عام فوڊس ۽ غير غذائي مواد لڪائي لينڊس شامل آهن
تنهن جي نگراني خوراڪ جي آلائي جي دنيا ۾ هڪ ضرورت آهي، اهو هانڊم نه آهي، يا نه ڄاڻڻ لاء، لڪيل خطرن ۾ عام، روزانه کاڌي ۽ غير کاڌي جي شين ۾ گم ٿي ويندا آهن. هتي 14 شيون موڙي ڇڏڻ وارا آهن (۽ بچڻ) جيڪڏهن توهان وٽ کاڌي جي آلارج آهي.
اسڪرين ۽ اسڪرين
انهن پراڊڪٽ ۾ شامل ڪيل وڻ نٽ جي تيل ۽ ٻاهران بادام جي ٻاهران ۽ شيعه نٽ مکڻ لاء ٻاهر ڪڍو .
جيتوڻيڪ هي اهم ردعمل جو ڪارڻ ممڪن ناهي، اهو شايد ان جي اردگرد سکر ڪرڻ ۽ متبادل شين جو استعمال ڪرڻ لاء مشڪل آهي. جيتوڻيڪ ڪائنات جو ڪو به اڀياس سورج اسڪرين ۽ لوشن ۾ غذائي اجزاء سان ڳنڍيل آهي، एलर्जी प्रतिक्रियाको، تاسو کولاى شئ د هغو محصولاتو څخه مخنيوى وکړئ چې الرجز ولري.
شيمپو، ڪنڊرز، ۽ اسٽائل مصنوعات
مٽي جو تيل، ميڪاداميا وانگر، بال جي حالت کي وڌايو ويندو آهي ۽ بال جي شين جي بوء کي وڌايو ويندو آهي. سج اسڪرين ۽ لوشن وانگر، ڪو به مطالعاتي سخت پابندي ظاهر نه آهي، तथापि، तपाईं उत्पादनहरु को पेटी नट सामाग्री संग स्पष्ट गर्न चाहानुहुन्छ. متعلق اجزاء لاء هڪڙو امڙ ايل ايبل پڙهندڙ ٿيڻ جو يقين رکو .
سينگار
توهان تمام گهڻو پئسو لاڳو ڪرڻ يا ان ڪان پهريان کان، پنهنجي کاسمرمڪ جي شين جي اجزاء کي ڏسو- توهان جي پيداوار جي طور تي سويا يا وڻ گريٽ ڏسي سگهو ٿا.
سڪل ساليڊ لباس، ڊپ ۽ سوپ ملز
يقيني طور تي مزيدار اشتهارن ۽ خواه ٺاهڻ لاء هڪ شارٽ ڪٽ، انهن خشڪ نموني ۾ کير، مونارو، سويا يا ڪڻڪ جي اجزاء شامل هجن.
خريداري جا منتظر!
نقلي سمورين (سرمي)
هڪ صحتمند اختيار جڏهن ته توهان گوشت تي پوئتي آهي، تقليد جي سماج، جهڙوڪ ڪيباب، اڪثر ڪري هيرن سان گڏ هي هڻڻ لاء تيار ٿيل آهي.
ماربيان
اهي سڀئي خوبصورت ڪيڪ رنگا رنگ سان، بلڪل ٺهيل ٺڪايون ۽ نازڪ گلن سان مارباڻ سان ٺهيل آهن، بادام کان ٺاهيو ويندو آهي.
شراب
جيڪڏهن توهان پنهنجي شراب جي اجزاء تي برائي نه رهيا آهيو، توهان کي خبر پئجي سگھي ٿو ته الائي، بيئر، بوربن ۽ شراب ۾ آلگارن وانگر جهڙو ڪڻڪ شامل هجي. ڪريم تي ٻڌل شراب کير جو اجزاء شامل ڪري سگھن ٿا، ۽ امارٽٽو يا فرگگلڪو وانگر ٻين شراب جا وڻ هجن.
ورڪشيرس سوز
عام طور تي گوشت لاء اچار جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي، يا هڪ سازش، ورزيرسيرائر ساس ۾ مڇي ، خاص طور تي اينيوويوز هوندا.
آو کھیلو
جڏهن منهنجي ڌيء پري اسڪول ۾ هئي، استاد پنهنجي عام راند جي گهرجن اجزاء مان پنهنجو پاڻ کي تيار ڪيو. تجارتي راند جو آڱ ۾ ڪڻڪ رکي سگهندو آهي، تنهنڪري توهان ڪڻڪ ايل ايلئر جي هڪ متبادل هوندي آهي.
هتي آمريڪي اڪيڊمي آلسائما اسٿما ۽ امونولوجي (AAAAI) کان الرڊ آزاد مفت آٹا کا طريقو آهي:
کائڻ وارو ڪم آٹا:
1 پيالو ڪنڊو
1 پڪو بيڪري سوڍي
1 پيالو پاڻي
1/8 نذر جو تيل
کاڌو رنگ
وڏي برتن ۾، اجزاء کي گڏ ڪريو. وچولي گرمي تي ڪڪيو جيستائين "ميٽي." پليٽ تي ٿڌي ڪرڻ جي اجازت ڏيو، نم نم ڪپڙي سان ڍڪيل آهي. ڪيني سٺو، ۽ هڪ ٻيٽ ويڪري ۾ رکڻ وارو اسٽور.
ترميمي:
پنهنجي آلسائي لاء محفوظ آهي تيل ۽ کاڌي رنگ جو استعمال ڪريو.
پکين جي کاڌ خوراڪ
سياري ۾ ڪيترائي ماڻهو پنهنجن پکين کي کارائڻ لاء پکين لاء پيئڻ جي جاري ذريعو پيش ڪن ٿا.
پر، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ وڻ نٽ يا ڪڻڪ الرج آهي ته توهان هن کي ٻيهر رد ڪرڻ چاهيو ٿا. نٽ جي تيل ۽ ڪڻڪ ڪڏهن ڪڏهن تجارتي نظرانداز ۾ مليا آهن.
پالتو جانورن جو کاڌو
برانچ تي منحصر ڪري، توهان کي پنهنجي پسنديده ڪتا يا ٻلي کاڌي جي اجزاء واري فهرست تي الرج ملن ٿا. انسان جي واپرائڻ لاء نه، پيٽن جي کاڌي ۾ وڻ نٽ، مونٽا ۽ سويا هجن. جيتوڻيڪ ڪجهه ماڻهن لاء پالتو جانور کاڌي هٿ ڪرڻ واري خوراڪ جي آرٽيڪل سان گڏ هڪ ٽرڻ سان ٿي سگهي ٿو.
ويڪسين
جيڪڏهن توهان هڪ حفاظتي حاصل ڪري رهيا آهيو، ڊاڪٽرن ۾ هيڪ موجود آهي جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کان پڇو. ڪجهه وڪسينز، جهڙوڪ انفلوئنزا (ٻنهي ۾ غير فعال ۽ زندگيون) هٿيارن جي ننڍي مقدار ۾ هجن.
ويتامين ۽ دوا
توهان کي صحتمند، صحيح سمجهڻ لاء دوا ۽ واطمن کي کڻڻ چاهيندا آهن. نه آهي ته توهان کي کاڌي جي کاڌي آهي! انهن دوائن ۽ وٽيامين سپاڪن مان ڪجهه ٿي ويندا آهن سويا، ڪڻڪ ۽ هيڪيرج وارڊرن جو آهي. اجزاء جي فهرست تي نظر رکڻ لاء بس، نه صرف غذائيداري پروفائل ڏسو!
لب جي بال ۽ گلاب
مڇيون ڇوڪريون؟ جيڪڏهن توهان وٽ مڇي مارڻ واري آهي، هن جزيري جي لپ بالز، چمश، र लिपस्टिकहरूमा हेर्नको लागि. احسان جي مهرباني انهن کي مڇي وانگر بوء نه!
ذريعا
http://www.cdc.gov/vaccines/vpd-vac/should-not-vacc.htm
http://www.cdc.gov/flu/about/qa/flushot.htm