ٽورف ڌماڪي جي راندين لاء ڪاوڙ ۽ علاج
ٽرف هڪ وڏي پير جي بنيادي طور تي ڏکوئيندڙ زخم آهي جيڪا عام طور تي رانديگرن ۾ موجود هوندو آهي جن کي فيلڊ جي راندين راند، جهڙوڪ فٽبال، بيس بال يا فٽبال. Turf پیر، بڑے پیر کے بیس میں مشترکہ طور پر زخمی ہونے کی وضاحت کرتا ہے جب ایک کھلاڑی کسی طاقتور طور پر اپنے پیر کو زمین میں جامد یا اس کے پیر کے پسماندہ، اس کی عام حدود سے باہر گزر جاتا ہے. زخمي اڪثر ڪري گھاس يا مصنوعي ڍنڍ راند جي ميدان تي ٿئي ٿو، ڇو جو نالو "ڍڪڻ" جو نالو ورتو ويو آهي.
نظرثاني
انتہائی زبردستی قوت جو قسم کی ٹریفک پیروں کی زخموں کا سبب بناتا ہے عام طور پر نتیجے میں ایک تخریب میں بڑے پیر کے بیس میں جہاں مشترکہ کیپسول اور لیبیں توسیع یا ضبط ہیں. ڪجهه حالتن ۾، هڪ ائٿٽ کي به وڏي پيٽ کي ختم ڪري سگھي ٿو. نه رڳو ڳرڀير پيٽ جي تڪليف جو نتيجو آهي، پر وقت جي ڀيٽ ۾ گڏيل سخت، گهٽ لچڪدار ٿي سگهي ٿو ۽ گٿرت کي وڌيڪ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. هن محدود متحرڪ کي گڏيل طور تي وڌائي سگھي ٿو ته وڏي پئماني جي گنجائش مستقبل ۾ ٻيهر زخمي ٿي. جيڪڏهن فيلف مڪمل طور تي شفا ڏيڻ جي اجازت نه آهي، اهو هڪ دائمي زخم بڻجي سگهي ٿي جيڪا ائٿليٽ کي مڪمل طور تي مقابلو ڪرڻ جي سگهه کي محدود ڪري سگهي ٿي.
سبب آهن
Turf پیر خاص طور تي ايٿليٽ ۾ عام آهي، جيڪو مصنوعي ڍنڍ تي راند ڪندڙ راندين ۾ راندين جو راند ۽ وڌيڪ عام آهي. ماهرن جو بحث آهي ته غير معمولي سخت مصنوعي فيلڊ تي هلائڻ، جمپنگ ۽ ڪٽڻ واري تحريڪن کي بنا ڏيڻ يا گھڻ فيلڊ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پابندي لڳائڻ جي ڪوشش ڪري ٿي.
ٻين ماهرين جو اهو احساس آهي ته راندين جي ڪپڙن ۽ ڪپڙو ٽرڀي ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ انهن راندين کي انهن راندين لاء صحيح راندين جي چمڪندڙ لباس جي ضرورت آهي. ڪجهه ماهرين هڪ گڏيل جوتن کي اڳتي وڌائڻ کان روڪڻ لاء اڳوڻي ۾ گهٽ لچڪالي سان سخت سخت جواز پيش ڪن ٿا.
تشخيص
ٽرف کي هڪ نرم نسب جي زخم سمجهي ويندي آهي ۽ تشخيص بلڪل سڌريل آهي.
هڪ عام طور تي آڏر جي علامات، راندين جي تاريخ، ۽ زخمي پير گڏيل جي جسماني امتحان تي مبني طور تي ٽرڻ جي تشخيص ڪندو. ڪجهه حالتن ۾، هڏن جي ڀڃڪڙي، گٿريريا يا هڏن کي ٻئي سورن جي ضابطي ڪرڻ لاء ايڪس ريز وٺي سگهجي ٿو.
علاج
ٹرفف جي پير جي فوري طور تي علاج متاثر پير جي سوز ۽ سوزش کي سنڀالڻ لاء آهي. عام طور تي مددگار ثابت ٿيندڙ ريم جو علاج (آرام، برف، کمپريشن ۽ بلندي) سان گڏ استعمال ٿيندو. اداڪار کي ضرور شفا واري طور تي شفا حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ کي زخم انگوزي کي ضرور رکڻ گهرجي.
اها اڪثر سفارش ڪئي وئي آهي ته ائٿليٽس ۾ شفاهي حل ٿيل جوتا کي شفا ڪرڻ دوران گڏيل طور تي وڌيڪ تڪليف کي روڪڻ لاء. پرو ايٿليٽ اڪثر ڪري هڪ جوتا پٿر جي پليٽ سان گڏ پيتو آهن يا انهن جي ائٿليڪ ٽرينر کي پٿري تي ٽيپ کي تمام گهڻو پٺتي پيل ڪرڻ کان بچائي ڇڏيو آهي. حقيقت ۾، ڪيترائي پرووٽ بالا رانديون باقاعده طور تي ٽفف پائي کي روڪڻ لاء راندين کان ٽيون آهن.
جراحتي طور تي ٽفف جي پير لاء علاج جي طور تي مشڪل طور تي سفارش ڪئي وئي آهي، پر جيڪڏهن هڪ ائارٽ هڪ هڏن جي اسپوري کي ترقي ڪري ٿي، جراحي کي هٽائڻ لاء جراحي وارث ٿي سگهي ٿو.
شفا جي وقت
اهو مڪمل طور تي ڍڪڻ جي ڍڪڻ لاء ڊگهو وقت وٺي سگھي ٿو، ۽ ائٿليٽ کي گهٽ ڪئپوليل شفا ۽ گهٽ ۾ گهٽ ٽن هفتن جي فيلڊ راند کان وقف ٿيڻ جي اميد رکي ٿو.
ايٿليٽ جيڪي تمام جلدي واپس آڻيندا آهن يا درد ذريعي راند ڪندا آهن، اڪثر ڪري مستقبل ۾ اڃا به ختم ٿي ويا آهن.
پروسيس
جڏهن ته هڪ رانديگر فيلف جي پير کان شفا حاصل ڪري سگهي ٿو ۽ بدقسمتي سان، ٽرڀي واري راندين کي واپس موٽائي سگهي ٿو ۽ وڏيء پيرن جي ڊگهي مدت کي گهٽائي سگهن ٿيون. وڏن جي وڏي انگن ۾ ڪافي عام آهي، جن کي بار بار ٽارگيٽ جي زخم يا وڏي پير جي گڏيل سورن جي ڀڃڪڙي آهي. حقيقت ۾، بهترين فٽبال رانديگرن وارا ڪجهه عرصي گٿريٽ هونديون آهن ۽ انهن جو رٽائر ٿيڻ وقت ان جي پيٽ ۾ محدود لچکدار هوندو.
ذريعو
رودو SA، اي ۽ الف. Turf-toe: پروفيسر فوٽ بالن ۾ ميٽاتارفوفرايلل جو گڏيل اسپراين جو هڪ تجزيو. ايم. جي ايم ڊي ميڊ جون، جون 1990 ع. 18: 280 - 285.
وليمس، بي. ٽرف ڌڪ جو علاج ڪيئن ڪجي. اڄوڻي پوڊتيٽيشن. VOL 21 سيپٽمبر 2008.