جيڪڏهن توهان صبح جو سر درد سان اٿو، توهان کي مناسب مناسب علاج جي سڃاڻڻ جو سبب ڳولي سگهو ٿا. اهو ڪجهه حيرت انگيز آهي ته اهو احساس ٿئي ٿو ته ننڊ ۾ سانسڻ جي مشڪل کي شايد اصل ۾ هي سر درد پيدا ٿئي. سرڪش ڌري ڪيئن ننڊ ۾ سرڪشيون ڪري رهيون آهن ؟ ڪنهن کي به سمجهڻ گهرجي؟
هتي سرڪشي جا قسم آهن ۽ گهڻا ماڻهو جيڪي انهن جو تجربو انهن جي پيٽ جي سبب ڄاڻن ٿا.
تينجن سرسبز تمام عام آهن. اهي پٿر جي تنقيد جي ذريعي، خاص طور تي ڳچيء ۾ تنگ عضون جو درد سرن جي پوئتي آهي. نئن ڀڃڻ يا ايلئرين سان اتحاد ڪرڻ ۾ پنڊ سر درد. نقابين جي ويجهڙ واري تبديلي، معزز ۽ الٽي، ۽ درد جي بيماري سان لاڳاپيل آهن. ڪلستر سر درد بربادي دردناڪ آھن ۽ اکين جي لالچ ۽ ٻين نتيجن سان ٿئي ٿي. بغاوت جو سر درد شايد پيٽ ۾ پئجي سگھي ٿو. ڪيتريون ئي سرڪشي ننڊ ۾ رليف ٿين ٿا، پر سر حيران ٿي سگهي ٿي پهرين شيء بيهڻ ٿي؟
سميرا سميع جي علامات
عارضي ڌڪ واري اپوزيشن اها حالت آهي، جيڪا ننڊ ۾ سانس ڪڍندي آهي. اهو گهٽ ۾ گهٽ 10 سيڪنڊن سان گڏ سانس لڳائڻ جي روڪيو آهي ۽ ننڍڙي ننڊ سان، جاهل، يا رت جي آڪسجن جي سطح ۾ ڦهليل آهي. ٻين ننڊ جا نالا شامل آهن:
- تڪليف ڏينهن جي وقت ننڊ ۾
- سنوارڻ
- ننڊ ۾ گپنگ يا دٻائڻ
- شاهدي سان سانس ۾ رڪاوٽون
- رات جو دير سان ( نهٽريا )
- اندريون (بار بار رات جي جاگيرداري)
- وات ۾ ويٺو رات جو
- ڏند پيس (برانچ)
- ڪوڙي دلگير
- پاليسيون
- رات جو پسايو
- ميلاپ ۽ ميموري مسئلا
- مزاج جي مسئلا
ڪيترو سمو اپيانا صبح صبح جي سرشين سبب آهي
جڏهن ته هوائي اڀرڻ واري رستي کان بچي ويندو آهي، اڪثر ڪري عام طور تي زبان ۾ نرمي ۽ نرم ڍڪڻ جي ڪري، هوا جي وهڪري جي نڪ کان نڪ ۽ پاتن جي ڦڦڙن کي.
نتيجي طور، آکسيجن اندر نه ٿي آڻي سگھجي ٿو ۽ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ خارج نه ٿي ڪري سگھجي. خون میں اضافی کاربن ڈائي آکسائڈ سطح، سب سے زیادہ تر موٹاپا ہالووین وائيشن سنڈروم کے معاملے میں.
ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ کي ماپ ۾ رت جي رستا جي سائيز کي متاثر ڪري ٿو. دماغ تي وسيلن تي ترجيح رکي ٿي. جيڪڏهن نا مناسب سانس ٿيندو آهي، دماغ آکسيجن ۽ فنڪشن تائين پهچڻ چاهي ٿو. نتيجي طور، ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ جي سطح وڌايو دماغ جي ارٽين کي ڇڪي ٿو. اهو رت جي وهڪري وڌائي ٿو. موڙ ۾، هي ڍنڍ جي دٻاء ۾ دٻاء وڌائي ٿو، جيڪو محدود جاء آهي. تنهنڪري، ننڊ ۾ غير مناسب سانس ڪرڻ جي ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ جو دائمي جمع سرديش ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو بيجنگ تي ياد ڪيو ويو آهي.
عام طور تي، صبح جو سر دردن جي ننڊ ۾، اڄ جي پهرين ڪلاڪن ۾ عام سانسنگ شروع ٿيندي ويندي. هڪ دفعو جاگيردار، ايئر ويز بحال ٿيو ۽ اضافي ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ کي سست رفتار سان ڀريل آهي. دماغ ۾ رت جي رانديون سائيز ۾ گهٽتائي ۽ دٻاء ايڻ. اهي سر درد دردن جي دوا جي استعمال کان سواء حل ڪنداسين.
صبح جو سر دردن جي ننڊ جي ماني تڪڙو درد جي بدران، بي مثال بيان ڪري سگهجي ٿو. اهي عام طور تي ڏاڍا دردناڪ نه هوندا آهن ۽ شايد پيشاني يا منڊو متاثر ڪري سگھن ٿا ۽ ڀارت ۾ آهن.
سرڪشي اڄ ٻين ڏينهن ۾ نه ٿي اچي. اهي نظرن جي تبديلين، نڪتو ۽ الٽي، ضعيف، بيماري، يا خوشبو سان لاڳاپيل نه آهن. پوزيشن سر درد پڻ نونولوجسٽ جي طرفان ٻين شرطن ۽ تشخيص سان لاڳاپيل هجڻ جي نشاندهي ڪري سگهجي ٿي ته اهي جاري آهن يا ٻيا نتيجا موجود آهن.
علاج
جيڪڏهن توهان ننڊ ۾ رهڻ جي لاء صبح جو سر درد آهي، جيڪڏهن هاضمي طور تي هاڪاري ائر وائيس پريشر ) CPAP (سان انتهائي اثرائتي ٿي سگهي ٿي. اهو اڪثر ڪري انهن سر دردن جي تعدد، شدت، ۽ واقعت کي گهٽائيندو. جيڪڏهن سر درد حل نه ڪيو وڃي، وڌيڪ ڪارڪردگي تي غور ڪرڻ لاء هڪ ٻيو سبب موجود نه آهي.
> ذريعو:
> ڪريجر، پنهور ۽ سير. "اصولن ۽ سمهڻ جي دوائون جو عمل." ايلز ويئر ، 5 ايڊيشن، 2011.