ڏسڻ لاء توهان جي ACL ڀڃڪڙي ٿي سگھي ٿي
Anterior cruciate ligament کے لئے Anterior ڈرایور ٹیسٹ (ACL) استحکام آپ کے گھٹنے کے لئے ایک خصوصی ٹیسٹ ہے. اهو ٺهيل آهي ته توهان جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد لاء ته توهان پنهنجي ACL کي مصيبت ڪئي آهي. اهو اڪثر ڪري توهان جي جسماني طبيب يا ڊاڪٽر طرفان گھڻي زخم کان پوء توهان جي ACL جي ايمانداري کي آزمائشي طور استعمال ڪيو ويندو آهي.
توھان جي گھٹنے ھڪڙي پيچيده جھيڙو قسم آھي جنھن جي اوھان جي مادور (ران)، تنھنجي تبييا (شين جي ھون) ۽ اوھان جي پيٽلي (گھٹنے ڪيپ) آھي.
اتي ڪيترائي مشغول منسلڪ آھن جيڪي توھان جي گھرو گڏيل ھلڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهم مشغولن جي ڀرسان توهان جي گھڻيون چوٿون ۽ هنگل آهن . ڪيتريون ئي مختلف لائسنس توهان جي گھڻيون مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
اي سي ايل توهان جي ڳچ ۾ هڪ اهم تسلط آهي جيڪو توهان جي چمڙي هڏا سلائڈنگ کان ۽ توهان جي ران جي سلسلي ۾ اڳتي وڌائي رهيو آهي. زخم جيئن ته توهان جي اي سي ايل جي مادي کي اهم گھڙڻ جي عدم استحڪام پيدا ٿئي ٿي ۽ توهان کي بلند سطح جي راندين ۾ حصو وٺڻ کان روڪي سگھي ٿو جيڪا روڪي ۽ شروع، چلڻ، ۽ کودڻ جي ضرورت هوندي آهي.
هڪ ACL ٽائر جي علامات
جيڪڏهن توهان پنهنجي گھٽي زخمي ڪئي آهي، ڪيترن ئي نشانيون ۽ علامتون موجود آهن جيڪي توهان جي اي سي ايل کي متاثر ڪيو وڃي ٿو. اهي شامل آهن، پر محدود نه آهن:
- ڪچڙو درد
- توهان جي ڳچ ۾ سوڀ
- توهان جي گھمڻ کي ڌمڪائڻ يا سڌو سنئون
- پنڌ کي ڏکيو يا توهان جي وزن کي پنهنجي ٽنگ تي وجهي
- توهان جي ڳچ جو احساس ڏيڻو پوي
جيڪڏهن توهان شڪ ڪيو آهي ته توهان پنهنجي ACL کي جنم ورتو آهي، تنهنڪري توهان کي پنهنجو ڊاڪٽر يا صحت جي صلاحڪار ٺيڪيدار کي ضرور ڏسڻ گهرجي.
هو يا پنهنجي پيٽ جي زخم جي شدت جو اندازو لڳائڻ لاء ضروري امتحان ڏئي سگهي ٿو.
توهان جي اي ايل ايل لاء انٽرنيئر ڊرٽر ٽيسٽ کي انجام ڏيو
توهان جي مدد ڪرڻ لاء جيڪڏهن توهان جي ACL وچٿري ٿئي ٿي، توهان انڊرريٽ دراج جاچ انجام ڪري سگھو ٿا. امتحان ڏيڻ لاء، توهان وٽ هڪ ٻيو شخص هجڻ گهرجي جهڙوڪ دوست يا ڪٽنب جي ميمبر توهان جي مدد ڪن.
هتي آهي توهان ڪيئن ڪريو ٿا:
- پنهنجي پٺي تي پنهنجا زخمي زخمي بخاري سان ۽ توهان جي پير منزل تي لوڻ.
- پنھنجن دوستن کي پنھنجي پيرن تي آرام سان ويھي رھيا آھن تنھنڪري اھي منتقل نه ٿا ڪن.
- پنھنجي دوست کي پنھنجو گھيرو پڪڙي پنھنجو گنگا جي سامهون ۽ پنھنجي گنگن جي پويان پنھنجي گوتم سان. توهان جي دوست جي آڱرين کي توهان جي گچ واري ساٿين حصي ۾ ڌڪيو وڃي ٿو ۽ ان جي ٿولون توهان جي مٿين شار جي سامهون حصي ۾ وڃي وڃي.
- پنهنجي دوست کي آسان طور تي پنهنجي چمڙي هڏا اڳتي وڌائي رهيا هئاسين جڏهن ڏسندي هلندي ڪيترو پري.
- امتحان پنهنجي صحتمند گھٹنے تي ورجائي ٿو.
جيڪڏهن توهان جا چمڙي هڏا پنهنجي زخمي گھمي تي گهڻو ڪجهه وڌيڪ اڳتي وڌندا آهن ته توهان جي ناجائز گھٹنے جي مقابلي ۾، پوء توهان پنهنجي ACL کي مصيبت يا تنگ ڪري ڇڏيو هجي. توهان کي توهان جي شڪايت جي تصديق ڪرڻ لاء توهان جي ڊاڪٽر کي فوري طور ڏسڻ گهرجي.
اڳيون قدم
جيڪڏهن توهان جي انترين ڊراور ٽيسٽ مثبت آهي، مطلب ته توهان هڪ ACL ڀينگ کي شڪ ڪيو آهي، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي. هن يا انهي جي تشخيص کي رد ڪرڻ يا رد ڪرڻ لاء هن کي وڌيڪ مخصوص تجربو انجام ڏئي سگهي ٿو. هن يا شايد شايد توهان کي علاج جي مختلف اختيارن کي پڻ ڏئي سگھو، جنهن ۾ شامل آهن:
- اي سي ايل مرمت جي سرجري کي ترتيب ڏيو
- جسماني علاج سان وڃو
- توکي ڏيو گندگي ڏي
انهن اختيارن مان، توهان جي جسماني طبيب جو دورو ڪريو توهان جي مسئلي جي علاج ۾ هڪ مناسب قدم آهي. هو يا توهان هن کي توهان جي حڪمت واري ڪم کي توهان جي گھڙي جي حد تائين وڌائڻ (ROM) ۽ طاقت وڌائڻ تي ڪم ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان اڳتي هلڻ، چل ۽ ٽپڻ جي صلاحيت بهتر بڻائي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان ACL جي سرجري کي چونڊيندا آهيو، توهان جي طريقي جي طريقيڪار کانپوء توهان جي گھٹنے کي بحال ڪرڻ ۾ مدد وٺڻ لاء جسماني علاج سان فائدو حاصل ٿيندي. توهان جي علاج سان توهان جي صحيح علاج تي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد لاء توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي تصديق ڪريو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي گھٹنے زخمي ڪئي آهي ۽ شڪ ڪيو آهي ته توهان پنهنجي ACL وچان ڪري ڇڏيو آهي، انٽوريئر دراج ٽيسٽ توهان کي ٻڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ته توهان جي ACL اصل ۾ ڀڙو آهي ۽ جيڪڏهن توهان وڌيڪ طبي خيال جي ضرورت آهي.