تقسيم جي ماتحت رياستن کي مونجهاري ۽ پريشاني ڪرڻ لاء تيار ٿي سگھي ٿو
جيڪڏهن توهان ڪڏهن خواب پئي ڪيو جنهن ۾ توهان سوچيو هو ته توهان بيزار ٿي رهيا آهيو پر بجاء سمجهه ۾، توهان سڀني کي تمام غلط آهي ته ڪوڙي بيجنگ جي تصور سان واقف آهي. ڇا هڪ غلط بيزار آهي ۽ ڇا مطلب آهي؟ اهو خوشامد خواب ڏسڻ سان ڪيئن آهي؟ ڇا ڪوڙا جھنگ جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آھي؟ ننڊ جي هن دلچسپ رجحان بابت وڌيڪ ڄاڻو.
غلط غلط بجاء ٻن قسمن جي وضاحت
ڪوڙا جاڳڻ وارو وقت اهو ٿيندو آهي ته هڪ فرد خواب ڳولڻ جي حقيقت ۾ سوچي رهيو آهي.
اهو هڪ عام طور تي عام واقع آهي. تقريبن هر ماڻهو جيڪي انهن جي خوابن کي ياد ڪري رهيا آهن انهن جي زندگي ۾ ڪجهه نقاشي تجربا آهن.
دلچسپ ڳالهه آهي ته، غلط ڌيان سان بار بار ٿي سگھي ٿو. جهڙوڪ روسي نينگنگ گڏي وانگر، خوابن ۽ ڪوڙا جاگيردار هڪ ٻئي جي اندر اندر طئي ٿي سگهن ٿا. ان جي نتيجي ۾، خوابدار اهو يقين رکي ٿو ته آخرڪار ان کي آخر تائين بگاڙيا ويا آهن.
ڪوڙا جاگيرداري شايد پريشاني ۽ مونجهاري سان لاڳاپيل هجن ته ڇا توهان حقيقت ۾ ويهي يا ستل آهيو. اهي شايد هڪ جسم جي تجربي سان لاڳاپيل هجن جنهن ۾ متاثر ٿيل شخص پنهنجي جسم کان جدا ٿي وڃي ٿي ۽ اهو سمجهڻ جهڙوڪ ٻاهران مبصر. ان کان سواء، اهو شايد لڪل خواب ڏسڻ سان ڳنڍيل هجي، جنهن جو رجحان سمجهه وارو شخص خوابن جي حالت کان واقف ٿي وڃي ٿو ۽ افسانه جي سنڀال تي قبضو ڪري ٿو.
ڪوڙا جاگيردارن کي ٻن قسمن ۾ ورهايو ويو آهي.
ٽائپ 1 جاڳندڙ سرگرمين جي طرفان منسوب ڪئي وئي آهي: اپڀيٽ ڪرڻ، شاور، ڪپڙن کي وٺڻ، ناشتو ڪرڻ ۽ ڪم لاء وڃڻ. ڪجهه نقطي تي، خواب ڏٺو ته ڪجهه شيء صحيح نه آهي ۽ اهو هڪ سچائي جاگيردار ثابت ڪري ٿي جنهن ۾ اهو شخص تسليم ڪيو اهو صرف هڪ وشوسي خواب هو.
ٽائيپ 2 غلط بيجنگن کي وڌيڪ شدت ۽ عدم احساس سان گهٽ گهٽ خوشگوار بيان ڪيو ويو آهي. اهي ماڻهن يا راکشسن جي حوالي ڪرڻ جي خوشخبري يا ظاهرين سان لاڳاپيل هجن.
ڇالاء جاڳائي ڇو پيا ڪندا؟
ڪوڙا جاگيردار شايد خواب ڏسڻ ۽ ننڊ ۾ ڦهلائڻ جي صلاح ڏين ٿيون. اهو دماغ اهو آهي ته گهڻن شعور جي شعور جي حالتن ۾ هجي يا گڏو گڏ ننڊ ۾. شايد اهو تصور ڪري سگھي ٿو ته ڪوڙا جاگيردارن سان گڏ دماغ جو حصو جيڪو شعور جي ذميوار آهي ان جي روشني خوابن کي جاري ڪري ٿو. سمهڻ ڪيترن ئي امڪاني سببن لاء ٽڪرا ٿي سگھي ٿو، جن ۾ ننڊ اپوزي، اندرا، ماحولياتي شور، ۽ ٻين سببن جي نتيجي ۾ شامل آهن. جڏهن شعور وڌيڪ مڪمل طور تي حاصل ڪئي وڃي، آر اي جي ننڊ مان جاڳڻ وارا شايد ننڊ پيالسن جي علامن کي ٽڪر ڪري سگھن ٿا. گڏوگڏ، ننڊ ۾ شديد ڦهلڻ ۽ مشغوليء کي مشڪوڪ ۾ اڪثر ڪري سگهجي ٿو.
جيئن ته غلط جاکوڙي عام طور تي منسلڪ نفسياتي يا جسماني بيماري کان سواء ٿيندو، اهو ممڪن ناهي ته اهي غير معمولي پيچيدگي جي نمائندگي ڪن ٿيون. ان جي بدران، اهو هڪ خواب ڏسڻ ۾ ظاهر آهي جيڪا ڪنهن به علاج جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن سمورو خواب واري مواد کي مطمئن ٿيڻ سان ثابت ٿئي ٿي، خوابن جي ٻڌل علاج ڪري نوڪري ٿي سگهي ٿو.
اهو ضروري آهي ته ڏڪ جي علاج لاء ضروري هجي جيڪڏهن اها سڃاڻپ آهي. PTSD جي جوڙجڪ ۾، پيزوسين جيان دوازمت مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته راتين کي رخصت ڪرڻ لاء.
جيڪڏهن توهان ويڙهاڪ يا پريشان خوابن جو تجربو ڪيو آهي، توهان جي ڊاڪٽر يا هڪ بورڊ جي تصديق ٿيل ننڊ ماهر سان ڳالهائڻ لاء توهان جي بهتر ڪاري ۾ مدد لاء موجود ڪجھ اختيارات بابت ڳالهايو.
> ذريعو:
> سائو، سي ۽ ميريريري، سي "لوڪ خواب ڏسڻ: شعور جي پيدائش ننڊ ۾." لنڊن: روٿलेज، 1994.
> ڪريجر، پنهور ۽ سير. "اصولن ۽ سمهڻ جي دوائون جو عمل." ماهٽ ڪائونسل ، 5 هين ايڊيشن، 2011.