توهان جي رهنمائي تي سمهڻ وارو ڊوائيس
ڪيترن ئي ماڻهن لاء، توهان جي پٺي تي ڪوڙ ڳالهائڻ، سنوارڻ يا ننڊ جا سپاهي بدتر هوندا. هن صورتحال کي درست ڪرڻ لاء، اهي ڊوائيس موجود آهن جيڪي ننڊ دوران توهان جي پوزيشن ۾ رهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. هڪ ئي طريقي سان ززما پوزيشن وارو طبيب آهي. Zzoma پوزيشن جي طبيعت جو طريقو ڇا آهي ۽ اهو طريقي سان ريڪارڊ بيلٽ توهان کي سنوارڻ ۽ ننڊ جا سپاهي حل ڪرڻ جي ذريعي توهان کي سٺي ننڊ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي؟
ززوoma پوزيشن وارو علاج ڇا آهي؟
ززو ماڊل جي وچولي واري غير معمولي ننڊ اپني جي علاج لاء 2Z ميڊيڪل ٺاهيو ويو آهي. اهو صرف نسخ طرفان موجود آهي. ڊوائيس هڪ وڏي جئڪ بلاڪ آهي جيڪو ڌوئڻ جي ٻاهرين ڪپڙي سان ڍڪيل آهي، جيڪو بدن تي ويڪڪورو پٽي سان رکيل آهي. ان جي ٻاهرئين سطح هڪ وڏي تعريف سان هڪجهڙائي آهي، جڏهن پوئتي موٽندي، انهي پوزيشن ۾ رهڻ لاء ان کي ناگزير بڻائي ٿو. توهان کي پوئتي پٽي پٽي ويندو ۽ اهو دٻاء توهان کي سمهڻ دوران توهان جي ڪنارن تي رخ ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهي ٿي.
ڊوائيس جو مطلب اهو ممڪن آهي ته توهان جي سينه کان مٿانهون تيز ٿي وڃي، توهان جي هٿن ۾ ساڄي پاسي ويٺي. اهو مقصد نه آهي ته گهٽ ۾ گهٽ پائڻ جو ارادو آهي. اهو بهترين جڳهه تي رهندو، جيڪڏهن توهان سمهڻ لاء ان جي هيٺان ڏاڍي سخت مٺائي ڪپهه پائڻ گھڙي.
صاف ڪپڙي کي صاف ڪرڻ کي ختم ڪري سگهجي ٿو. ان کي هٿ رکڻ گهرجي ته ٿڌو پاڻي ۽ ٿڪندڙ خشڪن سان ڌوئڻ گهرجي ۽ هوا کي سڪي وڃڻ جي اجازت ڏني وڃي.
ڪير زڪووم کان فائدو وٺندو؟
اهو علاج بهتر آهي جيڪو ماڻهو ننڊ ۾ آهن سو واضح طور تي مثبت شرط آهي. جيڪڏهن توهان هڪ تشخيص جي ننڊ جو مطالعو ڪيو آهي ته ننڊ ماني ظاهر ڪري ٿي ته فقط اهو ئي ٿيندو آهي جڏهن توهان سپائن آهيو يا توهان جي پٺي تي ٻڌل آهي، اهو توهان جي لاء هڪ دلچسپ اختيار آهي. ان لاء سخت ننڊ جي اپي علاج لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي.
اهو صرف ڪم توهان کي پنهنجي پٺي تي خرچ جو وقت گهٽائڻ جي لاء ڪم ڪندو، ۽ توهان جي ڪنن تي جٺ جڏهن اڃا تائين توهان کي اهم ننڊ جا سپاهي آهن، اهو صحيح نه ٿيندو. اهو شايد توهان جي پٺي تي واقع ٿيندي آهي جيڪڏهن اهو سنوارڻ جو خطر پڻ گهٽائيندو.
زڪووم جا خطر ۽ متبادل
اهو بهتر علاج جو طريقو نه هوندو جيڪڏهن توهان پنهنجن پاسن تي ننڊ ۾ درد پيٽ ڀريندا. هن ڊوائيس سان محفوظ رکي، توهان پنهنجي پٺتي سان آسانيء سان رول ڪرڻ جي قابل نه هوندا، ۽ انهي جي بدران، توهان کي توهان جي پيٽ تي رول ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان وٽ پارڪسنسن جي بيمار وانگر جسماني حدون يا شرط آهن، توهان جي حرڪت کي ڊوائيس ۾ وڌيڪ محدود ٿي سگهي ٿي. درد يا ناجائز نتيجن جي صورت ۾ استعمال جاري رکو.
عام طور تي، اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان 2 هفتن لاء آهستي آهستي فيصلو ڪيو ته ڇا توهان جي لاء اثرائتو آهي. توهان هن ترميم جي مدت دوران ڪجهه اندريون کي تجربو ڪري سگهون ٿا، خاص طور تي جڏهن توهان توهان جي پوئتي اڳ ۾ پوڻ چاهيندا. اهو ضروري آهي ته ڪنهن جي ننڊ جي مطالعي سان پنهنجي اثرائتي جو جائزو وٺو.
Zzoma Positionalitional Therapy خريدने لاء هڪ متبادل، टेनिस बॉल सिलाई पुरानो टी-شرٹ جي پسماندهमा सिलाई गर्न सकिन्छ. توهان بستر تي هڪ ڪاپي پائڻ جي ڪوشش پڻ ڪري سگهو ٿا. هي اهڙي طرح ناجائز هجڻ وارو آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي پٺي تي روڪي رهيا آهيو ۽ توهان جي ڪنارن تي سمهڻ ۾ مدد ڪندي.
توهان شايد تکلي جي استعمال سان پوزيشن کي بهتر بڻائڻ جي قابل هوندا. ان کان علاوه، بستر جي سر کي 30 درجا تائين وڌائڻ جي مدد سان سنوارڻ ۽ ننڊ ۾ رهڻ واري خطري کي گھٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو.
جيڪڏهن توهان جي زراعت زڪوما جي استعمال باوجود جاري رهندي، توهان کي ننڊ ۾ اچڻ لاء ٻيون علاج جي ضرورت پوندي، جهڙوڪ مسلسل مثبت هوائي ويائي پريشر (سي پي پي) يا هڪ زباني آلو . اهي علامتون شايد شامل ٿي سگهن ٿيون: مسلسل گهڻو وقت جي وقت ۾ ننڊگي، اپوازي جي گواهي، ٺڪائڻ يا گڻڻ يا ڳري سنوارڻ سان. رابطي جي تاثرات بابت ۽ توهان جي لاء دستياب ٻين اختيارن تي بحث ڪرڻ لاء توهان جي ڊاڪٽرنڪ ڊاڪٽر سان رابطي سان رابطو ڪريو.
> ذريعا:
> ڪابينا اين بي ۽ الف . "Nasal CPAP جي نمونن جي مقصدن جي گھٽتائي > مريضن جي معاوضي واري ننڊ Apnea سان استعمال ڪريو ." ايم ري ريوپپ ڊيو 1993؛ 147: 887-95.
> مدور ايم ج ۽ اي . "مريضن ۾ سستي سمهڻ واري اپٻي جي بيماري پوليووموموگراف جي بيماري آهي." چسٽ 2005؛ 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "عارضي معالج جي ننڊ اپني سان گڏ مريضن ۾ سيپي اي پي پي سستي واريون ٽيراپي جي مقابلي." جي ڪل ڪلين سمو ميڊ 2010؛ 6 (3): 238-243.
> "ززوoma پوزيشن وارو تھراپي." 2Z طبي . http://zzomaosa.com/.