حاڪمنس ٽارگيٽ الائيگيز کي ميٽ ڪري ڇڏيو ۽ نڪ کي خالي ڪريو
اهو ماڻهن جي واتن سان گڏ چڻڻ لاء ماڻهن جي رڪاوٽ جي ننڊ سان گڏ عام طور تي عام آهي. ايئر وي آئي پريشر (اي پي پي پي) جي تمام گهڻي صلاحيت ۽ اثرائتي طور تي، هن حالت لاء علاج آهي، اهو قدرتي سوال آهي: ڇا مان چوان ٿو ۽ خشڪ وات کان بچڻ لاء آء سي پي پي استعمال ڪري سگهان ٿو؟ سکو ڇا اهو ممڪن آهي ۽ ڳولها ته ڪهڙو جڳهه توهان کي بغير ڪنهن به ڏکيائي سان استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگھي ٿي.
ڇو سيپي جي استعمال ڪندڙن کي ايترو ته متاثر ٿيندو
اسان جو هوائي جهاز اسان جي نڪ ذريعي خوش ٿيندو. اهو گهٽتائي ٿئي ٿو ته خشڪ وات ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ مٿين هوائي رستي جي پٺي کي مضبوط ڪري ٿو، جن ۾ ڳاڙهو به شامل آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي نڪ جي ذريعي سانسازي ڪرڻ ۾ مشڪل آهي، ته اهو ڊفالٽ اختيار توهان جي وات ذريعي پيئڻ سان آهي. ڪيترا ماڻهو ننڊ ۾ بيڪ اپ مان نڪتا آهن، وات ۾ سس وڌائڻ وڌندي آهي. هن جا اثر ڪھڙا آهن؟
ڪجهه وقت کان، مسلسل لڳاتار وائن سان گڏ اسان جي هوائي وي جي اناتومي ۾ تبديلي آڻي سگھي ٿي. وات جي عضون وات کي کليل ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ لاء آرام. ڪجهه وقت کان پوء، هن کي منهن ڏيڻ کان منهن بنجي سگهي ٿو، خاص طور تي ٻارن ۾ جيڪي مڪمل طور تي ترقي يافته نه آهن. نسخن جي نثري جذبي کي ڦهلائڻ سان گڏ سنوارڻ جي آواز سان سودو ٿي سگھي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، اهو شايد نشريات ختم ڪرڻ ۽ وڌيڪ بند ڪري سگهي ٿي.
نتيجي طور، نڪ ذريعي ذليل ڪرڻ ۽ ان سان گڏوزي ڪرڻ جو وڌيڪ مزو به وڌيڪ ڏکيو ٿيندو. اهو ننڊ اپوڊا بدترين ٿي سگهي ٿو ۽ گڏ ڪرڻ سان گڏ.
عام طور تي، وائن سان سھڻي گھٽ مستحڪم آھي. هن جا نرم مٽي، خاص طور تي ته پٽ ، گرڻ کان وڌيڪ عجيب آهن. جڏهن وات کي کلي ويندو آهي، جتان منتقل ٿيڻ جي لاء آزاد ٿي ويندي آهي ۽ اها زبان کي ڦري ڦري ۾ تبديل ڪري ٿي، خاص طور تي جڏهن ته پٺي تي سمهڻ.
جيتوڻيڪ سانس جي وات ۾ ھڪڙو عام خصوصيت آھي جنھن ۾ ننڊ اپن سان گڏ آھي، ڪيترائي ماڻھو ملن ٿا ته سيپي ايپ ذريعي پهچائي ڪافي ھوائي سگھھ نڪ کي خالي ڪري ڇڏيون آھن. اهو شايد ڪجهه رهڻ جي ضرورت آهي.
جڏهن اها نڪ جي نڪ آهي ته هڪ خشڪ ڪٿان اچي ٿي
جيڪڏهن توهان پنهنجي وات وسيلي پيئڻ سان ڇو ته توهان پنهنجي نڪ ذريعي پيٽ نه ٿا ڪري سگهو، اهو ضروري آهي ته هوڪ منتقل ڪرڻ لاء، حرڪت کي هدف ڏيڻ لاء. ناول رڪاوٽ کي الرجيشن جي علاج ڪرڻ يا ويٺل سيپت جي علاج ڪرڻ جي جراحي سان رليف ڪئي ويندي.
پنهنجي سار سنڀال جي ڊاڪٽرن، ننڊ ماهر ، يا एलर्जीवादी द्वारा اينزائيئر علاج شروع ڪري سگهجي ٿو. اهو نيٽيو برتن ذريعي پهچائي نموني سپري يا ڳائڻي رينس کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڏئي سگهجي ٿي. اهو تمام الرجن کي صاف ڪري ڇڏيندو آهي جيڪو جلدي سبب ۽ نڪ جي استحڪام جي سوز جي ذريعي نثري ميوااس کي سڏيو ويندو آهي.
زباني دوائن جو استعمال الرجڪ رينٽيس کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ڪجهه وقت کان مٿي موجود آهن جهڙوڪ اللرارا (فيڪڪسفينادائن)، ڪلريٽائن (لوراٽادائن) ۽ زيوٽيڪ (cetirizine) آهن ۽ ٻيا هڪ نسخن جيان جهڙوڪ Singulair (montelukast) آهن.
نسر اسٽوريج اسپرن پڻ مددگار ثابت ڪري سگھن ٿا. اهي هڪ intranasal glucocorticoid طور ڪم ڪن ٿا، نڪ جي استر کي کوٽ ۽ الرج ردعمل کي گهٽائڻ. هنن اسٽريڊرو سپرن کي ٽاسينٽ سڏيو ويندو آهي جنهن جي نڪ جي سوز جي سوزش کي گهٽائي سگهي ٿي.
ڪجهه بغير نسخ کان سواء ناصر ۽ فلونس سميت بغير دستياب موجود آهن. هتي ٻيا ڪيترائي نسخي جي اختيارن جا اختيار پڻ آهن:
- نسرونڪس
- Astelin
- ريسرچ
ڪجهه ماڻهو نڪ جي خالي ڪرڻ کي وڌائڻ لاء صحيح ناول پٽي کي استعمال ڪرڻ کان فائدو حاصل ڪري ٿو. اهو شايد منظور ڪري ڇڏين ۽ توهان کي ٿورو آسان سان چمي ڪري سگھي ٿو.
اهو پڻ سرجري تي غور ڪرڻ لاء مددگار ثابت ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جي هٿن کي ختم ڪرڻ ۾ حصو وٺندي آهي. سيپتپلاڻيٽ سان گڏ هڪ ٻٻريل نال سيٽم کي صحيح ڪري سگهجي ٿو ۽ وڌايل نوال ٽربينٽس کي ريڊيوفريشن جي ڦڦڙن سان ماپ ۾ گھٽائي سگهجي ٿو.
متبادل طريقي سان سيپي اي پي تي مڇي کي ٽوڙڻ کان بچڻ
جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو CPAP استعمال ڪريو، توهان کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته توهان هڪ آپريٽنگ سيٽنگ تي پنهنجي گرم گرمي استعمال ڪندڙ استعمال ڪريو.
ان کي پنهنجي نڪ تي پهچائي نمي جي وڌ ۾ وڌ ڪرڻ لاء ان کي تبديل ڪريو. صبح جو ٽڪن ۾ پاڻي ڇڏيندو آهي ته تون ڪوبه سٺو ناهي. بجاء، توهان کي پنهنجي ماسڪ ذريعي رات جي طور تي گهڻو ڪري حاصل ڪري سگهو ٿا. اهو گرم ٽائپنگ کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڏيندڙ پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪو ٽائپنگ اندر ڪنزرويشن کان بچڻ لاء.
جيڪڏهن توهان جو وات نوڪ ماسڪ سان کليل پوي ٿو، ته توهان تمام سڪل خاني جو تجربو ڪري سگهو ٿا. توهان صبح جي توهان جي زبان سان جاگير طور صحرا صحرا وانگر سڪي سگهو ٿا. جيڪڏهن اهو مسلسل طور تي ٿئي ٿي، توهان جي جٿي کي سپورٽ ڪرڻ لاء ۽ توهان جو وات بند بند ڪرڻ لاء هڪ اسٽٽ پيپر استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو. اضافي طور تي، توهان هڪ مڪمل چيڪ ماسڪ کي تبديل ڪرڻ تي غور ڪري سگهون ٿا جيڪو توهان جي نڪ ۽ وات جي ٻنهي کي پکڙيل آهي. اهو توهان جي وات مان ڀڄڻ کان بچڻ کان بچي ويندي، ڇو ته اهو سڀ ڪجهه ساڳيو سرزمين تي هوندو.
ڪڏهن ڪڏهن سڪل برداشت ڪري سگهجن ٿا. رڳو ٿورو پاڻي پيئڻ يا رين جهڙي طرح بايوٽيني کي استعمال ڪرڻ لاء زباني سڪيائي کي استعمال ڪري سگهجي ٿي. البت، جيڪڏهن صبح جو بيزار ٿيڻ تي مسلسل وچ وائي تجربو ٿيو ته توهان کي پنهنجي سامان فراهم ڪرڻ وارن سان ڳالهائڻ گهرجي يا توهان وٽ موجود اختيارن جي باري ۾ ماهر ماهر.
توهان کي رات ۾ پاڻي پيئڻ نه گهرجي يا صبح جو هڪ باضابطه وات سان گڏ وڃڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو انتهائي مشڪل آهي، ته سڪيورٽي پنهنجي دانت يا گيم کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. تنهن ڪري، اهو هڪ حل ڳولڻ ضروري آهي جيڪو پي پي اي پي تي وات کي سانس ڪرڻ کان روڪي ٿو، جيڪو توهان جي نڪ کي کولڻ لاء علاج ڏسڻ جي ضرورت آهي.
سٺي خبر اها آهي ته ڪيترا ماڻهو جيڪي ڀائر هئا انهن جي اڳيان ڇوڙ ڪندا آهن ۽ سيپي پي ٻنهي ڏينهن رات پنهنجي پوزي کي سٺو ڪري سگهي ٿو.