مصروف زندگين سان، اسان جي ڪيترين ئي اڳواڻن جي اڳواڻي آهي، اها بدقسمتي آهي، پر حيرت نه آهي ته ڪڏهن ڪڏهن کائڻ کان پوئتي ڀڄندڙ ڦيرايو وڃي. ۽ نه کائڻ (معقول طور تي يا نه) ڪنهن سر درد کي جنم ڏئي سگھي ٿو جيڪو توهان جي اڳوڻي دٻاء واري ڏينهن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
اچو ته روزو سر درد تي هڪ نظر رکون ٿا ۽ توهان ان کي ڪيئن روڪيو.
روزانو سر درد جي علامات
اهي 16 ڪلاڪن کان وڌيڪ نه کائيندا هوندا جيڪي ترقي يافته طور "فاسٽ سر درد" سڏين ٿا. "ٽئين ايڊيشن مطابق، روزو واري دور ۾ بين الاقوامي طبقاتي بيماري جي بين الاقوامي طبقن جو طعام ڪيو ويندو آهي ۽ کاڌي جي ذخيري جي 72 ڪلاڪن اندر.
اصطلاحن ۾ روزو رکڻ واري تڪليف ڪيئن محسوس ٿئي ٿي، درد عام طور تي شدت سان اعتدال پسند نرمي سان آهي، سر جي سامهون (پيشو) جي سامهون هوندو آهي ۽ نه ٿڪيل آهي. انهي سان گڏ، روزو رکڻ واري سر درد گهڻو ڪري لڏپلاڻ کان هڪ ٽينشن ٽائيپ سر درد وانگر محسوس ڪندو آهي.
اها ڳالهه ذهن ۾ دلچسپي رکي ٿي ته روزو رکڻ وارو روزو رکڻ واري روزو وڌائڻ جي رفتار وڌائي.
اضافي طور تي، سر درد ۾ هڪ مضمون ۾ ، محقق ياد رهي ٿو ته عام طور تي سر درد حاصل ڪرڻ جو ماڻهو اڪثر روزو سر درد کي وڌائڻ جو امڪان آهي جڏهن عام طور تي سر درد نه ٿيندي آهي. ٻين لفظن ۾، جيڪڏهن توهان وٽ اڳ ۾ ئي سرڪل سر درد جي بيماري آهي، توهان کي روزانو جي سر درد جي اثرات کان وڌيڪ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
فاسد سرڪش جو سبب
سرڪش روزو رکڻ جو سبب اڃا به متضاد آهي. هڪ امڪاني ميکانيزم ماهرين جو هيڪوگوليميريا يا گهٽ رتبي کنڊ جو شڪ آهي. خاص طور تي، ڪجهه ماهرن جو اهو ڄاڻ آهي ته ڪجهه جينياتي طور تي پريشان ٿيل ماڻهن لاء، رت جي گلوکوز ۾ ننڍيون تبديليون دماغ ۾ درد ريڪٽرز کي تبديل ڪري سگهي ٿو، جيڪو روزو سر درد جي باعث آهن.
پر فلپ پاسي، هتي ئي آهي ته ٻيا سائنسدان اهو نه سوچندا آهن ته هائيپوگوليميريا سرڪش روزو رکڻ جو سبب آهي:
- صحتمند ماڻهن ۾، گليڪجن (جگر ۾ گلوڪوز جي محفوظ ڪيل سطح) 24 ڪلاڪن تائين عام گلوڪوز جو سطح برقرار رکڻ لاء ڪافي آهن.
- اهڙو روزو سر درد معمول گلوکوز جي سطح ۾ موجود ٿي سگھي ٿو.
- تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته انسولين-ايڪسائيڊ هائپوگوليميريا مون لڏائنياڻن ۾ سر درد پيدا نه ڪندا آهن.
- سرڪشيس هائپوگوليڪيميا جي علامت نه آهي، جيڪا مريض اي ايم جي سنڀال ڳولڻ لاء زور ڏئي ٿو.
- هيڪوگوليڪيميا-حوصلي سر سر درد پوندڻ واري معيار آهي جڏهن ته روزو رکڻ وارا نه هوندا آهن.
ڪافين جي پٺتي تيز رفتار سرڪشين سان ڳنڍيل آهي، پر پڻ اختلاف آهي، هائپوگليڪيميا وانگر. هڪ ڪافين جي پوئتي جو سر درد عام طور تي آخري ڪئفيائن جي انڪشاف کان پوء 18 ڪلاڪ ٿيندي آهي، انهي روزو مٿي سرڪش وانگر. اضافي طور تي، هڪ ڪافين جي پوئتي شيڊ کي ساڳئي طرح سان سخت قسم جي سر درد (جهڙوڪ روزو سر درد) وانگر آهي.
وري به، هائپوگوليميريا وانگر، ماڻهو اڃا تائين روفين سر درد حاصل ڪن جڏهن به اهي کيفين نه کائيندا آهن، جو کيفين جي روزو روزا سر درد جي بنيادي سبب آهي.
حقيقت ۾ ڪيترن ئي سائنسدان اهو سوچڻ چاهيندا آهن ته هائيگولوپييميايا-حوصلہ افزائي سر درد، ڪوفين جي واپسي سر سر درد هڪ روزو ڪندڙ سر درد کان ڌار ڌار آهي. اهو معاونت IHS جي طرفان آهي، جيڪو هي سر درد ڌار ڪري ٿو.
امڪاني سرڪشين جي ٻين امڪاني سبب جو تجويز ڪيو ويو آهي ته ڊزائينريشن ۽ دٻاء جنهن کي روزو رکڻ واري صورتحال پيدا ڪئي وئي آهي.
هتي هيٺيان قطار اهو آهي ته سرڪش رکڻ جي تڪليف جو اڃا تائين اڻڄاتل آهي.
هتي شامل ڪارڪردگي جو ڪارڻ شايد ٿي سگهي ٿو ۽ / يا اهو انفرادي سبب لاء مختلف ٿي سگهي ٿو، انهي ڪري ڳالهائڻ.
فاسد سرڪشي جو علاج
روزو سر سرڪش کي روڪڻ لاء واضح طريقو آهي ته کاڌو نه ڇڏڻ. اهو چيو پيو وڃي ته، اڻڄاتل حالتن ۾، ڊگهو ڪم ملاقاتن يا جهاز کي دير جي دير سان، ٿوري خوراڪ کي کاڌا يا کنڊ جي ڪٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇو ته اهو سڀ ڪجهه پنهنجي جسم کي سر درد کان بچائڻ جي ضرورت آهي.
ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان ڊگهي عرصي لاء روزو رکڻ چاهيو ٿا، مذهبي سببن جي ڪري، روزو رکڻ کان اڳ ۾ ڪيفين جي هفتي جي گهٽتائي تي غور ڪندي، انهي جي تڪڙ جي پهرين ڏينهن تي قاف جي هڪ مضبوط پيالو پيئي.
متبادل طور تي، توهان پنهنجي روزو جي پهرين ڏينهن تي ڊيموڪي سرڪشي جي دوا شروع ڪرڻ بابت، پنهنجي ڊگري ڊاڪٽرن NSAID وانگر ڊاڪٽرن سان ڳالهائي سگهو ٿا. انهي چيو ته، توهان جي ڊاڪٽرن جي مشوري کان سواء، ڪنهن به دوائن جي دوائن جي دوائن سميت، ڪنهن به دوا نه وٺو.
هڪ لفظ کان
سرڪشس کي روزو رکڻ جي درست سبب تمام گهڻو ڪري نامعلوم آهي ۽ تمام گهڻن شامل هوندا آهن يا انفرادي ٿي سگهي ٿو. ان جي باوجود، توهان جي مٿي جي صحت جي صحت ڏانهن وڌي وڃي ٿي، توهان هن طرح جي سر درد کي آسان بڻائي سگهو ٿا ته توهان باقاعده کاڌو کائيندا آهيو. يقينا، جيڪڏهن توهان مذهبي يا ٻين مقصدن لاء روزو رکڻ چاهيندا آهيو، مهرباني ڪري سرڪشي کي روڪڻ لاء بهترين حڪمت عملي بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
> ذريعا:
> سر درد مصيبت جي ڪميٽي انٽرنيشنل سرڪشي سوسائيٽيشن. "بين الاقوامي طبقاتي سرڪشن جي خرابي جون: دريم ايگزيڪل (بيٽا ورزن)". سيفالاليا 2013؛ 33 (9): 629-808.
> توريل پي، ايگنگيلسٽ اي، بيني اي، ڪيٽليليني پي، لمبربر گ، منزوني جي سي. فاسد سر درد: ادبي ۽ نيو هائپوتس جو جائزو. سرڪش مئي؛ 2009 49 (5): 744-52.
> توريل پي، منزوني جي سي. فاسد سر درد. واورس درد جي سرشين جو ڪارڻ، آگسٽ وڳي 14 (4): 284-91.