جٿريس علاج ڪيئن مدد ڪري ٿو ۽ مشھور ۽ رمامي
توهان روموماتائي جي رومن جي باري ۾ سکيا تڏهن سيرڪپيايا جي اصطلاح ۾ ايندا هئا. بس ساپيپيپيا ڇا آهي، ۽ توهان کي ان بابت ڳڻتي ڇو آهي؟ ان جي مدد ڪرڻ لاء توهان ڪهڙو قدم کڻي سگهو ٿا؟
سرڪوپيا ڪهڙو آهي؟
عام طور تي، سرڪپوپيا هڪ حالت آهي، جنهن کي ڍڪيل عضلات جي ٽسيس جي خراب نقصان ٿيڻ سبب. اهو سمجهي سگهجي ٿو ته ڪنهن قسم جي عضون جي ضايع ڪرڻ واري .
اصل طور پر محققین نے اصطلاح استعمال کیا کہ پٹھوں کو برباد کرنے کے لئے عام طور پر عمر کے دوران ہوتا ہے، لیکن کچھ حال ہی میں، بعض لوگ پٹھوں کو ضائع کرنے کی وضاحت کرنے کے لئے شروع کررہے ہیں کہ بعض طبی حالات، جیسے Rheumatoid गठिया को ट्रिगर या खराब हुन सक्छ. Rheumatoid गठिया बिना عوام جي ڀيٽ ۾، رمومیٹائڈ گٹھیا جو لوگ धेरै मांसपेशियों को बर्बाद गर्ने संभावना हो कि जीवन मा पहिले हुन्छ. ڪڏهن ڪڏهن روميوټائر سرڪپيپيا کي سڏيو ويندو آهي.
عام پيچيده استعمال
توهان توهان جي ڪنڊن جي رضاکار تحريڪن، تور، ۽ توهان جي جسم جي ٻين حصن کي بناڻ لاء کنڊل عضون استعمال ڪندا آهيو. اهي کنڊل عضلتون انفرادي ڊگهو پتلون فائبر تي مشتمل آهن. انهن فيض ۾ خاص پروٽين شامل آهن جيڪي هڪ ٻئي جي خلاف سختي سان ڇڪيندا آهن يا مشڪين کي گھٽ ڪرڻ لاء آرام ڪن ٿا. اهي توهان جي جسم کي منتقل ڪرڻ لاء نيورسن (۽ بالآخر دماغ کان) کان سگنلن جو جواب ڏيندا.
ٻيا عضون عضلات جي ڪم ۾ معمول لباس جي مرمت ڪن ٿا ۽ عضلات جي نسب تي ڳوڙها ٿيندو، تنهنڪري اهو وقت سان ختم نه ٿيندو.
سرڪوپيا ۾ تبديلي
سرڪپيپيا ۾، ڪجهه عضون جي اندر واريون تبديليون ٿينديون آهن:
- ڪجهه عضلات فائبر کي تباهه ڪرڻ شروع ڪن ٿا.
- ڪجهه عضلات فائبر پنھنجي رابطن کي نيورسن سان وڃائي ٿو.
- پسماندگي فيض سڀني سائيز ۾ گهٽتائي.
- گودام فائبر مجموعي تعداد ۾ گهٽتائي.
- مشڪول تحريڪ ۾ استعمال ٿيندڙ ڪجهه پروٽينن کي ٽوڙڻ شروع ڪرڻ، ۽ سيلولر مرمت جي سسٽم پڻ ان کي مرمت ڪرڻ لاء ڪم نه ڪندا آهن.
- ڪجهه عضلات فائبر ساٽي ٽائيس سان تبديل ٿي سگھن ٿا.
سرڪوپيا کان مسئلا
ڇو ته هي سڀني جو، پادري ننڍا ٿي ويندو آهي. تعجب جي ڳالهه ناهي، هي هيٺيان ڪجهه مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي، جنهن ۾ هيٺيان شامل آهن:
- مٽي ٿلهو پٽي جي طاقت
- وڏو معذور
- گهٽ وڌايو
- مجموعي زندگي جي گھٽتائي جي معيار
- غريب توازن
- خطري جي خطري کي وڌايو ويندو آهي (جيڪو زندگي جي خطري جو ڪارڻ)
ڪهڪشان ڪهڙا سبب آهن؟
سرڪپوپيا جي عمر جو حصو بڻجڻ آهي، جيتوڻيڪ ماڻهن ۾ جيڪو رماميائي گٿريت نه آهي. زندگي جي 8 هين ڏهاڪي کان، ڪيترائي ماڻهو پنهنجن اصلي عضلاتي ڪاميٽي جي 50 سيڪڙو تائين وڃائي چڪا آهن. هن نقصان ۾ ڪيترائي مختلف عنصر ڪردار ادا ڪري سگهن ٿا، جنهن ۾:
- ڪجهه هارمون ۾ ڊيٽون
- تبديل ٿيل عضلات جسمانيات
- ڳاڙهو انگن واري انگن واري انگن جو تعداد
- غريب غذائيت
- خراب جسماني سرگرمي
- دائمي سوفائٽي وڌائڻ
لامحدود ارٿريس ۾ انفرافيشن ٽرگنگنگ سرڪوپينيا
ان ڪري ڦڦڙن جي ارٿريس وارن ماڻهن ۾ سارڪپيپيا جي لاء خاص طور تي اهم پيچرو آهي. سماج جي دوران، جسم جي مخصوص مدافعتي خانوات سوفيرٽي سيتوڪنز کي جاري ڪري ٿو .
اهي مخصوص سگنل آلوز آهن جيڪي جسم ۾ هڪ سوزائٽي جواب کي ٽڪريندا آهن. اهو جواب اڳوڻو بالغن ۾ مليو جنهن جي عضب ڪاميٽي جي ڪمي جو جزوي طور ذميوار آهي.
روممیٹ گٹھائی میں، یہ سوزش جواب بلند ہو گیا ہے. مدافع سيلن جي وڏي مقدار ۾ سوفيرٽيٽيائيٽويڪائنس جي وڏي مقدار ڇڏيل آهن جهڙوڪ انولوڪين 6 (IL-6) ۽ ٽومور ڳروسيز عنصر-α (TNF-α). بالآخر، اهي سائيٽيڪائن ريمومائيوڊ گٿريٽ جي علامن وانگر گڏيل درد ۽ سوين وانگر علامتي طور تي ٽارگيٽ ۾ مدد ڪن ٿا. (ھن ڪري ڪجھھ منشيات رائيٽائيوڊ گٿٿين جي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آھن، جهڙوڪ TNF-Inhibitors ، ھي سائٽوڪائن کي بلاڪ ڪرڻ ۾ مدد لاء ٺهيل آھن.)
هي سوزائٽيٽيڪيوٽائنس ٻين اثرات شامل آهن، جن ۾ عضلتون خراب وڌائڻ شامل آهن. ڇو جو روميوائيڊ گٿريٽس سان ماڻهو گهڻو ڪري سرڪٽپپيريا ۽ وڌيڪ سخت سرڪپيپيا وڌيڪ شديد هونديون آهن. رمومیٹو گٹھیا کے مریضوں کے درمیان، جو لوگ ان سوزش کیٹیکینز کے اعلی سطح ہیں، सार्कोपियासिया को अधिक जोखिम र मांसपेशियों को बल कम भयो.
ٻيا فیکٹر رميٽائلي آرٿريس ۾ سرڪوپيا جي ٽرگرننگ
درد پاڻ هڪ ٻيو اهم عنصر آهي جنهن ۾ رومومائيوڊ گٿريت جي ماڻهن ۾ سرڪپياڻ جو خطرو وڌايو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي رومماتائيڊ گٿٿري کان درد ۽ تڪليف نه ڪئي آهي، توهان کي جسماني سرگرمي کان بچائي سگھي ٿو جيڪو اهي علامتون خراب ڪري ٿو. ڪجهه وقت کان وٺي هن جو پيٽرو آروفي قسم جو سبب بڻجڻ کي استعمال ڪري ٿو. بس ڪيو، اهو عضلاتي سائيز گھٽجي وڃي ٿي جڏهن ته هڪ عضلات باقاعده مشق حاصل نه ڪندو آهي.
ماڻهو فعال رومماتري گٿريٽس سان شايد ان جي بيماري سبب عام طور تي وڌيڪ پروٽين ۽ ڪيوريريا استعمال ڪري سگهجن ٿيون. جيئن ته پروٽين جي حفاظت جي لاء پروٽين جي ضرورت هوندي آهي، اهو پڻ رميوٽروڊ سرڪپپيپيا کي خراب ڪري سگهي ٿو.
روميٽرو سرڪوپيا جي تشخيص
رمومیائڈ گٹھائی کی وجہ سے آپ کے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر آپ کے عضابطہ قوت کے بارے میں کوئی خدشات ہیں. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سارڪوپيپيريا هجي جيڪڏهن ڏسڻ لاء مختلف تجربن کي استعمال ڪري سگهن ٿا. اهي هيٺيان شامل ٿي سگهن ٿا:
- BIA امتحان (بايوليليٽ ٽائيم تجزيي)
- DEXA ٽيسٽ ( ڊسڪ توانائي X-ray جذباتي ماهيٽري)
- آزمائشي قوت ۽ مجموعي جسماني ڪارڪردگي جو جائزو وٺڻ لاء تجربو
A BIA ھڪ غير غير معمولي امتحان آھي جيڪو جسم جي ذريعي ھڪڙي گھٽ سطح تي جاري ڪندي ڪندي ڪم ڪري ٿو. نسب جو مختلف قسم مختلف درجي تائين وهڪري کي سست ڪري ٿو. هن برقي وهڪري جي مزاحمت جي بنياد تي، هڪ ٽيڪنيشين کي "فلي آزاد آزاد" (FFM) نالي هڪ قدر جو اندازو لڳائي سگھي ٿو جيڪو مشڪول ڪاميٽي کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
ٻيو اختيار DEXA ٽيسٽ آهي (عام طور تي اوٽيوپروپوس جي تشخيص لاء استعمال ٿيل آهي). هي هڪ ٻيو سورج آهي، جيڪو ٽائيم جي تمام گھٽ سطح سان ايڪس ري جي استعمال ڪندو آهي. انهي حالت ۾، هن کي ليان جسم ڪاميٽي (LBM) نالي هڪ قدر جي حساب سان استعمال ڪيو وڃي ٿو، جيڪا پينٽس ماس جي هڪ ٻيو ماپ آهي.
توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي مختلف فزيش ڪمن کي انجام ڏيڻ لاء، جهڙوڪ جلدي پنڌ يا هينڊ گراپ ڊوائيس کي نچوڙي ڪرڻ کان پڻ.
ياد رهي ته ماڻهو روموميتوڊروڊيا سان گڏ ڪن ٿا جسم جو وزن مجموعي طور تي وڃائي نه ٿو. رومومیٹو سرکوپییا میں، پٹھوں کے پروٹین ریشوں کا ایک حصہ موٹایا جا سکتا ہے. انهي جي ڪري، وزن شايد تمام گهڻو تبديل نه هجي، جيتوڻيڪ ڪنهن شخص کي فنڪشنل عضلات فائبر وڃائي ڇڏيو هجي. اهو ڇو ته جسم جي وڏي انگ اکر (BMI) رماميٽرو سرڪوپيا جي لاء سٺو امتحان نه آهي. اهو امتحان نٿو پياري ته ڇا ڪاميٽي عضلات مان آهي يا چاء مان. روميروپيڊيا جي ڪجهه ماڻهن سان بي ايم آئي کي گھٽ ڪيو ويندو، پر ڪجهه ماڻهن ۾ بي ايم آئي عام ٿي سگهي ٿو يا ان کان به وڌيڪ ٿي سگهي ٿو.
Rheumatoid Cachexia
ٻي متعلق لاڳاپيل اصطلاح توهان ٻڌن ٿا رماميرا ڪيشڪسيا آهي. Cachexia کي سخت وزن، ٿڪ ۽ پوشاڪ جي نقصان جي حالت ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي جيڪو وڏي طبي حالت جي سبب هوندو آهي جهڙوڪ سرطان. تعريف جي ڪري، رائٽائيوڊروڊس سان گڏ سڀ کان وڌيڪ ماڻهو sarcopenia آهي. پر روميوٽروڊيا روميو رکندڙ نه هر ماڻهو رمامي ڊائونلوڊ ڪيو اٿس.
بهرحال، محقق جيتوڻيڪ اڃا انهن اصطلاحن کي مسلسل استعمال نه ڪندا آهن. اهو موضوع ڊاڪٽرن ۽ مريض ٻنهي لاء پريشان ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته طبي معاشرتي ماڻهن کي رموماتائڊ سرييوپيپييا ۽ رمائيٽايڊ ڪيشڪسڪسيا جي تشخيص ڪرڻ لاء سخت معيار ٺاهيا آهن. انهي جو سبب، اسان وٽ انهن شرطن جي تبليغ لاء سٺو تخمينو نه آهي. اسان ڄاڻون ٿا ته ريمومائيوڊ گٿريٽر سان وڌندڙ مريض گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه مشغولن جي گهٽتائي واري آهي.
روٿاتائي سرڪوپيا کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ
محقق روهومائڊ سرڪپيايا جي علاج لاء واضح هدايتون قائم نه ڪيا آهن. جڏهن ته، ماهر ۽ علاج کان بچاء لاء ٻه عام حڪمت عملي کي سڃاڻندا آهن:
- خودمختياري جي هٿن جي بيماري جو علاج وڌائڻ.
- مناسب ۽ باقاعده سمورن ريجن کي پيروي وٺو.
پاڻ پنهنجي رومماتائي خودمختياري جي هٿ هيٺ رکڻ ۾ ريماتائڊ سرپيپيايا کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ لاء بهترين شيون آهي. واضح رهي ته جيئن ته TNF-blockers ۽ IL-6 انفرافيشي منشيات جي مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪو سوفائٽي سرڪوپيايا کي خراب ڪري ٿو.
في الحال، خاص طور تي ڪو خاص تحقيق نه آهي ته ڇا انهن ڊگهي عرصي دوران سوفائٽي علاج وارا ڊگهي عرصي دوران ساديپيپيريا کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. جڏهن ته، ثانوي شاهدي جو اهو ڄاڻڻ آهي ته انهن دوا جي فائدي جو فائدو حاصل ٿئي.
اسان سان گڏ سربڪپوهيا جي علاج ۾ مختلف بيماري جي نموني واري ضد ريميڪٽ منشي (DMARDS) جي اثرائتي اثر سان گڏ ڪيترا انگ اکر ڪونه آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته سگارڪوسٽروڊائڊس سان ڊگهي عرصي وارو علاج سادوپيپيا بدترين ڪري سگهي ٿو. ڪجهه وقت کان پوء، محقق وڌيڪ ڄاڻڻ وارا هوندا ته انهن بابت ٽوڪپنيا جي مريضن لاء مريض ڪهڙو خاص هجي.
ورزش علاج
روميٽرو سرڪوپيايا کي خطاب ڪرڻ ۾ ڪئين مشق جو ٻيو اهم حصو آهي. اهو ثبوت پيش ڪري ٿو ته خاص طور تي مزاحمت جي تربيت سڀني کي سڀني سان مدد ڪري سگهي ٿي:
- عضلات جي وڌاء وڌائڻ
- خرابيء جي بيماري جي گھٽتائي جي سرگرمي
- بيماري جي بيماري جو درد
وزن، مزاحمت بئنز، يا پنهنجي جسم جي وزن کي استعمال ڪرڻ لاء هن جي مشغولن کي ٿوري وقت لاء سخت محنت ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهڙي قسم جي طاقت ٽريننگ ريمومائيوڊ سرڪپيايا جي عضلات کيروپي جي خصوصيت کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ثبوت پڻ اهو ڄاڻڻ آهي ته ايروبڪ برداشت جو مشق (جهڙوڪ ترقيء) حفاظتي ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو. مخصوص مشق جي منصوبي کي ٺاهڻ ۾ توهان جي ڊاڪٽر بابت صلاح لاء پڇو. توهان ڪنهن وقت تائين هڪ ذاتي تربيت ڏيندڙ ڪم سان ڪم ڪرڻ لاء مددگار ثابت ڪري سگهو ٿا.
باقاعده ورزش پروگرام رکڻ سان گڏ ريميتائڊ گٿٿيسس سان ماڻهن لاء هڪ ٻيو فائدو فراهم ڪري سگھي ٿي. بيماري دل جي بيماري جي وڌندڙ خطري جو سبب بڻجڻ لڳي، پر هڪ باقاعده مشق پروگرام دل جي حملي ۽ لاڳاپيل مسئلن لاء خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. خواهش مند صحتمند غذا تي مشتمل ڪافي پروٽين ۽ ڪئلير پڻ روميٽروڊ سرڪپيپيريا کي روڪڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھن ٿا.
هڪ لفظ کان
سموپيلوڊيا وارو سموپيپيا سان ٺهڪندڙ ٿي سگهي ٿو. پر توهان ڄاڻو ٿا ته توهان کي عضلات جي نقصان جي خطري ۾ اضافي اضافو مهيا ڪري سگهي ٿي. سرڪپياڻي جي اثر کي گھٽائڻ لاء، توهان جي بيماري کي بهتر طور تي دوائن سان گڏ رکڻ ۽ هڪ جهڙي ورزش پروگرام جو عمل جاري رکڻو پوندو.
> دي روچ اي ايم، بيسٽسٽا اي پي، ماستا اين، اي ايل. روميٽروڊ ۾ سرڪوپياس: ڪامل، ميکانيزم، ڪلينڪ نتيجن ۽ امڪاني علاج . Bras J Rumatol . 2009؛ 49 (3): 288-301.
> ڊگن ايس ايس، هيمتيلي ايس، هوتا اي، ڪيپانوانوگلو اي اي، آرسلڪين ٽي، گلر ابڙو سرڪوپيا جي رومنائيڊ گٿليس سان عورتن ۾. يورپي جرنل روممات جو . 2015؛ 2 (2): 57-61. Doi: 10.5152 / يوروشيم.2015.0038.
> مسکو K. Rheumatoid cachexia revisited: رمومیٹائڈ گٹھائی میں ایک میٹابولک co-morbidity. غذائيت ۾ فرنٽيئرز . 2014؛ 1: 20. Doi: 10.3389 / fnut.2014.00020.
> ترڪيز T. Sarcopaenia اور رومومیٹو گٹھرا. رومياتولو . 2017؛ 55 (2): 84-87. Doi: 10.5114 / رومي.2017.67603.