اسڪرين اسڪرين ۾ اسڪمنٽس جيڪي Block UVA تابع
توهان شايد ٻڌو آهي ته ڪجهه سور اسڪرينز آپ کو مناسب آفت جي اثرات نه بچائي ۽ توهانलाई लेबलको नम्बर भन्दा बढी बुझ्न आवश्यक छ. اهي تبصرو اصل ۾ درست آهن، ۽ اهو ضروري آهي ته پنهنجي پاڻ کي تعليم سان توهان سني اسڪرين ۾ ضروري هجي. سني اسڪرين جي دڪان کان پهريان اچڻ بابت اچو ته، ۽ ڇا توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
سج تحفظ ۽ يووي رائين
سني اسڪرين اسلوب ڪرڻ ۽ جلد جي سرطان کي روڪڻ لاء استعمال ٿيل چمڙي جي خاص شين جي خاصيت آهن. ايتري تائين اها ڳالهه مڃي وئي هئي ته يوڪ بي جي تابع ۽ سنبندن کي روڪڻ صرف سور نقصان کي روڪڻ جي ضرورت آهي. ايس اي ايف بي تابع ڪرڻ کي روڪڻ لاء سنڪو اسڪرين جي قابليت کي ماپ ڪرڻ لاء ايس ايس پي جي ريگيوليٽ ٺاهي وئي.
هاڻي اسان کي ڄاڻون ٿا ته يويوا تابع پڻ چمڙي کي نقصان پهچائيندو آهي. جيتوڻيڪ ايف ڊي آر هڪ ريٽنگ سسٽم پيش ڪيو آهي جيڪو توهان کي معلوم ٿئي ٿو ته ڪئين اسڪرين سولي ڪوئلي يوآئا، انهي تجويز اڃا تائين منظور نه ڪيو ويو آهي. بدقسمتي سان، يو ايس اي اي-اسڪرين جي بند ڪرڻ جي صلاحيت بابت ڄاڻڻ جو واحد رستو گهٽ ۾ گهٽ هڪ اجزاء مان هڪ کي ڏسڻ لاء آهي.
سني اسڪرينز جن کي يوڪيو يويو ريڊيشن
جڏهن توهان هڪ سني اسڪرين لاء نظر ايندي، ليبل پڙهڻ ۽ ضروري آهي ته هتي ڏنل ذڪر ڪيل فهرست مان هڪ فهرست تي آهي. پيڪنگ جي معلومات تي اعتبار نه ڪريو جيڪو سج اسڪرين جو "بهترين" يا "مڪمل" آهي. پنهنجي پنهنجي تعليم جي بنياد تي پنهنجي تعليم يافته انتخاب ٺاهيو.
توهان شايد اجزاء جي مختلف اختيارن کي ڏسڻ چاهيندو جيڪو UVA جي رينج جي خلاف رکڻ جو فيصلو ڪيو وڃي ٿو جيڪو بهترين طور پنهنجي ذاتي ضرورت کي يقيني بڻائي ٿو.
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) ھڪڙي ئي ڪيميائي آھي جيڪو سڄي يويوي آئي اسپيڪر کي 310-400 ن کان جذب ڪري ٿو. اهو ڪو به يو ايڇ بي جذب نه مهيا ڪري ٿو.
ايبولن زون سان مسئلو اهو آهي ته اهو سج لائيٽ ۾ ڦهڪو اچي ٿو. حقيقت اها آهي ته، اس سني اسڪرين جي 50 کان 90 سيڪڙو سورج جي روشني کي نمائش بعد هڪ ڪلاڪ ضايع ٿيندو. يو يو بي بي جاذب ڏيندڙن جهڙوڪ او ايم سي ۽ اوڪيڪيوريلوين ايبوبن زون ۾ وڌيڪ وڌيڪ مستحڪم بڻائيندا آهن.
- فائدا: سڄو يويوآر اسپيڪر وارو بلاڪ ۽ چمڙي جلن جي سبب نٿو ڪري
- نقص وڌائڻ: ڪجهه روشني ۾ جلدي گهٽائي ٿي، جيستائين ڪجهه يو ايس بي بي بلاڪرن سان گڏ نه هجن
بينزفوروئنون
بينز ڀائينسنون، آکسيبين زون، ۽ ڊائي آڪسائيبيون زون سٺو ۽ خراب ملڪيت جا ملايو ٿيل آهن. اھي ھڪڙو عام جزو آھن نھ رڳو صرف اسکرین میں بلکہ یووی حفاظتی کپڑے میں. اهي سٺو UVA absorbers آهن پر انهن کي پڻ UVB جي حد ۾ جذب ڪيو وڃي ٿو. بينز ڀائينونون ايئن ئي پيابا وانگر نه رهيا آهن پر هاڻي آبيبين زون کي مارڪيٽ تي سڀني سني اسڪرين جي سڀ کان وڌيڪ جلدي آهي.
- فائدا: هڪ وسيع اسپيڪرميم جي يوپي ري ويشن کي UVA شامل آهن
- نقصانات: جلدي ۽ جلدي پاڻيء کي نه ڏيڻ
هيلي ماڻهو
هيلي ماڻھوڪس جانسن ۽ جانسن نيوتوگوينا جو هڪ مالدار فارمولا آهي. هي نئون ٺهيل ڪيترن ئي مختلف يويو اي ۽ يو ايس بي بلاڪرز سان گڏ استحڪام جو هڪ مجموعو آهي جنهن کي ٽوڙي کان وڌيڪ حساس اجزاء برقرار رکندو آهي. اهو هڪ سٺو، وسيع و سپريفم سنڪو اسڪرين آهي جيڪو جلدي ناهي.
اهو ايس ايس پي آر ۾ 55، 70 ۽ 85. ۾ هليوئلڪس ۾ فعال اجزاء انهن سان رهيون آهن:
- Avobenzone (3 سيڪڙو)
- اوڪسبينzone (6 سيڪڙو)
- ميڪوڪوريلوين (2.8 سيڪڙو)
- Homosalate (ايس ايس پي آر ۾ 10 سيڪڙو ۽ 15 سيڪڙو ايس اي ايف ۾ 70 سيڪڙو)
- ميڪسيئلسٽريٽ (5 سيڪڙو)
ميڪسيڪو ايس ايڪس (اي ڪيميمولس)
هن مرڪب جي ٻين نالن ۾ ٽيرهفٿيلائيڊين ڊيمامورور سولوفڪ ايسڊس (TDSA)، اييمسول، ۽ انتيليس SX شامل آهن. ايل ائرل پئرس ماڪسوري ٺاهيا ۽ اهو يورپ ۾ 1982 ع کان استعمال ڪيو ويو. 2006 ۾ ايف ايف ڊي گڏيل قومن ۾ ان جي استعمال جي منظوري ڏني. اهو ايوبون زونون ۽ آيڪڪيڪريليين سان گڏ آهي ۽ آمريڪا ۾ لا روچو پائوف ايٿليس SX جي طور تي ڪيو ويو آهي.
اس سنسکرن هڪ وسيع سپیکٹرم بلاڪر آهي جو پاڻي جي مزاحمتي آهي، سج ۾ بلڪل مستحڪم، ۽ چمڙي کي جلدي نه ٿيندي. انٽيليس SX ۾ فعال اجزا انهن جي حدن سان رهيون آهن:
- اي سي سي (2 سيڪڙو)
- Avobenzone (2 سيڪڙو)
- ميڪوڪوريلوين (10 سيڪڙو)
مرضي
مرضي مطابق جاندار ذخيرو انتھائيلائٽ شامل آھي جنھن جي ڪوريج کي مائيوريل يا بينزفينونز طور وڏي پيماني تي نھ آھي.
ٽٽيانيم ڊائڪسائڊ ۽ زنڪ آڪسائيڊ
ٽائيٽنيم ڊاء آڪسائيڊ ۽ زنک آڪسائيڊ سور اسڪرڪن کان سواء سج اسڪرين کان سمجهي رهيا آهن. اهي يويوا جي رين جي خلاف تحفظ فراهم ڪن ٿا پر انهن جي غير معمولي ظاهري طرف محدود هونديون آهن. جڪندڙ بلاڪ جي حيثيت سان ڪم ڪرڻ وارا ڌڪ ، چمڙي کي يوٻي واريون چمڙي ڇڏيندا آهن.
ڇا اسڪرين اسڪرين کي روڪيو (چمڙي ڪينسر کان وڌيڪ) - کاڌو
اسان سني اسڪرين جي اهميت بابت تمام گهڻو ٻڌو آهي، پر جيڪي اسان جي جلد تائين پهچڻ واريون جلن کي بچائڻ لاء منفي پوندن مان هڪ گهٽ گهٽ ذڪر حاصل ڪري ٿو.
مطالعي جي ڪثرت ڪثرت آهي. انهي مان پتو پوي ٿو ته مناسب مقدار ۾ ويتامين ڊي گهٽ ۾ گهٽ 27 مختلف قسم جي سرطان جي روڪٿام ۾ مددگار ثابت ٿي آهي، جن ۾ melanoma ، and sunscreen نه یوازې धूमपान، तर हाम्रो छाला को माध्यम ले विटामिन डी को अवशोषण.
اهو اسڪرين اسڪرين کي ڇڏي ڏيڻ جي معني ناهي. توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ڪجهه ئي ڊاڪٽر تمن ۾ 10 کان 15 منٽن تائين ايتري قدر سجدي جي درخواست کي تاخير ڪن ٿا، اهو وقت جڏهن ويتامين ڊي جي صحت واري خوراڪ کي جذب ڪري ٿي.
اهو تمام ويتامين ڊي توهان کي غذا اڪيلو جي ذريعي توهان جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ ويتامن ڊي 3 جي اضافي علاج توهان وٽ ويتامين ڊي کي توهان جي ضرورت آهي. بهترين شي اهو آهي ته توهان آسان ڪري سگهو ٿا ته توهان کي وڌيڪ ويتامين ڊي هڪ سادي خون جي امتحان سان گڏ هجي. ذهن ۾ رکون ٿا ته عام طور تي حد عام حد تائين آهي. مثال طور، توهان جي ليبٽين کي شايد اهو ٻڌائي سگهجي ٿو ته 30 کان 80 تائين جي سطح معمولي آهي، پر ڪجهه مطالعو اهو آهي ته 50 کان 80 جي سطح سرطان جي خطري کي گهٽائڻ لاء مثالي آهي. تنهن ڪري هميشه توهان جي نمبر پڻ پڇي. هڪ مناسب مقدار ۾ ويتامين ڊي توهان کي سرطان جي خطرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿو، پر هڪ اضافي دردناڪ گردتي پٿر جو نتيجو آهي. (۽ ها، توهان جي ويتامين ڊي کي روشني جو حصو روشنيء جو حصو آهي ته توهان تمام گهڻو حاصل نه ڪري سگهو.)
ذريعن:
فرائيٽ، ج.، ۽ ايل گيسپپي. ويٽرو يوپي اي ۽ ويس تحفظ جي لاء ايگي، ڪريسن، ۽ بيٽي-ڪارٽوين جي فوٽوفائيٽ ۽ افاديت اسڪريننگ ۾. يورپي جرنل آف دواسازي سائنس . 2016: 89: 146-53.
چوريل، سي. ۽ و. Schwack. Changing Times in Photoprotection - يوپي فلٽر افاديت ۽ سيڪيورٽي، حساس ٿيڻ واري عمل ۽ باقاعده ادارن. بين الاقوامي جرنل کاسمينڪ سائنس . 2015. 37 (1): 2-30.