جائزو وٺو: هائوسيڪس شيٽس جو پوئتي ۽ ڪشن جي ڪمن کي

فبوموماليگيا ۽ ٻيا پيچيده درد لاء

توھان وٽ ڪيترائي اختصاص آھن جڏھن اھو مسابقتن جي مساوات اچي ٿي توھان گھر ۾ استعمال ڪري سگھو ٿا. بهرحال، اهو اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن خاص هڪ پئسي جي قابل هوندو، خاص طور تي جڏهن توهان فبرووميويلييا سان لاڳاپيل درد جي منفرد قسم آهي.

منهنجي خيال ۾، فيموڪيوئلياجيس، هڪ گهر جي شيشيٽس سان واپار ۽ ڪاسائي مساجنگ کشن ماڻهن جي لاء هڪ وڏي پيداوار آهي، جيڪي ماڻهو، انهن جي پوئتي، ڪل ۽ ڳچيء جي بيماري ۾ تمام گهڻي تڪليف ۽ درد آهن.

بهرحال، ڪجھ شيون جيڪي توهان غور ڪرڻ چاهيندا آهن، انهن جي مخصوص علامن تي ٻڌل آهن.

پرو

• مدد کي واپس، ڪلهي، ۽ ڳچيء جي مشق آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي
• جتي به توهان کي استعمال ڪرڻ چاهيندا ته آسان ڪرڻ لاء
• وڏين اختيارن وانگر "موقف" مساج، چوٿين جي ترتيب (ويجهي حاصل ڪرڻ يا پرين کان ٻاهر نڪرڻ) ۽ گرمي
• ڀائنرن ۽ ڳچيء ۾ ڪيتريون ئي ساڳئي شين جي ڀيٽ ۾ بهتر هجن

ڪن

• چوڪ سيڪنڊ ۽ ڪلهي حصي جي وچ ۾ "مئل جاء"
• ڪيئي مشڪل ڪپڙي جو ڍڪ
• پٽي جي عضون جي مٿان استعمال ڪندڙ
• قيمت- اهو خوبصورت خرچ آهي
• انهي کي ذخيرو ڪرڻ جي ضرورت آهي

تفصيل

• ڪارو ۽ ڳاڙهو ڪش جيڪو ڪرسي يا سووٽ ۾ ويھي ٿو
• پوئتي تي پٽي کي ڪرسي کي محفوظ ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو
• ماسٽر کي گرميء تي ڦري جڏهن ڳاڙهو ٿي ڳاڙهو ٿي

ماهر جائزو - هائڊيڪس شيٽسس پوئتي ۽ ڪاسرن کي ڪمن جي اڏاوت

جيئن ته ڪنهن کي ٽن سالن کان وڌيڪ عرصي کان دائمي پوئتي ۽ ڳچيء جو درد هوندو هو، مون ڪيترن ئي مساج جي ڪرسيز ۽ ڪرسي کشن جي ڪوشش ڪئي. منهنجي گهڻي وڏي شڪايت هميشه ڪئي وئي آهي ته اهي گردن ۽ ڪلهن تي سٺو ڪم نه ڪن.

اهو پڻ نڀاڳو هو ته توهان انهن کي هڪ خاص جاء تي مسلط ڪرڻ لاء مقرر نه ٿي سگهيا. ان جي بدران، ڪجهه سيڪنڊن لاء صرف سڀ کان وڌيڪ دردناڪ سپاٽ ماريندا هئا، هر طريقي سان هليو وڃي.

جڏهن مون ڏٺو هو ته گهرجون شيٽسيو پوئتي ۽ ڪاسرن مساج کشن، مون کي بلڪل تڪليف ڏني وئي: اهو ڪلهي وارو حصي آهي جيڪو مٿيون حصي ۾ رهي ٿو ۽ توهان کي ان کي منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي. بنيادي پس منظر سيڪشن پڻ "جڳهه" جي بٽڻ تي آهي، تنهن ڪري توهان مساجد طور حاصل ڪري سگهو ٿا جتي توهان سڀ کان وڌيڪ گهري. ٻئي جڳهه تي گرمي؛ ۽ مکيه حصي توهان کي شئيٽس (ننڍو حلقن) جو اختيار ڏئي ٿو يا مٿي چڙهڻ ۽ هيٺ.

رولنگ موڊ تي، چوٿين کي سهيڙڻ وارو آهي.

انهن سڀني اختيارن جي، مون کي گهڻو ڪري هي مساج کشن ٻين کشن يا مساج جي ڪرسيز کي ترجيح ڏيان ٿو جيڪو मैले ڪوشش ڪئي.

هڪ حقيقي خرابي اها آهي ته اهو ڪلهي علائقي ۽ پوئتي ايراضي جي وچ ۾ "مرده جڳهه" آهي. رينجرز ۾ استعمال ڪندي ۽ هڪ تکيون يا ٻني تي ويٺي آهيان، مان سمجهان ٿو ته هاڻوڪن کي هٽائڻ ۽ آخرڪار، منهنجي پسند ۾ هر شيء سان ڪامياب ٿي پوي.

جڏهن اهو عضلات ۽ گڏيل پيٽ ۾ ايندو آهي، منهنجي راء ۾ هيء کشن انتهائي سٺو آهي. بهرحال، اهو شايد تڪليف ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪجهه خاص قسم جي فبرووميليا جي پيٽ ۾ اچي ، خاص طور تي تتي ۽ ميڪيڪل اولوڊينيا (درد کان ڇڪڻ يا رلندي).

توهان کي توهان جي چمڙي ۽ کشن جي وچ ۾ نرم نرم ڪپڙا ڪرڻ چاهيندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو ڍڪ بلڪل محض آهي. آئون هن کي جلد کان جلد استعمال ڪرڻ جي صلاح نه ڪريان.

اهو ضروري آهي ته مساج کشن کان به وڌيڪ استعمال نه ڪجي. اهو خودڪار طور تي ڪجهه عرصي کان پوء مٽائي ٿو ۽ نيڪ سبب لاء. مون پنهنجي غلطي جي هڪ حصي تي ڪيترن ئي سائيڪن کي غلط ڪرڻ جي غلطي ڪئي آهي. اهو پهريون ڀيرو شاندار محسوس ٿيو، پر ٿوري دير تي، منهنجي عضلات حقيقت ۾ ڏنا ويا هئا ۽ مون کي ڪجهه ڏينهن بعد ڀريل محسوس ڪيو.

انهي سان گڏ، ڪارڪردگي تمام ڊگھي عرصي تائين هڪ جڳهه ۾ "جڳهه" جي جڳهه کي ڇڏي ڏيڻ کان ڊيڄاري ٿو، ۽ جڏهن آئون ان کي منتقل ڪرڻ لاء وساري ويس ته هن علائقي کي غير مناسب طور تي گرم ڪرڻ شروع ڪيو آهي.

کشن توهان کي استعمال نه ڪيو ويو آهي جڏهن توهان کائڻ تي آرام نه آهي، جنهن جو مطلب آهي ته توهان کي اڪثر ڪرسيء جي مٿان ۽ بند ڪري سگهجي ٿي. جڏهن اهو استعمال نه ڪيو ويو آهي، توهان کي ذخيرو ڪرڻ لاء هڪ هنڌ ڳولڻ جي ضرورت آهي. مائن جي ڀرسان ويٺي ختم ٿيڻ کان وڌيڪ مون کي پسند آهي ڇو ته مون کي اهڙي جاء تي نه رکڻ جي قوت ناهي ۽ مان سمجهان ٿو ته جڏهن مون کي نقصان پهچايو وڃي.

بهرحال، ڪو به رڪاوٽ جو ڪو به مون کي هڪ تحفا طور مليو آهي جڏهن ته مون کي هر روز تقريبا هن مساج جي کاش استعمال ڪندي رکيو آهي. آئون ان سان گڏ ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏينداسين ته منهنجي صبح جو ٽڪر ڪڍڻ ۽ وري منهنجي پوئتي مٿي کي آرام ڪرڻ کان پهرين بستري ۾ رهڻ لاء.

جيڪڏهن توهان وڌيڪ سستي سستي اختيار يا ننڍڙي شيء ڳولي رهيا آهيو، توهان شايد هو ايمڊيڪس مساج تياري ڪرڻ چاهيندا.