جيڪڏهن توهان کي ڳچيء ۾ درد آهي ، شايد شايد توهان انهن وڏڙن ڳن کي محسوس ڪيو آهي جيڪي مٿي پيچيده ۽ لواٽر اسڪپل پوشاڪ ۾ رهندا آهن. عضلات کي پنهنجي ڪلهي جو حصو ٺاهيو جتي توهان جي ڳچيء ۽ ڪلهي کي ملن ٿا. اهي سخي پيچرا پوائنٽون توهان جي ڳچيء ۽ ڪلهن ۾ درد، تڪرار ۽ مشغول چمڪيون پيدا ڪري سگهن ٿيون.
توهان جي مٿيون پيپرز ۽ ليٽر ٽيوڪر پائيسن ۾ ٽڪر پوائنٽ کي جاري ڪرڻ لاء ڪيترائي پيش ڪيل تجويزون آهن.
مساج ۽ ٽريڪ پوائنٽ کي عام طور تي استعمال ڪري رهيا آهن. تاريخي طور تي بجليء جي تڪليف ۽ الٽراسائونڊ کي ڳٽ ڀڃڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي، پر سائنسي ثبوت اهو ظاهر ڪن ٿا ته اهي علاج سڀ کان وڌيڪ مؤثر نه هجن.
توهان جي ڳچيء جي پيٽ کي ڇڪڻ ۾ توهان جي ڳچيء ۾ تڪرار ۽ ڳاڙهن کي به مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. مناسب پوسٽ ذريعي برقرار رکڻ شايد توهان جي علامن ۾ نمونن رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
توهان ڪائناتولوجي ٽيپ کي استعمال ڪري سگهو ٿا ته درد ۽ اچار کي گھٽ وڌائڻ جي مدد سان توهان جي مٿپر جا پوائنٽ ۽ لواٽر اسڪپلولا پٿرن جي پوائنٽن ۾ گهٽتائي ٿي.
ڇاڪسينولوجي ٽيپ ڇا آهي؟
ڪائناتولوجي ٽيپ هڪ قسم جي جسماني علاج جو علاج آهي جيڪو ڪيترن ئي طريقن سان استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو مشغولن جي مقصدن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو، سوزي کي گهٽائڻ، ۽ زخمي ٽسيجن ۾ درد کي روڪي ٿو. لپيدهيما کي انتظام ڪرڻ لاء ٽپ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
ڪائناتولوجي ٽيپ جلد استعمال ڪري سگهجي ٿو مٿين سطحن تان نڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء، جيڪا سرڪش وڌائڻ ۾ مشغول وڌائي ۽ مدد ڪري سگهي ٿي.
اهو ٽرڪ پوائنٽ ۽ گوٽ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪو توهان جي مٿي جي مٿي تي وڃي رهيو آهي ۽ توهان جي ڳاڙهي پيٽ ۾ مٿي آڻيندي جڏهن توهان ڳچيء ۾ گهٽ آهيو.
ٽرگگر پوائنٽ کي ختم ڪرڻ لاء ڪائناتولوجي ٽيپ استعمال ڪندي
ٽريٽ پوائنٽن کي توهان جي مٿي جاچ ۽ مٿي ڪندڙ ليڊر ۾ گهٽتائي ڪرڻ لاء، توهان هڪ مخصوص قسم جيونينولوجي ٽيپ جي پٽي کي لفٽ جي پٽي کي استعمال ڪري سگهو ٿا.
انهي قسم جي سوراخ واري لئبريري جو جائزو وٺڻ لاء لفٽ جي پٽي کي صحيح طريقي سان ڪٽي ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
ڪائناتولوجي ٽيپ استعمال ڪرڻ کان اڳ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر يا جسماني ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته توهان جي زخم ۽ صورتحال جو جائزو وٺو. ڪائناتولوجي ٽيپ سڀني لاء نه آهي، ۽ ڪجهه ماڻهو اهڙيون حالتون آهن جن ۾ ڪائناتولوجيز جي ٽيپ استعمال جي مڪمل طور کان بچڻ گهرجي. توهان جي پي ٽي توهان جي ڳچيء جي درد ۽ ٽرڪ پوائنٽ جي تشخيص ڪري سگهي ٿي ته توهان کي توهان جي حالت لاء ڪائناتولوجيز ٽيپ استعمال ڪيو وڃي.
اهو توهان ڪائناتولوجي ٽيپ جو استعمال ڪيو آهي توهان جي مٿين ڪنڊن ۽ ڳچيء ۾ اسپاس ۽ ٽريڪ پوائنٽ کي گهٽائڻ:
- آرام سان توهان جي ڳچيء ۽ ڪنڌ سان منهن ڪڍيو.
- جيڪڏهن ضرورت هجي ته توهان جي ڳچيء جي هر پاسي لاء هڪ لفٽ جي پٽي کٽي. لفٽ جي پٽي بابت اٽڪل 3 کان 4 انچ ڊگهو هجڻ گهرجي.
- هر پٽي جي وچ واري حصي ۾ ڪاغذن جي پٺڀرائي ختم ڪريو. سينٽر ۾ بيٺل ٽيپ ٺاهڻ گهرجي يعني پٽي جي چپڙي واري پڃاڻ وانگر پٽي نظر اچي ٿي. ٻئي ختم ٿيڻ واري لفٽ جي پٽي اڃا تائين ڪاغذن جي پٺڀرائي ڪرڻ گهرجي.
- پوري طرح ڪلائنولوجي ٽيپ 100٪ کي وڌايو.
- مسلسل ٽپ کي سڌو ٽڪر پوائنٽ تي پنھنجي مٿو ڪلھرن واري علائقي ۾ رکو.
- لفٽ جي پٽي جي ٻئي پاسي پٺتي پيل ڪريو ۽ توهان جي چمڙي تي پڇاڙيء کي ڪٿان ٿوري درخواست تي نه رکون.
- ھلڪو جلدي ڪائناتولوجي ٽيپ کي چمڪڻ لاء پنهنجي چمڙي جي پيروي ڪرڻ ۾ مدد ڪن.
هڪ ڀيرو ٽيپ لاڳو ٿيڻ تي، توهان ان کي 2 کان 5 ڏينهن تائين ڇڏي سگهو ٿا. اهو پڻ گلي حاصل ڪري سگهي ٿو. پنهنجي چمڙي جي ٽيپ کي لالچ ڏسڻ يا ٽيپ تي منفي ردعمل جي ٻين نشانين کي ڏسو.
اهڙي طريقي سان ٽريڪ پوائنٽ کي مٿانهون ٽوپيزس ۽ ليٽر ٽائيم ۾ شامل نه ڪيو ويو، سائنسي مطالعي جي ذريعي ئي نٿي ڏني وئي. انهي جي لاء ڪيئيائيلوجي ٽيپ استعمال ڪرڻ جي حدون ۽ اميد جي فائدي کي سمجهڻ جي پڪ ڪرڻ، يا ڪنهن به حالت ۾.
جڏهن ته ڪائناتولوجي ٽيپنگ درد ۽ اسپراس کي گهٽائڻ لاء هڪ مفيد اوزار ٿي سگهي ٿي، اهو توهان جي ڳچيء ۽ ڪلهي جي علاج جي لاء فعال مشق ۽ پوسٽل جي اصلاح کي تبديل نٿو ڪري.
پڪ اٿو توهان جي جسماني ماهر توهان کي پنهنجي مخصوص حالت لاء خودڪار خيال جي حڪمت عملي کي صحيح بڻائي ٿو.
جيڪڏهن توهان جي ڳاڙهي درد ۽ عضلات جي چمڪندڙ توهان جي مٿين ڪنڌ ۾ اچي رهيا آهيو، ڪائناتولوجي ٽيپ جي هڪ آزمائش توهان جي درد کي گهٽائڻ ۽ توهان جي سڄي حالت ۾ بهتر ٿي سگهي ٿي.