ڇا توهان جي لائيڊ پين تي ٽريگليزرسائيز نمبر توهان کي ٻڌائي سگهو ٿا
توهان کي معلوم ٿئي ٿو ته اعلي کوليسٽرول دل جي بيماري کي وڌائڻ يا فالج ڪرڻ جي لاء خطرناڪ عنصر آهي، مگر فالج موجود آهي، پر ڇا تيز تيز ٽائيگلسائزرسز؟ شايد توهان پنهنجي LDL، HDL ، ۽ ڪل کولسٽولال سطح جي دل سان پڙھندا آهيو. تحقيق جو چوڻ آهي ته توهان کي پنهنجي ٽريڊل پينل تي توهان جي ٽريڪليزر جي نمبر تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
ٽريگليڊائيوسي جو بنياد
کل رات جو تيز رفتار بعد مجموعي طور تي ڪل کولسٽولول ماپ پيٽيا ويندا آهن، هڪ رپورٽ ۾ شامل ڪيل هڪ ٽائيگ ٽائيپائزرسائز سطح، چاء جو هڪ فارم آهي جيڪو رت جي ذريعه سفر ڪري ٿو.
ٽريگليڊريڊ جي سطح تمام وڏا آهن جيڪي نفسياتي مسئلن جي ترقي کي وڌائي سگهن ٿا. پر ڪيترو بلند اعلي آهي
نيشنل دل، ڦڦڙن ۽ بلڊ انسٽيٽيوٽ پاران مقرر ڪيل سطحي هدايتن جو حصو، نيشنل انسٽيٽيوٽ آف صحت جو حصو آهن:
- عام : 150 مگرا کان گهٽ / ڊي
- سرحد لائن هاء: 150 کان 199 ميگا / ڊي
- هاء: 200 کان 499 ميگا / ڊي
- تمام وڏا: 500 ميگاواٽ / ڊي ايل کان وڌيڪ
ھاء ٽرگليسرز ۽ ايٿوسائليروسيس
هاء (۽ تمام گهڻا) ٽنڊوائيزر جي سطح تي atherosclerosis سان ڳنڍيل آهن، هڪ حالت آهي جنهن ۾ کولاسترول ۽ ٻين مادي هڪ آرري جي ديوار جي اندر تختي ٺاهي ٿي. جيڪڏهن هڪ تختي روٽرن، تختي وارو ٽڪرا يا رت جي ڦاٽي يا رت جي وهڪري کي دل ۾ روڪي سگهي ٿي، يا دل جي دلين کي رسائي ڏئي ٿي، جيڪا شايد دل جي حملي، يا دماغي جي رسائي جي ڪري سگهي ٿي، جيڪا هڪ فال ٿي سگهي ٿي.
Atherosclerosis جي ترقي ۾ ٻيون اهم عنصر آهن، مٿين سڀني سطحن، LDL جي سطح، جنهن کي سڏيو ويندو آهي "خراب کولولسٽول". آئرروسکلرسیسیس کے فروغ کے عوامل میں تعاون میں موٹاپا اور انسولین مزاحمت شامل ہیں.
انسولين رنڊڪ انسولين جي اڻ وڻندڙ ردعمل جي نشاندهي ڪندڙ اڳ-ڊائيٽيڪڪ حالت آهي، سڄي جسم ۾ سيلن تائين خوراڪ توانائي جي منتقلي ۾ شامل هومون آهن.
2011 ۾ آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن جو سائنسي بيان چيو آهي ته ٽريولرائيڊ ايٿيرائيڪلس جو سڌي سبب نه آهي پر اهو ارتقائي مرض جي بيماري جو نشانو آهي.
ڪهڙو سبب هاء ٽريڪليئرسز ڪهڙا سبب آهن؟
جيتوڻيڪ اهو ٽرڪ ٽرافيائيڊري جي سطح جي مخصوص سبب جو اندازو لڳائڻ ڏکيو آهي، بلند سطحون ڪجهه فڪر سان لاڳاپيل آهن، جنهن ۾ شامل آهن:
- تابعيت: اضافو وزن عام طور تي ٽريگلوزرس جي رت جي سطح وڌائي ٿو.
- طبي شرطون: ذیابيطس، گرد جي بيماري، ٽي ٽيرايئر فليشن، ۽ جگر جي بيماري تمام بلند ٽڪنڊيليڊ جي سطح سان لاڳاپيل آهن.
- عمر: ٽريگليليڊ نمبر نمبر توهان جي عمر وانگر ٺاهي رهيا آهن.
- غريب غذائي: گهڻو ڪري کنڊ يا شراب کي جگر ۾ پيدا ٿيندڙ ٽڪنڊسائڊس جو مقدار وڌائي سگھي ٿو.
- دوائون: زباني معدنيات، اسٽوڊيوز، ۽ ڊويٽيڪس تمام تيز ٽريڪلوپيڊيا جي سطح سان لاڳاپيل آهن.
- وراثت: هاء ٽريڪٽريلڊ سطح کي صرف خاندان ۾ هلائي سگهجي ٿو.
ٽريگليڊيسز ۽ اسٽروڪ
خطري جي عنصر جي طور تي، ٽرئفڪليڊائڊ جي سطح تي روايتي لپائيڊ پينل جي ٻين اجزاء تي روايتي طور تي ڏسڻ ۾ اچي ويا آهن: ڪل کولسٽولول، ايل ڊ ايل ۽ ايڇ ايل ايل ("سٺو کوليسٽرول"). لفٽ ايل ايل ايل جي سطح تي فالج جي ترقي ۾ وزيراعظم کي شڪايت قرار ڏنو ويو آهي. پر 2008 ۾ شايع ٿيل تحقيق جو تجويز ڪيو ويو آهي، جڏهن پنهنجن پنهنجن تي غور ڪيو، ٽڪنڊيڊرن جي سطحن تي ترقي جي لاء مضبوط ڪڙي آهي.
چار سال جي عرصي دوران، ڪئليفورنيا يونيورسٽيء جي محقق، لاسس انجيل 1000 کان وڌيڪ مريضن جي ڊيٽا گڏ ڪئي، جن ۾ هڪ ايجاد ايڪسميڪ حملي (TIA) لاء يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر (TIA) ۾ داخل ڪيو ويو، جنهن کي پڻ "مني اسٽروڪ". TIA ھڪڙو شرط آھي جنھن ۾ ھڪڙو ٺوٽو عارضي طور تي رت جي دڙي جي ذريعي بند ڪيو ويو آھي، پر مستقل مستقل علامات يا معذور جو نتيجو ڪونھي.
مطالعي جا مريض مريض هئا جيڪي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ کانپوء روزانو لفائڊ پينل ٺاهي رهيا هئا. هنن لپيد پينل جي مقابلي ۾، محقق مليا آهن ته مريض سڀ کان وڌيڪ ٽربلرسيڊ جي سطح سان 2.7 ڀيرا وڌيڪ گهٽ ٽريگلسائيڊ سطح جي مقابلي جي ڀيٽ ۾ فالج جو امڪان هو. بهرحال ايل ايل ايل جي سطحن کي خطرناڪ خطري کان ڪو لاڳاپو ڏيکاريو ويو.
يقينا، ايل ڊي ايل مڪمل طور تي ٿلهو بند نه ڪيو آهي. جڏهن ته صحت مند مضمونن جي ڀيٽ ۾ ايل ڊي ايل مريضن جو مريضن ۾ وڌيڪ هوندو آهي. ڊگهو ايل ڊي ايل جي سطح پڻ ترقي پذير دل جي بيماري جي وڌندڙ خطري سان ڳنڍيل آهي.
ڪنٽرول هيٺ هلندڙ ٽريگيڊيئرسز حاصل ڪريو
ماڻهون تيز ٽريولر جي سطح جي سطح سان ڄاڻڻ گهرجي ته اهي شيون جيڪي ٽريڪ ٽائيولريڊ جي سطح ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھجن ٿيون.
توهان گهٽ ۾ گهٽ گهٽتائي ڏسي سگهو ٿا 50 سيڪڙو زندگيء جي زندگي سان تبديل ٿيندڙ تبديليء سان:
- گھٽ وڌ ۾ وڌ وزن : جيڪڏهن توهان ٿلهي رهيا آهيو، توهان جي جسم جي وزن جي 5 کان 10 سيڪڙو وڃائي توهان جي ٽرافيائيزرسائيڊس 20 سيڪڙو گهٽ ڪري ٿي.
- تقرير: جسماني سرگرمي کي وڌيڪ جسم جي جسم کي نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڏئي ٿو، بلڪه وزن جي نقصان کان سواء، مشق توهان جي رت ۾ ڀاٽي جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو.
- مڇي کي چونڊيو اسٽاک جي بدران: گوشت، جهڙوڪ اسٽاک يا سورڪار سٽر ٿيل ٿيل موٽن ۾ تمام گهڻو آهي، پر مڇيء (خاص طور تي گند پاڻي، ڦيٿي مڇي جهڙوڪ البرڪور ٽونا ۽ سامون) ۾ اومهگا 3 فائيٽي ايڊز ۾ تيز آهن ٽريولر جي سطح تي.
- محتاط هجڻ ڪڪڙين جي باري ۾: حتي الڪوحل شراب کان علاوه گهڻو ڪري ٽيلائيزرائزيڊ سطح کي بلند ڪري سگھي ٿو. ٻئي طرف، اعتدال پسند شراب جي واڌو پڻ توهان جي ايڇ ڊي ايل، "سٺو کوليسٽرول" کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، اهو هڪ پيچيدگي مسئلي ۽ هڪ قابل بنا توهان جي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ.
> ذريعا:
> ايٿوسلوڪرس ۽ اسٽروڪ. آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن. http://www.strokeassociation.org/STROKEORG/LifeAfterStroke/HealthyLivingAfterStroke/UnderstandingRiskyConditions/Atherosclerosis-and-Stroke_UCM_310426_Article.jsp#.
> بنگ اوي، سيور جيل، ليبيسيس ڊي، پنديس ايس، او ويبيجيل بي. ايسوسيئيشن serum lipid indices سان وڏي شريعت تي پٿر وڏي پيماني تي. نئراجيات . 2008؛ 70 (11): 841-847. doi: 10.1212 / 01.wnl.0000294323.48661.a9.
> ملر ايم، پٿر نيو، بالٽين سي سي، ۽ الف. ٽريگليزرسائيز ۽ ڪاريولوڪرول جي بيمارين: آمريڪن دل ايسوسيئيشن کان هڪ سائنسي بيان. هوا . 2011؛ 123 (20): 2292-2333. Doi: 10.1161 / cir.0b013e3182160726.
> پٿر NJ، رابنسن جی جی، لیچنسٹین AH، et al. 2013 ايڪ / اي ايف اي بالغات ۾ Atherosclerotic cardiovascular خطر کو کم کرنے کے لئے بلڈ کولیسٹرول کے علاج پر ہدایات. هوا . 2013؛ 129 (25 سپلاء 2). Doi: 10.1161 / 01.cir.0000437738.63853.7a.