سور جو سور سر ننڍڙو سرڪش مان، شدت ۽ منهن جو درد، ڏند ۽ ٻڏڻ سان زبردستيء سان حد تائين محدود ڪري ٿو. مٿين سببن کان سواء، سائمن جي درد اڪثر ڪري سنسڪ سيفيسس ۾ ڦڦڙن جي نتيجي طور ترقي ڪري ٿو. سوزش سان گڏ اچرج اچي ٿو. مبارڪون سينوس جي درد لاء هڪ عظيم مدد ڪندڙ آهي، تنهنڪري ڪيتريون ئي علاج پاڻ کان وڌڻ جو مقصد آهن.
هتي جلدي کي پنڪس درد کي گهٽائڻ لاء ڏهن جا ٽوٽ آهن.
1. هڪ فرمانبردار وٺو. ايٽين (آڪسيميتازولولائن)، يا پيسودوپائرڊرن وانگر زباني دوائن جو پاڻ ۾ سورس پيٽ کي ڳائڻ لاء سٺو ڪم آهي. جڏهن ته، ڊاڪٽر جي طرفان سفارش ٿيل نه، اسٽريڊرو بي بنياد فيصلي بازن کي استعمال نه ٿيڻ گهرجي 3 مسلسل ڏينهن جي ڀيٽ ۾ استعمال ٿيڻ لاء ريٽروڻ کي وڌڻڻ واري حالت کي بچڻ لاء.
2. هڪ مٿان-کان-پيٽ جو علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. Tylenol (acetaminophen)، ibuprofen، ۽ Alieve (naproxen) سينوس جي درد جي علاج لاء مؤثر ٿي سگھي ٿو. اسپرين بالغين ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو پر رائيڊ سنڊوميم جي خطرات جي سبب ٻارن کي نه ڏنو وڃي. هنن جي ڪجهه دردن جو علاج عام ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن انهن مان هڪ اثرائتو نه آهي (جڏهن اڪيلو استعمال ڪيو ويندو). جيتوڻيڪ هن ڪوشش کان اڳ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ سان ڳالهائڻ گهرجي، ۽ انهن کي توهان کي کڻڻ جي ڪنهن ٻئي دوا جو ڄاڻڻ گهرجي.
3. ھڪڙو نيٽو برتن جي ڪوشش ڪريو. ھڪ نيٽي برتن کي ناٽڪ پاس گيرو کي آبپاشي ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آھي ۽ ڀڃڻ ۽ ناھي ساڄي ڪنٽرول کي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
وڌيڪ معلومات لاء پڙهيو: هڪ نيٽ پٽي ڪيئن استعمال ڪجي .
4. توهان جي گناهن تي گرمي رڻ يا گرمي پيڊ استعمال ڪريو درد کي آسان ڪرڻ. هن ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ڏسو.
5. نمين نشري اسپري استعمال ڪريو. سينوين جي ڪشميري اسپرن اڪثر ڊاڪٽرن جي دڪان تي وڪرو ٿيل آهي. اهي نزدي سٽون ختم ڪرڻ لاء استعمال ٿيندا آهن ۽ انهي سان گڏ وڌڻ وارا.
اهي روزانو ڪيترائي ڀيرا استعمال ڪيا ويندا.
5. پنهنجي بستري جي اڳيان هڪ ٿڌي ڏڪڻ وارو نموني سان سمهڻ. نمي سرڪشن کي گھٽائي ڇڏيندي ۽ ٿڌو هوا کي سوفائٽي ۾ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان کي ڪوفي گابي نوازيفير تائين پهچڻ جي ضرورت ناهي، هر ڏينهن ۾ گرم گرم، ٻاڦ وارا بارش جي گهٽتائي سان ناول مائٽ کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿي.
6. ايجاد جو صحيح طور تي علاج ڪريو. الائيز وڏيون ۽ اييوٽ سينوسائٽيٽس ۽ سينوس جي درد ٻنهي کان وڏو ڏوڪڙ آهن. وڌيڪ معلومات لاء پڙهيو: سينوسائٽس جو سبب: الرج .
7. نال ڪٽي کي ٿلهي سيال جي ڪافي مقدار پيئي .
8. کيمياز کان بچاء جو شايد توهان جي علامات کي وڌائي سگھن ٿيون جهڙوڪ سگريٽ دون، ايئر प्रदूषण، يا पेंट धुलाई.
9. هڪ اونداهو ڪمري ۾ آرام سان. نرم سر ۽ ڳچيء ۾ مشغول، يا آسانيء سان توهان جي سر ۽ منهن جو به شايد مدد ڪري سگھي ٿي.
10. جيڪڏهن توهان جي علامات بهتر ناهي ته ڊاڪٽر ڏسان. توهان وٽ شايد سنسائيٽسائٽس جو معاملو هجي جنهن کي علاج ڪرڻ لاء اينٽي بايوٽيڪيوٽو جو هڪ طريقو آهي، يا ٻيو شرط جيڪو طبي مداخلت جي ضرورت آهي.
اها ڳالهه ياد رکڻ گهرجي ته گونگي بارروراوم کي هڪ حالت شينو سينو پيٽ ۽ دٻاء جو سبب بڻجي سگهي ٿو جڏهن توهان ڊيوونگنگ، جهاز ۾ اڏڻ، هڪ ڊگهو جبلن کي هلائڻ، يا اسٽري ايبل جي تبديلين ۾ شامل ٿيندڙ ٻين سرگرمين ۾ حصو وٺندو آهي.
جيتوڻيڪ درد اڪثر ڪري ويندو جڏهن اهي سرگرميون بند ڪيون وينديون آهن، سيسس بارروراوما، هڪ بنيادي گناہ جي مسئلي جو هڪ نشاني آهي، جيڪو آلوولريگرنولوجسٽ جي معرفت جي ضرورت هوندي آهي، جيڪو ڊاڪٽر، جيڪا ڪن، نڪ ۽ ڳلي جي حالتن ۾ ماهر ڪري ٿو. سنس بارٽراوم پڻ ڪن بارروراوم سان گڏ ٿي سگهي ٿو، جيڪو ڳاڙهو ڳام ڊوم ڪري سگهي ٿو.
ذريعن:
ميڊيڪل. ڪاري ڪاري دوائون: موجوده شناخت جو جائزو. پهچايو: جنوري 17، 2015 کان http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
سجاول صحت. Sinusitis. پهچايو: جنوري 17، 2015 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
يونيورسٽي ميريينڊينڊ ميڊيڪل سينٽر. گرين سر درد. پهچايو: جنوري 17، 2015 http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache