PMDD جي جراحي انتظام جو آخري سبب آهي. توهان جي اعضاء کي ختم ڪرڻ سان توهان جي سائيڪل هلائيندڙ هومون مستقل طور تي رڪاوٽ ٿينديون آهن ۽ انهن کي مؤثر طور تي دوا جي مزاحمتي طور تي علاج ڪرڻ واري پي اي ڊي ڊي ڏيکاري وئي آهي. بهرحال، اهو توهان کي رينج ۾ وجهي ٿو.
پاڻ کي نفسياتي بيماري نه آهي، پر اهو ڪجهه بيمارين جي خطري ۾ وڌائي سگهي ٿو ۽ ناپسنديده علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو.
اها خاص طور تي صحيح آهي جڏهن ماڻهون بيمارين سان ٿئي ٿي ۽ ڪيترن ئي سالن کان اهو قدرتي طور تي ٿئي ها. ٻين لفظن ۾، توهان پنهنجي پيداوار واري هارمون جي فائدي واري اثر جي بغير وڌيڪ رهندا آهيو.
رينجرز جي علامن کي گهٽائڻ ۽ ڪجهه عمر سان لاڳاپيل شرطن کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء، اهو ضروري آهي ته توهان جي جراحي کان پوء ايسٽروجن متبادل متبادل علاج وٺي وٺو.
توهان جي هڏن جي حفاظت ڪريو
بون نقصان ناگزير ٿيندو جڏهن توهان مردن ۾ داخل ڪيو يا زخمي طور تي يا فطري طور تي. ابتدائي رينجرز داخل ٿيڻ سان اضافي تشخيص اهو آهي ته توهان جي زندگيء ۾ هڏن جا وڌيڪ سال ٿيندو. ايروجنجن جي هڏا نقصان ۾ تيز رفتار وڌائڻ ۾ سست وڌائڻ ۾ مدد ملندي جيڪا رينج جي پهرين ڪيترن سالن ۾ ٿيندي آهي.
وزن کڻڻ ۽ طاقت جي تربيت پڻ تمام اهم آهن. مناسب ڪيٿيميم ۽ ويٽامين ڊي حاصل ڪري جيڪا توهان جي جسم کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته ڪريسول هڪ لازمي آهي! هڪ ڀيرو رونماڊ ۾، روزاني سفارش ڪئي وئي ته ڪلسيم جو 1200 ملي گرام آهي ۽ ويٽامين ڊي گهٽ ۾ گهٽ 1،000 اي يو آهي.
پنھنجو وزن ڏسو
مشهور عقيدت باوجود، مردن جي پاڻ ۽ / يا ايسٽروجن متبادل علاج سان توهان کي وزن حاصل ڪرڻ جو سبب نه آهي.
بهرحال، اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته مردپاري ۽ ايسٽروجن جي نقصان جو سبب شايد جسم جي ڪامين ۾ گهٽتائي ۽ توهان جي مڊسيشن تائين وزن ۾ ڦيرائڻ جو سبب آهي. توهان جي پسنديده جينز کي بٽڻ تي دٻائڻ جو مسئلو توهان جي خود اعتمادي تي هڪ ڪم وٺي سگھي ٿو.
ڪجهه عورتن لاء، اهو بيڪاري ٿيل خواهش کائڻ ۽ فٽلن جي رستن کي ٽڪر ڪري ٿو، جيڪو آخرڪار وزن وڌائي سگھي ٿو.
ماڻهون توهان جي ننڊ ۾ رڪاوٽ پڻ ڪري سگهن ٿا. دائمي ننڊ ۾ محروم توهان جي جسم جي هارمون سطح تي وڌائي ٿو ۽ وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان هڪ صحتمند غذا جي پيروي ڪريو، روزانه ورزش حاصل ڪريو، ۽ پنهنجي معمولي جسم جي مشق کي توهان جي معمول ۾ شامل ڪري سگهو ٿا ته توهان PMDD جي جراحي انتظام کان پوء برقرار رکڻ (يا حاصل) حاصل ڪري سگهندا.
ڄاڻو پنهنجي دل جي بيماري جو شڪار
توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي دل لاء PMDD جي جراحي انتظام خراب آهي. ڪيترائي مطالعا ڏيکاريا آهن ته عورتون دودي جي اوڀاريڪيشن کي گڏي رهيا آهن ۽ 45 کان اڳ جي مردن کي داخل ڪنڊوااسولي جي بيماري جي انتهائي وڌ ۾ وڌو آهي. سٺي خبر اها آهي ته اهو خطر خطرو گھٽائڻ ۾ مدد لاء ايسٽروجن متبادل علاج جي استعمال جي حمايت ڪري ٿو.
جڏهن اهو توهان جي دل جي صحت ڏانهن اچي ٿو، اهو پڻ تمام ضروري آهي ته ڪنهن به دل جي بيماري جو ڪارڪردگي ٻين عنصر کي گهٽ ڪري ڇڏين. توهان کي صحتمند وزن برقرار رکڻ ۽ مناسب ورزش حاصل ڪرڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان وٽ اعلي رتبي دٻاء، بلند ٿيل کوليسٽر يا ذیابيطس آهي ته اهو ضروري آهي ته توهان هن کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪيو آهي ۽ سفارش ڪئي ويندي ڪنهن به علاج جي منصوبي يا طبي علاج.
پنهنجي جنس جي زندگي مضبوط رهنمائي رکو
توهان جي اعضاء ختم ٿيڻ سان توهان جي جنسي زندگي تي منفي اثر ٿيندي.
توهان جي عيوض هارمونز جي وڏي حصي ۾ جنسي طور تي توهان جي خواهش جو قبضو آهي. ڪجهه ڪيسن ۾ ايسٽروجن کڻڻ ۽ ٽيسٽسٽوڊون شامل ڪرڻ توهان جي ليباريو برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندي. هرڪو جي جنسي جواب ۽ اميدون مختلف آهن، تنهنڪري جراحي کان پهريان ۽ سرجري کان پوء توهان جي ڊاڪٽر سان گڏ ڪنهن به خدشات بابت بحث ڪرڻ ضروري آهي.
توهان پنهنجي انديشي صحت تي جراثيم جي نفسيات جي اثر تي پڻ غور ڪرڻو پوندو. مناسب ايسٽروجن جي بغير، توهان جي اندام کي پنهنجي لوچائي ۽ سڻڪائي ڪٽائي ڇڏيندو.
هن جي وڻن جي ڀتين ۽ ٿلهي جي ڀتين جي ڀتين جو سبب بڻيل آهي. ڪنن جي سڪلگي ۽ سختي سبب جنسي کي ڏکوئيندڙ هجڻ جي ڪري آهي ۽ دخل دوران خون جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو. پر خوف نه ڪريو. هتي ڪجھ علاج جي اختيارن ۾ گهٽتائي ۾ مدد ۽ توهان جي اندام ۾ هنن کي گهڻيون بدترين تبديلين کان بچاء لاء.
هڪ لفظ کان
فيصلي جي پيماني تي انتظاميه تي فيصلا ڪرڻ واري پيماني تي PMDD ڪيترن ئي سببن لاء آسان فيصلو ناهي. جراحي کي پيدا ٿيندڙ مڊ جي خرابي جي امدادي لاء امدادي مهيا ڪندو آهي پر اهو توهان کي معمولي وقت کان اڳ ڪيترن ئي سالن جي رينج ۾ وجهي ٿو. انهي لاء پڪ سان، PMDD جي خراب ٿيڻ جي علامن جي تحت نڪرڻ ۾ توهان جي صحت جي صحت ۽ خيرات جي بهتر خيال ۾ مدد ڪندي. هڪ صحتمند زندگي واري زندگي کي گڏ ڪرڻ ۽ ايسٽروجن متبادل کي PMDD جي جراحي انتظام کان پوء بهتر رهڻ ۾ مدد ڏيندو.
> ذريعو: > شوق، ايل ٽي، روڊن، ڊي، گيسٽٽ، بي ايس، گرڊروٽ، بي آر، ۽ روکو، WA (2010). تڪليف جي رعايت يا شروعاتي ريپروپيوٽيون: ڊگهي عرصي واري صحت جا نتيجا. Maturitas ، 65 (2)، 161. http://doi.org/10.1016/j.maturitas.2009.08.003 |