علاج شامل ڪرڻ جي ڪري، پيزوسين، ۽ ايس ايس آر آر جي دوا
اسان سڀني کي خراب خواب يا خواب ڏٺو آهي . پر جيڪڏهن توهان پوسٽ جي بيماري جي خرابي جي ڊاڪٽرن (PTSD) پوسٽ ڪئي آهي، توهان کي ڳڻپ ڪري سگهجي ٿو شايد توهان ڳڻي سگهندي کان وڌيڪ گھڻي بار بار وڌو ويندو. انهي حالت جي باري ۾ سکو، هي ڪيئن خوابن جي ننڊ ۾ ٻڌل آهي جهڙوڪ راتيون، ۽ ڪهڙو علاج جا اختيار موجود آهن.
ڪئين ۽ ڪيترو وقت ڪيتري ئي پي ايس ڊي ڊي کي سڱ متاثر ڪيو آهي؟
PTSD علامات جو هڪ مجموعو آهي جيڪو سورن جي نتيجي ۾ ٿئي ٿو.
اهو مشڪلاتن جي سوچڻ، ناراضگي ۽ ماضي جي حادثاتي واقعن جي چمڪائي جي ڪري خاصيت آهي.
جيڪڏهن توهان PTSD کان ڏکيا آهيو، ته توهان ڪڏهن به سورن جو ڀروسو ٻيهر ٻيهر تجربو ڪيو. اهو ڏينهن يا رات جي دوران ٿي سگھي ٿو. رات جي وقت جون يادون ڪڏهن به ظاهر ٿينديون آهن خوابن يا راتين جي ڪري جنهن ۾ واقعا رونما ڪيو ويندو آهي. اضافي طور تي، اندروني ڏينهن جي ياد جون يادون، بلاڪ بلايا، شايد ٿي سگهي ٿي.
توهان جي امڪاني طور تي نوٽيس وٺي ويندي آهي ته توهان پڻ بيشمار وڌايو آهي، مطلب ته توهان پنهنجي ماحول کي وڌيڪ تعامل ڪيو آهي. اهو شايد اهم ڄاڻڻ سان لاڳاپيل هوندو. اهي علامتون شايد گهٽتائي يا گرڻ ۾ مشڪلاتن جي ڪري سگھي ٿي، جيڪا اندريون جي خاصيت آهي.
اهو اندازو آهي ته رات جو مڙني ماڻهن جي 5٪ ۾ ٿيندي آهي. ويتنام جي جنگين جي ماهرين جي مطالعي ۾، 52 سيڪڙو رات جو ڏياري ڄاڻايو آهي جيڪي گهڻو ڪري بنيادن تي ٻڌل آهن. جڏهن ڪنهن ماڻهو جي پي ايس ڊي ڊي جي خاصيت علامه محسوس ڪيو آهي ته 71٪ کان 96٪ رات جو خواب آهي.
هي پکڙندڙ ماڻهن جي وچ ۾ ويڙهاڪ يا خوفناڪ خرابي سان گڏ ماڻهن جي وچ ۾ وڌي وڃي ٿي. اهي رات جو هفتي هر هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا هوندا هجن ۽ تمام ڏکيا ٿي سگھي ٿو، ويڙهاڪ ٿيڻ وارا متاثر ماڻهوء جي ننڊ ۾ ۽ ٻين گهر ۾ هجن.
ڇو ته پي ايس ايس ڊي ننڊ تي اثر پوي ٿي؟
خرابي پاڻمرادو پاڻ جين ماحول واري رابطي جي نتيجي ۾ لڳي ٿو.
ڪجهه تحقيق مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته جينياتي عنصر سرٿونين جي ٽرانسپورٽ کي متاثر ڪري ٿي، دماغ ۾ هڪ کيميا جيڪو سگنل منتقل ڪري ٿو، اهو ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو. سرروسن، اضافي طور تي جذبات ۽ ننڊ کي تبديل ڪرڻ ۾ اهم اثرات شامل آهن.
پي ايس ٽي ڊي ۽ خواب: هڪ علاج آهي جيڪا مدد ڪندو؟
PTSD سان لاڳاپيل خواب ۽ چمڪندڙن کي اڪثر ڪري پريشاني سان ۽ اڪثر ڪري حملن جي حملن سان گڏ هوندا آهن. هڪ قسم جو صلاح مشغول رويي جي علاج سان سڏيو وڃي ٿو (سي بي ٽي) PTSD سان لاڳاپيل خوابن جي علاج لاء تمام گهڻا اثرائتي نمودار ٿي چڪا آهن. اهو علاج توهان جي سورن جي باري ۾ سوچڻ ۽ توهان جي پروگرام واري جواب جي باري ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ڪي سي بي ٽي جو ڪيترائي ذيلي قسمون موجود آهن، جن ۾ سنجڪياتي پروسيسنگ تھراپي (سي پي ٽي) شامل آهن.
سي پي ٽي توهان کي وڌيڪ صحيح ۽ گهٽ مشڪل خيالن سان انهن منفي خيالات کي تبديل ڪرڻ جي تربيت ۾ مدد ڪري ٿي. اهو توهان جي مدد سان توهان جي ڪاوڙ، بغاوت، ۽ اڳوڻو سورن سان لاڳاپيل خوف جي احساس سان نموني ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هڪ ماهر توهان جي واقعي کي پروسيس ڪرڻ ۾ مدد ڪري، پاڻ کي ذميوار نه سمجهي، ۽ اهو معلوم ڪيو ته واقعي توهان جي غلطي نه هئي.
نمائش واري علاج سان، توهان کي توهان جي يادن جي باري ۾ گهٽ ڊپ ڪرڻ جي سکڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي. ڪنهن به لاڳاپيل سوچ، جذبات، يا حالتن جو سورن جو توهان کي ياد ڏياريندو گهٽ ڏکيا ٿي ويندو.
هڪ ڪنٽرول، محفوظ ماحول ۾ سورن جي باري ۾ سوچڻ سان، توهان کي جلدي طور تي واقعي بابت گهٽ زور يا انديشو ٿيندو. هي مڪمل طور تي استحصال ذريعي حصو ورتو آهي. هي توهان کي ترتيب ڏيڻ جي سوچن کي حل ڪرڻ ۽ انهن سان لاڳاپي سان معاملو ڪندي خراب ياداشت کي خراب ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪجهه حالتن ۾، "ٻوڏ" سڏيو ويو آهي، هڪ مداخلت لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اضافي طور تي، آرام جي ٽيڪنالاجيون - سانسڻ يا ترقي پسند عضلتون آرام واريون، هڪ مضبوط ياداشت جي نظرثاني ڪرڻ کانپوء انشورن کي رليف ڪرڻ ۾ مدد لاء مربوط ٿي سگهي ٿو.
اکين واري موومينٽ جي ورهاست ۽ ريفروپيشن
هي علاج توهان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان جراحي ياداشتن تي ڪيئن رد ڪيو.
جڏهن ته انهن سوچن بابت سوچڻ يا ڳالهائڻ، توهان پنهنجي ذهن تي ٻين حوصلا تي ڌيان ڏيندا. انهن ۾ اکيون تحريڪن، هٿ جي ڍڪ، يا حيرت واري آوازن ۾ شامل ٿي سگھي ٿي. بيمارپوٽ شايد توهان جي سامهون هٿ رکون ۽ توهان کي توهان جي اکين سان تحريڪن جي پيروي ڪري. اهو مددگار ثابت ٿيڻ لڳي، پر اهو واضح ناهي ته جيڪڏهن سورن سان ڳالهائيندي پاڻ ۾ ڪافي آهي يا جيڪڏهن حرڪت جو علاج جو هڪ لازمي حصو آهي.
PTSD ۽ ناببرن ۾ دوا جي ڪردار
انهن علاج کان ٻاهر، پي ٽي ڊي ڊي جي علامن جي علاج ۾ به دوا پڻ هوندا. ڪجهه اهڙا آهن جيڪي مخصوص علامن جي هدايت ڪن ٿا. رات جي حالتن ۾، پيزوسوسين کي هڪ دوا جو اثرائتو ثابت ڪيو ويو آهي. ان جي ضمني اثرات بلڊ پريشر، سر درد، ۽ ڳاڙهن ۾ شامل آهن.
اهڙا ٻيا ڪيترائي نفسياتي دوا آهن جيڪي PTSD سان لاڳاپيل علامن جي علاج ۾ اثرائتي هجن. انهن ۾ شامل آهي ته چونڊيو serotonin ريپيڪڪس انبرايٽر (ايس ايس آر آئي) جو ڊاڪٽرن ۽ ڊپريشن کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي، جهڙوڪ:
- ڪيٽيپيپرم (ڪيليڪس)
- فليوڪسائنٽ (پروزيڪ)
- Paroxetine (Paxil)
- ڏاڏي (زولوف)
ڪيترين ئي صورتن ۾، مناسب دوا ۽ علاج جو هڪ ميلاپ شرط حالت کي بهتر ڪرڻ يا حل ڪرڻ لاء انتهائي اثرائتو ٿي سگهي ٿو.
هڪ لفظ کان
توهان جي ننڊرن جي باري ۾ کوليو يا ٻي ننڊ جي فڪر سان توهان جي ڊاڪٽر سان خدشات توهان کي گهربل آرام جي ضرورت حاصل ڪرڻ ۾ پهريون قدم آهي. توهان جي خدشات بابت هڪ اميدوار گفتگو ٿيڻ شروع ڪندي ۽ مدد حاصل ڪرڻ شروع ڪيو جيڪو توهان کي ڀلي سٺي ڇڏيندو.
ذريعن:
بيسن، ج. "پوسٽ فزيڪل بيمارين جي بيماري". بي ايم جي . 2007؛ 334: 789.
ملر، ايل جي. "پوسٽريٽرائٽ دٻاء جي بي جوڙجڪ جي ننڊ جي علاج لاء پيزوسين ننڊ ۾ پريشان آهي." فاررميڪوتراپي 2008؛ 28: 656.
پي ايس ڊي ڊي جو مرڪز. آمريڪي ويٽرين افواج جو کاتو .
راسڊند، ايم اي ۽ ايم. "پراڻين وارين جنگين ۾ ننڊ ۽ ٻيون PTSD علامات جي گھٽتائيز ڪندي: A Placebo-Controlled Study." ايم ج نفسياتي . 2003؛ 160: 371.
اسٽينو، ڊي ۽ بي . "پوسٽ جي ذراياتي دٻاء جي بيماري: دوا ۽ سياست." لکت . 2007؛ 369: 139.
ٽيلر، ايف بي ۽ بي. "سماج جي سورن جي پوزيشن جي پوزيشن جي بيمارين ۾ آڌار تي ننڊ جا اثرات ۽ کلينياتي علامات: هڪ جڳهه جو ڪنٽرول مطالعو." باول نفسيات. 2008؛ 63: 629.
Vieweg، WV ۽ ايم . "پوتراتياتي دٻاء جي بيماري: ڪلينڪ جي خاصيتون، پيروفوفولوجي، ۽ علاج." ايم ج مي . 2006؛ 119: 383.
يهودا، آر. "پوسٽ مشڪلاتي دٻاء جي بيماري." اين اينگل ج مي . 2002؛ 346: 108.