توهان ائرجڪ اسٿما لاء موسم جي طور تي موسم سرما جو سوچي نه ٿي سگھي، پر اهو سڀ تي منحصر هوندو آهي ته توهان جي خاص الرجام ۽ دٿما کڻندڙ آهن. يقيني طور تي ڪجهه اينجنجز، ۽ ريٽرنٽرن ، جيڪي موسمي مهينن دوران مسئلا پيش ڪن ٿا، جڏهن ته هر روز موسم جي توهان کي وڌيڪ ڪلاڪ لڳائي ويندا آهن.
عام سياري جي الرجين ۽ اسٿما علامات شامل ڪري ٿو:
- اسڪرين
- نيل شين جي
- رن ن نڪ
- انيڪ، پاڻي، جلائي اکين ۾
- ڪنو وات يا گلا
- ڳاڙهو
- کائڻ
- سانسازي کي ڏکيو
- سينه ۾ سخت محسوس ٿيو
گڏوگڏ، سياري ۾ انهن پنجن غلط غلطين کي نه ڏيڻ لاء محتاط رکڻو پوندو جيڪو غريب آتما ڪنٽرول کي گهٽ ڪري سگهي ٿو:
- هڪ فلو ويڪسينشن حاصل نه ڪيو .
- موسم خراب ٿيڻ کان پوء هڪ ڪارڪردگي پلان ناهي.
- سياري جي سڃاڻپ ڪرڻ جي نتيجي ۾ اسماء جي علامات جي ٽارگيٽ.
- بچيل هيلٿر موجود نه آهي.
- باقاعده پنهنجا دوا وٺي وڃڻ لاء وساريو.
عام موسمي آلراج ۽ ارريٽرن
الڪيرڪ جي اسماء علامات اچي سگھن ٿيون ۽ سال جي ڪنهن به وقت تي وڃو. سياري جي ڪجهه منفرد چئلينج پيش ڪري ٿو، جنهن ۾ اهي اندروني ۽ ٻاهرين ٽرنرن کي علامتون بند ڪري سگھن ٿا. ان سان گڏوگڏ گهڻو ڪري توهان انهن شين ڏانهن اشارو ڪيو ٿا ته توهان کي نوٽيس نه هجي جڏهن توهان ٻين موسمن ۾ اندر ۽ ٻاهر نڪرڻ جي وچ ۾ پنهنجي وقت ورهائي رهيا آهيو.
پلس، فرنس تي رخ مٽي، ڪڪڙ، ۽ فلٽر، ويتن ۽ ڪارپٽن کان سواء ٻيا الرج کڻن ٿا.
ڪجهه عام اندور آلورون جيڪي خاص طور سياري ۾ سرگرم آهن اهي آهن:
ان کان سواء، شايد ڪجهه ٽارگيٽ وارا هوندا جيڪي جلادن جي نالي سان مشهور آهن جيڪي سياري ۾ وڌيڪ واقع آهن.
ايريٽينٽز جو الرجيج ردعمل پيدا نه ڪري سگهيو جيڪي الرجز ڪندا آهن، پر انهن ماڻهن کي البرڪ اسٿما سان گڏ اڳ ۾ ئي هوائي جهازن کي ڦهليل بڻائي ٿو. سياري جي مهينن دوران سڀ کان وڌيڪ عام جلدي آهن:
- ٿڌي هوا جي هوا
- ڪاٺ کان تماڪ جي ٻرندڙ ۽ اسٽو اسٽوري ۾
- ٻهارڻ جو تمباکو سگريٽ تماڪڪو کان
اهو پڻ ياد رکڻ لاء ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان ڪنهن ايراضيء ۾ رهندا آهيو ته ڪڏهن به اهڙي سردي نه ٿئي ٿي، جهڙوڪ فلوريڈا يا ٻين ڏکڻ آمريڪا، ٻاهرين آلججن، جهڙوڪ ڪورين ۽ اچار، ڪڏهن به مڪمل طور تي टाढा जान सक्दैन.
متاثر ڪارڪردگي
گهڻيون ٽاريون اڪثر متاثر ٿيل علائقن جي اندروني ماحول کان وڌيڪ متاثر ٿين ٿا. اهو سڀ کان وڌيڪ ناممڪن آهي ته اهي اندروني آلگارن کان نجات حاصل ڪن، پر صاف گهر رکندي مدد ڪري ٿو. سياري جي موسم علائقي کان علائقي کان تمام گهڻو مختلف ٿيندا، پر جيڪڏهن توهان هڪ جاء تي رهندا آهيو جتي سرد ٿڌو، پوء ٿڌو ۽ واء واء اڪثر وقت تائين جلدي ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان گهر کان ٻاهر نڪري وڃي.
ٿڌي موسم جو مطلب شايد وڌيڪ ڪاٺيء کي باهه ۽ پنهنجو هوائي جهازن کي ڌوڪڻ لاء دونهن. ڪجھه علائقن ۾، آمريڪا ۾ جبلن جي اولهه وانگر، گرمي جي آڌار تي شايد وقت جي ڏينهن ۾ گهٽ فضا جي مٿان جھلڻ ۽ آلودگي جي ڪري جفا جي ڪري سگھي ٿو.
وڌيڪ گرمي پد جي موسم ۾، سياري شايد ڪيترائي برسات مين موسم آڻجي، جنهن جو مطلب آهي انهيء جي مٿاڇري جو بلند سطح.
روڪيل ڪارناما جيڪي توهان وٺو ٿا
- موسم جي اڳڪٿي ڪريو. جڏهن موسم خاص طور تي سڪل ۽ ٿڌو يا گندو آهي ۽ برسات هوندو آهي، اهو سمجهڻ شايد انهي جي اندر ۾ رهڻ تمام گهرو هجي. جيڪڏهن توهان کي ٿڌو موسم ۾ ٻاهر نڪرڻ گهرجي، ڳچيء ۾ هڪ ڳاڙهو ڳاڙهو يا گارر آهي، جيڪا توهان کي مٽيء ۾ هوا کي گرم ڪرڻ لاء پنهنجي وات مٿان کڙو ڪري سگهو ٿا.
- صاف ماحول برقرار رکڻ. ويڪيوم ۽ مٽي گهر گهٽ ۾ گهٽ هفتي کي مٽي مٽي ڇڏي ۽ ٻين جبرڪن کي آباد ڪرڻ کان وٺي.
- यदि तपाईं धुआंलाई संवेदनशील हुनुहुन्छ भने घरमा काठको आगो राख्न ڪرڻ کان بچڻ. جيڪڏهن توهان پنهنجي باهه يا ڪاٺ جي استعمال کي روڪي نه ڪرڻ چاهيندا، گهٽ ۾ گهٽ پڪ سان پڪ ڪريو ته اهو سٺو رکيو ويو آهي ۽ ڀريل آهي.
اچارن کي بچائڻ ، مٽي جي ڇت کان بچڻ ، ۽ پالتو جانورن جي ڀڃڻ کان بچڻ ۽ ٻيو ڌماڻ کان بچڻ لاء ٻيون حڪمتون آهن.
اهڙا به ڪيترائي دوا آهن جيڪي سياري جي الرجي ۽ اسٿما کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون،
- زباني ايٽسٽسٽامائنس
- ناصري تقسيم سانگي
- نسر اسٽوريج سپرن يا نالال ڪرومولين سوڊيم
- اکين جا ڦڙا
- سهيل نوال راس / آبپاشي
ذريعن:
آمريڪي اڪيڊمي اڪيڊمي آف آلما ۽ ايمونولوجي. "الرجڪ رينٽيٽس." . AAAAI . 13 اپريل 2008
AAAAI، "ياد رکڻ جا طريقا: اندروني آلگارن." آمريڪي اڪيڊمي اڪيڊمي آف آلما ۽ ايمونولوجي. 01 جنوري 2006. AAAAI. 31 آڪٽوبر 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"ماهر پينل رپورٽ 3: اسٿما جي تشخيص ۽ انتظام لاء هدايتون." اساما جي تشخيص ۽ علاج لاء اين اي ايل ڊي جي هدايتن. 28 آگسٽ 2007. نيشنل دل لونگ ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ. 18 ڊسمبر 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"ياد ڪرڻ جو طريقو: ٻاهرين انجيلين." 2007. امریکی اکیڈمی اکیڈمی آل الرجی استھما اور امونولوجی . 31 مئي 2008