توهان جي بٽ کي پورو ڪرڻ لاء صحت مند رستو

خاص طور تي ۽ مڪمل طور تي هيٺيون پئجي وڃڻ بيڪرياريا کي ختم ڪرڻ لاء اهم آهي

ٿوري تحريڪ کان صاف رکڻ ۽ هٿ ڌوئڻ جي بڪرياريا جي ڦهل کي روڪڻ ۽ گند کي روڪڻ لاء اهم آهي. اڪثر ماڻهن لاء جيڪي ٿڪيل حرڪت وارا آهن، اهي آسانيء سان گذري ويا آهن، انهي جو مطلب اهو ٿيندو ته ٽائيپ ٽائيم سان گڏ پوندا. ٻين حالتن ۾، اهو ٻين پروڊڪٽس جهڙوڪ بئليٽ، ٽوليٽ اسپرير، يا گلي واري وائيس استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

ٹوائلٽ استعمال ڪرڻ کان هٿ ڌوئڻ واري ڪمري کي استعمال ڪرڻ جو هڪ اهم حصو پڻ آهي ۽ ڪجهه مائڪروسافٽ جي منتقلي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هي هيپاٽائيٽس اي وائرس.

مائيڪل سائيز جا هزارين قسمن جا آهن ۽ هڪ شخص بيمار ٿيندو آهي، بيڪٽيريا پنهنجن هٿن تي ٻين شين کي پهچائي سگهن ٿا ۽ آخرڪار بيڪرياريا کي جڏهن ڪو ٻيو بيمار ٿي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن ڪو ماڻهو جيڪو هڪ لافاني مرض سان بيماري آهي، انهن جي هٿن کي ٿوري حرڪت کانپوء صحيح نه پهچايو.

توھان جي ھيٺان ھڻڻ جو صحيح رستو

آرام سان هڪ پگهار ڀڄڻ کان پوء، هٿن سان ڪا پختي کي لڪائڻ کان بچڻ دوران، ڪجهه ٽوٽل پيپر استعمال ڪرڻ جي پوئتي پوئتي وڃڻ کان پوء. ڪاغذ ٺاهيل يا خاموش ٿي سگهي ٿو، جيڪو به صاف ڪرڻ لاء بهتر ڪم ڪرڻ لڳي ٿو.

جسم جي چوڌاري هڪ هٿ پهچڻ، پوئتي پويان، ۽ پيرن جي وچ ۾ اڳتي وڌڻ جو اڪثر طريقو بهتر آهي. هي خاص طور تي عورتن لاء صحيح آهي، ڪنهن به مورچي کي يوريتر سان رابطي ۾ اچڻ کان بچڻ کان بچڻ لاء. بهرحال، جيڪي ماڻهو پنهنجن پويان آس پاس ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن اهو محسوس ڪري ٿو ته سامهون ايندڙ پيرن جي وچ ۾ ڪم آڻيندو، جيستائين جيئن پوئتي موٽڻ کان پهرين واپس وٺن.

خاص طور تي عورتن لاء خاص طور تي خاص طور تي ان لاء ضروري آهي ڇاڪاڻ ته انس ۽ يورٿ جي ڀرسان ويجهي نموني جي مرض جي انتفاع جي ترقي ۾ هڪ عنصر آهي . مٽيء ۾ هڪ قسم جي بڪرياريا آهي، ۽ قدرتي قدر آهي، جيڪا بڪرياريا جي صورت ۾ انفيڪشن ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن اهو يوروريا ۾ هجي.

ڪافي مقدار ۾ پيئڻ جو خيال رکڻ ۽ باقاعده بنياد تي بلدي کي خالي ڪرڻ جي يوريتر کان ٻاهر بيڪرياريا کي به ڦٽو ڪري سگهي ٿو.

هتي جلد کي ڪنهن به پٿر کي مسح ڪرڻ لاء ڪافي دٻاء هجڻ گهرجي پر ايترو گهڻو پري پريشان ناهي ٿئي. ڪجهه حالتن ۾، هڪ کان وڌيڪ ونگ جي ضرورت هوندي. ٽوٽل ٽائيس تي ڏسي رهيا آهيو انهي جي مدد ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته وائي وڌيڪ ڪيترو آهي؛ جيڪڏهن بافت اڪثر ڪري صاف ٿي چڪي آهي، تنهن ڪري وڌيڪ ويرڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن ٽائيم ان تي چوري کڻي اچي رهي آهي، وڌيڪ وڌيڪ ضروري هجي.

پئجي وڃڻ کان پوء، هٿن سان هٿ لڳائڻ ۽ واڌو پاڻي سان هٿ لڳائڻ واري ڪنهن بڪرياريا کي هٽائڻ ۾ مدد ڪندو.

ڊپ ۾ رکڻ وارا اسٽول آهن

جڏهن دستياب هڪ مسئلو آهي، صاف رکندي وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو . انهي صورت ۾، گلي واريون، گلي ٽوليڪ ڪاغذ، هڪ واشپوت، بلٽٽ يا ٽوليٽ اسپرير استعمال ڪندي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته ڏند ڪٿان ٿڪڻ واري تحريڪن ۽ تڪليف کان بچي ويندي آهي، پوء هيٺين کي صاف ڪرڻ ۽ سٿ کي صاف ڪرڻ لاء سوپ ۽ پاڻي استعمال ڪرڻ لاء.

ٿورن منٽن لاء گرم پاڻي جي غسل واري جاء تي ناامني کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿي. دستن کان پوء صاف هٿن کي صاف رکڻ خاص طور تي ٻين کان متاثر ٿيڻ کان بچڻ لاء ضروري آهي، تنهنڪري هٿ ڌوئڻ لازمي آهي .

ڪنهن ٻئي جي خيال ۾ وٺڻ جو معاملو جيڪو نساء (بي مثال) ٻار سان گڏ بيماري آهي، ڊسپو نموني پائڻ وارا ۽ غسل خانو رکڻ صاف پڻ مدد ڪري سگھي ٿي.

اهو ممڪن آهي ته گهڻو گهڻو يا گهڻو ٿانو وڻي

اتي هڪ عام شرط آهي پرڳيوس آي، جنهن جو مقعد انو آهي . گونگي کي وڌائڻ تمام گهڻو ڪري سڪل چمڙي يا ننڍن ڦڙن کي سڏي ٿو. اهو هڪ جلن جو آهي جيڪو گهڻو ڪري ختم ڪرڻ يا ان کي صاف رکڻ جي ڪوشش ۾ ۽ خارش کي ختم ڪرڻ کان پوء دائمي ٿي سگهي ٿو. ڪافي نه هڻندا، ۽ ڪنن جي حرڪت کان پوء جسم تي چوري ڇڏيندا آهن، جاڳڻ واري علائقي ۾ جلدي جي سبب پڻ ٿي سگهي ٿي.

تري ۾ ۽ صابن ۽ ٻين شين جي استعمال جو استعمال سڪي ٻاهر ڪري ٿو ۽ ان جي خارش خراب ٿيڻ بدران. ٽائيم ٽائيپ ٽڪري جو تمام گهڻا چمڙو پڻ وڌيڪ جلدي ڪري سگهندا آهن، جيڪا ڇڪ جي ڇانو چڪر ۾ ڀريل هوندا آهن.

انتهائي خارش آهي جيڪو دور نه ٿو ٿئي يا وٽس درد يا رت سان گڏ ڊاڪٽر کي ڌيان ڏيڻ گهرجي، جيتوڻيڪ اهو شرمندگي آهي. اهو ئي سبب آهي جو اتي خارش جي طبي سبب ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ ٿورڙو انفڪشن يا ايڪسميما. خانداني چمڙي کي شفا حاصل ڪرڻ ۽ انچ کي روڪڻ ۾ گهر جي علاج لاء خرابي کان بچڻ، علائقي جي صابن يا خوشبو، ۽ مسڪينن جي کاڌي جي مدد سان. نرم پائڻ ۽ ڪپڙن جي ڪپڙن جي لاء گلي ٽوٽل پيپر جي استعمال پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. مٿي-ٽو-ٽوڙ رڪاوٽون ڪندڙ (ايميلٽرز) جهڙوڪ اي ۽ ڊي گرمي پڻ استعمال ڪري سگهجن ٿيون، پر اسٽوڊيوز (هروڪوڪوٽيسون) ۽ تياري ايڇ جي ڪمن کي استعمال ڪرڻ نه گهرجي.

بائيوٽ استعمال ڪندي

Aetet يا هڪ ٽائيٽل ٽائيٽل اسپرير آرام ڪري سگهندو هوائي باتھ روم ۾ وڌيڪ آرام سان، خاص ڪري ھر ڪنھن شخص لاء جيڪو نساء سان نقل ڪرڻ يا ھوشيار جي جلد سان ڪنھن مسئلي سان. Aetet هڪ فيڪٽري آهي جيڪو هيٺيان پاڻي صاف ڪرڻ لاء استعمال ڪندو آهي ۽ عام طور تي ڌڪ واري تحريڪ کان صاف رکڻ لاء بهتر رستو سمجهيو ويندو آهي. جڏهن ته، بائٽ آمريڪا ۾ عام نه آهن، پر انهن کي هڪ اسٽائيٽ طئي ڪرڻ يا ٽيليٽ جي سيٽ ۾ داخل ڪيو وڃي.

هڪ لفظ کان

تري ۾ پوٽي جي تربيت دوران، اڪثر ڪري والدين طرفان جيڪو پنهنجو ٽريننگ سکيا ويندا آهن. هتي مختلف طريقن سان موجود آهن ۽ ٽوٽل استعمال ڪرڻ کان پوء صاف رکندا آهن ۽ گهڻا ماڻهو اهو طريقو ڳوليندا آهن جيڪي انهن لاء بهترين ڪم ڪن ٿيون. بهرحال، ڪابه حقيقت صحيح ناهي ته ڪئين هيٺيون پئجي ويو آهي، اهو ضروري آهي ته علائقي کي صاف رکڻ ۽ احتياط سان هٿ ڪرڻ کان پوء بيماري وڌائڻ کان بچڻ لاء.

تمام ٿورو گهڻو پوڻ ڏيئي چمڙي تي چوري ڇڏيندا آهن ۽ تمام گهڻو وڌڻ سان جلدي ڪري سگهي ٿو. نرم وائيس کي واپس واري جاء تي نرم ٽوٽل ٽوٿري سان گڏ صاف ڪرڻ جو بهترين موقع پيش ڪرڻ گهرجي ۽ انفس جي ارد گرد نقصان کي نقصان پهچائڻ کان بچڻ گهرجي.

> ذريعا:

> يونيسف. " عالمي صفائي جو سال 2008: نظرثاني ." http://unicef.org. 2008.

> آمريڪي سوسائيٽي آف ڪرنل ۽ ريڪلل سرجنز. "پراورائٽي اين." https://www.fascrs.org/. 2017.