سياري جي چمڙي جي سنڀال لاء موسم سرما جي موسم

سيارو 5 هنن سان توهان جي مرچ چمڙي جي سنڀال جو جائزو پيش ڪن ٿا

چمڙي جي چمڙي تي سختي پوي ٿي. ٿڌي موسم، واء ۽ خشڪ ڀريل هوا پنهنجي چمڙي مان چوڪ ڏيئي چڪي آهي. ايڏو وڙهندڙ جنگ جي شين ۽ دوائن کي سڪل استعمال ڪرڻ ۾ شامل ڪريو، ۽ توهان کي غير آرام سان سڪل، ريچنگ، ڦڪڻ ۽ پنگڻ لاء هڪ طريقو آهي.

سياري جي مهينن ۾ پنهنجي چمڙي کي هڻي ڇڏڻ ۾ ڇا توهان جي مدد ڪري رهيا هئاسين، جڏهن اڃا تائين توهان جي انن جي علاج جي معمولي کان تمام گهڻو حاصل ڪري رهيا آهيو؟ اهي چار تجاويز توهان جي مينا جي جلد جي سنڀال واري سيڙپ جي ڪوشش ڪريو ۽ توهان جي چمڪندڙ نظر (۽ محسوس ڪري) تمام سٺي نموني بهتر ڏي.

1 -

پنهنجي صفائي کي تبديل ڪريو

جڏهن ته اونهاري مهينن دوران هڪ بهترين انتخاب ٿي سگهي ٿي، توهان جي صافڪار توهان جي لاء ڪم نه ٿي ڪري سگهي ٿي ته سرد موسم ۾ قائم آهي. جيڪڏهن توهان صاف ڪرڻ کانپوء تنگ ۽ سڪل محسوس ڪيو ته توهان کي شايد هڪ ڏاڪڻ صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي.

فومنگ صاف ڪرڻ وارا، ڇا اهي مائڪ ٿي چڪي يا بار صابن جي فارم ۾، وڌيڪ تيل کي صاف ڪرڻ ۾ ناقابل اعتماد حد تائين مؤثر آهن. هي وڏو گرم موسم جي دوران جڏهن توهان جو چمڪندڙ سودي ۽ تيل ٿيڻ جي ضرورت آهي، پر ائين نه ٿيندو جڏهن توهان جو جلد ڀريل يا ٽوپي محسوس ٿئي ٿي. ڪوشش ڪريو پنهنجي غير فومنگ يا ڪمايو صاف ڪرڻ جي لاء پنهنجي فومنگ واش ٻاهر ڪڍڻ. اهي گهٽ ممڪن آهي ته تنگ، تڪليف محسوس ٿيل محسوس ٿيڻ کان گهٽ آهي.

انهي کان علاوه، انهي ۾ رکڻ گهرجي ته مڻيلشيسن ايڊس ۽ بينزلويل پرڪسائڊس وانگر خاص طور تي خشڪ ڪن ٿا. اهو خاص طور تي درست آهي جيڪڏهن توهان انهن کي ٻين ايون جي علاج جي شين جهڙوڪ رينوينوڊس ، ٽيونٽي اينٽي باڪس ، ۽ اهڙي طرح سان گڏ استعمال ڪيو آهي. سياري جي مهينن دوران توهان شايد نرم، غير دوائون ٿيل صافڪار وانگر ڊو، نيٽروگينا، يا ڪيپتپيل سان بهتر هوندا. توهان هميشه هميشه هڪ مڙهيل جنگ جي صفائي ڏانهن واپس ڪري سگهو ٿا هڪ دفعو موسم جي معاهدي ۽ توهان جي چمڪ سڪي وانگر محسوس نٿو ڪري.

جيڪڏهن توهان صاف ڪرڻ جي چونڊ ڪرڻ ۾ مدد جي ضرورت پوندي، توهان پنهنجي ڊرماتولوجسٽ کان سفارشون لاء پڇي سگهو ٿا.

2 -

عام طور تي ڌوئڻ نه ڏيو

جيڪڏهن بس بدلائڻ توهان جي صافڪار کي چال نه آهي، گهٽ ۾ گهٽ صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اها روايتي حڪمت جي منهن ۾ اڏامي، ڇاڪاڻ ته ايون سان گڏ توهان کي پنهنجي منهن کي بلڪل گهڻو ڪري (يا جسم، جيڪڏهن توهان جي جسم جي برتن واري آهي ) کي مجبور ڪرڻو آهي .

تڪليف صاف ڪرڻ واري چمڪندڙ چمڙي کي صاف ڪري ڇڏيو هجي. ڪڏهن ڪڏهن ته توهان جو چمڪ سڪي رهيو آهي، هڪ ٻه ڀيرا روزانو صاف به تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. ڪوشش ڪريو ته هڪ ڏينهن، هڪ ڀيرو رات جو، ترجيح طور تي رات جو وقت وٺن، تنهن ڪري توهان سڄو ڏينهن منهن تي بنا ڪنهن به ڪپ، پسر، تيل يا گرام ختم ڪري سگهو ٿا. صبح جو منهن صاف صاف ڪريو يا جيڪڏهن توهان کي ضرورت محسوس ٿئي، رڳو صاف پاڻي جو هڪ چمڪ ڪندو.

جيڪڏهن توهان جي جسم تي چمڪندڙ سڪل ٻاهر نڪرندي آهي، ته روزانو شاور کي ڦڪائڻ تي غور ڪريو. (نھ، اھو مجموعي طور تي نھ ھجي.) گھڻو ڪري، گھٽ ۾ گھٽ، BO-prone علائقن لاء صابن کي بچايو ۽ ھر ھڪٻئي کي صاف پاڻي استعمال ڪريو.

3 -

رعايت نه ڪريو

ها، توهان وٽ مٽيء جو جلد به هجي جيڪڏهن توهان کي نميورورج جي ضرورت آهي . جڏهن توهان وقفن تي فخر ڪيو ٿا، اهو نموني سان نموني ڪرڻ وارو ڪرم ۽ لوشن کان پري ڪرڻو آهي. پوء تنگ، سڪل، ڦڪڻ ۽ چمڙي سان وڙهڻ لاء، نموني کي ڏيڻ لازمي آهي.

ياد رکو، تقريبن تمام مينه علاج جي شين جي چمڙي کي ڪجهه حد تائين سڪي ٿو. هڪ نموني کي باقاعده طريقي سان توهان جي چمڙي کي بهتر بڻائي، بهتر محسوس ڪيو، ۽ توهان جي چمڙي کي بهتر علاج پڻ سٺي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

توهان کي هڪ ٿلهي، گندو شين جي شين تي لڳل نه آهي. ۽، جيڪڏهن توهان پنهنجي ايون-پروون جلد لاء صحيح نموني کي چونڊيندا آهيو، ته توهان کي توهان جي پيرن کي ڇڪڻ جي باري ۾ پريشان ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

نميزنگ جيو يا لوشن کي چونڊيو. اهي عام طور تي نموني ڪرڻ وارا ڪلمن يا بامن کان وڌيڪ محتاط شين جي پروڊڪٽ آهن. جيڪو توهان کي چونڊيندو آهي اهو توهان کي چونڊيو آهي، اهو پڪ ناهي ته اهو غير منڍوڪينڪ نشان لڳل آهي. غير منڊيڪل شين جي پگهار واري بلاڪ کي گهٽ ڪرڻ جو امڪان گهٽ آهي.

توهان جي مسٽوراسڪر کي هر صفائي کانپوء لاڳو ڪريو. توهان جي ٿڌڙي پيٽ واريون ادائيگي مٿان سر مٿان لاڳو ڪري سگهجي ٿي.

4 -

اسڪرين اسڪرين کي نه ڇڏي ڏيو

يقينا، اهو سڪو اسڪرين تي ٿڪيل ٿيڻ لڳي ٿي جڏهن اها ٻاهران 20 درجا آهي. پر توهان جو چمڙو موسم سرما جي وقت ۾ سور جي خراب ٿيڻ واريون وقت تائين ممڪن آهي جيترو گرم مهينن دوران. اڀرندڙ سج تحفظ لاء، سؤ اسڪرين 365 سال هڪ سال پائڻ.

سج اسڪرين نه صرف سورجرن کي روڪڻ لاء. اسڪرين جي باقاعده استعمال توهان جي چمڙي کي وقت جي اڳوڻي عمر جي اشارن وانگر هائپر پيگنڊائشن، سٺين لائينز، ۽ هڪ ڪورس چمڙي جي تعمير کان بچائيندو آهي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان موسم گرما جي مهينن دوران استعمال ڪندا آهيو (يا ايس ايم ايف جي پي ايميسسٽيرر) کي استعمال ڪندي، سڄي سال ۾ ان کي استعمال جاري رکو. سج تحفظ جي شين جو استعمال نه ڪيو آهي؟ اهو شروع ڪرڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ڪئي وئي آهي.

هڪ اسڪرين اسڪرين کي چونڊيو جيڪو ايس ايس پي آر سان وسيع اسپيڪرم جي حفاظت ڏي ٿو. گهٽ ۾ گهٽ 30 سان توهان جا ڪيترائي اختيار آهن، تيل مفت جي شين مان، خاص طور تي مانيون پروون، چمڙي جي اسڪرين مان، جيڪي ڪن ڪيفيت جي ڪوريج، ائين ئي مائل آهي. يقينا، اها هڪ پيداوار آهي، جيڪو توهان لاء سٺو آهي ۽ هڪ توهان سان پيار آهي. ڪنهن به ڏينهن ۾ ايس اي ايف پي نه ٿي سگهيا جو ڪو عذر ناهي.

ان کان سواء، ڪجهه مٽيء جو علاج توهان کي سور نقصان جي وڌيڪ حساس بنائي ٿو . جيڪڏهن توهان انهن کي استعمال ڪري رهيا آهيو، اها شڪايت اها آهي ته توهان پنهنجي چمڪندڙ سج کان بچايو ٿا.

5 -

اگر ضرورت هجي، پوئين دوا تي واپس پيچرو

جيڪڏهن، توهان جي بهترين ڪوششون پڻ ٿينديون، توهان جي چمڪ غير محفوظ طور تي سڪل يا ڇپي ويندي آهي، يا توهان تمام گهڻائي ۽ فلاڻ سان ڀريل آهيو، توهان کي پنهنجي ايون علاج جي استعمال کي واپس ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿو. ڪوشش ڪريو پنهنجي علاج جي شين جي هر هڪ ڏينهن، يا هر ٽيون ڏينهن پڻ. اهو توهان جي جلد کي ٿورو وقفو ڏيندو، سڪي وڃڻ ۽ جلدي کي گهٽائڻ جي اجازت ڏيندو. هڪ دفعو توهان جو جلد بهتر محسوس ٿئي ٿو، هر روز وري پنهنجي مرچ جي دوائن کي استعمال ڪرڻ لاء ڪم آڻيندي.

يقينا، پهريان توهان جي ڊرماتولوجسٽ سان ڳالهائيندي بغير توهان جي ڊسڪشن جي دوا جي استعمال کي ڪڏهن به تبديل نه ڪيو.

هڪ لفظ

سياري سان ٺهڪندڙ سڪل چمڙي ڏاڍي سخت آهي، ۽ خاص طور تي جڏهن توهان مٺي کي وڌائڻ لاء مٽيء جو علاج ڪيو ويندو آهي. اڪثر صورتن ۾، توهان کي توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمول لاء صرف چند ٽائيم سان سڪلگي حاصل ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان سڪل چمڪندڙ هٿ هيٺ نه ٿا سگهو، جيتوڻيڪ، سڪل، چمپ ۽ پيچل تمام گهڻو آهي، يا توهان جي جلد ناقابل اعتبار سان جلدي يا ناجائز آهي، توهان جي ڊرماتولوجسٽ يا باقاعده طبيب سان ڳالهائي. توهان جي ڪنهن به ٻيڙي جي وچ سڪي وڃڻ کان سواء ٻيو ڪجهه ٿي سگھي ٿو (مثال طور ايڪڪر، مثال طور) يا توهان کي شايد توهان جي جلد کي شفا ڏيڻ جي طريقيڪار لاء ٿورو اضافي مدد جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.

> ذريعا:

> Hoffman L، Subramanyan K، جانسن AW، Tharp MD. "مريض مريضن جي جسم جي ڌوئڻ واري فائدن کي ٿڌي موسم جي سڪل چمڙي سان." چمڙي جي بيمارين جو ماھر 2008 جو سيپٽمبر، آڪٽوبر 21 (5): 416-21.

> پروڪسچ ايڇ جي بيماري جي انتظام ۾ رول جو استعمال ڪندڙ دائمي سڪل چمڙي سان. " چمڙي ۽ فزيولوجيلو . 2008؛ 21 (2): 75-80.

> زينلين ايل، پٽي ايل، شاولوسر بي جي، الڪشان اي، بالڊون اي ۽ اي. الف. "آيون وولوگرس جي انتظام لاء سنڀال جي رهنمائي ڪرڻ." جرنل آمريڪي اڪيڊمي جو ڊرماتولوج جو . 2016؛ 74 (5): 945-73.