ڇا توهان جي يادگيري کي بهتر بنايو وڃي؟

گڏوگڏ صحتمند خوراڪ ، جسماني مشق ۽ ذهني سرگرمين سان گڏ، اسان کي فيمزن کي بند ڪرڻ جي طريقن جي فهرست کي نينگر ڪرڻ جي ضرورت آهي ؟

ڪجهه تازي تحقيق مطابق، شايد.

آسٽريليا ۾ عورتن جي صحت مند ايجنگ پروجيڪٽ جي طور تي، 186-68 سالن جي پوسٽمنپولال عورتن عورتن ۾ هن مطالعي ۾ شرڪت ڪئي، جن مان 120 دادا هئا. شرڪت ڪندڙن جي شناخت ڪيترن ئي مختلف سنجويڪ تشخيص جا اوزار استعمال ڪندي آزمائش ڪئي وئي.

انهن بابت پڻ پڇيو ويو ته اهي پنهنجن پوڙهن کي ڪيترا ئي ڀيٽا ڪيئن پيا ڪن.

نتيجن

هن مطالعي ۾ شامل ڪندڙ محقق ڏٺائين ٿا ته ڪيترا ئي بزرگ ڪيترا ئي پنهنجن نياڻين جي نالن سان ٻڌائن ٿا ته انهن جي سڃاڻپ ۾ هڪ مٺي جڳهه هئي. هڪ ڏينهن هفتي ۾ پنهنجن پوڙهن کي ٻارڙن جو ٻارڙن سڀني شرڪت ڪندڙن کان وڌيڪ واقف ڪيو ويو آهي، جنهن ۾ انهن سڀني کي ناراضگي نه ڏني وئي. خاص طور تي، نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته ڪم ڪندڙ يادگار دادا ڪٿان کان فائدو ورتو.

اهو مطالعو پڻ اهو ٿي چڪو آهي ته اهو پوڙهن تي اچي جڏهن تمام گهڻو سٺو شيء ٿي سگهي ٿو. ناري جي ٻارڙن کي ٻارڻ جي خبر ڏني وئي جيڪي 5 يا وڌيڪ ڏينهن هر هفتي گهٽ سڪن سان لاڳاپيل صلاحيتن جي نموني ۾ پيش ڪيا ويا آهن، خاص طور تي ياداشت ، زباني روانيسي ۽ پروسيسنگ جي رفتار ۾. محقق پڻ اهو ياد ڪيو ته انهن عورتن کي وڌيڪ مايوس ظاهر ڪيو ته وڏي عمر جي حيثيت سان سندن ڪردار سان.

اضافي تحقيق

هڪ ٻيو اڀياس جنهن ۾ يورپ ۾ صحت، ايجنگ ۽ ريٽائرمينٽ جي سروي کان ڊيٽا استعمال ڪئي وئي (انفارميشن) پراجيڪٽ جي تحقيقاتي پراڊڪٽن جي نگراني جي هڪ ئي فائدي حاصل ڪئي.

ھن مطالعي ۾ 50-80 جي عمر جي وچ ۾ 67474 عورتون شامل ھئا جيڪي گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙو ٻار ھو.

تجربن جي ماپنگ زباني رواني، عددي، فوري ياداشت ۽ دير جي ياد ڏياريندڙ ياداشت کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو.

شروعاتي طور تي، محقق اهو ياد ڪيو آهي ته سنجڪرت جو نتيجن پنهنجن نادانن جي لاء گهٽ ۾ گهٽ پڌرو ٿيو، جيڪو روزانو نيچ لاء روزانو هلندو هو. بهرحال، انهن ڊيٽا تي هڪ ويجهي نظر ورتو ۽ نوٽيس ڪيو ته دادا نٿن پاران روزانه خيال انهن نوجوانن جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري سگهجي ٿو، جيڪي عمر ۾ هئا، رٽائرڊ، گهٽ ملوث سماجي سرگرمين ۾ شامل هئا ۽ جيڪي گهٽ تعليم واري آهي. محققن اهو نتيجو ڪيو ته اهي خاصيتون (جيڪي سنجڪندڙ ردن جي ڪارڪردگي جو ڪارڻ آهن) نتيجن تي اثر رکندا آهن. ان کي حساب ۾ آڻڻ کان پوء، اهو طئي ڪيو ويو آهي ته منفي طور پر روزمره کیئرګائننگ منفي طور پر منفي واحد سنجيدگي علاقائي تعداد - ساده गणित समस्याहरूको गणना गर्ने क्षमता थियो. هن مطالعي جي ليکڪ کي اهو سمجهيو ويو آهي ته روزاني خيالات جو تڪرار يا ٿڪائي سگري جي شعبي ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي.

هن مطالعي تي اهو نتيجو اهو ڪيو ويو آهي ته پوادين لاء هر روز روزاني جي بنياد تي سنجڪرت جي اثر کي متاثر نه ڪيو ويو (انگ اکر نمبر کان سواء) ۽ اصل ۾ ڪنجاني واري صلاحيتن جي ڪجهه علائقن ۾ بهتر. حقيقت ۾ اهو ڏٺائين ته جيڪي ماڻهو پوسٽرين جي روزاني خيال ۾ ورتا هئا انهن جي زباني رواداري تي بهتر بنايو ويو جيڪو انهن جي پوڙهن کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيري جي پرواهه ڪئي.

نينگرين جي سنڀال لاء توهان جي دماغ ۾ مدد ڇو ٿي؟

هنن نتيجن جي پويان هڪ نظريو اهو آهي ته ڪيترن ئي پوئين تحقيقي اڀياس سماجي رابطي ۽ ڊيماميريا جي خطري جي گھٽتائي جي وچ ۾ لاڳاپا ڏيکاريا آهن. ٻارن سان لهه وچڙ هڪ سماجي سطح تي سماجي رابطي ۽ ذهني سرگرمين جي سهولت ڏئي سگهي ٿي جيڪا بالغن لاء فائدي ٿي سگهي ٿي.

> ذريعا:

_{الزيرير اينڊ ڊيميميا: جرنل آف الزيرير ايسوسيئيشن. حجم 10، مسئلو 4، ضمير، صفحا P618-P618. پراڻن عورتن ۾ سنجيدگي واري ڪارڪردگي سان وڏن ڪمن سان لاڳاپيل آهي: نتيجا عورتن جي صحت واري ايجنسي.}

_{آرپيينو، بي. ۽ بورونون، وي. (2012) دادا ڪاريگر ادا ادا ڪندو آهي؟ دادا نگارن تي سنجيده ڪارڪردگي تي ٻارن جي سنڀال جو اثر. http://www.oeaw.ac.at/vid/download/edrp_4_2012.pdf}

_{جرنل شادي ۽ خاندان جو. حجم 76، مسئلو 2، صفحا 337-351، اپريل 2014. ڇا دادا پيش ڪرڻ واري پيماني تي؟ دادا نگار جي سنجڪاتي ڪارڪردگي تي ٻارن جي سنڀال جي اثر.}

_{Maturitas. 2015-02-01Z، حجم 80، مسئلو 2، صفحن 122-125. داداپو ڪنهن سوشل سوسائٽيشن جو روپ آهي جيڪو عمر ۾ سائنسي فوائد حاصل ڪري ٿو؟ http://www.maturitas.org/article/S0378-5122(14)00334-X/abstract}

_{ماڻهون: آڪٽوبر 2014 - حجم 21 - مسئلو 10 - ص 1069-1074. پوسٽمنپولوڊ عورتن جي حساس صحت ۾ پوڻ واري ڪردار: عورتن جي صحت واري ايجنگ پراجيڪٽ کان. http://journals.lww.com/menopausejournal/Citation/2014/10000/Role_of_grandparenting_in_postmenopausal_women_s.7.aspx}