ماڻهن وٽ ايم ايس سان گڏوگڏ سمهڻ جي بيماري
ٿڪڻ ڪيترن ئي سيالرسيسس (ايم ايس) جي هڪ عام علامه آهي ۽ جيڪو شايد اهو بنيادي ڪري سگهي ٿو، روزانه ڪمن کي به ڏکيو لڳي ٿو. حقيقت ۾، ايم ايس سان ماڻهو اڪثر ڪري "کرشنگ" يا "ڊيلنگ" جي طور تي تجربي جو بيان ڪن ٿا ۽ رپورٽ ڪري ٿو ته انهن جي ٿڪڙي رات کي سمهڻ جي صلاحيت سان هر شيء تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي.
اهو ئي معاملو آهي (مصيبت سواري) جيڪو ڊاڪٽرن ۽ محقق جي وچ ۾ هڪجهڙائي پيدا ڪري ٿو، انهن مان ڪيترن ئي ماڻهن کي اندريون ، سواد محروم، ۽ अन्य नींद- संबंधी विकारहरू एमएसको मानिसहरूमा पूर्णतया दुर्व्यवहार गर्छन्.
ماڻهن ۾ اندام جو سبب ايم ايس ايم سان
هڪ مطالعي، ڪاليف ڪيليفورنيا يونيورسٽيء ۾ ڊائريڪٽر ڊيويس اسڪول آف محقق پاران ڪيل ٻڌايو ويو آهي ته ايم ايس ماڻهن جي وچ ۾ شدت پسندن جي شدت جي شرح 38 سيڪڙو هئي، قومي هاڻوڪي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا کان وڌيڪ. ان کان علاوه 52 سيڪڙو چيو ته اها رات ان وقت تائين هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ رات جو سودو ڪري ورتو.
محقق جي نتيجي ۾ پريشاني ۽ ڊپريشن سان گڏ ايس ايم جي علامتون اڻٽرڪٽر يا خراب ٿيڻ واريون حد تائين تمام گهڻو الزام ملندا هئا. جيئن ته، اندرا هڪ الڳ سدا خراب خرابي سمجهي نه ويو پر بلڪه جسماني ۽ جذباتي بوجھ جو نتيجو عام طور تي ايم ايس سان ماڻهن پاران تجربه ڪيو ويو.
ٻيون ايم ايس وارن ماڻهن ۾ ڏوهارين غفلت جي ٻين سهولتن جا عنصر شامل آهن:
- يقيني هورمونڊو غير آئيني حالتن جو باعث سانس جي ڀڃڪڙي ۽ ننڊ ماني جي ڪري سگھي ٿي.
- شايد ڊومامين ۽ نوريپينيفائن جي بيماري (جيڪا دماغ ۾ نيورٽينٽريمر يا ڪيميائي پيغام پهچائي رهيا آهن) شايد نگاهه ٻولين جو نتيجو ۽ ننڊ جي نموني سان مداخلت ڪري سگهي ٿي.
- ڏينهن ۾ ٿڪ وجهڻ جي نقشن ۾ رات جو اندريون ڪري سگھي ٿي.
- ايم ايس علامتون ناانصافي ڪپڙو، گرمي پدائي، ۽ پيشاب ڪنٽرول شايد ننڊ ۾ مداخلت ڪري سگھن ٿيون.
اندرا جي قسم
اندام جو سبب ۽ علاج مختلف قسم جي تجربي کان آگاهه ڪيو .
شروعاتي اندريون
ابتدائي اندريون سوڊنگ ۾ ڪنهن شخص جي تڪليف يا مشڪل جي طور تي بيان ڪئي وئي آهي.
ايم ايس سان ماڻهن ۾، ابتدائي اندريون نيورپوٽيڪڪ يا ميوولوسڪليٽال جي درد ۽ انهي سان گڏ ڪجهه مشڪلاتن جو ننڊ ۾ مشڪلاتن جي ڪري ڄاڻڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
وچ اندريون
وچ اندريون جڏهن توهان رات جو ارادو ڪيو ۽ سمجهه ۾ نه ٿي اچي. درحقيقت، جيڪي اعلي ڏينهن جي ٿڪ سان گڏ ماڻهن کي وچ اندوني جو تجربو ڪرڻ ممڪن آهي. ٻيا ايس ايم سان لاڳاپيل علامتون جهڙوڪ عضلتون اسپاس ۽ نائيٽريا (رات جو پيش ڪرڻ جو ارادو) پڻ هن اثر جي سبب ڪري سگهن ٿا.
ٽرمينل اندرا
ٽرمينل اندرا کي تمام گهڻو جلدي جڙي رهيو آهي. ايم ايس ماڻهن ماڻهن ۾ ٽرمين اندروني جو سبب سمجهه ۾ نه اچي رهيو آهي پر ڪجهه يقين رکندو آهي ته اهي روشني (خاص طور تي اهي ڊپريشن) جي نمائش جي کوٽ کي هن ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
اندروني جو علاج
جڏهن سٺين گولن تي غور ڪيو وڃي ته اندرا، ننڊ جي دوائن لاء چونڊيل پهرين لائن جو علاج انهن جي گهرن ۽ حد تائين آهي. سڀ ڪجهه، جڏهن ته اهي مختصر مدت کان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا، اهو دوا انهن جي تاثرات کي تڪڙو ڪري ڇڏيندا آهن ۽ ممڪن طور تي لت آهن.
ٻيا ماڻهو طبي آلات کي ڦيرايون آهن جيئن هلندڙ مثبت هواي پريشر (سي پي پي) ننڊ ۾ علاج ڪرڻ واريون وائيس ۽ سرائيڊين تال جي ننڊ ۾ مشڪلات لاء روشن روشني جي علاج .
اهي حالتون، جيتوڻيڪ، پهريان صحت جي پيش ڪيل ورڪرن جي پهرين کي تشخيص ڪرڻ جي ضرورت آهي.
طبي مداخلت کان پوء انهن قسمن جا ڪجهه اهڙا شيون آهن جيڪي توهان نيند سان لاڳاپيل بيمارين کي پتو ڏيڻ لاء ڪم ڪري رهيا آهيو (۽ اهي توهان جي ايم ايس آهي يا نه، انهن جي درست آهن):
- ڏينهن جي دوران ڪيترا قدرتي روشني جي نمائش حاصل ڪريو.
- بستر تي وڃو ۽ هر ڏينهن ۾ گڏوگڏ ساڳئي وقت هفتي جي آخر ۾.
- باقاعده خوبي ڪرڻ لاء باقاعده طور تي تقرير ڪريو پر ائين نه ڪريو توهان جي بستري جي چار کان ڇهه ڪلاڪن اندر، جيئن اهو توهان کي معاوضو ڪري سگهي ٿو.
- پنهنجي ڪئفاائن ، شراب ۽ نيڪوٽين جي ذخيرو ڇهه ڪلاڪن کان طويل وقت محدود ڪريو.
- بستر تي وڃڻ کان اڳ ٻه ڪلاڪ پيئندا پيئڻ بند ڪريو.
- بستري ۾ جڏهن توهان جي ذهن کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ٽي وي يا اليڪٽرانڪ ڊوائيس کان بچڻ.
- ڪمرو ڪمرو ڪارو ۽ گرم مينھن جو ڪم ڪريو.
- رات جي وچ ۾ ستل جھوڙ نه ڪريو. مٿي وڃو، ڪتاب پڙهڻ، يا ڪجهه ٻين جي سرگرمي کي پنهنجي دماغ کي واپس ڪرڻ کان اڳ بستر ڏانهن واپس ڪرڻ لاء.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان سمجهه ۾ مشغول آهيو ۽ انهن کي آسان قدمن جي ڪوشش ڪئي آهي جهڙوڪ مٿين ذڪر ڪيل ماڻهن کي وڌيڪ رليف ڪيو وڃي، توهان جي نيروولوجسٽ سان ڳالهائڻ جو يقين رکجو. گڏو گڏ، توهان پنهنجي ننڊ جي پريشاني جي پويان مجلس ڳولڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ ايس ايم جي دوائن يا علامه جو سبب بنائڻ يا ان جي مدد سان مدد ڏيڻ.
اهو چيو ته، ڪڏهن ڪڏهن، ننڊ جي ماهر لاء هڪ حوالو مسئلي جي روٽ حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
> ذريعو:
> ڀاس، ايس .؛ لي، سي .؛ ۽ ائيربچ، ايس. "سمهڻ جي سمڊ جي بيماري واري مرض سان ملندڙ سمرسيس سان." جرنل ڪلينڊي جو سمهڻ جو صحافي . 2014؛ 10 (9): 1025-31.