ان آلزائي نه ڪر، اسٿما هن اسپرنگ کي غلطي ڪري ٿو

چشمي جي موسم ۾ موسم کي تيز گيئر ۾ چاڙهيو ويو آهي جتي آئون رهندو آهيان. په دې پسرلي کې د ملتان جي عضاء جي غلطي کي توهان جي دڙي مونجه ڪن ٿا. اهو سڀ ڪجهه لڳندو آهي ٿورو منصوبو ۽ اهي پن چڪيون مدد ڏيندو.

1 -

توهان جي پالتو جانور سان گڏ سمهڻ

جيڪڏهن توهان جي پالتو جانور سان گڏ سمهڻ هڪ عظيم خيال نه آهي جيڪڏهن توهان کي سالم جي ڪنهن سال آهي. ڪجهه سببن لاء (منهنجي فقط پالتو جانور مڇي آهي) مون سال جي باقي سال جي ڀيٽ ۾ هن خاص طريقي سان وڌيڪ رواج ڳولڻ چاهيندو آهيان پر پڪ سان پڪ ناهي ته ڇو.

منهنجو مقصد مريضن جي مريضن لاء هڪ جڳهه تي پالتو جانورن کي مفت / ٽرڪ طور ڪمرو روم آهي. ٽائيم روم ۾ ڪنٽرول تي توهان جي अस्थن جي علامات لاء تمام ضروري آهي.

اڃا توهان وٽ توهان جي پالتو جانور، ڌڪڻ، مٽي، ۽ ٻين امڪاني ٽاڪٽرن کي الرج نه آهي، توهان جي پالتو جانور پنهنجي ڪمري ۾ اچي سگهجي ٿو. ان کان علاوه، ڪيترائي مريض گهڻو وقت پالتو جانور پالتو جانور ڏانهن وڌندا آهن. اهو اڪثر ڪري نه محسوس ٿيو آهي ته علامات وقت سان لاڳاپا ترقي ڪن ٿا.

جڏهن توهان جو بسترو محفوظ هنڌ وانگر ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ جانورن جون تصويرون ان جي مالڪن سان ويٺا آهن، حقيقي پيارا، جانور ڀريل ۽ مٽي پنهنجي بستري ۾ وٺي ويندا آهن، اتي رهندا، ۽ بار بار صفائي جي ضرورت هوندي. توهان کي پنهنجي ڪمري جي پالتو جانور مفت رکندي بند ڪري سگهندا.

2 -

دري دريون سان سمهڻ

مان لئنيانا ۾ رهندا آهن ۽ موسم بہار / موسم گرما ۾ کولوراڊا کان فرار ٿيڻ جي محبت. هن کان وڏي ۾ وڏو حصا هڪ عظيم جبلن جي هوائي آهي. بهرحال، ونڊوز سان سمهڻ کليل وڏي آواز ۾ توهان جي نمائش وڌائي ٿي- توهان کي لازمي طور تي ٻاهران گهرايو ويو آهي!

ونڊوز بند ٿيل بند ۽ ايئر ڪنڊيشن سسٽم کي استعمال ڪندي گهٽين جي نمائش کي گهٽائي سگھي ٿو. وائيٽليشن کي بهتر ڪرڻ سان ايئر ڪنڊيشن جو نظام مدد ڪندي. ايئر ڪنڊيشن جو نظام تازي هوا ۾ آڻي سگهي ٿو، ان کي فلٽر ڪريو، ۽ توهان جي گهر مان گندي هوا کي ختم ڪري سگهون ٿا.

اهڙي طرح، هڪ اعلي ڪارڪردگي ذراحي هوا، يا HEPA، فلٽرن طرفان عام طور تي ڪجهه ڊاڪٽر جي طرفان سفارش ڪئي وئي آهي. جڏهن ته، وڌيڪ اثرائتي قابو پذير هوندا آهن ۽ توهان پنهنجي پاڻ کان پڇڻ چاهيندا هففا فلٽر خريد ڪرڻ کان پهريان منهنجي آميما کي بهتر ڪندو.

3 -

توھان A Hypoallergenic Petres حاصل ڪريو

مون بيمار ڪيو آهي جو مون پالتو جانور بابت ٻڌندو هو، ۽ پوء ڪيترن ئي مهينن واپس موٽڻ بعد انهن کي هيڪوالوگينينڪن پالتو چيو آهي. جڏهن ته ڪو به سچا "hypoallergenic" پالتو جانور نه آهن، ڪجھه ٻين جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽجڪ پيدا ڪري سگهندا آهن ۽ شايد بهتر چونڊيو وڃي ها جيڪڏهن توهان واقعي پيتي چاهيو ٿا. يا هيٺيان جانورن مان هڪ خيال رکون ٿا ته عام طور تي آتما يا ايلجيگي کي خراب نه ٿيندي:

• مڇي
• آتش ڪابينا
• سانپ
• ڪڙيون

4 -

ڳڻپ جي ڪجه ڪرڻ لاء ڌيان ڏيڻ جي ضرورت ناهي

پولن جي حسابن مان هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي اسماما سان پريشاني هجي. الرجن کي بچائڻ لاء توهان جي اساما ڪنٽرول هيٺ رکڻ جو بهترين طريقو آهي. اهو احساس اهو آهي ته توهان ممڪن هجي ته ٻاهرين ڪارڪنن کان بچڻ جي، چاهيندا آهن جڏهن ته ڪشمير جي ڳڻتي هوندي آهي .

5 -

غلط وقت تي وقت گذارڻ جو وقت

ٿورڙي ڄاڻڻ سان موسم ڪيئن اثر انداز ڪري ٿي توهان جي دوھم کي مدد ڏيئي سگھي ٿي جڏهن فيصلو ڪرڻ وقت بهتر وقت آهي. جيڪڏهن گرم، خشڪ ايئر توهان جي ڦڦڙن ۾ سوزش ٿي ويندا آهن، پوء صبح جو وقت جي ڀيٽ ۾ توهان جي لاء بهتر ٿي سگهي ٿي. ساڳئي طرح، جيڪڏهن سرد ٿڌو توهان جي پهرين جي بدترين بدترين بڻائي ٿي ته توهان وڌيڪ گهڻيون سرگرميون جي منصوبابندي ڪرڻ چاهيندا. ڪپڙا

توهان جي آسا بابت وڌيڪ ڄاڻو

• ڳاڙهو
• تڪلي جي تنگي
• کائڻ
• ساه کڻڻ ۾ کوٺ

6 -

توهان جو سڀ کان وڏو اسٿما مسئلا ۽ ذريعا

اسان توهان جي اسماء کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪرڻ چاهيون ٿا. مان توهان جي وڏي اسماء جي مسئلي بابت ٻڌڻ چاهيان ٿو ته اسان هڪ حل کي حل ڪرڻ يا مدد لاء ڪيئن سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا. توهان شايد شايد انهي مسئلي سان صرف هڪ ئي ناهي. ڪجھه منٽ وٺي توهان جي مسئلي جي وضاحت ڪري، تنهنڪري اسان گڏجي هڪ حل حل ڪري سگهون ٿا.

7 -

سوال ۽ ذريعا

مون کي اي ميل ڪرڻ لاء مون کي ڪنهن به سوال ۽ مشڪلات سان اي ميل ٿيو. جيڪڏهن توهان هن مضمون کي مددگار ثابت ڪيو ته مٿي ڏنل سماجي ڀائيوارن جي بٽڻ مان هڪ توهان جي پسنديده سماجي نيٽ ورڪ سان حصيداري ڪرڻ يا تازي اسماما مواد حاصل ڪرڻ لاء اسان جي مفت آرتما نيوز ليٽ لاء سائن اپ ڪريو.

ذريعو

1. اسامہ اور الرجی ایشیا فاؤنڈیشن. ايئر صاف ڪندڙ بابت ڄاڻڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي؟ آگسٽ 7، 2014 تي رسائي.
2. سلفر سي، شالز گ، ويگنر پي، سوميرفيلڊ سي، ڪيلي ٽي، ريچ اي، واه يو، لوئ ايس ايٿ ٻارن جي گهرين جي ايڇ آء ايس جي ڪلپس جو استعمال ڪري سگھن ٿيون ۽ ڪتا ۽ ڪتيلي جي آلگارن کي حساس ٿيڻ واري برانڊي هائپر ٽراڪڪاري ۽ سمورن مواد مٽي آرٽ آرٽائجيم امونل. 2009؛ 148 (1): 23-30. اي پيب 2008 وڳي 21.
3. دانا بابا. اسٿما- ان سان گڏ هلون. 12 اپريل، 2015 تي پهچندي.