درد علاج لاء گرمي استعمال ڪندي

علاج سان پراڻو پيچيده ۽ گڏيل درد سان علاج ڪريو

جڏهن چمڪندڙ گرمي استعمال ڪئي ويندي آهي، اهو ايراضيء ۾ وهڻ جي وڌيڪ رت جو سبب بڻائيندو جتي جتي لاڳو ٿئي ٿي. گرمي کي چمڙي جي هيٺان ۽ هيٺيون ننڍڙي نسب کي متاثر ڪري ٿو. هنن اثرائتي ڪيترو اثر سفر تي انحصار ڪيو آهي ته علاج لاء ڪهڙي گرمي استعمال ڪئي ويندي آهي. مثال طور، هڪ حرڪت واري پيڊ رڳو "ولو" ٽائيم ٽارگيٽ ڪري سگهي ٿو، جيڪي سڌو سنئون سڌي هيٺان آهن، جڏهن ته علاج ڪندڙ الٽراسائونڊ گونٽي پيٽ ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.

ڪئين حرڪت درد ۾ مدد ڪري ٿو

جڏهن رت جي وهڪري جسم جي هڪ خاص ايراضيء ۾ وڌي ٿي، اهو آکسيجن ۽ غذائي اجتن سان گڏ ٿئي ٿو جيڪو شفا جي عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. گرمي ۾ مشغول آرام ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، جيڪي ڪجهه قسم جي درد جي جذبات کي گھٽائڻ لاء ڪم ڪري سگهن ٿيون. چمڙي تي گرمي جو احساس پڻ هڪ تجزياتي اثر سان سڏيو ويندو آهي: اهو درد جي فڪر کي ختم ڪري ٿو تنهنڪري توهان کي گهڻو نقصان نه آهي. چمڙي تي گرميء جي موجودگي پڻ سھندو ٿي سگھي ٿو.

درد لاء گرمي استعمال ڪيئن ڪجي

گهر تي گرمي استعمال ڪندي حرڪت واري پيڊ ۾ پلڻ جي حيثيت سان، يا گرم پاڻيء سان پاڻيء جي بوتل کي ڀريل بڻائي سگهجي ٿو. حقيقت ۾، مارڪيٽ تي دستياب ڪيترا حرڪت واري شين کي به گڻ يا پاڻي جي ضرورت ناهي. هڪڙو استعمال ٿيل هواياتي حرڪت واري گرمي پيادن تمام ڏينهن ڳن ٿا ۽ پوء ڦري ويا. ڪجھ علاج وارا ڪلينڪ پيرافي موم موم ڊپس استعمال ڪندا آهن، جن کي ڪجهه دير سان گندي، گهر ۾ استعمال لاء خريد ڪري سگهجي ٿو. اهي عام طور هٿن ۽ پيرن لاء محفوظ آهن (اهو توهان جي هيٺين پٺتي کي جسماني طور تي سخت "ڊپ" آهي).

توهان هڪ ئي گرم تڙ ۾ يا گرم گرم ٽائيم ۾ قدم کڻڻ سان هڪ گرمي جي علاج سان هڪ ڀيرو مختلف ڪيترن ئي علائقن کي حدف ڪري سگھو ٿا.

درد لاء گرمي استعمال ڪرڻ لاء

گرمي جو پيٽروڻ ۽ پيٽ جي دائمي حالتن سبب پيدا ٿيڻ جي ڪري گرمي استعمال ٿي سگهي ٿو. اهڙا دائمي حالتون شامل آهن:

• ارٿريس
• پراڻو پيٽرن يا اسٽينڊن
• گودام جي اسپاس

• گندو چڪر

ڇو ته چمڪندڙ گرمي جي صورت ۾ گرمي جي درد واري رليف اثر اثر ٿئي ٿي، اهو پڻ ٻين دائمي درد جي حالتن لاء پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. حقيقت ۾، اسان جي علاج واري ڪلينڪ ۾ ڪيترائي ماڻهو اعصاب درد جي حالتن لاء گرمي جون حالتون آهن ۽ گڏوگڏ ڊسڪ مسئلن جي ڪري ئي درد جو درد. اتي ڪجھ تحقيق جي شاهدي آهي ته اهي گرمي کي هنن حالتن کي بهتر بنائڻ جي صلاح ڏيو؛ جڏهن ته ڪيترن ئي مريض اڃا تائين گرميء جي استحڪام جي استعمال کي ڳولي رهيا آهن.

درد لاء گرمي استعمال ڪرڻ لاء نه

جڏهن ته درد جي علاج لاء گرمي جو استعمال فائدو ڏئي سگهجي ٿو، جڏهن ته درد جي علاج لاء گرمي استعمال نه ٿيڻ گهرجي. گرمي زخم ۽ حالتن لاء جيڪي بهترين مرحلو نه آهن انهن لاء بهترين آهي. ٻين لفظن ۾، گرم زخم تي گرم استعمال نه ڪريو: توهان سوز وڌائي سگهي ٿي، جيڪي ڪجهه حالتن ۾ توهان جي مجموعي سطح تي پريشان ٿي سگهي ٿي. اهڙن حالتن ۾، برف کي بهتر انتخاب آهي. انهي سان گڏ، توهان کي جلدي جلدي چمڪندڙ چمڙي يا کليل زخم تي لاڳو نه ڪرڻ گهرجي (ان کان علاوه جيڪي اڃا تائين هئڻ ڪري رهيو آهي). آخرڪار، ماڻهن کي سرطان سان گرمي کي علاج ڪرڻ لاء استعمال نه ڪرڻ گهرجي، جيئن ته طومار وڌائڻ جو امڪان آهي.

لاڳاپيل مضمون: آئون منهنجي درد لاء گرم يا آئس استعمال ڪرڻ گهرجي؟

_ذريعن:

_{بيلجرر، الينان ياران. "Therapeutic Physical Agents to ثبوت جي بنياد گائيڊ" فلاڊيلفيا: ليپينٽ وليمز ۽ ولکنز 2003}

_{گيل، هري ج. "سمجھڻ درد: ڇا اهو آهي، ڇو جو اهو ڪيئن آهي ۽ ڪيئن اهو انتظام ڪيو ويو" نيو يارڪ: ايان پريس 2007}

_{ميڪبربرگ، بل ۽ O'Connor، ايني. آمريڪي درد سوسائٽي بلٽائن. 14: 6، 2004.}

_{O'Connor Annie and McCarberg Bill. آمريڪي درد سوسائٽي بلٽائن. 15: 1، 2005.}