يقينا، هڪ سٺو کلڻ توهان جي ڏينهن روشن ٿي سگهي ٿو پر اهو توهان کي علاج نه ڪندو
अक्सर جڏهن توهان کي ڊگري بيماري آهي ته توهان پاڻ کي مزاحيه ڊپارٽمينٽ ۾ گهٽتائي محسوس ڪريو ٿا. خاص طور تي هڪ هضمي خرابي سان گڏ انفلوجنسي ٽوال بيماري (IBD) سان صحت جي سسٽم کي بحال ڪرڻ ، يقيني طور تي سٺو موڊ تي نقصان پهچائي سگھي ٿو. گهڻا ماڻهو اهو يقين ڪن ٿا ۽ هڪ سٺي نموني جي حقيقت ۾ شفا جي ملڪيت آهي. توهان شايد هڪ سٺو کلڻ استعمال ڪري سگهون ٿا، پر اهو سوال آهي: ڇا ڪو ثبوت آهي ته هڻڻ اصل ۾ توهان جي صحت کي فائدو ڏئي ٿي؟
ڇا ڪنهن به تحقيق آهي؟
اهو ئي سبب آهي ته ڪنهن به قسم جي لياقت جي زندگي ڪنهن به بخشش ۽ دٻاء جي ڪري پيش ڪري سگهندي. دٻاء تقريبا ڪنهن به حالت کي خراب ڪرڻ جي ڪري سگهي ٿو، ۽ ڊيموڪريسي آئي اي ڊي جي سان لاڳاپيل هجڻ جو سبب آهي. پر ڇا ڪوئي تحقيق موجود آهي ته فڪر کي هٽائي صحت جي فائدن کي واپس آڻڻ لاء؟
سالن جي حوالي سان تحقيق جي حوالي سان هڪ اهم مقدار جي حوالي ٿي چڪي آهي ته ڪيئن ذبح ۽ مزاحمت طبي حالتن تي اثر پوي ٿي. اهو سڀ ڪجهه نه هوندو، اهو معيار جي تحقيق آهي، جڏهن ته؛ هڪ اهم مسئلي جو هڪ مسئلو آهي جو اثرات جي مقدار کي مقدار جي طور تي سمجهڻ جي صلاحيت جي ڪري سگهي ٿو. هن جو هڪ مثال اهو ئي آهي ته ڪجهه ماڻهو جيڪي مسڪين کي ڳوليندا آهن اهو ڪنهن ٻئي لاء ڪجهه نه ٿا ڪن.
ذبح ۽ صحت
هڪ جائزي جي مطالعي ۾، ليکڪ اهو نتيجو ڪيو آهي ته ذبح، خاص طور تي مظاهرو هوند، نفسياتي فائدي ۽ تقريبا ڪو منفي اثرات موجود آهن. جڏهن اهي تسليم ڪندا آهن ته اهو ڪافي ثبوت نه آهي ته هنس توهان اصل ۾ شفا حاصل ڪري سگهو ٿا، اهي مڪمل طور تي ۽ متبادل دوا جي طور تي هڻي جي استعمال جي سفارش ڪن ٿا.
ٻي جائزي جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته مزاح پر صحت تي ڪيترو ممڪن مثبت اثرات نه آهي، سواء ممڪن آهي (ممنوع طور پر دردناک) (جو به ان کي विश्लेषणात्मक पनि भनिन्छ). جڏهن ته، "منفي" جذبات جو اثر ساڳيو اثر ظاهر ڪيو ويو آهي. ليکڪ اهو نتيجو ڪيو ته اهو عام طور تي مضبوط جذبات آهي، بلڪه صرف مزاحمت، جو انجيزجازي اثر آهي.
اتي ڪو گهڻو ثبوت نه هو ته مزاحم ماڻهن کي گهڻي عمر ۾ مدد ڪري، دٻاء کي رخصت يا بيمار جي بيماري جي مدد ڪن ٿا. هن مطالعي جي ليکڪ پڻ انهي ڳالهه جو ذڪر ڪيو آهي ته انهن جو تحقيق انهن بابت پنهنجي مطالعي لاء طريقياتي طريقي سان مليو.
ذبح ۽ مدافعتي نظام
مدافعتي سسٽم تي هڻي جي اثر تي تحقيقاتي مطالعي جو هڪ سلسلو مليو آهي جيڪي مضامين هڪ ڪلاڪ لاء هڪ مضحڪري وڊيو ڏسڻ لاء ماهرانه جسماني جواب هئا. مثلا مدافعتی نظام پر ہنسنے والے مثبت اثرات 12 گھنٹوں تک پھنس گئے. محقق اهو نتيجو ڪيو ته اهڙي قسم جي هڻي هڪ جامع "سڄي شخص" جي علاج جو منصوبو بڻجي سگهي ٿي.
ذبح ۽ زخم
هڪ ٻيو مطالعو ڪنهن به شناخت جو جائزو ورتو ويو ته ڪتب کي گهٽائڻ ۾ ڪتب آڻي سگهي ٿو. تحقيق جيئن اهڙن ماڊلرن کي دل جي شرح، ساهري جي شرح، عضلات آرام، بلڊ پريشر ۽ هرمونز جي آزاديء وانگر نظر اچي ٿي. ڪجھ مطالعي (پر سڀ ڪجهه نه) ظاهر ڪيو ته ڪيميائي پروگرامن تي هڻي يا ڏسن کي تڪڙو مثبت اثر پيدا ٿي چڪو آهي، تحقيق جي تحقيقات محدود هئي، جهڙوڪ ننڍڙي نموني سائيز يا ڪنٽرول گروپ جي کوٽ.
عطا ٿيل موجوده تحقيقي طور تي، اهو هڻڻ جي صحت جي فائدي تي واضح يا واضح نتيجو ڪڍڻ ڏکيو آهي.
اڃا تائين، تنهنجي شايد کلڻ وٺڻ لاء ڪو به نقصان نه آهي جتي توهان کين حاصل ڪري سگهو ٿا.
> ذريعا:
> بينن ايم پي، لينگچر سي. "غريب ۽ ذبح م اي اي اثر صحت. آء. تاريخ ۽ پس منظر." ايجڊ پيسائيو ڪمشنر متبادل ميڊيا 2006 مارچ؛ 3: 61-63. شايع ٿيل آن لائن 2006 جنوري 16.
> بينن ايم پي، لينگچر سي. "مزاح ۽ ذبح ميروائي صحت: III. ذبح ۽ صحت جي نتيجن." ايجاد بي بنياد پروسيسنگ متبادل ميئر 2008 مارچ؛ 5: 37-40.
> Berk LS، فيليٽ ڊي، ٽين سٽي، بيٽٽين بي بي، ويسٽگيرڊ ج. "نورويميمون پيٽرميٽر جي ماڊل هوم انسائيڪلوڊ ميٿل هڻي جي ايسٽريشن دوران." Altern Ther Health Med 2001 Mar؛ 7: 62-72، 74-6.
> مارٽن رح. "هومر، ذبح، ۽ جسماني صحت: طريقيڪار جا مسئلا ۽ تحقيقاتي نتيجن ." نفسي بيل 2001. جول؛ 127: 504-519.
> مورورا رپلول آر. "دوائن ۾ ذبح جو معالج قدر." متبادل Ther Med Med نومبر -16؛ 16: 56-64.