جڏهن توهان آئي ڊي ڊي ڪئي ته ڊهيڊريشن کي منظم ڪرڻ جو طريقو

ماڻهو هڪ آرٽيڪل يا ج-لوچ سان هائڊريشن کان بچڻ جي ضرورت پوندي

ڇا توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان کي تڪليف جي بيماري جي بيماري ۽ علامن جي نشاندهي ڪرڻ ۾ ڪوٺيو پيو وڃي . ڊاهي کي شايد صحت مند بالغن ۾ ڊزائنريشن جي ڪري سگھي ٿو، ۽ آئي اي ڊي جي دائمي اسهرا سبب پيدا ٿئي ٿي. ماڻهو ڪرن جي بيماري ۽ الاساطير کوليس سان ڪڏهن ڪڏهن به پنهنجي بيماري کي علاج ڪرڻ لاء جراحي جو شڪار آهن، جن مان ڪجهه يا سڀني وڏن ايائن جي ختم ٿيڻ شامل ٿي سگهن ٿيون.

وڏو گھڻي آھي جتي سڀ کان وڌيڪ پاڻي جذب ٿئي ٿي، ۽ جڏھن حصو يا سڀ ڪجھ غائب آھي، گھٽ پاڻي جسم پاران جذب ٿي سگھي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته هائيڊريشن جيڪي ماڻهن جو ايلوسوڪيه آهي يا ج-سوچ سرجري (ileal pouch-anal anastomosis) آهي انهن ماڻهن جي ڳڻتي جو هڪ خاص علائقو آهي. هائيڊريشن ileostomy سرجري کانپوء اسپتال ڏانهن پڙهڻ جو هڪ وڏو سبب آهي.

راندين ۽ انرجي پيئڻ جو اصل

ڪيترائي ماڻهو هائڊريشن جو ذريعو راندين پيئڻ تي ڦرندا آهن. اتي ڪجھه مختلف گروپ آهن جيڪي پيشڪش ۽ توانائي جي پيداوار لاء تيار ڪيون ويون آهن. انهن مان تمام مشهور اصل ۾ ائٿليٽس پاران استعمال ڪرڻ لاء ترقي ڪئي وئي، جيڪو پسندي سان گهڻو پاڻي وڃائي سگھي ٿو، خاص ڪري گرم موسم ۾. فلوريڊا يونيورسٽيء جي ڊاڪٽر رابرٽ ڪئڊ، يونيورسٽي جي اسسٽنٽ فٽبال ڪوچ جي درخواست تي، هڪ ٽيم جي اڳواڻي ڪئي جيڪا اصل ۾ هڪ مشروبات پيدا ڪئي جنهن ۾ اليڪٽروليوٽس ۽ ڪاربوهائيڊريٽ شامل هئا.

فٽبال ٽيم پيئڻ جي دوران تمام ڪامياب موسم تي ويا، ۽ ٻين ڪاليج ان لاء پڇڻ شروع ڪيو. اهو، يقينا، گيٽرٽي جي شروعات هئي.

وقت ۾، ٺاهيندڙن کي ٻين اجزاء کي پنهنجي مشروبات ۾ شامل ڪرڻ شروع ڪيو، جنهن ۾ ڪيفين وانگر محرڪ شامل آهن، توانائي پيئڻ ٺاهي. گهڻا توانائي ۽ راندين واري شراب ۾ مصنوعي رنگ ۽ مٺي شامل آهن.

ڇا پيئڻ وارين پيئڻ وارين جوابن جو جواب؟

راندين ۽ توانائي جي باري ۾ ڪجھه شيون موجود آهن، جيڪي ماڻهن سان گڏ بي ايم ڊي ماڻهن لاء مناسب انداز کان گهٽ ڪن ٿا، جيڪي سيال ۽ اليڪٽرروليٽ کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان پهرين اهو آهي ته اهي اصل ۾ غذائي اجتن جو صحيح نمونو پيش نه ڪندا آهن: گهڻو ڪري ڪافي اليڪٽرروپيٽيون شامل نه آهن. ٻيو ته اهو آهي ته ڪجهه برائوز شين جي شين تي مشتمل هونديون آهن جيڪي کين بهتر ڪن ٿيون (کنڊ يا مصنوعي مٺي )، رنگين رنگ (مصنوعي رنگ)، ۽ توانائي جي دفن ڏي (ڪيفيائن).

ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن دنيا جي سڀني ڪمن کي استعمال ڪرڻ جي زباني ريڊيڊريشن لوز (ORS) حل ڪيو آهي، خاص طور تي انهن علائقن ۾ جتي بيماري ڊيمائيشن بيمار ۽ موت جو سبب آهي. ريڊڊريٽ لاء نموني ۽ پاڻي جو هڪ گڏيل ميلاپ استعمال ڪيو ويندو آهي يال ريڊائنڊيشن تھراپي (ORT) ، ۽ اهو حياتيء ۾ بچايو جتي ننڍن بيم ٻارن جي موت جو هڪ وڏو سبب آهي. ORS فارميسيز جي مغربي ملڪن ۾ موجود آهن، اسپتال جي فراهمي جي دڪان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن راندين واري سامان جي دڪانن ۾ پهرين امداد کٽي سان. پڻ ORS جي لاء ترڪيبون آهن جيڪي گهر ۾ ڪرائي سگهجن ٿيون. ORS عام طور تي سستا سستا آهي، پر توهان کي ٻيهر خريد ڪرڻ يا ريڊيڊريشن لاء گهر تي ٺاهڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر کي چيڪ ڪرڻ گهرجي.

اي بي ڊي سان ماڻهو هائڊرو حاصل ڪري سگھن ٿا؟

هٿ تي ORS جي فراهمي کي برقرار رکڻ جي مختصر (اگر اهو توهان جي هنگامي سامان سان گڏ رکڻ لاء خراب خيال ناهي)، ماڻهن کي ڪيئن ج-سوچ، ileostomy، يا IBD، گھر پر ريڊڊريٽ کي ڪيئن ڪري سگهي ٿو؟ يونيورسٽي ميڊيڪي آئي اي ڊي جي ٽيم جي مطابق، ريهاڊريشن شايد ڪجھ شين جي مزي سان بهترين طريقي سان ڪئي ويندي آهي جيڪا اڪثر ماڻهو ايب ڊي سان گڏ ئي پهرين گهر ۾ آهي. يو ايم جي ماهر جي صلاحڪار آهي ته راندين پيئي صرف هڪ شروعات آهي.

جلدي کي ختم ڪرڻ لاء اهي "مشڪ" ۾ آرٽيڪل کاڌي ۽ پيئڻ جو مشورو ڏيڻ يا آر ڊي جي ترتيب ڏيڻ لاء ٺهيل آهن:

• 1 ليٽر راندين جو پيئي
• 1/2 پيالو ڪڪڙ سوپ

• ھيٺين مان ھڪڙو
  • 1.6 ڪيلا
  • 1.6 مٺي آلو
  • 1.6 وچولي آڳاٽو
  • 1.5 ڳاڙهو
  • پيالا جو پيالو 1
• 3 1/2 ٽيبلٽس مان 650 ميگا سوڊيم بياروارئينٽ (يا 7 325 ميگا گولٽس)

امريڪا جي گڏيل اوستومي ايسوسيئيشن پڻ اليڪٽرولريٽس ۽ سيال کي متبادل ڪرڻ لاء ترڪيبون پڻ موجود آهن. اهو تجويز ڪيل گهر جو اليڪٽروليو پيو پيئي:

• 1 ڪٿان لوڻ
• 1 چچا چشما سوڍي
• 1 ڪٿان اڇو ڪارو شربت
• 1 6-ونس نارنگي رس ۾ منجهيل آهي
• هڪ کوٽ بڻائڻ لاء پاڻي شامل ڪريو، چڱي طرح سان گڏ

ڇا توهان کي هرايو ويو ته ڇا ڪجي

dehydration جي ٿلهي ڪيس عام طور تي گھر تي نمايان ٿي سگهن ٿا. dehydration جي شديد حالتن ۾ طبيب يا اسپتال ۾ علاج ٿيڻ جي ضرورت هجي. شديد ڊزائينريشن جي لاء، مونجهاري، جلدي يا فطرت جي علامن سان 911 نمبر سڏين ٿا. جيڪڏهن توهان ڊزائينڊ ٿيڻ کان بچڻ جي باري ۾ وڌيڪ سوال ڪيو آهي يا جيڪڏهن توهان ڊايو ويو آهي ته ڇا توهان کي ڊاڪٽر جي طبيعت کان پڇيو وڃي.

_ذريعن:

_{گيٽيڪا. " ورثو ." Gatorade.com. 2016. 22 جنوري 2016.}

_{ميسارس اي، سهگل ر، ڊيل ايس ايس، کولتون WA، ۽ الف. "ديريڊريشن" يحيستوميء جي تخليق ڦيرائڻ کانپوء پڙهڻ لاء سڀ کان وڌيڪ اشارو آهي. " ڪرنل ريڪٽ ناھي . 2012 فيبروري؛ 55 (2): 175-180. 22 جنوري 2016}

_{پايا ايم. " غذا ۽ تغذيه جي گائيڊ ." آمريڪا، گڏيل قومن جي اوٽومي ايجنسي، 2011. 25 جنوري 2016.}

_{يونيورسٽي ميڊيڪل آئي بي ڊي ٽيم. "گيٽرٽي سان ريڊيڊريٽ ڪرڻ جي ڪوشش؟" فيس بوڪ. 18 جنوري 2016. 22 جنوري 2016.}