ممڪن فائدي
نظرثاني
Lysine پڻ L-lysine پڻ سڏيو وڃي ٿو، هڪ ضروري امينو اسيد آهي. "لازمي" مطلب آهي ته توهان جو جسم اهو ناهي پيدا ڪري، تنهنڪري توهان کي غذا ۽ ضمير جي ذريعي حاصل ڪريو.
جيتوڻيڪ انهن نتيجن جي تصديق ڪرڻ لاء وڌيڪ تحقيق ٿيڻ ضروري آهي، ڪجهه مطالعي سان ليسين سان ڳنڍيل آهن:
- وائرس جو وائرس وائرس؛
- وڌائي ڪلڪيم جذب، جيڪو آستيوپورسوس ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
- هيٺين گليکوز جي سطح؛
- لڏپلاڻ واريون شيون؛
- ڏڪندي ڏڪندي؛
- زخم ۽ ڇڪڻ جي علاج ۾ مدد.
ليوسائن فيبروئليويلييا (ايف ايم ايس) يا دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم ( ME / CFS ) سان لاڳاپو ۾ خاص طور تي تحقيق نه ڪئي وئي آهي. بهرحال، اها ماڻهن سان انهن حالتن ۾ ڪجهه مقبول آهي.
مٿين لسٽ تي هڪ نظر ايندڙ ممڪن اثر جي وضاحت ڪري ٿي. تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ايم / سيف ايس جي ڪجهه ڪيسن کي انساني هيپيس ويرا ويس 6 سان ڳنڍيل هوندا، جيڪو ٻارن ۾ گلابولا پيدا ڪري ٿو. ڪجهه محقق هن هپسس سادوڪس 1 (ٿڌو ساڙ وائرس) ۽ ايف ايم ايس جي وچ ۾ ممڪن ممڪن آهي.
اضافي طور تي، اڀياس اهو ظاهر ڪري ٿو ته ايف ايم ايس اوٽيوپولوز لاء خطرناڪ فڪٽر ٿي سگهي ٿي، فرائيچر شفا ٺاهڻ اهم آهي. انهي سان گڏ، انهن ماڻهن سان ڪجهه ماڻهو سست شفا جي رپورٽ ڪن ٿا.
ڪجهه ڊاڪٽرن ماڻهن کي ايف ايم ايس سان گڏ سمجهندا آهن ۽ ايم / سيف ايس خاص طور تي اسان جي فائدي ۾ گلوڪوز سنڀال ڪن ٿا.
اسان مان گهڻا لڏپلاڻ آهن، ۽ ميڊيڪل پيٽ ۾ تبديلي يا شدت ايم اي / سي ايف ايس جي تشخيصي معيار جو هڪ حصو آهي.
پريشاني ايف ايم ايس ۽ ايم ڊي / سي ايف ايس جي عام علامت آهي.
هڪ واحد ضمير جيڪو انهن سڀني مسئلن سان مدد ڪري سگهي ٿو اها ڪوشش ڪرڻ لاء اسان کي لچائي ڏيڻ جي پابند آهي. اڻڄاڻ، ڪجهه ماڻهو چون ٿا ته ليسين علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ٻين جو چوڻ آهي ته ان تي ڪا به اثر نه آهي.
ايتري قدر جو ڪنٽرول اڀياس کي انجام ڏنو ويو آهي ۽ ان جي نقل ڪيو ويندو، اسان يقين ڪرڻ جي قابل نه هوندا سين ته ايف ايم ايس ۽ ايم ڊي / سي ايف ايس ۾ اثرائتو آهي.
ڌنڌو
جڏهن هڪ مڪمل طور تي ورتو ويو آهي ته هڪ عام ليزين جو هرهڪ 1 گ آهي، شايد ممڪن آهي ته هوريپا جي دوري دوران روزانو 3g وڌائي. اهو درجي جي سطح صحت مند بالغن ۾ محفوظ آهي.
Lysine supplementation ذیابيطس جي دوائن جي لاء مناسب نه هجڻ (ڇو جو اهو اثر گلوکوز ۾ هجي) يا ڪاسڪيم سپليمنس وٺي.
غذا جي ذريعن
ڪيتريون ئي کاڌي تي ليسين شامل آهن،
- ڳاڙهو گوشت، جوا ۽ مرغوب،
- کير جون ٺهيل شيون،
- ڪي ماهي، ڪيڊ ۽ سارڊين سميت،
- مٽي،
- آڱريون،
- سويابين،
- ڍنگون.
غلط اثرات
ليسين جي هاء ڊيسڪ شايد گالٽون، گردڊ ڊائيشن يا گردڊ جي ناڪامي سبب هجن.
عام طور تي ڊاڪٽرن ڪجهه حساس جاندار اثرات سان ڳنڍيل آهن، جن ۾ ڌڪيون، دستن ۽ پيٽ ۾ سور شامل آهن.
Lysine ضروري امينو اسيد ارجنائن کي ڌمڪيون ڏئي ٿو، تنهنڪري جيڪڏهن توهان ارجنائن سپلائٽ لسٽين کي وڌائڻ چاهيندا هوندا ته ناقابل برداشت ٿيندو.
منفي سان ڳالهائڻ کان بچڻ لاء، توهان کي نئين سپاهي ڀرڻ سان توهان جي ڊاڪٽر ۽ فارماسسٽ سان ڳالهائڻ جي پڪ سان پڪ ڪريو.
مدافعتي فنڪشن لاء وڌيڪ اضافيون
پڻ ڏسو:
ذريعن:
Abate G، et al. مينئر ويڊي ميڊ 1994 مئي؛ 85 (5): 253-9. carbocalcitonin + arginine-lysine-lactose senile involutional osteoporosis in combination of effects.
چاپينڪو S، ۽ الف. ايڊ ويلو. 2012؛ 205085. فعال انسان جي ايسوسيئيشن هيپيس ويرايوس 6، -7 ۽ 7 پروويفورس بانس انفڪشن سان منهنجي ميالڪيڪ انسائيفلولووميلائٽيس / دائمي ٿڪڻ واري سنسڪرت سان مريضن ۾ ڪلينٽيڪل نتيجن سان گڏ.
گبي آر. متبادل مي آر ري. 2006 جون؛ 11 (2): 93-101. هراسس سادوڪس لاء قدرتي علاج.
هوانگ ايم، يوسف جاويد. آئوٽيون. 2012 م مئي 1؛ 4 (3): 210-22. ميلاپولوڪڪ تجزياتي تجزياتي بيفا سيل انسولين جي رد عمل جي باري ۾ گلوکوز.
ڪريمنچسوڪي اي وي، ۽ الف. آرڪ نوروپسسيڪٽري. 2001؛ 59 (1): 46-49. زباني ليسين ڪلونڪسينٽ جي لڏپلاڻ جي سخت علاج ۾: هڪ ٻڙي انڌي مڪبو سنڀاليل اڀياس.
ميرمرانپور اي، اي ۽ الف. تومب جو رزو 2012 سيپٽمبر؛ 130 (3): e13-9. هائگيرليڪيمڪ جي حالتن ۾ ايف-ليسين سپلائشن استعمال ڪندي فريبينگين جي سرگرمي کي گهٽائڻ ۾ ملوث طريقيڪار جو طريقيڪار جو تحقيق.
اواما ايس ايم، ۽ ايم. Rheumatol Int. 2012 فوم 4. فيمووموميلياجيس سان پيش ٿيندڙ ممنون عورتن ۾ سيرم ويتامين ڊي سطح ۽ هڏن معدني کثافت
سنگهه بي بي، سير الا. متبادل ميڊيا ري آر. 2005؛ 10 (2): 123-7. اڻڄاڻين، زنڪ، ۽ هيبل تي ٻڌل پيداوار جي شڪل ۽ پيچيدگي وارين شين جي علاج تي، حفاظت ۽ اثرائتي.
سينڌ ايس، ايس اي ايس. ھندوستاني آرڪٽ آرٽپ. 2009 آڪٽوبر-ڊسمبر؛ 43 (4): 328-334. امينو اسيدن جو اثر رسوخ ۾ فرائيچر جي علاج تي ليسين ۽ آرينينائن جو اثر: ريجيالوجيڪل ۽ هسٽومورفيولوجي تجزيي.
مرڪزي ايم، ۽ ايم. باهه جو ريز 2007 اپريل؛ 28 (2): 85-90. ل-ليسين ۽ ايل-آرينين سان زباني علاج سان صحتمند انسانن ۾ پريشاني ۽ بيزل ڪورتسول جي سطح گھٽائي ٿي.
يونس ايم بي. درد جو علاج 2012؛ 2012: 584573. ٻين دائمي دردن جي حالتن ۾ فبرووميويلييا جي تبليغ.