جئين توهان شايد شايد سخت طريقي سان مليو آهي، آء ايس بي بي جي امداد جيڪا توهان جي ڊاڪٽر کان حاصل ڪري سگهي ٿي ان کي خوبصورت محدود آهي. جيتوڻيڪ آئييس بي ايس جي ترقي جي دوائن جي سلسلي ۾ ڪجهه ترقي ڪئي وئي آهي، اڪثر ادویات صرف مجموعي رليف فراهم ڪرڻ بدران هڪ مخصوص علامه جو پتو لڳايو. اها ٻين ڪيترن ئي خرابين جي ڀڃڪڙي آهي جنهن ۾ ڊاڪٽرن هڪ نسخ لکندو آهي ۽ مريض بهتر ٿي سگهي ٿو.
اهو سڀ ڪجھ توهان جو مطلب آهي ته توهان کي توهان جي لاء حڪمت عمليون ۽ طريقا پيدا ڪرڻ ۾ ڪجهه ڪوشش رکڻو پوندو.
آئي ايس بي بابت ڪيترن ئي پريشاني شين مان، هڪ تمام گهڻي حيرانيء جو اهو ئي حقيقت آهي ته ساڳئي خرابي جي ڪري ڪجهه ماڻهن لاء تڪڙو دست درازي ڪري سگهي ٿي ۽ ٻين تي قبضو ڪري ڇڏيندا آهن. عطا ڪيو ويو آهي، ۽ هر حقيقت اها آهي ته هر جسم ايندڙ کان مختلف آهي، شيء جيڪي توهان جي بهترين دوستن جي مدد ڪن ٿيون توهان لاء ڪم نه ڪن. شايد توهان کي ڪجهه علامتي رليف کي ڏسڻ کان اڳ وڏيون قسم جي حڪمت عملي ۽ علاج جي ضرورت پوندي.
هيٺيان طريقي سان توهان جي ڳولا ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاء هيٺيون رهنما هدايتون پيش ڪيون ويون آهن. توهان انهن جي بهترين نشانين سان لاڳاپيل ٽڪڙن جي ڪلڪ ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان مشغول آهيو. جيڪڏهن توهان مشغول آهيو، ته انهن سڀني کي ڪلڪ ڪريو جيڪڏهن توهان هڪ اضافي ٽپ ڳولي سگهو ٿا جيڪو صرف توهان لاء ڪم ڪري سگهي ٿو!
آء ايس جو درد
اڪثر ماڻهن جي وچ ۾ هڪ عام ڌاڙي جو آهيان بي بي جو تجربو آهي، يا ڪجهه خاص يا پيٽ ۾.
اهو درد جيڪو پوري گامم کي ڍڪ ڏيئي سگهي ٿو، هڪ خفيه کان وٺي، جهڙي تڪليف ڪرڻ، درد جي ضبط ڪرڻ لاء اهو ڪم ڪرڻ ناممڪن ٿي سگهي ٿو. خوش قسمت، اهڙا ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان پاڻ کي تڪليف ڪرڻ چاهيندا هجن جڏهن درد.
آء ايس بي بي تي حملو
اهو آرٽيڪل جڏهن توهان سخت ۽ تيز رفتار تي هلڻ جي ذريعي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
ڦيري درد رليف
اهو مقالو توهان جي پيٽ ۾ درد کي تڪليف ڪرڻ لاء ڪجهه سادي حڪمت عملي ڏني آهي، اهو ڪئين پاڻ ڪيئن ڄاڻي ٿو:
گيس درد رليف
اهو مضمون هن وقت تائين خاص طور تي لاڳو ٿئي ٿو جڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جي اي بي ايس جي درد گهڻو گئس جي سبب ٿي رهيو آهي:
پروڊيڪٽن جي علامن جي طرفان خودڪار خيال
آئي سي بي ٽي جدا ذيلي ذيلي قسمن ۾ درجه بندي ڪري سگهجن ٿا: قبضي عام طور تي جلن واري آڙاڻبل آتنل سنڊوموم (آئيبي سي-سي)، دستناسا عام طور تي جلدي ٽوالڪ سنڊومر (IBS-D)، ۽ بدلي واري قسم جو جلدي ٽوال سنڊومر (IBS-A). جيتوڻيڪ سڀني ٽن کي عام طور تي پيٽ جي پيٽ جو حصول ملي ٿو، اهي گوت موچليت ۾ خرابي جي لحاظ کان مختلف آهن. ان ڪري، اهڙن حڪمت عملي توهان کي وڌيڪ مددگار ثابت ٿيندي جنهن جي توهان توهان جي اهم ترين علامن تي منحصر ڪيو ويندو.
قبضي جي اڳڀرائي
جيڪڏهن توهان وٽ آئي ٽي بي سي آهي، توهان جو گوت مچائيت تمام سست هوندو آهي. توهان شين جي باري ۾ سوچڻ چاهيندا ته جيڪو توهان جي سسٽم کي وڌيڪ تڪڙو سان گڏ رکڻ جي مدد ڪندو. اهو آرٽيڪل توهان جي ڪجهه ڪجهه مٿان ڇوٽرن جي علاج بابت مددگار ثابت ٿيندو جيڪو مددگار ثابت ڪري، توهان ڪي غذائي مشوره فراهم ڪرڻ، ۽ توهان کي ڪجهه پاڻمرادي چاليون سيکاريندو.
درھرا پرڊمنٽ
جيڪڏهن توهان وٽ آئي ڊي بي ڊي آهي، توهان جي رفتار تمام تيز آهي. توهان جو مقصد هتي شيون ڪرڻو آهي جيڪو پنهنجي هضمي سسٽم کي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ وڌيڪ آسانيء سان ڪم ڪري ٿو. هتي توهان کي غلط وڃڻ جو هڪ وضاحت ملندو، انهي سان گڏ خودڪشي ڪرڻ لاء غذائي صلاحيتون ۽ حڪمت عملي هوندي.
متبادل چڪاس جي علامات
اي بي ايس ايس اي صرف بيمارين جو سڀ کان وڌيڪ ماتر بڻجي سگھي ٿو. اهو ڪيئن ٿي سگهي ٿو ته توهان جو سسٽم هڪ ڏينهن چري اسماء ڪري سگهي ٿو ۽ پوء ڪنهن ٻئي ڌاڙي واري ڏينهن جي تحريڪ نه آهي؟ يا توهان وٽ اهي هفتي آهن جتي ڊيره نساء سان گڏ ڊاڪٽرن سان گڏ هوندا آهن، هفتن کان پوء ڪٿي به حرڪت ناهي.
توهان ڪنهن به نظم يا حقيقت جي پوئتي نه ڳولي سگهو ٿا ته توهان جو سسٽم ٻنهي طريقن سان خراب ٿيندو. IBS-A سان مقصد توهان جي جسم جي ٻن حدن جي وچ ۾ فرق نه ڪرڻ جي مدد ڪرڻ لاء ڪم ڪرڻ آهي. اهو آرٽيڪل توهان کي ڪجهه خودڪار خيالات، غذائي صلاح، ۽ سفارشن جو اضافي پيش ڪري ٿو جيڪو هن عضوي ۽ اسهالي جي هن ٺهيل ميلاپ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو: