي اهي پري نه ٿا ڪن.
هن جيونينولوجي ٽيپ آرام سان آرام ڪيو وڃي ۽ توهان جي پير جي هيٺئين پاسي تي نه هجڻ گهرجي. توهان ٽيپ تي ٻه پنجن ڏينهن تائين رکي سگهو ٿا ۽ ٽيپ گلي حاصل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو پري هئڻ شروع ٿئي ٿي، بس کي ٽيپ ختم ڪريو.
يقين آهي ته ڪائناتولوجيپ ٽيپ جي ڀرسان توهان جي چمڪ جي نگراني ڪرڻ ۽ لالچ جي لاء ڏسڻ ۽ انشورن کي ڏسڻ جو اشارو ڪن ٿيون جيڪو جلن ظاهر ڪري ٿو يا ٽيپ تي هلندڙ ڦيري جي رد عمل ڪري ٿو.
جيڪڏهن اهو ٿيندي آهي، آسانيء سان ڪائناتولوجيز ٽيپ کي هٽائي ڇڏيو.
توهان جي جسماني طبيعت شايد ٻين عضلات تي ڪائناتولوجي ٽيپ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڪري سگهون ٿا جيڪي توهان جي پيٽ ڀرسان مدد ڪندا آهن يا انهن جي پوزيشن کي سهولت فراهم ڪندا آهن جيڪي توهان جي پوکي فاسسيائيٽ ۾ حصو وٺندا آهن. توهان جي شين ( anterior tibialis )، بچاء، يا پوتر ٽائيليس مشڪين تي ٽائپ ڪرڻ لاء توهان جي حالت کي مڪمل طور تي علاج ڪرڻ ضروري آهي.
ڇا ڪ ٽيپ حقيقت ۾ ڪم آهي؟
توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته ڪائناتولوجيپ ٽيپ هڪ نسبتا نئين علاج آهي جيڪو جسماني علاج ۽ راندين جي دوا ۾ استعمال ڪيو ويو آهي، ۽ ان جا اثر مڪمل طور تي اندازا نه ڪيا ويا آهن. ڪجهه اوائلي اڀياس اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهو ضرور مدد ڪري سگهي ٿي، جڏهن ته ٻيون مطالعي جو اندازو لڳائي ٿو ته ڪننجيلوجي ٽيپنگ جسماني علاج جي پروگرام کي ٿورڙي يا وڌيڪ فائدو فراهم ڪري ٿو. تنهنڪري، ٽيپ سان لاڳاپيل ڪائنات جي نتيجن ۽ فائدن کي سمجهي ٿي ته توهان جي فزيڪل ماهر سان ڪائناتولوجي سان ڳالهائڻ بابت بحث ڪرڻ ضروري آهي.
هڪ لفظ کان
پوزيسر فاسسيائٽس جي ڪري توهان وٽ پيٽ ۽ هڻ پيٽ آهي، توهان پنهنجي حالت کي علاج ڪرڻ ۾ مدد لاء ڪائناتولوجي ٽيپ تان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا. ٽيپ، مناسب مشق ۽ صلاح سان گڏ، توهان جي درد کي گهٽائي يا توهان جي مجموعي ڪارڪردگي کي متحرڪ بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
> ذريعا:
> بلبنگ، ايم. ڪائناتولوجي ٽيپنگ، دستيابي علاج، ۽ نيوورومسڪول ٻيهر ورڪرائڻ. " سيمينار، مئي، 2014. البانيا، نيو.