ڦوڪيندڙ ڊگهي سور جي نمائش سبب، خاص طور تي يو اين اي ۽ يو اي بي بي جي سببن کي رد ڪري ٿو، ۽ چمڙي جي مرض کي وڌائي سگھي ٿو. اڪثر چمڙن جون تبديليون جيڪي اسان جي عمر وانگر هوندا آهن اهي جلدي نموني سان تيز ٿين ٿيون.
چمڙي جي ٽن پرتن تي مشتمل آهي : اييديدرميرس ، ڊرمس ۽ ٿڪيل ٽائيم . ڊرمين ۾ ڪوليجن، اليستين ۽ ٻين اهم فائبر شامل آهن جيڪي چمڙي جي قوت ۽ لوچائي تي متاثر ڪن ٿا، ۽ چمڙي جي نرم، نوجوان ظاهري طور ذميوار آهن.
يويو ريڊيشن (يو ايس آر آر) انهن اهم پروٽينن کي نقصان پهچائيندو آهي، جنهن کي ڦهلائڻ لاء.
نشانيون ۽ علامتون
شايد شايد توهان وٽ هڪ بهترين خوب خيال آهي جو ڪهڙي تصوير سازي وانگر آهي. شايد توهان شايد ميگزين فوٽو ڏسي سگهو ٿا، هڪ واقفيت ڏٺو، ۽ انهي ڳالهه جو اظهار ڪيو ته ماڻڪ شخص کي تمام گهڻو نموني سان ظاهر ڪيو هو (۽ شايد شايد هن سان تماڪ ڪيو ويو آهي ۽ اڃا تائين جلد ئي نقصان پهچايو ويندو آهي).
فوٽونگ جي نشاني شامل ڪري سگھن ٿا:
- ڪوڙا
- دڙي جي جلد (تڪليف)
- ڳاڙهو اسپٽ ("عمر اسپٽ")
- رت جي وڻن (ٽوينگائيٽاساساس)
- هڪ چمڪندڙ چمڙو چمڙي ڏانهن
- چمڙي جي چمڙي جي چمڙي جي شڪل
- وڌيل سورج
- آرام سان ڀريل
سبب آهن
يو ايس آر يو يو او اي ۽ يو وي بي جي رڻ کان مٿي آهي. عام طور تي، يوبي بي جي تيري جلائي ٿي، جڏهن ته يويوا ريز پوستکي عمر لري، خو د تيري سبب د زيانونو په مقابل کې زيات اوورپپ شتون لري.
يو وي اي جي رعب گهڻي عرصي کان آهن ۽ انهن کي گهڻي واري ڊيميز ۾ داخل ڪري سگهجي ٿو. ريز موجوده کولجن کي نقصان پهچائي ٿو، جنهن ۾ اليزي جي پيداوار وڌائي ٿي. اليزيسٽن جي اهڙي غير معمولي مقدار ۾ اينزيميمس جي پيداوار تائين ڏسجي ٿي ميٽليپروٽوينس جي نالي سان ڄاڻيل آهي جيڪا مرمت کي ڪليجن کي نقصان پهچائي ٿو.
بهرحال، ان اينزيميمس عام طور تي ختم ڪري ٿي واري کيمياوي کي وڌيڪ نقصان سبب آهي جو صحيح طور تي د پوستکي بحالولو له امله. جيئن ته چمڙي روزاني جي مطابق يويو اي وي تي ڌڪيل آهي، اهو پروسيس کي ٻجهي ۽ چمڙي واري چمڙي جي نتيجي ۾ ڏئي ٿو.
يو او وي سي لڳائڻ به اکين، وات ۽ پيشاني جي ڀرسان سٺين لائينن ۽ ٻڪرين واريون، عمر جي جڳهن، يا جگر جي اسپتس پڻ ڪري ٿي.
سج جي نمائش سبب ڪنهن عمر جي جڳهه سورج جي جڳهه آهي. اهي نه رڳو منهن تي پر سڄي جسم تي، هٿن، هٿن، سينه ۽ پوئتي شامل آهن.
روڪ
جڏهن ته تصويرون جو ڪيترائي عنصر اڻ ڄمڻ وارا آهن، عمر جي نمائش جا نشان ظاهر ٿي سگهن ٿا. گهٽ ۾ گهٽ ايس ايس پي جي 30 جي سني اسڪرين مان هر روز (صرف انهن شين جو استعمال ڪندي جيڪي يو ايس اي جي خلاف پڻ محفوظ ڪندا آهن) انهن علائقن ڏانهن جيڪي سج وٽ آهن: منهن، ڳچيء، سينه، هٿ، هٿ پير، وغيره وغيره. سني اسڪرين جي روزانه ايپليڪيشن فوٽوٽنگنگ جي موجوده نشانين کي پڻ گهٽائي سگهي ٿو، ۽ انهي سان گڏ جلد چمڙي جي سرطان کي وڌائڻ جو خطرو. ترقي يافته ملڪن ۾ ويتامين ڊي جي گهٽتائي کي وسيع ڪرڻ ۽ گهٽتائي جا نتيجا، ڪجهه ڊيماولوجيجي تنظيمن سني اسڪرين کان ڪجهه ٿورڙي نمائش جي سفارش ڪن ٿا (۽ توهان هن بابت وڌيڪ ٻڌڻ ۾ ايندا.) هتي لفظ جو ننڍڙو ننڍڙو آهي. سج ۾ 10 کان 15 منٽن تائين توهان سني اسڪرين تي لاڳو ٿيڻ کان اڳ ويتامن ڊي جي هڪ سٺو، صحتمند خوراک جي جذب ڪرڻ لاء ڪافي وقت آهي.
شايد شايد توهان جي چمڙي جي تصويري کي گهٽائڻ (توهان جي سج جي نمائش کي گهٽائڻ کان سواء) گهٽائڻ لاء سڀ کان وڌيڪ اهم شيء آهي جيڪو سني اسڪرين کي چونڊيندو آهي جيڪو توهان کي UVA کرن جي خلاف تحفظ ڏيندو آهي.
انهي چيو، اهو آسان ناهي. حقيقت ۾، توهان کي هڪ پراڊڪٽ حاصل ڪرڻ جو امڪان آهي، جيڪو پاڻ کي وسيع ڪوريج طور تي اشتهار ڏئي ٿو پر توهان سڀني کي UVA جي رون کان بچاء نٿو ڪري.
سج اسڪرين کي ڳولڻ لاء جيڪو UV يو جي خلاف حفاظت ڪري ٿو، اهو ضروري آهي ته صرف يو پيٽ جي عنوان کي ڏسڻ نه پر، اجزاء جي فهرست کي پڙهڻ لاء. اسڪرين اسڪرين جي باري ۾ ڄاڻ حاصل ڪريو جيڪي UVA جي خلاف حفاظت ڪن ٿا ، بشمول مختلف پروسيس جي پرو ۽ اتفاق شامل آهن، انهي سان گڏ ايپليڪيشنن جي وچ ۾ ڪئين اسڪرين جي آخري ڊگهي هوندي.
سج اسڪرين جي ڪناري سان، اسين گهڻو ڪري وساريندا آهيون ته سج جي نموني سبب چمڙي نقصان کي گهٽ ڪرڻ جا سادو طريقا آهن.
ڇاڪاڻ ته اهو هڪ مڪمل اسڪرين اسڪرين نه آهي جيڪا توهان سڀني نقصان جي رين کان بچائي سگهو ٿا، ياد رکڻ لاء:
- سورج سے نمٹنے سے بچیں جب سج مضبوط ہو - عموما 10 بجو ۽ 2 بجے
- umbrellas ۽ ڇانو استعمال ڪريو
- پنهنجي منهن جي حفاظت لاء وسيع برم ٽوپي ڊپ
- حفاظتي ڪپڙا ڪپڙن جي ڪري، مثال طور، ايس ايس پي جي فڪر سان بيزاري لباس
آخرڪار، پنهنجي اکين کي وساريو نه. سج جي بغير ٺهيل چشمي کان ٻاهر نڪرڻ جي گهرن جي تڪليف تيز ٿي سگهي ٿي، انڌا جي ڄمڻ واري ڄمڻ سان عمر جي ڄمار ٿي سگهي ٿي.
علاج
فوٽو اسٽيشن، خاص طور تي نرم ۽ معتبر تصويرون سازي جي علاج لاء سون معيار، ويتامين اي مصنوعات آهي جيئن ريٽينول ۽ ريٽين اي علاج. گهڻيون ئي وڪيلن جي مصنوعات موثر هوندا، پر نسخن جي دوا (ريٽين اي ۽ فرقين) گهڻو وڌيڪ ڌيان وارا آهن. اهي دوا پهريان پهريون ڀيرو استعمال ڪيا ويا ۽ جتان ڪنگڻ کي گهٽائڻ، خاص طور تي سٽون لائنون، ۽ منهنجون ڌڪيون. ريٽيوينڊ ڪم سيل ٽرانسور وڌائڻ ۽ ڪم ۾ ڪجهه مهينا وٺي سگهو ٿا توهان هڪ تبديلي ظاهر ڪندي. ڪجهه ماڻهو لالچي ۽ هڪ اعلي تسلط جو استعمال استعمال ڪري هڪ ريش کي ترقي ڪري ٿو، پر دوائن ۾ سست اضافو هن ردعمل کي ختم ڪري سگهن ٿا.
اهڙا ڪيترائي ڊيماٽوڪولوجي واڌايون آهن جن ۾ فوٽوزنگ، يعني هلڪي لائسنس تي ٽيڪنالاجيون شامل آهن جن ۾ ڦوٽوڊيڪيوٽو تھراپي، شديد پڪو هلڪو، ۽ ليزر علاج:
- ڦيروائيڪل طريقي هڪ ٽيڪنڪ آهي جنهن ۾ جلد چمڪندڙ حساسيت جي ادائيگي کي لاڳو ڪرڻ شامل آهي. هڪ دفعو جڏهن دوا جلد جلد داخل ڪئي، متاثر ٿيل علائقو هڪ روشني تي ظاهر ڪيو آهي جيڪو کولنگن جي واڌاري کي وڌائڻ لاء، دوا کي چالو ڪري ٿو، جيڪا چمڙي کي وڌيڪ نوجوان، ڀرپاسي ظاهر ڪري ٿو.
- شديد پسمانده روشني هڪ روشني ٽراپي ٽيڪنڪ آهي، جيڪو سيشن جي هڪ سلسلي تي اڻڄاڻ سور ۽ ڀريل خون جي ويڪري کي ظاهر ڪرڻ ۾ مؤثر آهي.
- ليزر جو علاج شايد چمڙي جي مختلف قسم جي مسئلن جي علاج سان چمڙي جي واهپي جي بنياد تي ڪري سگهن ٿا. مختلف وهلاڻ وارا خون وائسز کي گهٽائڻ، عمر جي جڳهن جي علاج ڪرڻ، ڳاڙيلن کي گهٽائڻ، بال کي ختم ڪرڻ، وغيره لاء استعمال ٿيندا آهن.
هيٺيون لڪير
تنهنجي چمڙي کي نوجوان ۽ صحتمند ظاهر ڪرڻ جو مطلب آهي سج ۾ احتياط ڪرڻ. اڃان تائين جيڪي گذريل ماضي ۾ وڌيڪ سج جي نمائش ڪئي هئا انهن لاء ڪجھ علاج موجود نه آهن پر عمر سان لاڳاپيل جلد جي نقصان کي گهٽائي سگهن ٿيون. ياد رهي ته جڙي مارڻ جو ڪهڙو سبب، چمڙي جي سرطان جي ڪري پڻ ٿئي ٿو.
ذريعن:
بورجز، ج.، منلا الزوائي، ايم، ۽ ٽي سي. فوٽوٽنگ ۽ فزيشنل ليزر جو ڪلينٽي استعمال. ڪلينڪ، سينٽرڪ ۽ تحقيقي جوڙجڪ 2016: 9: 107-14.
پتيتپروڪ، پي.، ميفنسن، ج، پپپپان، اي.، ڪمين، ايم، ۽ ايم ايم اوٽسڪيڪي. فوٽوٽنگ ۽ فوٽوڪراڪينوگينسيشن ۾ ميٽرڪس ميٽيپيپيٽينٽز جو ڪردار. بين الاقوامي جرنل آف آولوولر سائنس . 2016 (17) (6): صيا: E868.
روحاني، آر، بش، اي، ۽ پي. ڪهان. جمالياتي ريٽيوڊز: فوٽوڊيم جي علاج ۾ علاج معالج جو طريقو. آمريڪي جرنل آف ڪليناتي ڊرماتولوجي . 2016 (17): 265-76.