پيوند تحريڪن کي سمهڻ ۾ مبتلا ڪري، انديشي ۽ سمهڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ننڊ جي عرصي ۾ ڦر جي تحريڪن (PLMS) ننڊ جي بيماري مان هڪ آهي، جيڪو توهان جي پيرن جي تباهيندڙ تحريڪ، بي عيب پير پٿر سنڊوم وانگر (RLS) سبب هوندو . ڇا پي ايس ايم ايس آهن؟ سکو ته رات جو پيرن جي هلائڻ ٻين ننڊ جي مشڪلاتن سان ٻڌل هجن ۽ ننڊ جي بيماري، اندريون، ۽ ڪڏهن به سمهڻ جي ننڊ ۾ هجن.
فطرت جي عارضي لائبريري جي سمهڻ جون (PLMS)
ننڊ جي عرصي دوران ڦر جي تحريڪن (PLMS) جو پيرن جي اوچتو جاکوڙيندڙ تحريڪن جو آهي جيڪو غير معمولي دوران ۽ ڪڏهن متاثر ٿيل فرد کان بي خبر رهي ٿو.
اهو پيرن کي مارڻ، ٽوڙڻ، يا واڌ شامل ڪري سگھي ٿو. خاص طور تي، بي عيب پيرن جي سنڊوم (RLS) علامات خوشگواريء جي دوران نوٽ ڪيو ويو آهي جڏهن ته PLMS ننڊ دوران هوندو آهي.
ان پي ايل ايم سان لاڳاپيل تحريڪن اڪثر اڪثر ٽيلينشن يا توسيع تي مشتمل آهي. ڪجهه حالتن ۾، هن جي گھڙي تي پڻ ٿي سگهي ٿي. اهو هڪ پاسي يا بائیں ۽ دائیں طرف جي وچ ۾ يا پوئتي موٽڻ تي واقع ٿي سگھي ٿو.
اهو عمر ۽ اڪثر سان وڌي سگهي ٿو، پر هميشه ناهي، بي عيب ڪپڙن جي علامن سان گڏ. جيڪڏهن PLMS سببن ڏينهن جي تڪليف جي سبب گهڻو ڪري ڏينهن جي ننڊ ۾، يا ننڊ جي ننڊ ۾ رڪاوٽ ۽ اندرا (هڪ بستر پارٽنر تائين)، ان کي طويل عرصي واري چڪر واري بي جوڙجڪ (PLMD) قرار ڏنو ويندو.
PLMS جي تشخيص قائم ڪرڻ جا امتحان
PLMS کی تشخیص کے لئے سونے کے معیار ایک نیند مطالعہ ہے جسے پولیوومومگرام. هن مطالعي جي حصي جي طور تي، غير جانبدار اليڪٽريوڊس پيرن تي رکيل آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن به هٿيار پڻ.
اهي ڪنهن به عضلاتي ڪانگريس يا تحريڪن کي ڳولڻ جي قابل هوندا آهن.
ماڻهن ۾ PLMS سان گڏ، 2 سيڪنڊ کان 5 سيڪنڊ کان ويندي شايد موٽندڙ تحريڪن (گهٽ ۾ گهٽ چار قطار) هوندي. جيڪڏهن اهي حرڪت بالغن ۾ 15 ڀيرا کان وڌيڪ ڪلاڪ يا ٻارن ۾ 5 ڀيرا في ڪلاڪ اهو غير معمولي آهي.
جيڪڏهن تحريڪن بغاوتن سان يا ننڊ مان جاڳڻ سان لاڳاپيل آهن، اهي وڌيڪ اهم ٿي سگهن ٿيون. انهن کي شايد اهم سمجهي سگهجي ٿو ته اهي بستر پارٽنر کي ويڙهاڪ ٿي ويندا آهن. جڏهن اهي سمائجي علامات يا اثر کان بغير ننڊ جي مطالعي تي تنقيد ۾ نوٽ ڪيل آهن، نه وڌيڪ علاج لازمي هجي.
جيڪڏهن حرڪت هڪ ٻئي خرابي سان وضاحت نه ڪري سگهجي، PLMS جي امڪاني تشخيص ٿي سگهي ٿي. ٻيهر، جيڪڏهن تحريڪن کي ننڊ ۾ رکاوٽ، اندرا ۽ گهڻو وقت جي ننڊ ۾ رهڻو پوندو، اهو ايل ايل ڊي ڊي سڏيو ويندو آهي.
ننڊ جي مطالعي تي نوٽيس ٿيل PLMS سان ٺهيل آهي، ان جي نتيجي ۾، اهم نه آهن ۽ دوا سان علاج جي ضرورت ناهي. آر ايل ايس ڪلينڪل معيار جي بنياد تي تشخيص ڪيو ويو آهي (اڪثر اڻ ڄمڻ وارو احساس اڪثر ڪري پيرن ۾ ڦهلائڻ واري آهي ۽ هو تحريڪ جي ذريعي هلندي آهي) ۽ ان جي جاچ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
سماج جي دؤر جي علاج جي سمهڻ جون ليونون (PLMS)
عام طور تي، اها ضروري آهي ته پي ايم ايس جي علاج لاء جيڪڏهن ڪو متاثر متاثر نٿو ٿئي ته سمهڻ جي ڪنهن به شڪايت نه آهي. جيڪڏهن اهو ننڊ مان جزوي يا مجموعي رسالت جو سبب بنائي، اندروني يا گهٽتائي کي ننڍي معيار ۾ حصو وٺڻ، پوء علاج علاج سمجهي سگهجي ٿو.
انهي سان گڏ، جيڪڏهن تحريڪن هڪ بستر پارٽنر ۾ ويڙهاڪڪ هوندا آهن، شايد انهن کي ڪنٽرول هيٺ حاصل ڪرڻ لاء شايد شايد گهربل هجي.
نسخن جي دوا پي ايل ايس جي علاج ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. ڪيتريون ئي دواون استعمال ڪرڻ لاء آر ايل ايس جي مددگار پڻ مددگار آهن. هنن ۾ بينزڊيا رياپائن (اڪثر ڪري ڪلونازپام)، ميرپڪس (عام نالو پرامپيڪل )، ۽ گهربل (عام نالو روپينييمي) شامل هوندا. انهن تحريڪن کي رڪاوٽون ننڊ ايبولا واقعن جي سلسلي ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو، ۽ پوء علاج سان جڙڻ جي بيماري کي هٽايو ويندو.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان جي ٽنگيون تحريڪن رات جو توهان کي ويڙهاڪ آهن، توهان کي ننڊ ماهر کي ڏسڻ لاء مقرر ٿيڻ گهرجي ۽ توهان جي حالت صحيح سان جائزو ورتو آهي.
تشخيصي مطالعي کان پوء، سبب مناسب نموني جي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿي ۽ مناسب علاج کي لڳائي سگهجي ٿو. جيئن ته هلائڻ جي وچٿاني واقعن کي ثانوي ٿي سگھي ٿي، ان کي يقيني بڻائڻ جي ضرورت هوندي ته ننڊ اپني بيماري جو باعث نه آهي. خوش قسمت، اثرائتي علاج جا اختيار رات تي هيٺيون ڪپڙو ڪري سگھندا آهن ۽ باقي رهڻ لاء توهان کي بهترين طور تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ذريعن:
آمريڪي اڪيڊمي جو سمهڻ دوائون. ننڊ جي بيمارين جو بين الاقوامي طبقي ٻيو ڇاپو. 2005.
ليسس، ايس ايم. "بي عيب پيرن جي سنڊ ۽ دوراني طور تي چڙهي حرڪت جي بي جوڙجڪ: انتظام جو جائزو." سيمين نولول . 2004؛ 24: 249.