مؤثر خوراک Glucosamine Chondroitin جي
گلوڪوزامين هڪ غذائيت جي اضافي آهي جيڪا اڪثر اوستيوروٿائٽس جي علاج ڪرڻ لاء هڪ ٻيو ضمني، سنگوروٽين سان گڏ هوندو آهي. گلوڪوزامين شيلفش جي گولن مان ٺاهيو ويندو آهي ۽ ڪرنڊروٽين مان ڳئون پيچرو مان نڪتل آهي. شفاخاني ۾ سائنسي ادب (نيو انگلينڊ جرنل آف ميڊيڪل 2006) جو تجويز ڪيل آهي ته رڳو اڪيلو گلوڪوزامين يا سنگوڊروٽ سان گڏ ملندڙ انسائيٽروٿرتس درد کي مريضن جي ذيلي گروپ ۾ انتهائي ۽ سخت ڳچ جي اوٽيواريٿيسس سان ردوائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
بهتر گڏيل صحت جي صحت جي لاء جيڪي واڌارو ڪيا ويا آهن يا اهي جيڪي جنون جي علاج لاء سفارش ڪيا ويا آهن انهن کي پريشان ٿي سگهي ٿو. توهان شايد هڪ اشتهار گلوکوزامين لاء ڏٺو آهي، يا ڪجهه پڙهڻ جي باري ۾ انٽرنيٽ تي اضافي طور. توهان شايد ڪنهن کي ڄاڻو ٿا جيڪو هن جي ڪوشش ڪئي. توهان شايد ڄاڻن ٿا ته صرف ڪافي ڄاڻ گلوکوزامين بابت. ڇا توهان ان کي وٺڻ گهرجي؟ جيڪڏهن توهان گلوکوزامين کي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، تنهن کي محفوظ ۽ موثر خوراک سمجهي ٿو؟
جيڪڏهن توهان تمام ٿورو وٺي وٺو، توهان هڪ نفعياتي اثر حاصل نه ڪندا سين ۽ توهان بنيادي طور تي پئسا ضايع ڪري رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وٺندا آهيو، توهان شايد ضمير اثرات جي خطري کي وڌائي سگهو ٿا. ٽفتس-نيو انگلينڊ ميڊيڪل سينٽر مان نڪرڻ واري مطالعي مان نتيجن جو چوڻ آهي ته عام ڊائون لوڊ وڪرو ٿيل انسولين شايد ايتري قدر مضبوط نه آهن جو گٿروائيٽ ملن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. گلوڪوزاميمين يا چنڊروائيٽ کي هلڪي يا نه هليو ويندو ته ڪارزيلج جي نقصان کي به گهٽ واضح ناهي.
عام شروعاتي خوراک
رومياتولوجسٽ سکاٽ جيو جي مطابق
زشين ايم ڊي، "عام ابتدائي خوراک 1500 ملي گرام گلوڪوزامين آهي ۽ روزانو 1 کان 2 مهينن تائين چانڊروٽين جو 1200 آهي. جيڪڏهن هڪ جواب حاصل ٿئي ٿي ته دوز 1000 گرام گلوڪوزامين ۽ 800 ڪنوڊروتين يا گهٽ ۾ گهٽ ٿي سگهي ٿي. آمريڪي ايف اي ڊي پاران باقاعده نه آهن ۽ فعال جزو جي رقم تصديق نه ٿي ڪري سگهجي، مون کي عام طور تي سفارش ڪري ٿو ته منهنجي مريض گهٽ ۾ گهٽ 2 महिना لاء برانڊ نام پراڊڪٽس مان هڪ استعمال ڪن ٿا، جهڙوڪ Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) يا DONA (glucosamine) گھٽ قيمتي شين کي تبديل ڪرڻ.
جيئن ٽفٽ جي مطالعي ۾ نشاندهي ڪئي وئي آهي ته ڇا زهرجي وڌائڻ کان وڌيڪ اعلي طريقن کان وڌيڪ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. "(نوٽ: شيلفش جو الرجيج ڪرڻ وارا مريضن ۾ گيوکوسامين ۽ ڪجهه رپورٽون ڄاڻايو وڃي ٿو ته ڊاڪٽرن ۾ خون جي شگر جي بلندي آهي. رت جو پگهار وارا مارڊين خونريزي جي وڌاء وڌائي سگھي ٿي.)
اینڈري ويئر، ايم ڊي، "وڌيڪ مطالعو ڏيکاريو آهي ته ان جي مڪمل فائدي کان 2 2 4 مهينن تائين گلوکوزامين کي وٺڻ جي ضرورت هوندي آهي، جيتوڻيڪ ڪيترن ئي تڪڙو تڪڙو تجربو آهي." جڏهن ته گلوکوزامين لاء روزانو ويليو سفارش موجود ناهي، ڊاڪٽر وييل روزانو 1500 ڳيلو گلوکوزامين (گلوکوزامين سلفيٽ جي شڪل ۾) کي روزانو ڏياريو آهي.
هيٺيون لڪير
هن مشوري سان گڏ ٻه معزز ڊاڪٽرن کان هميشه هميشه پنهنجو ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي طبي تاريخ کي ڄاڻي ٿو ۽ توهان جي موجوده دوا جو رجحان آهي. پنهنجي ڊاڪٽرن کي خبر ڏيو ته توهان جي علاج جو ريمڪٽ لاء اضافي لاء اضافو ڪرڻ چاهيو. ان کان پوء، پنهنجي ڊاڪٽر جي مشوري جي پيروي ڪريو.
اهو غور ڪيو وڃي ٿو ته سفارشن ۾ 2013 ۾ آمريڪي اڪيڊمي آف اوٿپيپيڊ سرجنز (AAOS)، گلوڪوزامين سلفي، ڪنڊوڊروٽين سلفيٽ، ۽ گلوکوزامين هائيڊرو ڪليليڊس، علامتي گھٽ اوستيواريٿيسس لاء سفارش نه آهن. اهو چيو ويندو هو ته ان جي استعمال جي خلاف مضبوط سفارش آهي.
> ذريعا:
> بيڪر ب ۽ ايم وي ڊي توهان کي گلوکوزامين جي ضرورت آهي؟ وٽامن لائبريري. اپڊيٽ 10 جنوري 2013
> بگجي ۽ اي. پردي تاثيريت جي صلاحيت جي گنجائش سے متعلق گلوکوزامين سلفيٽ جي انضمام کے بعد انساني سيرم گلوکوزامائن جي گھٽ سطح. رومياتي بيمارين جو اعلان. 2006.
> سگريگ ڊي ۽ اي. Glucosamine، Chondroitin Sulfate، ۽ دردناڪ گھٹنے Osteoarthritis جي ٺاھڻ ۾ ٻه. نيو انگلينڊ جون دوائون جرنل. 23 فيبروري، 2006.
> رچرڊام جان جان ايم اي ۽. گائيٽ جي اوٽيويوٿٿرتس (OA) جي علاج تي رهنمائي ڪرڻ . ٻيو ڇاپو. آمريڪي اڪيڊمي جو اوٿپيپيڊ سرجنز جو. 18 مئي 2013